"البطيخ المشوي Grilled Watermelon", أحدى أطباق التحلية والسلطات الفرنسية.
@Almarrfa

#المعرفة
ظهرت دراسة حديثة، أن حليب طير “خلد الماء” يمكن أن يساعد على حل أزمة مقاومة الجراثيم والأمراض للمضادات الحيوية.

واكتشف باحثون من منظمة “كومنويلث” للدراسات الصناعية والعلمية وجامعة دايكين، أن طير خلد المعروف بـ”لاتيبوس”،  بروتينا فريدا في في حليب الطير.

وأوردت الدراسة التي أشرفت عليها البروفيسورة جانيت نيومان، أن “خلد الماء” حيوان غريب في الأصل، ولذلك يبدو طبيعيا أن تكون للطير كيمياء غريبة أيضا، وينتمي “خلد الماء” إلى فئة الثدييات، وتكمن غرابته في كونه يضع بيضا، لكنه ينتج الحليب في الوقت نفسه حتى يطعم صغاره،
وقال العلماء إن إجراءهم بحثا على حليب الطير، جعلهم يكتشفون بروتينا يشتمل على مكونات فريدة لمقاومة البكتيريا، وهو ما يعني أنه قادر على حماية أرواح الناس وتخفيف آلامهم مستقبلا.

ولا توجد لدى الطير مكان في الثدي تتيح لصغاره الرضاعة، ولذلك يضطرون إلى الحصول على الحليب من مكان آخر في البطن، مما يعني أن السائل معرض بشكل كبير للجراثيم، ولذلك طور مقاومة مهمة ضد البكتيريا
@Almarrfa

#فوائد_لغوية

#التقريظ : مدح الرجل حياً.
#التأبين : مدح الرجل الميت.

#الجُهد : الطاقة.
#الجَهد : المشقة.

#السِلم : الصلح.
#السَلَم : الاستسلام.

#الغوغاء : صغار الجراد.
#الهمج : صغار البعوض.

#مأفون : أي كأنه مستخرج العقل فلا رأي له.
#مأبون : أي معيب بخلة سوء.

#القطر : النحاس.
#اللجين : الفضة.
#التبر : الذهب.

#نميت الحديث : نقلته على جهة الإصلاح.
#نميّت الحديث : نقلته على جهة الإفساد.

#الحابل : هو من يسوق الإبل في الحرب.
#النابل : هو ضارب النبل والسهام.

#الحاقن : هو حابس البول.
#الحاقب : هو حابس الغائط.
#الحازق : من ضاق عليه نعله.

يمكنكم الاشتراك بقناتنا في التلجرام عبر الرابط التالي

https://telegram.me/Almarrfa

هل تعلم أنه باستطاعة فرس النهر البقاء تحت الماء لمدة 30 دقيقة!
@Almarrfa

#معلومة طريفة : فى دارسة طريفة تم اثبات ان 15% من البشر، لا يستطيعوا جعل السنتهم تبدو مثل الانبوب!!
@Almarrfa

ﻗﺼﺔ وعبرة:

ﺟﺎﺀ ﺻﺒﻲ ﻳﺴﺄﻝ ﺍﻟﻨﺒﻲ ﻣﻮﺳﻰ ﺍﻥ ﻳﻐﻨﻴﻪ ﺍﻟﻠﻪ ...
ﻓﺴﺄﻟﻪ ﻣﻮﺳﻰ ﻫﻞ ﺗﺮﻳﺪ ﺍﻥ ﻳﻐﻨﻴﻚ ﺍﻟﻠﻪ ﻓﻰ ﺍﻭﻝ 30 ﻋﺎﻡ ﻣﻦ ﻋﻤﺮﻙ ﺃﻡ ﻓﻰ ﺍﻟـ 30 ﻋﺎﻡ ﺍﻻﺧﻴﺮﺓ ؟
ﻓﺈﺣﺘﺎﺭ ﺍﻟﺼﺒﻲ ﻭ ﺃﺧﺬ ﻳﻔﻜﺮ ﻭ ﻳﻔﺎﺿﻞ ﺑﻴﻦ ﺍﻻﺧﺘﻴﺎﺭﻳﻦ ﺛﻢ ﺍﺳﺘﻘﺮ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭﻩ ﻋﻠﻰ ﺍﻥ ﻳﻜﻮﻥ ﺍﻟﻐﻨﻰ ﻓﻰ ﺍﻭﻝ 30 ﻋﺎﻡ ﻣﻦ ﻋﻤﺮﻩ ﻭ ﻛﺎﻥ ﺳﺒﺐ ﺍﺧﺘﻴﺎﺭﻩ ﺍﻧﻪ ﺃﺭﺍﺩ ﺃﻥ ﻳﺴﻌﺪ ﺑﺎﻟﻤﺎﻝ ﻓﻰ ﺷﺒﺎﺑﻪ .. ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻻﻳﻀﻤﻦ ﺍﻥ ﻳﻌﻴﺶ ﺍﻟﻰ ﺍﻟـ 60 ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻤﺮ ﻭ ﻟﻜﻨﻪ ﻧﺴﻲ ﻣﺎ ﺗﺤﻤﻠﻪ ﺍﻟﺸﻴﺨﻮﺧﻪ ﻣﻦ ﺿﻌﻒ ﻭﻫﺰﺍﻝ ﻭﻣﺮﺽ
ﻭ ﺩﻋﺎ ﻣﻮﺳﻰ ﺭﺑﻪ ﻓﺎﺳﺘﺠﺎﺏ ﻋﻠﻰ ﺍﻥ ﻳﻐﻨﻴﻪ ﻓﻰ ﺍﻭﻝ 30 ﻋﺎﻡ ﻣﻦ ﻋﻤﺮﻩ
ﻭﺍﻏﺘﻨﻰ ﺍﻟﺼﺒﻲ ﻭﺍﺻﺒﺢ ﻓﺎﺣﺶ ﺍﻟﺜﺮﺍﺀ ..
ﻭ ﺻﺐ ﺍﻟﻠﻪ ﻋﻠﻴﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺯﻕ ﺍﻟﻮﻓﻴﺮ ﻭ ﺻﺎﺭ ﺍﻟﺼﺒﻰ ﺭﺟﻼ .. ﻭ ﻛﺎﻥ ﻳﻔﺘﺢ ﺍﺑﻮﺍﺏ ﺍﻟﺮﺯﻕ ﻟﻐﻴﺮﻩ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺎﺱ .. ﻓﻜﺎﻥ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﻨﺎﺱ
ﻟﻴﺲ ﻓﻘﻂ ﺑﺎﻟﻤﺎﻝ .. ﺑﻞ ﻛﺎﻥ ﻳﺴﺎﻋﺪﻫﻢ ﻓﻰ ﺍﻧﺸﺎﺀ ﺗﺠﺎﺭﺗﻬﻢ .. ﻭ ﺻﻨﺎﻋﺎﺗﻬﻢ .. ﻭ ﺯﺭﺍﻋﺎﺗﻬﻢ .. ﻭ ﻳﺰﻭﺝ ﺍﻟﻐﻴﺮ ﻗﺎﺩﺭﻳﻦ ﻭ ﻳﻌﻄﻰ ﺍﻻﻳﺘﺎﻡ ﻭ ﺍﻟﻤﺤﺘﺎﺟﻴﻦ .. ﻭ ﺗﻤﺮ ﺍﻟـ 30 ﻋﺎﻣﺎ ﺍﻷﻭﻟﻰ ﻭ ﺗﺒﺪﺃ ﺍﻟـ 30 ﻋﺎﻣﺎ ﺍﻷﺧﻴﺮﺓ ..
ﻭ ﻳﻨﺘﻈﺮ ﻣﻮﺳﻰ ﺍﻻﺣﺪﺍﺙ !!. ؟؟
ﻭ ﺗﻤﺮ ﺍﻷﻋﻮﺍﻡ .. ﻭ ﺍﻟﺤﺎﻝ ﻫﻮ ﺍﻟﺤﺎﻝ !!
ﻭ ﻟﻢ ﺗﺘﻐﻴﺮ ﺃﺣﻮﺍﻝ ﺍﻟﺮﺟﻞ .. ﺑﻞ ﺇﺯﺩﺍﺩ ﻏﻨﻰ ﻋﻠﻰ ﻏﻨﺎﻩ ﻓﺎﺗﺠﻪ ﻣﻮﺳﻰ ﺍﻟﻰ ﺍﻟﻠﻪ ﻳﺴﺄﻟﻪ ﺑﺄﻥ ﺍﻻﻋﻮﺍﻡ ﺍﻟـ 30 ﺍﻷﻭﻟﻰ ﻗﺪ ﺇﻧﻘﻀﺖ ﻓﺄﺟﺎﺏ ﺍﻟﻠﻪ : ﻭﺟﺪﺕ ﻋﺒﺪﻯ ﻳﻔﺘﺢ ﺍﺑﻮﺍﺏ ﺭﺯﻗﻰ ﻟﻌﺒﺎﺩﻯ ... ﻓﺄﺳﺘﺤﻴﺖ ﺃﻥ ﺃﻗﻔﻞ ﺑﺎﺏ ﺭﺯﻗﻰ ﺍﻟﻴﻪ
ﻻ ﺍﻟﻪ ﺇﻻ ﺍﻟﻠﻪ .. ﻣﺎ ﺃﻋﻄﻔﻪ .. ﻣﺎ ﺃﺭﺣﻤﻪ .. ﺳﺒﺤﺎﻧﻪ
ﺍﻟﺼﺪﻗﺔ ﺗﺪﻓﻊ ﺍﻟﺒﻼﺀ ﻭﺗﺠﻠﺐ ﺍﻟﺮﺯﻕ ﻭﺍﻟﺮﺍﺣﺔ

قلعة هونيدوارا
من أهم المبانى المعمارية ذات الطراز القوطي ترانسيلفينيا..رومانيا .
@Almarrfa

هذا اكثر طير اختلف في اسمه العالم
عند العرب:ديك رومي
والرومان :ديك فرنسي
والأمريكان :ديك تركي
الأتراك والفرنسيين:ديك هندي
الهنود:ديك بيرو
@Almarrfa

‏الخرطوم ؟
‏
@Almarrfa

‏الخرطوم ؟
‏سميت مدينة الخرطوم بذلك:
‏لأنها تقع عند التقاء نهري النيل: الأبيض والأزرق معاً، بحيث يُشكّل مكان التقائهما شكل خرطوم الفيل❗
‏وقيل: أن اسمها ليس عربيا بالأصالة بل كان بالإنجليزية: Gurtum
‏ثم مع مرور الوقت سهلت إلى أقرب لفظ إلى العربية وهو : الخرطوم.
@Almarrfa

‏لا يقاس الوفاء بما تراه أمام عينك بل بما يحدث وراء ظهرك ..
.
- تشي جيفارا
@Almarrfa

✨ معلومات عن ضغط الدم ✨


♼ س 1 / ما هو الضغط الطبيعي ؟
من 120 - 80

♼ س 2 / ماهي أعراض ضغط الدم ؟
* صداع .
* طنين في الأذن .
* دوخه .
* نزيف من الأنف .

♼ س 3 / ماهي أسبابه ؟
& الوراثه .
& السمنه .
& اي خلل في الجهاز البولي .
( كلى ، مثانه ، حالب )
$ التوتر والقلق .
$ الإكثار من شرب الشاي والقهوه .
$ خلل في الغدد الصماء ..
( الدرقية ، النخامية ، الفوق كلوية )


♼ س 4 / ماهي المشروبات الممنوعه ؟
@ الشاي .
@ القهوه .
@ المشروبات الغازية .

♼ س 5 / الأغذية الممنوعة .
* اللحوم الحمراء .
* ( تتناول بكميات بسيطه جداً ) .
* المخللات .
* تقليل الملح في الطعام .

♼ س 6 / أغذية تخفض ضغط الدم :

@ الكركديه البارد .
يغلى خمس دقائق ويشرب كوب
قبل كل وجبه 👍🏻 .

🍌 الموز يحتوي على بوتاسيوم
وبذلك يخفض ضغط الدم .

$ الزنجبيل يوسع الأوعية الدموية
ويخفض ضغط الدم .

🥒 طبق سلطه يحتوي على خيار
وملفوف وكزبرة وبقدونس وخس
وبنجر وليمون 🍋
يسحب الدهون من الجسم ويطرحها
مع الفضلات لخارج الجسم .

♼ س 7 / أفضل الأنظمة الغذائية
التي يتحتم على مريض الضغط
إدخالها يومياً في نظامه اليومي :

@ ابدأ يومك بكوبين ماء دافئ
بحرارة الشاي قبل الفطور بساعة
مع ملعقه زيت زيتون حتى يساعد
على ليونة الشرايين اثناء جريان
الدم فيها .

@ كثرة شرب الماء بمعدل أقل شي
8 أكواب يومياً .

@ تناول على العشاء زبادي مع فص
ثوم وخيار مبشور ونعناع وملعقه
زيت زيتون .
( أفضل عشاء لمريض الضغط )

@ تناول الشوفان بشكل يومي سواءً
على الفطور او الغداء لأنه غني
بالألياف الكاملة 👍🏻

♼ س 8 / أفضل فاكهة لمريض الضغط
هي :

الموز 🍌 ، التوت الأزرق .

عليه تناول إحداها بشكل يومي
كوجبه خفيفة .

♼ س 9 / هل يمكن لمريض الضغط
أن يشفى من هذا المرض ؟

نعم بإذن الله ، ولكن بشرط ..
اتباع التعليمات السابقة ☝🏻
وجعلها نظام حياه

♼ س 10 / لماذا يجب أن لا أهمل
في مرض الضغط ؟ 🤔

ج / لأنه قد يتسبب في حدوث :
- تصلب للشرايين .
- نزيف بالمخ .
- فشل كلوي .
- ارتفاع كولسترول .
- جلطات .

$ أجارنا الله واياكم من سئ الأسقام .


🌷 اهدوها لجميع أحبابكم من مرضى
الضغط وغيرهم ..
كرساله تثقيفية توعوية عن مرض
(( ضغط الدم ))

https://telegram.me/Almarrfa

💫اجعل من حياتك شيئًا مختلفاً ، لا تكن نسخة من الآخرين ، ولا تقلدهم ، بل تفرد بنفسك ، واصنع لنفسك مجداً
تفتخر به.

@Almarrfa

‏“لا أحد يُولد وهو يكره شخصًا آخر بسبب لون بشرته أو أصله أو دينه، فالناس يتعلمون الكراهية، وإذا كانوا قادرين على تعلم الكراهية، فإنهم قادرون على تعلم الحُب، لأن الحُب أكثر قربًا إلى طبيعة قلب الانسان

العنب👆👆 ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﻌﻨﺐ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ :🍇 ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﺍﻟﻨﺼﻔﻲ : ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﻌﻨﺐ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﺍﻟﻨﺼﻔﻲ . ﻟﺬﻟﻚ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﺃﻥ ﺗﺴﺘﺨﺪﻡ ﻛﻌﻼﺝ ﻓﻮﺭﻱ ﻟﻪ . ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺰﻫﺎﻳﻤﺮ : ﻳﺤﺘﻮﻱ ﺍﻟﻌﻨﺐ ﻋﻠﻲ ﺍﻟﺮﻳﺴﻔﻴﺮﺍﺗﺮﻭﻝ ﻭ ﻫﺬﺍ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻘﻠﻴﻞ ﻣﺴﺘﻮﻳﺎﺕ ﺍﻟﺒﻴﺘﻴﺪﺍﺕ ﻭ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺆﺩﻱ ﺇﻟﻲ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﺰﻫﺎﻳﻤﺮ . ﻭ ﺍﻟﻌﻨﺐ ﻣﻔﻴﺪ ﺃﻳﻀﺎً ﻓﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻭ ﺗﺄﺧﻴﺮ ﻇﻬﻮﺭ ﺍﻣﺮﺍﺽ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ . ﻋﺴﺮ ﺍﻟﻬﻀﻢ : ﻳﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﻌﻨﺐ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﻋﺴﺮ ﺍﻟﻬﻀﻢ ﻭ ﺗﻬﻴﺞ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ . ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﺜﺪﻱ : ﺗﺬﻛﺮ ﺩﺭﺍﺳﺔ ﺣﺪﻳﺜﺔ ﺃﻥ ﺍﻟﻌﻨﺐ ﺍﻷﺭﺟﻮﺍﻧﻲ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﻣﺮﺽ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺍﻟﺜﺪﻱ ﻭ ﺧﺎﺻﺔ ﻋﻨﺪ ﺗﻨﺎﻭﻟﻪ ﺑﺸﻜﻞ ﻳﻮﻣﻲ .
 @Almarrfa