Ретриты с Вероникой Пономаревой.
75 subscribers
35 photos
71 videos
2 files
27 links
💎 Психологический интеллект в действии — практика, тишина, природа.

Алтай | Италия | Подмосковье

Верни тело, дыхание и поток.

🚀Основной канал @PsyVer

👁️‍🗨️Ассистент @PsyVerNika
Download Telegram
Forwarded from ПсиВер 🚀 Вероника Пономарева Психолог (Вероника Пономарева Психологический Интеллект)
Ты - целая Вселенная.
В этом мире возможно многое. Любые мысли и фантазии ограничиваются в основном лишь нашим собственным разумом.
Если думаете что держите его "на коротком поводке", вспомните об этом в очередной раз как он будет убеждать вас "съесть ещё одну сладкую пироженку" или проспать тренировку в спортзале😊.

Так целая Вселенная внутри меня или тебя, оказывается заточенной в рамки. Кто создал эти рамки?

Мы используем всего лишь 10% от возможностей мозга. Для чего остальные 90%?.
Когда каждый пришёл в этот мир, существовали ли рамки?
Или это ограничения, к которым человечество привыкало веками и безоговорочно верит в них?
Сейчас все слишком заняты внутренней борьбой, чтобы заметить священный грааль внутри.

Но никто во вне не сможет принести знания, которые будут приняты без вашего внутреннего разрешения.
И это одна из причин по которой я так люблю ретриты.

Там тишина. И если ты видишь сопротивление, то уж точно знаешь что это твои внутренние стражи.
Я возвращаюсь туда снова и снова даже будучи в Москве.
К Шаманской лиственице, очищающему водопаду, к ледяной Катуни и Челушманской Долине.
Я прислоняюсь спиной к живой Земле и слышу свои же ответы. Без шума, без сомнений. Искаженные лишь моей готовность услышать правду.
И этого достаточно для того чтобы помнить. Идти и знать.
И нет такой силы, что больше источника. Но соединяемся мы с ним чаще вдали от суеты, если нет специального навыка погружения.

Завтра мы едем на ретрит выходного дня. Короткое погружение. Небольшая встреча с собой, которая поможет отделить зерна от плевел и посадит правильные семена изобильную землю.
Если бы не ежегодные вылазки, я не смогла бы жить в Москве, хотя очень люблю её темп. Жизнь хороша когда можно выбирать из многообразия то, что тебе важно именно сейчас.

Поставила на рабочий стол ноутбука заставку с островом Искья, куда едем в апреле.

Прислушиваюсь... Какой он? Что принесёт мне взаимодействие с ним?

Там другое, не как на Алтае. Но тоже манит и зовёт. И все это нужно для моего Пути и трансформации.

Энергия струится, я плотно ступаю и знаю куда и зачем иду. Через меня смотри Вселенная. И я разговариваю с ней, а она - со мной. Дыханием ветра, объятьями с древним кедром, брызгами воды из под копыт высокогорной лани. Алтайским говором, журчанием ручья, небом и вдохновение природы.

И я не могу вам описать что происходит со мной, но тогда во мне отражается весь мир. И мы становимся одним целым. Дышим в такт, проживаем и творим эту Вселённую.
Это Чудо я  несу вам. Оно живёт во мне. Я стараюсь облачит его в слова и концепции, но все это не что иное как душа, соединяющая вас, меня и тебя. И порой я чувствую себя искатем, врачевателем и хранителей. Иногда обычной земной женщиной, женой, матерью. И это многообразие завораживает. Но по факту я просто знаю дорогу. И её можно только почувствовать. Или нет. А это уже выбор каждого.💖
Обнимаю душой❤️
#ретрит
3👍1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ретрит выходного дня:
«Где
лёгкость встречается с глубиной»

Иногда самое удивительное открывается в самых простых вещах.

На прошедшем ретрите в прошлые выходные меня ждал личный сюрприз: я не смогла заказать «идеальную» еду, потому что мой перфекционизм отметал все варианты.
Пришлось готовить самой.

И тут случилось чудо: вместе с дочкой на кухне я вдруг вспомнила, как сильно люблю это делать. Получился кайф, уют и осознание: а ведь это и есть та самая основа-домашняя, вкусная, живая еда, наполненная вниманием и заботой.

Теперь у меня есть вдохновение пробовать новые рецепты, зная, что они порадуют наших прекрасных участниц.

И это лишь один кусочек мозаики.

Как часто бывает, мы заявляем одну тему, а жизнь и запросы группы мягко ведут нас к чему-то более глубинному и настоящему.

Так и случилось. Мы работали с тем, что было важно именно здесь и сейчас. И это было по-настоящему результативно.

Я в очередной раз убедилась: важно иногда вырываться из дома. Эти сутки - настоящая перезагрузка.

- Красивое место. Природа, хруст снега, треск костра в камине.
- Круг умных, крутых, искренних женщин.
- Баня, масочки, свечи, чистая забота о себе.
- Практики, лёгкие, приятные, но при этом глубокие и меняющие фокус.

Ретрит для меня - это напоминание, что работа над собой не всегда про труд и усталость.
Чаще - это лёгкость и удовольствие, которые вдохновляют идти дальше с открытым сердцем.

Благодарю каждую, кто доверился и приехал! Вы подарили этому пространству столько тепла и глубины.

Я уже хочу снова

!


А тем временем нас ждут новые встречи:
➡️ 27 февраля, Москва - Женский Круг (живая встреча).
➡️ 14-15 марта - новый Ретрит выходного дня. Места уже открыты, вы можете внести предоплату:
https://psyver.zenclass.ru/public/course/5530fa3c-a6b5-4cd3-b33f-18425e0b19cd

Спасибо, что вы есть. Люблю, обнимаю, верю в каждую и не перестаю удивляться вашей красоте и мощи.

До скорых, очень скорых встреч!
4🔥2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Красота, жду с нетерпением поездки 💖
🔥53👍1🥰1
Ретриты с Вероникой Пономаревой. pinned «НАВИГАЦИЯ РЕТРИТЫ 2026 ГОДА Живая встреча в Москве 27 февраля Подмосковье 14-15 марта. Италия 28 апреля - 6 мая. Алтай 21-29 июля. Мальдивы 18 октября Бронируйте места заранее, так выгоднее. Чем позже бронь, тем выше цена. Ваша Вероника Пономарева.»
Живые встречи в Москве.
«Лаборатория женского психологического интеллекта.»

Верни лёгкость, энергию и внутреннюю опору

Живой практикум в Москве, соединяющий сакральные практики, психологический интеллект и медитативное погружение.


Вы устали всё держать под контролем?
Чувствуете напряжение, даже когда всё в порядке?
Хочется мягко восстанавливать энергию и наслаждаться своей женственностью?

Приглашаем на первую встречу лаборатории: «Знакомство с женской частью. Ресурсирование через тело и сакральные практики».

Это пространство, где вы сможете:

· Продиагностировать внутренний баланс.
· Через тело, дыхание и танец мягко встретить свою женскую суть.
· Получить поддержку и объяснение практик через призму психологического интеллекта.
· Погрузиться в атмосферу ритуала: глюкофон, эфирные масла, музыка.

Для кого это?
Для женщин, которые ищут ресурс и лёгкость, хотят гармоничных отношений с собой и устали от постоянного контроля.

Результат:
— Ощущение лёгкости и энергии в теле.
— Внутренняя опора для отношений и работы.
— Инструменты для закрепления состояния в жизни.
— Безопасное пространство, где вас слышат (группа до 12 человек).

Дата: 27 февраля, 19:00 – 21:30
Место: Москва, Сретенский бульвар, метро Тургеневская.

Группа ограничена. Бронируйте место, чтобы вернуть связь с собой.

Забронировать место можно тут.
https://psyver.zenclass.ru/public/course/96e4e063-f17b-4bda-aa3c-fa83109b3018
2🔥2🥰1👏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
РЕТРИТ АЛТАЙ «ПУТЬ СЕРДЦА»
21–29 июля

Не путешествие. Не тур.
Возвращение.


Девять дней, чтобы выдохнуть.
Остаться наедине с горами, ледниками и тишиной внутри.


Где будем:
— Алтайский Марс - земля, где меняется цвет и состояние.
— Софийский ледник - дыхание вечности.
— Высокогорное озеро Fishкёль.

Что внутри:
— Днёвки без суеты.
— Место силы без вай-фая.
— Квадроциклы, юрты, костёр, баня.
— Никаких «галопом по Алтаю». Только ритм сердца..

💰 195 000 ₽
Включено: жильё, трансфер, гид, завтраки/ужины
❗️Предоплата 10 000 ₽ чтобы зафиксировать минимальную цену — каждые две недели цена будет расти.

Встреча в Горно-Алтайске 21 июля, прощаемся 29-го вечером.

Весь маршрут, дни практик, подробности размещения - в гайде ретрита.

Бронь по предоплате. Мест мало.

P.S. После, Монголия. Пустыня, озёра. Ещё 5 дней.
🔥2👍1🥰1
Королевы,
Роскомнадзор ограничивает работу Telegram.


В связи с участившимися случаями мошенничества и фишинговых ссылок,
власти приняли решение начать работу по замедлению мессенджера на территории РФ с сегодняшнего дня.

Подпишитесь на меня в других соцсетях🔽

✔️ВКонтакте личная
✔️ВКонтакте сообщество
✔️Канал MAX

Если что, телеграм для меня самое тёплое
и уютное место❤️

Но раз так вышло — будем ждать, верить и прорываться!
Я всегда на связи с вами🔥
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ПЛАНИРУЕТСЯ РЕТРИТ НА МАЛЬДИВАХ 🌴

Я планирую провести недельный ретрит с 1 по 8 ноября на Мальдивских островах.

Это будет полное погружение в себя: медитации, практики и единение с природой на лучших пляжах мира.


Сейчас я собираю предварительный список желающих, чтобы понять формат и финальную стоимость.

Напишите в комментариях или просто поставьте реакцию:

❤️ — если хочешь поехать и ждешь детали
🥰 — интересно, но нужно думать


Кто хочет составить компанию?
🥰43👍1🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
РЕТРИТ ВЫХОДНОГО ДНЯ

14–15 марта · «ВЫДОХ»
Осталось 1 место.

Если честно, большинству сильных женщин не нужна трансформация.

Им нужно место, где можно перестать держать.

Это формат восстановления.

Без интенсивов.
Без «копания в детстве».
Без жёсткого тайминга.


Что будет:
— мягкая телесная разгрузка;
— работа с эмоциями;
— утренняя практика силы;
— камерная группа до;
— домашняя еда;
— замедление.

Это первый и второй уровень психологического интеллекта — тело и эмоции.

Вы уедете:
— спокойнее;
— мягче;
— с ощущением ресурса.

Стоимость на данный момент — 16000 ₽.

Если вам нужно просто выдохнуть — забронируйте место на «Выдох».
Все вопросы можно задать @psyvernika
👍2🔥21
АЛТАЙ «ПУТЬ СЕРДЦА»
21-29 июля


Есть этапы, когда жизнь снаружи выглядит стабильной, а внутри становится тихо и тревожно.


Не кризис.
Не катастрофа.
Просто ощущение:
дальше так - не хочу.

Алтай — это восемь дней, чтобы услышать, куда вы на самом деле идёте.

Это не туризм с практиками.
И не психологический интенсив.
Это структурированное пространство глубины.


Мы будем:
— работать с ценностями и внутренними конфликтами;
— разбирать, где вы живёте из долга, а где из себя;
— проходить телесные практики в горах;
— делать письменные и групповые сессии;
— проводить день тишины в высокогорье;
— формулировать конкретное решение на следующий этап жизни.

Каждый день выстроен как процесс: остановка, честность, тишина, выбор.

Важное
Комфорт — базовый.
Будут юрты.
Будет баня.
Будут горные маршруты.
И будет место, где нет привычного шума.
Это не люкс.
Это пространство ясности.

Это для женщин, которые:
✔️привыкли быть сильными;
✔️многое достигли;
✔️чувствуют внутренний рубеж;
✔️готовы честно посмотреть на свою траекторию.

Это не про возраст.
Это про стадию.

Формат:
• 9 дней
• Небольшая группа
• 195 000 ₽ (без перелёта)
• Сейчас можно внести предоплату и зафиксировать минимальную цену.

Если вы чувствуете, что вам нужно не "отдохнуть", а разобраться, куда дальше - возможно, это ваш маршрут.

Напишите в личные сообщения «Алтай» вышлю детали.
1🔥1🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Алтай, минимальная цена действительна при внесении предоплаты до 08 марта. 50% мест занято.

✔️Места  на ретрит выходного дня закончились, следующий планируется только 6 июня.
🔥41👍1
РЕТРИТЫ
Как я их делаю?


Я не организатор туров.
Я работаю с женщинами на стадии внутреннего перехода.
Иногда это происходит в кабинете.
Иногда — в горах.
Иногда — в тихом доме за городом.


У меня три формата ретритов.

1. «Выдох» — восстановление.
(на март мест нет, следующей поездки в июне, сентябре и декабре)

Подмосковье.
4-5 раз в год.


Это пространство остановки.
Мы работаем с телом и эмоциями.
Снимаем хроническое напряжение.
Возвращаем контакт с собой.

Без надрыва.
Без интенсивов.

Это вход.


2. Алтай «Путь сердца» — переосмысление.
(21 - 29 июля)

1 раз в год.

Горы.
Тишина.
Девять дней вне привычной среды.
Это не туризм.
Это возможность посмотреть на свою жизнь со стороны и понять, куда дальше.

Глубина — по готовности.

3. Эстетические ретриты (Италия).
(27 апреля - 6 мая)

1 раз в год.


Красота.
Среда. Удовольствие.
Расширение идентичности.
Это не про кризис.
Это про уровень.

Ретриты — НЕ мой основной доход.

Это продолжение метода Психологического интеллекта..
Поле, где он проживается в камерном формате.


Если вам откликается -следите за ближайшими датами.
3👍2🔥1