Новая пирамида питания: главное – белок
Новая пирамида питания выглядит сильно иначе, чем мы привыкли. И дело не только в том, что новая пирамида – перевернутая. В обновленной версии правил здорового питания на первом месте – белок. Далее идут молочные продукты и полезные жиры.
Белок растительного происхождения: где взять?
Широко известным источником растительного белка являются бобовые – фасоль, нут, чечевица. А сейчас в центре внимания АМАРАНТ. Диетологи включают амарант в число лучших белковых гарниров – подробности в этом посте.
Как выбрать правильный амарант и как готовить гарнир из амаранта?
НПХ «АмарантАгро»|AMARION представляет гарниры из амаранта Amarancho, варить которые легко и удобно – они выпускаются в варочных пакетах!
На выбор предлагается 6 составов для идеального белкового гарнира. Инструкция по приготовлению – на коробке. Вам останется только сварить и подать к столу вкусный и полезный гарнир с амарантом.
В пакетах для варки уже собрана гарнирная смесь на основе амаранта с добавлением овощей. В гарнирах нет добавленной соли!
💬 Полный ассортимент гарниров с амарантом и ссылки «Где купить?» – на нашем сайте: https://www.amarion.ru/shop
КСТАТИ
Юлия Бордовских рекомендует! Знаменитый эксперт по активному образу жизни и здоровью рассказала о пользе амаранте в своем телеграм-канале
Пирамида питания на фото к этому посту – с сайта realfood.gov
Новая пирамида питания выглядит сильно иначе, чем мы привыкли. И дело не только в том, что новая пирамида – перевернутая. В обновленной версии правил здорового питания на первом месте – белок. Далее идут молочные продукты и полезные жиры.
📌 Рекомендованная норма белка – 1,2– 1,6 грамма на килограмм массы тела в день. Диетологи особо подчеркивают, что в рационе должен быть баланс между животными и растительными белками.
Белок растительного происхождения: где взять?
Широко известным источником растительного белка являются бобовые – фасоль, нут, чечевица. А сейчас в центре внимания АМАРАНТ. Диетологи включают амарант в число лучших белковых гарниров – подробности в этом посте.
Как выбрать правильный амарант и как готовить гарнир из амаранта?
НПХ «АмарантАгро»|AMARION представляет гарниры из амаранта Amarancho, варить которые легко и удобно – они выпускаются в варочных пакетах!
На выбор предлагается 6 составов для идеального белкового гарнира. Инструкция по приготовлению – на коробке. Вам останется только сварить и подать к столу вкусный и полезный гарнир с амарантом.
В пакетах для варки уже собрана гарнирная смесь на основе амаранта с добавлением овощей. В гарнирах нет добавленной соли!
КСТАТИ
Юлия Бордовских рекомендует! Знаменитый эксперт по активному образу жизни и здоровью рассказала о пользе амаранте в своем телеграм-канале
Пирамида питания на фото к этому посту – с сайта realfood.gov
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6👍4💯2⚡1🥰1
Что приготовить на природе?
Впереди три праздничных выходных, а вместе с ними – походы, поездки на природу и путешествия по родной стране. Делимся идеейгорячего перекуса, который готовится за 5 минут. Обещаем: будет вкусно!
Возьмите в дорогу каши быстрого приготовления Amarancho! 100% натуральный состав!
Вкусная каша Amarancho готовится удобно и быстро:
1. Содержимое пакета высыпать в термостойкую посуду или кружку;
2. Добавить 140-160 мл кипятка или горячего молока и перемешать;
3. Дать настояться 5 минут и перемешать повторно – готово!
Каши быстрого приготовления Amarancho выпускаются в 4 видах.
💡 Выбирайте и покупайте на Ozon, WB или Яндекс Маркет по этим ссылкам:
амарантово-овсяная малина со сливками
амарантово-гречневая с грибами и жареным луком
амарантово-овсяная с абрикосом и миндалем
амарантово-овсяная с изюмом и миндалем
Желаем отличных выходных и приятного аппетита!
Впереди три праздничных выходных, а вместе с ними – походы, поездки на природу и путешествия по родной стране. Делимся идеей
Возьмите в дорогу каши быстрого приготовления Amarancho! 100% натуральный состав!
Главный ингредиент – амарантовая воздушная крупа Amarancho, в которой:✅ суперполезный белок амаранта – по классификации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) амарантовый белок считается идеальным по составу;✅ клетчатка + витамины;✅ здоровая энергия.
Вкусная каша Amarancho готовится удобно и быстро:
1. Содержимое пакета высыпать в термостойкую посуду или кружку;
2. Добавить 140-160 мл кипятка или горячего молока и перемешать;
3. Дать настояться 5 минут и перемешать повторно – готово!
Каши быстрого приготовления Amarancho выпускаются в 4 видах.
амарантово-овсяная малина со сливками
амарантово-гречневая с грибами и жареным луком
амарантово-овсяная с абрикосом и миндалем
амарантово-овсяная с изюмом и миндалем
Желаем отличных выходных и приятного аппетита!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍4⚡3🤝2💯1
Берегите акул!
Почему нужно обратить внимание на амарантовое масло Amarantica? Потому, что именно в этом масле-победителе* в рекордной концентрации содержится сквален – природный антиоксидант с противоопухолевым действием, ради которого истребляют миллионы акул.
📝 Где купить?
Масло со скваленом Amarantica продается:
- на Ozon
- на Wildberries
- на Яндекс Маркет
*Масло Amarantica – победитель конкурсов «Знай наших», «Гарантия качества» и «Здоровье нации» (ЗНОПР, председатель жюри – знаменитый кардиолог Лео Бокерия) в номинации «ЛУЧШАЯ ПРОДУКЦИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ».
⁉️ И при чём здесь акулы?!
Японский ученый Митцумаро Цуджимото открыл сквален в 1916 году. Он обнаружил его в печени глубоководных акул – вот почему название перекликается с латинским «squalus», что как раз и означает «акула».
Мощнейший антиоксидант и иммуномодулятор, ослабляющий развитие раковых клеток, оказался очень востребованным. Ради него ежегодно убивают миллионы акул. Чтобы спасти их от массового истребления, ученые взялись за поиск альтернатив.
Оказалось, что сквален есть в растениях, и его экстракция из них надежнее и экологичнее по сравнению с процедурой извлечения из акульей печени.
Открытие, что в масле амаранта сквален содержится в максимальном количестве, стало сенсацией!
ВАЖНО!
Масло Amarantica изготавливается по ГОСТ 35316-2025. В соответствии с ГОСТом это масло сорта ПРЕМИУМ – то есть самое качественное и самое чистое. Специальная упаковка нашего масла из стекла надежно сохраняет всю пользу сквалена для вас.
Еще больше интересного про сквален амарантовый – в статье по этой ссылке.
Почему нужно обратить внимание на амарантовое масло Amarantica? Потому, что именно в этом масле-победителе* в рекордной концентрации содержится сквален – природный антиоксидант с противоопухолевым действием, ради которого истребляют миллионы акул.
Масло со скваленом Amarantica продается:
- на Ozon
- на Wildberries
- на Яндекс Маркет
*Масло Amarantica – победитель конкурсов «Знай наших», «Гарантия качества» и «Здоровье нации» (ЗНОПР, председатель жюри – знаменитый кардиолог Лео Бокерия) в номинации «ЛУЧШАЯ ПРОДУКЦИЯ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ».
Японский ученый Митцумаро Цуджимото открыл сквален в 1916 году. Он обнаружил его в печени глубоководных акул – вот почему название перекликается с латинским «squalus», что как раз и означает «акула».
Мощнейший антиоксидант и иммуномодулятор, ослабляющий развитие раковых клеток, оказался очень востребованным. Ради него ежегодно убивают миллионы акул. Чтобы спасти их от массового истребления, ученые взялись за поиск альтернатив.
Оказалось, что сквален есть в растениях, и его экстракция из них надежнее и экологичнее по сравнению с процедурой извлечения из акульей печени.
Открытие, что в масле амаранта сквален содержится в максимальном количестве, стало сенсацией!
ВАЖНО!
Масло Amarantica изготавливается по ГОСТ 35316-2025. В соответствии с ГОСТом это масло сорта ПРЕМИУМ – то есть самое качественное и самое чистое. Специальная упаковка нашего масла из стекла надежно сохраняет всю пользу сквалена для вас.
Еще больше интересного про сквален амарантовый – в статье по этой ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🥰2💯2❤🔥1🔥1
Любите хлеб и выпечку?
Новая пирамида здорового питания три первых места отдает белку, молочным продуктам и здоровым жирам. А как же старое доброе правило «Хлеб – всему голова»? Оно еще в силе?
✔️ ДА! Конечно, в силе!
Зерновые продукты – в том числе выпечка и ХЛЕБ! – ключевое слагаемое сбалансированного питания. Более того, хлебобулочные изделия – как и раньше, основа (фундамент!) пирамиды правильного питания. Но есть нюансы! Долю рафинированной отбеленной пшеничной муки в рационе нужно сокращать, вводя в рацион более здоровые альтернативы, в том числе безглютеновые.
ВАЖНО! Рецепты с безглютеновой мукой подразумевают немного другой подход к приготовлению выпечки, но польза для здоровья всей семьи этого стоит!
❓ С чего начнем освоение новых видов муки?
❗️ С амарантовой!
Почему?
Потому, что мука из зерна амаранта богата белком и пищевыми волокнами. А еще потому, что амарантовая мука – важнейший ингредиент здорового хлеба – например, того, который разработали ученые научно-исследовательского института хлебопекарной промышленности. Максимум деталей по теме в статье по этой ссылке.
📌 КАК ВЫБРАТЬ ПРАВИЛЬНУЮ МУКУ?
Амарантовая мука Amarancho (ее делают на заводе «Амарант Технология» в Воронежской области, он входит в холдинг «АмарантАгро»|AMARION) имеет преимущества перед продукцией других производителей:
1) мука Amarancho производится по ГОСТ Р 71907-2024;
2) она имеет прекрасные органолептические свойства;
3) мука Amarancho фасуется в удобную современную упаковку – дой-пак с насечкой и замком zip-lock: теперь сохранить свежесть амаранта так же просто, как открыть и закрыть пакет.
ПОКУПАЙТЕ НА МАРКЕТПЛЕЙСАХ!
📎 Ozon
📎 Wildberries
📎 Яндекс Маркет
Всем, кто дочитал пост до конца, полагаетсябонус!
Книга рецептов с амарантом (в том числе выпечки с амарантовой мукой)! Ее можно бесплатно скачатьна сайте НПХ «АмарантАгро»|AMARION
Новая пирамида здорового питания три первых места отдает белку, молочным продуктам и здоровым жирам. А как же старое доброе правило «Хлеб – всему голова»? Оно еще в силе?
Зерновые продукты – в том числе выпечка и ХЛЕБ! – ключевое слагаемое сбалансированного питания. Более того, хлебобулочные изделия – как и раньше, основа (фундамент!) пирамиды правильного питания. Но есть нюансы! Долю рафинированной отбеленной пшеничной муки в рационе нужно сокращать, вводя в рацион более здоровые альтернативы, в том числе безглютеновые.
ВАЖНО! Рецепты с безглютеновой мукой подразумевают немного другой подход к приготовлению выпечки, но польза для здоровья всей семьи этого стоит!
Почему?
Потому, что мука из зерна амаранта богата белком и пищевыми волокнами. А еще потому, что амарантовая мука – важнейший ингредиент здорового хлеба – например, того, который разработали ученые научно-исследовательского института хлебопекарной промышленности. Максимум деталей по теме в статье по этой ссылке.
Амарантовая мука Amarancho (ее делают на заводе «Амарант Технология» в Воронежской области, он входит в холдинг «АмарантАгро»|AMARION) имеет преимущества перед продукцией других производителей:
1) мука Amarancho производится по ГОСТ Р 71907-2024;
2) она имеет прекрасные органолептические свойства;
3) мука Amarancho фасуется в удобную современную упаковку – дой-пак с насечкой и замком zip-lock: теперь сохранить свежесть амаранта так же просто, как открыть и закрыть пакет.
ПОКУПАЙТЕ НА МАРКЕТПЛЕЙСАХ!
Всем, кто дочитал пост до конца, полагается
Книга рецептов с амарантом (в том числе выпечки с амарантовой мукой)! Ее можно бесплатно скачать
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⚡6👍6🔥2💯2🙏1🤗1
«Ресторановед»:
Амарант – суперфуд и функциональная добавка 🌱
Как ввести амарант в ассортимент HoReCa и B2B так, чтобы он принес стабильный бизнес-результат? Об этом и не только — в новом интервью Александра Чернышова, бренд-шефа Amarion и руководителя направления по разработкам продуктовых решений HoReCa и B2B НПХ «АмарантАгро».
В форматах бизнеса HoReCa и B2B очень важно не просто предлагать ингредиенты. Нужны готовые, функциональные и финансово выгодные решения для партнеров. Именно такие решения делает наша команда. Естественно, чтобы решение стало готовым, все ручные образцы тестируются – чтобы адаптировать их как на большой заводской линии, так и на кухне небольшого ресторана. Наши технологи выезжают на площадку для промежуточных и финальных тестов перед промышленной выработкой, – рассказал Александр Чернышов журналу «Ресторановед».
Наш знаменитый бренд-шеф уверен: с точки зрения бизнеса новое должно работать не в одном каком-то направлении, а закрывать максимум актуальных потребностей – быть продуктом «смарт 360».
👉 Полный текст интервью: restoranoved.ru/articles/a...
#Amarion #АмарантАгро #АлександрЧернышов #Амарант #Суперфуд #HoReCa #B2B
Амарант – суперфуд и функциональная добавка 🌱
Как ввести амарант в ассортимент HoReCa и B2B так, чтобы он принес стабильный бизнес-результат? Об этом и не только — в новом интервью Александра Чернышова, бренд-шефа Amarion и руководителя направления по разработкам продуктовых решений HoReCa и B2B НПХ «АмарантАгро».
В форматах бизнеса HoReCa и B2B очень важно не просто предлагать ингредиенты. Нужны готовые, функциональные и финансово выгодные решения для партнеров. Именно такие решения делает наша команда. Естественно, чтобы решение стало готовым, все ручные образцы тестируются – чтобы адаптировать их как на большой заводской линии, так и на кухне небольшого ресторана. Наши технологи выезжают на площадку для промежуточных и финальных тестов перед промышленной выработкой, – рассказал Александр Чернышов журналу «Ресторановед».
Наш знаменитый бренд-шеф уверен: с точки зрения бизнеса новое должно работать не в одном каком-то направлении, а закрывать максимум актуальных потребностей – быть продуктом «смарт 360».
👉 Полный текст интервью: restoranoved.ru/articles/a...
#Amarion #АмарантАгро #АлександрЧернышов #Амарант #Суперфуд #HoReCa #B2B
🔥7⚡6👍1🤩1🙏1💯1🤝1
Первый месяц лета начался с погодных контрастов, но никакая погода не страшна, когда есть такой богатый выбор Amarancho
В хорошие дни солнце так и манит выйти из дома. Бывает идёшь к пруду, прихватив перекусить батончики Amarancho или выбегаешь с утра на пробежку, предварительно плотно позавтракав сытной гранолой из амаранта.
Только домашний уют и… брауни! Насыщенный шоколадный десерт из амарантовой муки с сочной вишней — глубокий вкус горького шоколада с лёгкой кислинкой. Воздушная текстура, тонкая хрустящая корочка, а сверху — шарик мороженого или нежные взбитые сливки. За окном гром и молния, а у тебя — тёплый свет свечей с запахом бурбонской ванили с карамелью, тарелка брауни и книга, в которую провалился с головой.
И вот наступившее лето прекрасно в любую погоду. Главное — знать, чем себя порадовать.
Рецепт брауни по ссылке.
#лето #амарант #оладьи #домашнийуют #книги #amarancho #простаяеда #ПокупкиOzonVK
В хорошие дни солнце так и манит выйти из дома. Бывает идёшь к пруду, прихватив перекусить батончики Amarancho или выбегаешь с утра на пробежку, предварительно плотно позавтракав сытной гранолой из амаранта.
Только домашний уют и… брауни! Насыщенный шоколадный десерт из амарантовой муки с сочной вишней — глубокий вкус горького шоколада с лёгкой кислинкой. Воздушная текстура, тонкая хрустящая корочка, а сверху — шарик мороженого или нежные взбитые сливки. За окном гром и молния, а у тебя — тёплый свет свечей с запахом бурбонской ванили с карамелью, тарелка брауни и книга, в которую провалился с головой.
И вот наступившее лето прекрасно в любую погоду. Главное — знать, чем себя порадовать.
Рецепт брауни по ссылке.
#лето #амарант #оладьи #домашнийуют #книги #amarancho #простаяеда #ПокупкиOzonVK
❤6⚡3👍2🔥2❤🔥1🥰1🙏1
НАТУРАЛЬНЫЙ ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ПРОДУКТ – ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
Все продукты сегодня пестрят завлекающими обозначениями их удивительной пользы. Хотя мы точно знаем: не все продукты одинаково полезны. Как найти действительно полезный и при этом абсолютно НАТУРАЛЬНЫЙ продукт? Давайте разберемся!
В России действует система добровольной сертификации полезных пищевых продуктов. По результатам аудита производства и лабораторных исследований образцов Роскачество выдает производителям соответствующие сертификаты. На упаковке проверенных продуктов появляется специальный знак «ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ПИЩЕВОЙ ПРОДУКТ». Подробнее – здесь: vk.cc/cYQqc7
ЗНАК КАЧЕСТВА, оформляемый системой документального подтверждения полезных свойств, означает: продукт содержит не менее 15% дневной нормы потребления жизненно важных нутриентов. Наряду с БЖУ (белки, жиры, углеводы) к ним относятся, например:
- ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА (КЛЕТЧАТКА);
- ВИТАМИН E;
- ЖЕЛЕЗО;
- ФОСФОР.
А примеры уже проверенных натуральных функциональных продуктов с сертификатами от Роскачества будут?
Конечно! И сразу со ссылками на Озон, чтобы вы могли купить вкусное, полезное и натуральное прямо сейчас.
- Амарантовое масло холодного отжима Amarantica – С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ВИТАМИНА E В АКТИВНОЙ ФОРМЕ всегда в продаже на Ozon: vk.cc/cYC18U
- Цельнозерновая амарантовая крупа Amarancho – ИСТОЧНИК ЖЕЛЕЗА, С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ФОСФОРА И ПИЩЕВЫХ ВОЛОКОН – продается на Ozon по этой ссылке: vk.cc/cYQonj
- Воздушная амарантовая крупа Amarancho – С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ПИЩЕВЫХ ВОЛОКОН представлена на Озоне здесь: vk.cc/cYC1ig
- Амарантовая мука Amarancho – С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ПИЩЕВЫХ ВОЛОКОН тоже есть на Ozon: vk.cc/cYO9nd
ВАЖНО!
Все продукты, перечисленные выше, наряду с сертификатами «Функциональный пищевой продукт» имеют также:
- сертификаты «Веган»;
- национальный знак маркировки «Перечеркнутый колос» (сертификаты «Без глютена»).
#ПокупкиOzonVK
Все продукты сегодня пестрят завлекающими обозначениями их удивительной пользы. Хотя мы точно знаем: не все продукты одинаково полезны. Как найти действительно полезный и при этом абсолютно НАТУРАЛЬНЫЙ продукт? Давайте разберемся!
В России действует система добровольной сертификации полезных пищевых продуктов. По результатам аудита производства и лабораторных исследований образцов Роскачество выдает производителям соответствующие сертификаты. На упаковке проверенных продуктов появляется специальный знак «ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ПИЩЕВОЙ ПРОДУКТ». Подробнее – здесь: vk.cc/cYQqc7
ЗНАК КАЧЕСТВА, оформляемый системой документального подтверждения полезных свойств, означает: продукт содержит не менее 15% дневной нормы потребления жизненно важных нутриентов. Наряду с БЖУ (белки, жиры, углеводы) к ним относятся, например:
- ПИЩЕВЫЕ ВОЛОКНА (КЛЕТЧАТКА);
- ВИТАМИН E;
- ЖЕЛЕЗО;
- ФОСФОР.
А примеры уже проверенных натуральных функциональных продуктов с сертификатами от Роскачества будут?
Конечно! И сразу со ссылками на Озон, чтобы вы могли купить вкусное, полезное и натуральное прямо сейчас.
- Амарантовое масло холодного отжима Amarantica – С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ВИТАМИНА E В АКТИВНОЙ ФОРМЕ всегда в продаже на Ozon: vk.cc/cYC18U
- Цельнозерновая амарантовая крупа Amarancho – ИСТОЧНИК ЖЕЛЕЗА, С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ФОСФОРА И ПИЩЕВЫХ ВОЛОКОН – продается на Ozon по этой ссылке: vk.cc/cYQonj
- Воздушная амарантовая крупа Amarancho – С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ПИЩЕВЫХ ВОЛОКОН представлена на Озоне здесь: vk.cc/cYC1ig
- Амарантовая мука Amarancho – С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ ПИЩЕВЫХ ВОЛОКОН тоже есть на Ozon: vk.cc/cYO9nd
ВАЖНО!
Все продукты, перечисленные выше, наряду с сертификатами «Функциональный пищевой продукт» имеют также:
- сертификаты «Веган»;
- национальный знак маркировки «Перечеркнутый колос» (сертификаты «Без глютена»).
#ПокупкиOzonVK
🔥6⚡3❤2❤🔥1😱1🤝1💘1