إختار حصاناً وسنكشف لك ما لا تعرفه عن نفسك

الإختيار بسيط ومباشر، تمعن بالصور جيداً واختار الحصان الذي يعجبك أو الذي تجد أنه يعبر عنك. إنتبه جيداً للمحيط وضعه في الحسبان عند الاختيار. خيارك هذا سيجعلنا نكشف لك بعض الامور التي قد لا تعرفها عن نفسك .

@Almarrfa

#نتيجة_التحليل 🔖✅

🔖الحصان رقم 1
ان كان هذا الحصان يعجبك فهذا يعني أنك تبحث عن السلام والهدوء لكنك تعلم مسبقاً بان هناك عقبات كثيرة تنتظرك تماماً كما هي حال هذا الحصان الذي يتمتع بجمال الحقل لكنه يمكنه رصد المحيط الوعر.

أنت تعرف ما الذي تريده لكنك تدرك في الوقت نفسه أن الأمر لن يكون سهلاً.

حالياً هو الوقت المثالي للقيام بما عليك القيام به ..صحيح ان العقبات قد تبدو مخيفة وحتى ربما مستحيلة لكن عليك التوقف عن الانتظار لانه كلما طالت المدة كلما زادت تعقيداً وكلما حالت دون وصولك الى هدفك.

أنت لا تعرف كم أنت قوي لذلك لا تقلق المستقبل يحمل لك النجاح، صحيح أن الأمر لن يكون سهلاً لكن نجاح مرتبط بقرارك بالتصرف أو عدمه.

🔖الحصان رقم 2
بإختيارك هذا الحصان انت من اللذين ينجذبون الى الجمال وتحب ان يكون كل ما يحيط بك جميلاً . محيطك يستشيرك بشكل دائم وغالباً ما تقدم النصائح خصوصاً ان كان الامر يتطلب اختيار كل ما هو جميل وأنيق. حسك الانيق هذا يجعل الاخرين يشعرون بالخوف منك خصوصاً وأنك تملك الاراء القوية التي لا تتراجع عنها. تميل احياناً لاطلاق الاحكام عشوائياً وهذا الامر له تأثيره الكبير على مستقبلك.

🔖الحصان رقم 3
أنت تحب النظام والأناقة والنظافة والأدبيات الرفيعة. في الواقع محيطك كاملاً يكن لك الاحترام الشديد لكنه في الوقت عينه يظن بانك متزمت بعض الشيء. ربما عليك عدم التقيد بالقواعد طوال الوقت، الامر يستحق التجربة.. فمن يدري قد يعجبك الشعور الناجم عن عدم الالتزام بالقواعد والادبيات والعادات طوال الوقت.

🔖الحصان رقم 4
أنت تنتظر الفرصة التي تمكنك من الركض بحرية* كما هذا الحصان تماماً. لعلك تشعر بانك تشعر بالانهاك مؤخراً بسبب المشاكل الكثيرة والضغوطات والقيود المفروضة عليك. تحتاج الى اجازة تمكنك من التقاط انفاسك قليلاً.

🔖الحصان رقم 5
أنت تحب الاهتمام بالآخرين وجعلهم يشعرون بالراحة. تتعاطف مع الاخرين يمكن للآخرين أن يثقوا بها.

بإختيارك هذه الصورة فانت قمت بإتخاذ قرارك بتقبل كل شخص يحتاج اليك لمنحه الحب والعاطفة والاهتمام. في حياتك شخص ما يعتمد عليك كلياً ورغم ان الامر يسعدك لكنه يصبح منهكاً احيانا.

🔖الحصان رقم 6
مغيب الشمس يرمز الى شيء سيصل الى نهايته.لعل هذا الامر سيحصل فعلاً أو لعله رغبة منك في ان ينتهي ما يجعلك تشعر بالقلق او بعدم الراحة. عبء كبير تحمله منذ مدة، لكنك كما الحصان تشعر برغبة عارمة في ترك كل شيء خلفك والركض نحو مغيب الشمس. تبحث عن الهدوء والراحة التي تفتقدها حياتك.

مارأيك !؟

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

سواء كُنت ناجحاً أم فاشلاً فالناس ستتحدث عنك بالسوء لذلك لا تبالي

مساء النور و الإطمئنان☘
📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

الهروب من المسؤليات الأسرية عمل لا أخلاقي لاينبغي لإنسان عاقل فعله..

