✅ اعطي لنفسك درجة في حالة الإجابة بنعم:

13- هل لديك عدد كبير من الأصدقاء والمعارف ؟
نعم ١ _لا ٠

✅ اعطي لنفسك درجة في حالة الاجابة بنعم:

14- هل تعلمت قبول الهزيمة احيانا من دون مراره كبيره؟
نعم ١ _لا٠

✅ اعطي لنفسك درجة في حالة الإجابة بنعم:

١٥- عندما يكون ذلك ممكنا ،هل تستطيع تجنب الأشخاص والأمور التي تثيرك؟
نعم ١ _لا ٠

✅ اعطي لنفسك درجة في حالة الإجابة بنعم:

16- هل يحول مزاجك المرح بينك وبين الانفعال؟
نعم ١ _ لا ٠

✅ اعطي لنفسك درجة في حالة الإجابة بنعم:

17- هل تطلب النصيحة من الآخرين عندما تحتاج؟
نعم ١ _لا ٠

#نتيجة اختبار مهارة السيطرة على مشاعرك 👍


✅ 🅰من 1الى 7
مهارة قليلة تحتاج الى التدرب على الاشياء التي أجبت عنها ب لا


✅🅱من 8 الى 12
مهارة متوسطة


✅🅾من 13 الى الاعلى مهارة مرتفعة


@Almarrfa

#الزربيان وجبة رز اشتهرت كثيرا في عدن و اليمن وانتشرت في الدول العربية الأخرى وهو عبارة عن طبق رز مع اللحم أو الدجاج والمطبوخ بالبهارات واللبن الرائب وله مذاق لذيذ جداً

🔴#شاركنا الطبق الذي تشتهر به مدينتك

📬قناة.المعرفة.tt

ارسل اجابتك الى 👇

@Almarrfa1bot 👈

مجموعة من #مشاركات اعضاء #قناة.المعرفة 😊
@Almarrfa

#أمل_عبدالله
المجبوس / سلطنة عمان

#فاتن_عبدالرحمن
الكشري / مصر

#محمد_منصور
الفسحة / صنعاء اليمن

#ميعاد
ثريد / الرياض

#توكل_على_الله
دولمه / العراق

#اسماء
البريك /الجزائر

*"الوصايا المتناقضة"*

هي عشر وصايا كتبها الكاتب الأمريكي *كينت كيث سنة ١٩٦٨م، التي حولها عام ٢٠٠٢م إلى كتاب سماه *“على أية حال” "Anyway"* تربع على أكثر الكتب مبيعاً في أمريكا في تلك الفترة ولفترات طويلة. تم ترجمة هذه الوصايا إلى العديد من اللغات، لفت العالم، وتحولت إلى ملصقات، وعلقت على الحوائط و الأبواب، كانت هذه الوصايا كالأتي:

١. الناس غير منطقيين ولا تهمهم إلا مصلحتهم، أحِبهم على أية حال .

٢. إذا فعلت الخير سيتهمك الناس بأن لك دوافع أنانية خفية، إفعل الخير على أية حال .

٣. إذا حققت النجاح سوف تكسب أصدقاء مزيفين وأعداء حقيقين ، إنجح على أية حال .

٤. الخير الذي تفعله اليوم سوف ينسى غداً، إفعل الخير على أية حال .

٥. إن الصدق والصراحة يجعلانك عرضة للإنتقاد، كن صادقاً وصريحاً على أية حال .

٦. إن أعظم الرجال والنساء الذين يحملون أعظم الأفكار يمكن أن يوقفهم أصغر الرجال والنساء الذين يملكون أصغر العقول، إحمل أفكاراً عظيمة على أية حال .

٧. الناس يحبون المستضعفين لكنهم يتبعون المستكبرين، جاهد من أجل المستضعفين على أية حال .

٨. ما تنفقه في بنائه سنوات قد ينهار بين عشية وضحاها، إبني على أية حال .

٩. الناس في أمس الحاجة إلى المساعدة لكنهم قد يهاجمونك إذا ساعدتهم، ساعدهم على أية حال .

١٠. إذا أعطيت العالم أفضل ما لديك سيرد عليك البعض بالإساءة، أعط العالم أفضل ما لديك على أية حال

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

قلب القلم الرصاص ليس مصنوع من الرصاص, بل هو مصنوع من مادة "الجرافيت" أو "الكربون" .
وتسميته بالقلم الرصاص تعتبر أثر موروث من روما القديمة ، لأنهم كانوا يستخدمون عامود من "الرصاص" فى الكتابة على الورق وظَل الإسم ملازم للقلم الرصاص بالرغم من تغير مادة صناعته.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

الصورة للحمام البخاري أحد أغلى أنواع الحمام وأهمها في عالم حمام الزينة،

تعود أصل نشأته إلى جزيرة بخارى الإندونيسية وسمي نسبة إلى اسمها، يمتاز حمام بخارى بحجمه الكبير وريشه الكثيف، ويحتاج إلى تغذية ورعاية خاصة.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#تحليل_الشخصية

مالذي تراه يغلب الآخر في الصورة

@Almarrfa

#نتيجة_التحليل
#تحليل_الشخصية

1⃣ أن النور يغلب الظلام

✅ نقاط القوة:
- عاطفي، ودود، ومشجع بطبيعته
- خدوم، يعمل على اسعاد الآخرين
- مستمع جيد
- يبذل الكثير من الجهد والوقت لإنجاز واجباته وإلتزاماته
- لديه قدرة جيدة على الترتيب
- جيد في العمل على الأشياء العملية والإحتياجات اليومية
.
⛔️ نقاط الضعف:
- قد يجد صعوبة في تحديد الحل الأفضل، عندما يتوفر لديه أكثر من حل لمشكلة
- يكره الصراع والنقد بشكل كبير
- من غير المرجح أن يصرح عن احتياجاته، وينتج عن ذلك تكدس للشعور بالإحباط بداخله
- يجد صعوبة في الخروج من العلاقات السيئة
.

2⃣ أن الظلام يغلب النور

✅ نقاط القوة:
- لا يشكل له النقد أو الخلافات تهديد
- غالباً ما يكون واثقاً من نفسه
- يأخذ علاقاته وإلتزاماته محمل الجد
- غالباً ما يكون ذكياً وقادراً على أداء مهامه
- يتمكن من ترك العلاقات التي يتبين له فشلها، ولكنها قد تبقى في ذهنه لفتره من الزمن
- مستمع جيد
- يحاول أن تكون علاقاته على أفضل حال
.
⛔️ نقاط الضعف:
- في الغالب لا يكون في تناغم مع مشاعر الآخرين ، وقد يرى عديم الإحساس في بعض الحالات
- قد يميل في حالة الخلافات إلى إستخدام العقل والمنطق بدل من الدعم العاطفي
- ليس جيداً في التعبير عن عواطفه ومشاعره
- يميل للإعتقاد أنه دائماً على حق
- لا يرضى أو لا يقبل في غالب الأوقات باللوم أو تحميله المسؤولية عن الأخطاء

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

هل أنت من محبي البطاطا المسلوقة أم المقلية؟

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

موسم البرتقال وجماله 🍊
فائدة البرتقال ♥️🍊
- يساعد على عدم زيادة الوزن لأنّ البرتقال منخفض في السكريات والدهون والسعرات الحرارية، لذلك يعتبرالبرتقال من الفواكة التي تستعمل في الحميات الغذائية.
- يساعد في الوقاية من الأمراض المرافقة للسمنة مثل أمراض القلب، وضغط الدم المرتفع، بسبب احتوائه على فيتامين ج والمركبات المضادة للأكسدة.
- تخليص الجسم من السموم.
- حرق الدهون والكوليسترول الضار من الدم.
- التخفيف من الانتفاخ والغازات في الأمعاء.
- يحتوي على فيتامين ج الذي يساعد في زيادة امتصاص عنصر الحديد من الغذاء.


قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

من اكثر الفيتامينات التي تتعرض للفقد بتأثير الطهي هو فيتامين ج فاحرص علي تناول الفاكهه والخضروات طازجه.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

الحياة قد تتعثر ولكنها لا تتوقف ، والأمل قد يصغر ويتضاءل لكنه لا يختفي ولا يموت ابداً.
صورة من سوريا ... 💔

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

🛑 علامات ضعف النظر عند الأطفال :

📌 من علامات ضعف النظر، التي يجب على الوالديَن الانتباه لها.

▪️ انحراف عين الطفل الذي يبلغ عمره أربعة شهور أو أكثر للداخل، أو للخارج، بينما يكون انحراف العين خلال الشهور الثلاثة الأولى من العمر طبيعياً

▪️ عدم قدرة الرضيع على تثبيت عينيه على الأجسام ومُتابعتها بعينيه عند تحريكها.

▪️ الفرك المُتكرّر للعين.

▪️ كثرة الدموع، ورمش العين باستمرار.

▪️ إمالة الرأس عند محاولة التركيز.

▪️ احمرار وتورّم العيون.

▪️ حساسية للضوء، أي عدم القدرة على النظر للضوء.

▪️ عدم تماثل العينين.

▪️ الإغلاق المُتكرّر لعين واحدة

▪️ عدم القدرة على تتبع الأجسام في مجال الرؤية.

▪️ الشكوى من صعوبة الرؤية، أو الضبابية في الرؤية.

▪️ تقريب الأجسام للتمكّن من رؤيتها.

▪️ احمرار الجفون وتورمها. 🔚

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa