#الشوندر الأحمر...
ينظف الكبد من السموم ينقي الدم ويمنع فقر الدم و يعادل الحامض القلوي ويحفز العلاج وينظف القولون...

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

هل أنت من محبي فاكهة #القشطة؟

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

33% من الأشخاص يتم إحراجهم بـسهولة ويملكون #الشعور بالخجل والحياء كصفة فطرية فيهم وهؤلاء #يتميزون بالكرم والإخلاص وهم أكثر الناس أهـل للثقة...
بالأضافة إلا ذلك الدراسات تكشف أن الخجل يرتبط بشكل وثيق بمهارات الإنسان العقلية لكن هؤلاء هم الأگثر شقاء ومعاناة في زمن قل فيه #الحياء

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

‏" سكت المؤدَّب من أدبه .. فظن قليل الأدب أنه أسكته ! "

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

ليس من أراد الحق فأخطأه كمن أراد الباطل فأصابه.
-علي بن أبي طالب رضي الله عنه.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#نصائح_في_التربية

‏شُكر طفلك بعد مساعدته لك يعطيه قيمة ذاتية ويقوي لديه مبدأ المشاركة الإجتماعية

"اشكروهم ولا تستصغروهم" ‎


📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

عندما يغيب المدير شهراً لا نشعر به ..
لكن لو غاب عامل النظافة يومين افتقدناه ..
قيمة الناس ليست .. بمناصبهم بل بما يقدمونه!

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#البرتقال له دور في الوقاية من حصوات الكلى
لاحتوائه على مركب السيتريت الذي يتحد مع الكالسيوم قبل تكوينه لحصوات كلوية

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

قم بتناول #الرمّان لما يوجد به من مواد تساعد على الحصول على بشرة لامعة و نضرة فهو يحمى من التجاعيد وظاهر تقدم السن .

📬قناة.المعرفة.tt

@Alnarrfa

أنْ تكون #وحدك معناه
أن تكون أنت نفسك بكل معنى الكلمة،
لأنك تكون حراً فى أن تتطور ليس بحسب انقباضات الآخرين .
الوحدة شيءٌ خاص ،
و القدرة على أنْ تكون وحدك أمرٌ أكثر ندرة ..

و لقد غبطت دائماً أولئك الذين يمتلكون طاقات روحية ،
لأن الطاقات الروحية تمنحك استقلالآ تمنحك حرية .

يقول الناس إنهم يفتقرون إليها ،
و لكنهم فى الواقع يخشونها ...؟
الناس يخشون الوحدة أكثر من أيّ شيء في الحياة ..!
إذا تُركوا وحدهم بضع دقائق فقط فإنهم يبحثون عن شخص ما،
أيّ شخص، بغية سد الفراغ ...؟
إنهم يخشون الصمت،

الصمت و أنت وحدك مع أفكارك ، مع المناجاة الداخلية التى لا تنتهي .

فكر و تأمّل
قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#السنجاب الأحمر الطائر العملاق لديه غشاء يشبه الأجنحة يستخدمه للقفز من الأماكن العالية ويحلق به ليصل إلى أماكن بعيدة جدا ، وكأنه سنجاب طائر.

‏قد يبدو كلعبة لجماله الفاتن ولونه الزاهي!
يُعد طائر "الرائد ميتشل" أو "كوكاتو الزهري" من أجمل #طيور الكوكاتو، ويتميز بعُرفه المزين باللونين الأحمر والأصفر.. أما انتشاره فيقتصر على ‎#أستراليا لكنه ليس مهددًا بالانقراض •

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#قرية الصيد شوماش ، منطقة ريازان ، روسيا

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

إذا كنت تعاني من الأرق أحرص على #النوم في غرفة مظلمة حيث يحد الضوء من إفراز هرمون “الميلاتونين” المسؤول عن النوم.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

عندما تأكل #طعاماً
"حراقاً" أو "حاراً" فإن دماغك يفرز الاندروفين والدوبامين ، ولهذا فإن بعض الناس يدمنون الطعام الحراق بعد تناوله لأكثر من مرة! ويصبح الفلفل #الحار صديقهم على المائدة!

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

*👨🏽‍⚕|| لا تفعل هذه الأشياء بعد تناول الطعام...*
ـ~~~~~~~~~

حتى تتمتع بجسم صحي خالي من الأمراض.

♦1|- لا تشرب الشاي مباشرة بعد الأكل لأن أوراق الشاي تحتوي على كمية من الأحماض، وهذه المادة تؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

♦2|- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

♦3|- لا تأكل الفواكه مباشرة بعد الاكل حتى لا تصاب بانتفاخ في البطن، حيث ينصح بتناول الفاكهة قبل مضي ساعتين من الأكل.

♦4|- من الأخطاء الشائعة المشي بعد الاكل مباشرة لأن ذلك يؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

♦5|- لا تاخذ حمام دش بعد الأكل مباشرة، حتى لا تصاب بزيادة في تدفق الدم إلى الأطراف، وبالتالي تقل كمية الدم المتدفقة إلى المعدة، وهو ما يؤدي إلى سوء عملية الهضم.

♦6|- لا تنام مباشرة بعد الأكل، لأن ذلك يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم، وهو ما يعرضك للإصابة بعدوى معوية.

❤️| دمتم سالمين.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

هكذا يبدو شكل #عيون شعب "بوتون" وهم قبيلة في أندونيسيا، حسب الخبر فقد حدثت للقبيلة طفرة جينية جعلت أعينهم تتحول للون الأزرق، وآخرون بعين زرقاء والأخرى بنية. الصور التقطها العالِم الجيولوجي الأندونيسي Korchnoi Pasaribu عندما كان في زيارة لجزيرتهم.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

لا يوجد #شخص يجعلك تشعر أنك دون المستوى
سوى شخص واحد وهو أنت👌💚


أنت تعطي لنفسك الإذن أن تشعر بالنقص

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa