Ретрит выходного дня:
«Где лёгкость встречается с глубиной»

Иногда самое удивительное открывается в самых простых вещах.

На прошедшем ретрите в прошлые выходные меня ждал личный сюрприз: я не смогла заказать «идеальную» еду, потому что мой перфекционизм отметал все варианты.
Пришлось готовить самой.

И тут случилось чудо: вместе с дочкой на кухне я вдруг вспомнила, как сильно люблю это делать. Получился кайф, уют и осознание: а ведь это и есть та самая основа-домашняя, вкусная, живая еда, наполненная вниманием и заботой.

Теперь у меня есть вдохновение пробовать новые рецепты, зная, что они порадуют наших прекрасных участниц.

И это лишь один кусочек мозаики.

Как часто бывает, мы заявляем одну тему, а жизнь и запросы группы мягко ведут нас к чему-то более глубинному и настоящему.

Так и случилось. Мы работали с тем, что было важно именно здесь и сейчас. И это было по-настоящему результативно.

Я в очередной раз убедилась: важно иногда вырываться из дома. Эти сутки - настоящая перезагрузка.

- Красивое место. Природа, хруст снега, треск костра в камине.
- Круг умных, крутых, искренних женщин.
- Баня, масочки, свечи, чистая забота о себе.
- Практики, лёгкие, приятные, но при этом глубокие и меняющие фокус.

Ретрит для меня - это напоминание, что работа над собой не всегда про труд и усталость.
Чаще - это лёгкость и удовольствие, которые вдохновляют идти дальше с открытым сердцем.

Благодарю каждую, кто доверился и приехал! Вы подарили этому пространству столько тепла и глубины.

Я уже хочу снова

!

А тем временем нас ждут новые встречи:
➡️ 27 февраля, Москва - Женский Круг (живая встреча).
➡️ 14-15 марта - новый Ретрит выходного дня. Места уже открыты, вы можете внести предоплату:
https://psyver.zenclass.ru/public/course/5530fa3c-a6b5-4cd3-b33f-18425e0b19cd

Спасибо, что вы есть. Люблю, обнимаю, верю в каждую и не перестаю удивляться вашей красоте и мощи.

До скорых, очень скорых встреч!

Красота, жду с нетерпением поездки 💖

НАВИГАЦИЯ

РЕТРИТЫ 2026 ГОДА

Живая встреча в Москве
27 февраля
Подмосковье 14-15 марта.
Италия 28 апреля - 6 мая.
Алтай 21-29 июля.
Мальдивы 18 октября

Бронируйте места заранее, так выгоднее.

Чем позже бронь, тем выше цена.

Ваша Вероника Пономарева.

Живые встречи в Москве.
«Лаборатория женского психологического интеллекта.»

Верни лёгкость, энергию и внутреннюю опору

Живой практикум в Москве, соединяющий сакральные практики, психологический интеллект и медитативное погружение.

Вы устали всё держать под контролем?
Чувствуете напряжение, даже когда всё в порядке?
Хочется мягко восстанавливать энергию и наслаждаться своей женственностью?

Приглашаем на первую встречу лаборатории: «Знакомство с женской частью. Ресурсирование через тело и сакральные практики».

Это пространство, где вы сможете:

· Продиагностировать внутренний баланс.
· Через тело, дыхание и танец мягко встретить свою женскую суть.
· Получить поддержку и объяснение практик через призму психологического интеллекта.
· Погрузиться в атмосферу ритуала: глюкофон, эфирные масла, музыка.

Для кого это?
Для женщин, которые ищут ресурс и лёгкость, хотят гармоничных отношений с собой и устали от постоянного контроля.

Результат:
— Ощущение лёгкости и энергии в теле.
— Внутренняя опора для отношений и работы.
— Инструменты для закрепления состояния в жизни.
— Безопасное пространство, где вас слышат (группа до 12 человек).

Дата: 27 февраля, 19:00 – 21:30
Место: Москва, Сретенский бульвар, метро Тургеневская.

Группа ограничена. Бронируйте место, чтобы вернуть связь с собой.

Забронировать место можно тут.
https://psyver.zenclass.ru/public/course/96e4e063-f17b-4bda-aa3c-fa83109b3018

РЕТРИТ АЛТАЙ «ПУТЬ СЕРДЦА»
21–29 июля

Не путешествие. Не тур.
Возвращение.

Девять дней, чтобы выдохнуть.
Остаться наедине с горами, ледниками и тишиной внутри.

Где будем:
— Алтайский Марс - земля, где меняется цвет и состояние.
— Софийский ледник - дыхание вечности.
— Высокогорное озеро Fishкёль.

Что внутри:
— Днёвки без суеты.
— Место силы без вай-фая.
— Квадроциклы, юрты, костёр, баня.
— Никаких «галопом по Алтаю». Только ритм сердца..

💰 195 000 ₽
Включено: жильё, трансфер, гид, завтраки/ужины
❗️Предоплата 10 000 ₽ чтобы зафиксировать минимальную цену — каждые две недели цена будет расти.

Встреча в Горно-Алтайске 21 июля, прощаемся 29-го вечером.

Весь маршрут, дни практик, подробности размещения - в гайде ретрита.

Бронь по предоплате. Мест мало.

P.S. После, Монголия. Пустыня, озёра. Ещё 5 дней.

ПЛАНИРУЕТСЯ РЕТРИТ НА МАЛЬДИВАХ 🌴

Я планирую провести недельный ретрит с 1 по 8 ноября на Мальдивских островах.

Это будет полное погружение в себя: медитации, практики и единение с природой на лучших пляжах мира.

Сейчас я собираю предварительный список желающих, чтобы понять формат и финальную стоимость.

Напишите в комментариях или просто поставьте реакцию:

❤️ — если хочешь поехать и ждешь детали
🥰 — интересно, но нужно думать


Кто хочет составить компанию?

РЕТРИТ ВЫХОДНОГО ДНЯ

14–15 марта · «ВЫДОХ»
Осталось 1 место.

Если честно, большинству сильных женщин не нужна трансформация.

Им нужно место, где можно перестать держать.

Это формат восстановления.

Без интенсивов.
Без «копания в детстве».
Без жёсткого тайминга.

Что будет:
— мягкая телесная разгрузка;
— работа с эмоциями;
— утренняя практика силы;
— камерная группа до;
— домашняя еда;
— замедление.

Это первый и второй уровень психологического интеллекта — тело и эмоции.

Вы уедете:
— спокойнее;
— мягче;
— с ощущением ресурса.

Стоимость на данный момент — 16000 ₽.

Если вам нужно просто выдохнуть — забронируйте место на «Выдох».
Все вопросы можно задать @psyvernika

АЛТАЙ «ПУТЬ СЕРДЦА»
21-29 июля

Есть этапы, когда жизнь снаружи выглядит стабильной, а внутри становится тихо и тревожно.

Не кризис.
Не катастрофа.
Просто ощущение:
дальше так - не хочу.

Алтай — это восемь дней, чтобы услышать, куда вы на самом деле идёте.

Это не туризм с практиками.
И не психологический интенсив.
Это структурированное пространство глубины.

Мы будем:
— работать с ценностями и внутренними конфликтами;
— разбирать, где вы живёте из долга, а где из себя;
— проходить телесные практики в горах;
— делать письменные и групповые сессии;
— проводить день тишины в высокогорье;
— формулировать конкретное решение на следующий этап жизни.

Каждый день выстроен как процесс: остановка, честность, тишина, выбор.

Важное
Комфорт — базовый.
Будут юрты.
Будет баня.
Будут горные маршруты.
И будет место, где нет привычного шума.
Это не люкс.
Это пространство ясности.

Это для женщин, которые:
✔️привыкли быть сильными;
✔️многое достигли;
✔️чувствуют внутренний рубеж;
✔️готовы честно посмотреть на свою траекторию.

Это не про возраст.
Это про стадию.

Формат:
• 9 дней
• Небольшая группа
• 195 000 ₽ (без перелёта)
• Сейчас можно внести предоплату и зафиксировать минимальную цену.

Если вы чувствуете, что вам нужно не "отдохнуть", а разобраться, куда дальше - возможно, это ваш маршрут.

Напишите в личные сообщения «Алтай» вышлю детали.

Алтай, минимальная цена действительна при внесении предоплаты до 08 марта. 50% мест занято.

✔️Места  на ретрит выходного дня закончились, следующий планируется только 6 июня.

РЕТРИТЫ
Как я их делаю?

Я не организатор туров.
Я работаю с женщинами на стадии внутреннего перехода.
Иногда это происходит в кабинете.
Иногда — в горах.
Иногда — в тихом доме за городом.

У меня три формата ретритов.

1. «Выдох» — восстановление.
(на март мест нет, следующей поездки в июне, сентябре и декабре)

Подмосковье.
4-5 раз в год.

Это пространство остановки.
Мы работаем с телом и эмоциями.
Снимаем хроническое напряжение.
Возвращаем контакт с собой.

Без надрыва.
Без интенсивов.

Это вход.

2. Алтай «Путь сердца» — переосмысление.
(21 - 29 июля)

1 раз в год.

Горы.
Тишина.
Девять дней вне привычной среды.
Это не туризм.
Это возможность посмотреть на свою жизнь со стороны и понять, куда дальше.

Глубина — по готовности.

3. Эстетические ретриты (Италия).
(27 апреля - 6 мая)

1 раз в год.

Красота.
Среда. Удовольствие.
Расширение идентичности.
Это не про кризис.
Это про уровень.

Ретриты — НЕ мой основной доход.

Это продолжение метода Психологического интеллекта..
Поле, где он проживается в камерном формате.

Если вам откликается -следите за ближайшими датами.