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏⁧ هل تعلم ؟
أن مدينة ⁧ نابولي ⁩ في إيطاليا هي موطن البيتزا

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

من يفعل ذلك فلديه خلل في(الأنا)ويعاني من(مركزية الذات)إذ يعتبر نفسه(مركز الحق)وعليه هو يجب أن تقاس الأمور..وكل من هم فوقه ودونه على باطل..
#هل لديك هذا الخلل؟

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

تناول الأطفال رقائق #الشيبس يسبب لهم إرتفاع الجلوكوز في الدم وفقدان الشهية عن تناول الوجبات الرئيسية الأساسية.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

احذر الصوت المرتفع عند استعمال سماعات الأذن (الهيدفون ) لأنه يتلف شعيرات قوقعة الأذن ويؤدي لضعف السمع اوفقدانه.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

الباريدوليا" Pareidolia "ظاهرة نفسية تتضمن الاعتقاد بأن أي مؤثر عشوائي مبهم قد يكون مهماً، مثل تخيل صور للحيوانات في السحاب، ورؤية وجه رجل في سطح القمر، أو رؤية خيالات في صورة معينة...إلخ.

توفر الباريدوليا تفسيراً نفسياً لكثير من الأوهام المستندة على الإدراك الحسي.

هل حدثت معك هذه الظاهرة يوماً ما؟

#نعم 🤠
#لا 🙂
@Almarrfa

الرمان غنى بمضادات الأكسدة الذى من دوره تقليل حدوث الجلطات بالشرايين كم أنه محارب قوى للسرطان..

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

قم بتناول #الرمّان لما يوجد به من مواد تساعد على الحصول على بشرة لامعة و نضرة فهو يحمى من التجاعيد وظاهر تقدم السن .

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

يعمل #عسل السدر على تقوية الجهاز المناعى لأنه غنى بفيتامين ” ج ” الذى يعمل على تقوية كثير من أعضاء الجسم مثل البشرة ، العظام والأسنان و اللثة

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

💢سرطان الثدي /

🚩 موضوع مهم لاتدع الفائدة تفتك

- هذا المقال كتبت على شكل أسئلة و أجوبة ليسهل فهمه من قبل حضراتكم .

1- ماهو سرطان الثدي ؟
- هو نوع من أورام السرطان الخبيثة يصيب أنسجة الثدي الداخلية و غدد الحليب .
2- ماهي نسبة النساء التي تصاب بهذا المرض ؟
- سيدة من كل ثمان سيدات معرضة للأصابة .
3- هل ينتقل المرض بالوراثة ؟
- نعم ، 10% من الحالات سببها وراثي ، وفي حال كانت الأخت أو الأم أو الابنة مصابة فإن الخطورة تزداد .
4- هل نشعر بالألم ؟
- ببداية المرض لا يوجد ألم ، الألم يظهر في المراحل المتقدمة من المرض .
5- ماهي أعراض المرض ( كيف أعرفه ) مبكرا ؟
- ظهور كتلة في الثدي غير مؤلمة ، صلبة ، حوافها منتظمة .
- ظهور كتلة تحت الإبط / ليست دائما ورم سرطاني /
- ظهور افرازات من الثدي غير الحليب .
- تورم الثدي .
- احمرار الثدي أو حول الحلمة .
- تعب ووهن عام .
- تغير في الحلمة : ميلانها لليسار او اليمين ، دخولها لقلب الثدي .
- ظهور ألم تحت الابط أو في الثدي بغير موعد الدورة الشهرية .
6- ماهي أعراض المرض في المراحل المتقدمة ؟
- نقص في الوزن ، الم في العظام ، تورم الذراع ، هزال عام ، تقرحات جلدية ، صعوبة في التنفس .
7- هل يمكن أن ينتشر خارج الثدي ؟
- نعم ، فى بعض الأحيان يمكن أن ينتشر سرطان الثدى فى الغدد الليمفاوية وتحت الذراع، وتسبب فى وجود كتلة أو تورم هناك، حتى قبل أن يكون يظهر الورم الأصلى فى أنسجة الثدى.
8- متى أفضل وقت لكي أفحص الثدي ؟
- إن أفضل وقت لفحص الثديين هو بعد انقضاء أسبوع على العادة الشهرية حيث يختفي التورم و الألم من الثديين أما بعد سن اليأس فيمكنك فحص ثدييك في أول يوم من كل شهر.
9- كيف أفحص الثدي بدون الذهاب للطبيب ؟
- خلال الاستحمام : إن استعمال الصابون خلال الاستحمام يجعل الفحص أكثر سهولة استعملي اليد اليسرى لفحص الثدي الأيمن واليد اليمنى لفحص الثدي الأيسر.
- أمام المرآة : قفي مستقيمة مقابل المرآة واليدين حول الخصر . ثم قومي برفع ذراعيكي أو ضعيهم خلف رأسك تأكدي من عدم وجود أي تغيرات في لون أو شكل الثديين أو الحلمتين. تأكدي من عدم وجود أي تورم أو تجويف مع ملاحظة أن الفرق البسيط للحجم بين الثديين أمر طبيعي. “لا داعي للقلق” يجب أن يشتمل الفحص الجزء الواقع بين الصدر والإبط .
- خلال الاستلقاء : استلقى على ظهرك ، ضعي وسادة تحت الكتفين أطوي الكوع الأيسر خلف الرأس لفحص الثدي الأيسر بواسطة اليد اليمنى والعكس لفحص الثدي الأيمن.
- الحلمة : اضغطي برفق على حلمة كل ثدي تأكدي من عدم وجود أي إفرازات.
10- ماهي الطريقة الأكيدة بأنه سرطان ثدي في حال وجود غدة في الثدي ؟
- عن طريق الخزعة حصرا .
11- هل الرجال معرضين للأصابة أيضا ؟
- نعم ، لكن نادرا جدا ، خصوصا من عمر 60-70 .
12- ماهي أسباب هذا المرض ؟
- تأخر الحمل لما بعد عمر الثلاثين .
- التقدم بالعمر .
- الوراثة .
- السمنة وسوء التغذية و الغذاء الغني بالدسم
- تناول الهرمونات النسائية بعد سن اليأس .
- تعاطي الكحول + التدخين .
- حمالات الصدر الضاغطة ، خصوصا السوداء .
- النوم على البطن .
- استخدام الرضاعة الصناعية وعدم ارضاع الطفل من الصدر .
- الحمل في سن متأخر .
- وجود خلل في الهرمونات .
13- كيف أتجنب هذا المرض ؟
- الكشف الدوري / عندما يتم الكشف عن سرطان الثدي مبكراً يحمي من تطوره وخطر الوفاه والشفاء من سرطان الثدي بنسبة 96% / وخصوصاً إذا كان في العائلة من أصيب بهذا المرض
- تجنب النوم على البطن نهائيا .
- تجنب الوزن الزائد والحفاظ على كتلة الجسم أقل من 25 / خصوصا بعد سن اليأس /
- عدم ارتداء حمالات الصدر الضاغطة / خصوصا الحمالات السوداء خلال فصل الصيف / وتجنب الحمالات ذات السلك المعدني /
- الامتناع عن التدخين / من المعروف أن النيكوتين هو عذاء مفضل للخلايا السرطانية /
- الحمل والإنجاب المبكر / خلايا الغدة الثديية لا تنضج إلا بعد أول ولادة، وتصبح حينها أقل هشاشة أمام اعتداءات المواد السرطانية.
بمعنى آخر، كلما أبكرت المرأة في إنجاب الأطفال، قللت من خطر تعرّض ثدييها للسرطان مع الإشارة إلى أن إنجاب أول طفل بعد عمر 30 عاماً يفقد المرأة هذه العلاوة الواقية /
- ممارسة الرياضة / أقلها 3 مرات أسبوعيا /
- الرضاعة الطبيعية / شرط أساسي ، خصوصا أول سنة /
- تجنب شرب الكحول نهائيا .
- تجنب تناول الهرمونات النسائية خلال سن اليأس .
- تجنب الاشعاعات الكيميائية ما أمكن / التصوير الشعاعي + المنظفات + المكياج + منتجات العناية الشخصية + العطور /
- الغذاء الصحي و المنتظم .
14- ماهي الأغذية التي تحارب و تقي من هذا المرض ؟
- الأغذية التي تحارب الخلايا السرطانية : ( التوت - الفاصولياء - البروكلي - الرمان - الكركم - الاوميغا 3 - الاوميغا 6 - الملفوف - القرنبيط - الصويا ) .

د . عبدالرزاق الداود
.
📩 تابعونا على قناه تليجرام 📩
⭐ https://t.me/joinchat/AAAAAEEBJx73a8VKcuNcAQ
🌹🎈

مسببات سرطان الثدي
من أهم مسببات سرطان الثدي حيث تعيق الدورة الدموية في الثدي مسببة الالتهابات وانسداد القنوات والسرطان.
١- النوم على البطن أثناء الليل
٢- لبس الصدرية النسائية اثناء النوم.
٣- وضع معطر جسم تحت الإبط بعد ازالة الشعر مباشرة.
* إلبسي صدرية نظيفة كل يوم تجنبي الصدريات السوداء عند التعرض للشمس لا تلبسي الصدريه خلال النوم لاتلبسي الصدريات المقوّمة بالأسلاك كثيراً لا تعرضي الصدر لأشعة الشمس المباشره استخدمي مزيلاً لرائحة العرق وليس مضاداً للتعرّق.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

مشاهدة ابنك او ابنتك الصغيرة و هي تلهو بالموبايل و كيفية دخولها لليوتيوب لتشغل اغنية للاطفال وترقص عليها لا يجعل منها عبقرية و لا يدعو هذا الأمر للفخر
و لا داعي لتخبر به كل من تجده في طريقك، و وجهك يحمر من الفرحة و تصبح خائفاً من ان يعينوا لك الطفل ( من العين ) وكأنك قد ولدت اينشتاين 😏

لأنك لو كنت في بلد " ثقافة الوعي " حقيقة لدخلت السجن

لان اعطاء الهاتف النقال لطفل اقل من خمسة سنوات يعتبر جريمة و خطر على الصحة الجسمية و العقلية للاطفال.

اذا ....

تعلموا ان اعطاءك الموبايل لطفل اقل من خمسة سنوات ، له عدة سلبيات نذكر منها:

-تأخر النطق

-التوحد ( الذي صار منتشر بكثرة )

-عدم نمو الخلايا العصبية بشكل طبيعي
-عدم ارتباط الخلايا العصبية مع بعضها البعض ( خاصة العضلية منها ) بشكل طبيعي

-قلة التركيز والفهم

-عدم قدرة الطفل على استعمال مخيلته

-العديد من البرامج تعلم الاطفال اشياء غير اخلاقية

-اضطراب في النوم ( هذا وحده كارثة على صحة الطفل )

اما الاضرار الجسمية:

-البدانة بسبب قلة الحركة
-ضعف المناعة
-نمو غير طبيعي
-ضعف البصر
-ضمور العضلات
- داء السكري بسبب قلة الحركة و البدانة

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

*🥐🌮 فوائد وجبة الإفطار للطلاب*

👈💫 توفير حاجة الدماغ من المواد الغذائية خاصة السكر والنشا، إذ تلعب هذه المواد دوراً أساسياً في مساعدة الدماغ على القيام بوظائفه المختلفة والمهمة.

👈💫 مقاومة التعب والإرهاق وإبقاء الطالب نشيطاً ومليئاً بالطاقة والحيوية طول فترة الدراسة.

👈💫 تنشيط القدرة العقلية للطالب وتحسين الذاكرة.

👈💫 المساهمة في تحقيق الاتزان النفسي للطالب، عن طريق الشعور بالهدوء وتقليل العصبية.

👈💫 حماية الطالب من خطر السمنة، فعدم تناول وجبة الفطور يؤدي إلى زيادة شهية الطالب خلال النهار، وبالتالي زيادة كمية الطعام المتناولة في وجبتي الغداء والعشاء.

👈💫 زيادة قدرة الطالب على أداء النشاطات الجسدية بشكل أفضل مثل رياضة المشي، والركض، بالإضافة إلى القفز.

👈💫 حماية الطالب وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري، إذ إنّ لوجبة الفطور دوراً كبيراً في تنظيم نسبة السكر في الدم.

👈💫 زيادة مناعة الطالب وزيادة قدرته على مقاومة الأمراض والجراثيم والميكروبات.

👈💫 التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب على المستوى البعيد؛ وذلك لما لها من دور في تنظيم مستويات الكولسترول في الدم.


📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa