رموز بلاستيكية يجب معرفتها.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#المعرفة
#قوة
اذا تم كسر البيضة بواسطة #قوة خارجية
تنتهي الحياة.
واذا تم كسرها بواسطة #قوة من الداخل
تبدأ الحياة.
الأشياء الجميلة دائما تبدأ من الداخيل
@Almarrfa

#المعرفة
قلم الحبر الجاف ؟؟؟
👇👇👇
@Almarrfa

#المعرفة
قلم الحبر الجاف أداة كتابة (قلم) تتكون من خرطوشةتحوي على سائل كثيف ولزج ومتوفر بعدة ألوان تنتهي الخرطوشة برأس مدبب يحوي على كرة صغيرة جدا تتصل مع السائل اللزج وعند تحريكها على الورق يسيل الحبر بكمية محددة تاركا أثره على الورق ويجف بسرعة.يعتمد القلم في طريقة كتابته على الجاذبية الأرضية لينجذب الحبر إلى الورق لذلك لن تستطيع الكتابة والقلم للأعلى .

يكون قطر الكرة عادة 0.7 ملم أو 1 ملم وعلى ذلك تعتمد ثخانة أو عرض الخط.

هناك أنواع عديدة من أقلام الحبر الجاف منها رخيصة الثمن لذا تراها منتشرة الأستعمال ومنها الثمين حيث يكون غلافها الخارجي من المواد الغالية كالعاج أو الذهب أوالفضة وقد تكون مرصعة باللأحجار الكريمة كالماس أو الزاركون ومثل هذه الأقلام يقتنيها الأثرياء.

اخترعه المجري لاديسلاو جوزيف بيرو.

@Almarrfa

*أسباب حصوات الكلى*
*‏🔮الجفاف*
*‏🔮كثرة إستهلاك اللحوم*
*‏🔮كثرة إستهلاك الملح*
*‏🔮السمنة*
*‏🔮فرط نشاط جار الدرقية*
*‏🔮أمراض سوء الإمتصاص*
*‏🔮أمراض الكلى*
*‏🔮الوراثة**

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

توضيح كيفية عمل تقويم الاسنان

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

*هل تعلم ان:*
البرغل ينافس اللحوم في فيتامينات بي والفوليك أسيد الهامة جداً في عملية النمو .

*هل تعلم ان:*
ساق الخس تنافس الحليب لما تحتويه على نسبة عالية من الكالسيوم والزنك عنصران هامان في عملية النمو العظمي والطولي .

*هل تعلم ان:*
الزيت والزعتر ينافسان لحم السمك في تقوية الذاكرة وسرعة الحفظ .

*هل تعلم ان:*
البوشار🍿 ينافس الشيبس والبطاطا المقلية في قيمته الغذائية وطعمه المحبب وسعراته الحرارية المعتدلة .

*هل تعلم ان:*
الدبس ينافس العسل خاصة في تقوية حديد الدم ويحارب الإمساك .

*هل تعلم ان:*
العدس والفول يقوي عصب العضل ويزيد من النمو العضلي .

*هل تعلم ان:*
البطاطا🥔 المشوية تنافس الموز لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم تقوي عضلة القلب وتنظم الشوارد في الجسم وتنظم عملية الهضم .

*هل تعلم ان:*
لبن الابل ينافس العصائر والمشروبات الغازية التي
لم يعد يخفى ضررها حيث يطفئ العطش ويثبت الكالسيوم في الجسم ويزيد من الإحساس بالشبع .

*هل تعلم ان:*
التمر ينافس الحلويات والشكولا بقيمته الغذائية المتكاملة .

*هل تعلم ان:*
الثوم يرفع مناعة الجسم ويغني عن كثير من الأدوية ومضادات الالتهاب .

*هل تعلم ان:*
الشاي وخاصة الأخضر ينافس القهوة ومشتقاتها
في زيادة التركيز كما يعتبر مضاد أكسدة .

*هل تعلم ان:*
الجزر🥕 سيد الخضراوات بفوائده وقيمه الغذائية الرائعة ويحوي البيتاكاروتين ،وهذه المادة من أقوى مضادات الأكسدة،كما أن المداومة على تناول الجزر لفترة تخفض نسبة الكولسترول السيئLDL وتخفض ضغط الدم المرتفع،وعصيره مفيد للكبد، والجزر يقاوم الهرم ويشد الجلدو البشرة ويرفع المناعة.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

يحتوي زيت #الزيتون على دهون أحادية غير مشبعة وغير قابلة للتأكسد تساعد على تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#معلومه_طبيه.

🔻لماذا تعطى بعض الادوية تحت اللسان او بين الشفة العليا و اللثة؟
وما الفائدة من هذه المناطق بالتحديد؟

◼️تعطى بعض الادوية في المناطق المذكورة لانها غنية بالاوعية الدموية الرئيسيّة ومعضم الادوية المستخدمة هي للحالات القلبية الطارئة #كالنايتروجلسيرين المثبت لعضلة القلب وهذا عند حالة الذبحة القلبية، ولكون الدواء مُعد لكي يمتص عن طريق هذه الاوعية ودخوله لـ مجرى الدم مباشرةً فإنه يمر على الكبد قبل القلب بلْ وهي نقطة ايجابية لان مرور الدواء على الكبد يؤدي الى تحويل المجاميع الفعالة للدواء للتخلص من الدواء باعتباره مادة سامة ▪️لذا عند دخول الدواء من منطقة "تحت اللسان" او "الشفة العليا" او "اللثة" يوصل الدواء الى الموقع المستهدف في غضون 3 ثواني او اقل ويبدأ العمل خلال 5 ثواني وهذا هو المبتغى.
▪️وكذلك يمكن استخدام هذه المناطق للاشخاص الذين لديهم صعوبة في البلع او في حالة غيبوبة.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

الفيتامينات الذي يعطى مع الحديد لكي يزيد من امتصاص الحديد ؟



‏الفيتامينات🧪

فيتامينA =مضاد للأكسدة ومفيد للنظر

فيتامينB2 =للمناعة و انتاج الطاقة

فيتامينB6 =للدم وتنظيم الهرمونات

فيتامينB7 =للخلايا والأحماض الأمينية

فيتامينB9 =مهم للحامل وقبل الحمل

فيتامينB12 =للدماغ و الأعصاب

فيتامينC =لتقوية المناعة ويعزز امتصاص الحديد

‏فيتامينD =للعظام والصحة النفسية

فيتامينE =مضاد طبيعي للشيخوخة

فيتامينK =لصحة العظام و الدم والقلب



📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

*الزعتــــــــــــــــــــــــــــر🌿*

*أفاد باحثون :-*

*بأن نبات الزعتر يعالج الكحة والسعال الديكى كما يمكن غليه واستعماله كمضمضة لعلاج اللثة والفم أو غرغرة لالتهاب الحلق، ونظراً لاحتوائه على مادة 'الثيمول' فهو يساعد على قتل الميكروبات وطرد الطفيليات من المعدة، إضافة الى مادة 'الكارفكرول' وهى مسكنة ومطهرة وطاردة للبلغم.*

*وأوضحوا :-*

*أن الزعتر يساعد على استرخاء العضلات اللينة والباسطة ويقلل من* *'البروستاجلاندين' الذى يسبب تقلصات العضلات.*
*ومن فوائد الزعتر الأخرى أنه يحتوى على مواد مضادة للأكسدة حتى أن الأطباء يوصون بإضافته الى المواد الغذائية المعلبة لمنع الأكسدة بدلا من المواد الصناعية الضارة بالصحة.*

*ومن المفيد أيضا*

*للذاكرة تناوله مع زيت الزيتون صباحا للاعتقاد بأنه منشط للذاكرة خاصة بالنسبة للتلاميذ، حيث ثبت أنه يساعد على أسترجاع* *المعلومات المختزنة وسهولة الاستيعاب، وفى حالة آلام الأسنان والتهاب اللثة يمكن مضغه، كما أنه يقى الأسنان من التسوس خاصةً إذا ما مضغ وهو أخضر حتى أنه يدخل فى معاجين الأسنان.*

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#المكدوس 

أكلة شامية تشتهر بها بلاد الشام خصوصاسوريا.
(يتم إختيار الحبات صغيرة الحجم) ،
وأيضا هنالك سمعة محدودة للباذنجان الحمصي أو البلدي ولهما موسم خاص، ويشتهر أهل الشام بصناعته منذ القدم، يحفظ (المكدوس) مغمورا بزيت الزيتون لمدة طويلة. يعتبر المكدوس اكلة من نوع المقبلات السورية بامتياز فجميع مكوناته عبارة عن مقبل أو فاتح للشهية الثوم والزيت والفليفلة الحمرا، ان الباذنجان وهو المكون الرئيسي فيه يشبه في الطعم المخللات"الكبيس". يأكل المكدوس بجانب الوجبات الرئيسية أو على وجبة الإفطار وهو من ضمن بيت المونه عند السوريين ومعظم سكان بلاد الشام.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏من أسباب الجوع المستمر

1️⃣اهمال تناول البروتينات من مصادرها الطبيعية
2️⃣الإكثار من السكريات بأنواعها 🍩
3️⃣اهمال تناول الألياف 🍎 🥗
4️⃣المجهود البدني القاسي دون تعويض السعرات 🏋🏻‍♂️
5️⃣فرط نشاط الغدة الدرقية وهبوط السكر
6️⃣الرجيم القاسي
7️⃣النوم لساعات غير كافية
8️⃣قلة شرب الماء

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏" تفاءل بما تهوَى يكُنْ "♥️

 

👩🏻‍⚕| مضغ حبه قرنفل صباحاً.
ـ~~~~~~~~~

📌↜ امضغ حبة قرنفل صباحاً واجعلها في فمك طويلا ومص مائها على مهلك… وتحمل طعمها بالبداية وبعدها راح تشوف شي عجيب مع الوقت…

📍||-ذاكرة قوية فتاكة
📍||-قلب حديد
📍||-صدرك نظيف لاسعال ولاكحة ولابلغم
📍||-مفاصلك ممتازة وحركة روووعة
📍||-تنظيف للبطن والمعدة من الجراثيم والبكتيريا
📍||-فمك نظيف ورائحة جميلة
📍||-مافي مشاكل في الكبد والطحال والكليتين
📍||-مقوي للنظر ويذهب غواش العين
📍||-يعالج التهاب الحنجرة واللوزتين
📍||-يخفض نسبة السكر والضغط العالي .

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

يصادف اليوم؛ "الاعتدال الخريفي"، وفي هذا اليوم يتساوى الليل والنهار على الكرة الأرضية. ‏حيث سيبدأ فصل الخريف فلكيا وينتهي فصل الصيف، حيث يميل الجو للبرودة في النصف الشمالي من الكرة الأرضية بينما يبدأ فصل الربيع في النصف الجنوبي من الكرة الأرضية.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

*ﻳﻨﻘﺴﻢ ﺍﻟﻨﺎﺱ الى ثلاثة أقسام :-*

ﺻُﻨّﺎﻉ ﺍﻟﺤﺪﺙ ( Proactive )

ﺍﻟﻔﺎﻋﻠﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﺤﺪﺙ (Active )

ﺃﺻﺤﺎﺏ ﺭﺩﺓ ﺍﻟﻔﻌﻞ ( Reactive )

ﻟﺼﻨﺎﻋﺔ أﻱ ﺣﺪﺙ ﻳﺒﺪﺃ ﺃﺻﺤﺎﺏ ﺍﻟﻔﺌﺔ الأﻭﻟﻰ ( ﺍﻟﻤﺒﺎﺩﺭﻭﻥ ) ﺛﻢ ﻳﻨﻀﻢ ﻟﻬﻢ
ﺃﺻﺤﺎﺏ ﺍﻟﻔﺌﺔ ﺍﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ( ﺍﻟﻔﺎﻋﻠﻮﻥ )
ﺛﻢ ﻳﻠﻴﻬﻢ أﺻﺤﺎﺏ ﺍﻟﻔﺌﺔ ﺍﻟﺜﺎﻟﺜﺔ ( ﺍﻻﻧﻔﻌﺎﻟﻴﻮﻥ ).

*ﻛﻴﻒ ﺗﻘﻀﻲ ﻛﻞ ﻓﺌﺔ ﻭﻗﺘﻬﺎ ؟*

❄ *تقضي ﺍﻟﻔﺌﺔ الأﻭﻟﻰ* ﻣﻌﻈﻢ ﻭﻗﺘﻬﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﺘﺨﻄﻴﻂ
ﺍﻟﺘﻌﻠﻴﻢ
ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ
ﺍﻷﺑﺤﺎﺙ
ﺍﻟﺘﻄﻮﻳﺮ
ﺍﻟﺘﻮﻇﻴﻒ
ﺍﻟﺘﺄﺛﻴﺮ
ﺍﻣﺘﻼﻙ ﻣﺼﺎﺩﺭ ﺍﻟﻘﻮﺓ

❄ *تقضي ﺍﻟﻔﺌﺔ ﺍﻟﺜﺎﻧﻴﺔ* ﻭﻗﺘﻬﺎ ﻓﻲ
ﺍﻟﻌﻤﻞ
ﺍﻟﺘﺪﺭﻳﺐ

❄ *ﺗﻘﻀﻲ ﺍﻟﻔﺌﺔ ﺍﻟﺜﺎﻟﺜﺔ* ﻭﻗﺘﻬﺎ ﻓﻲ
ﺍﻟﺘﺸﺠﻴﻊ
ﻣﺸﺎﻫﺪﺓ ﺍﻟﺘﻠﻔﺰﻳﻮﻥ
التواصل ﺍﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ
ﺍﻟﺠﺪﻝ
ﺍﻻﺳﺘﻬﻼﻙ
ﺍﻟﺘﺴﻮﻕ

*اﻟﻔﺌﺔ ﺍﻻﻭﻟﻰ ﻏﺎﻟﺒﺎً:*
ﻋﻠﻤﺎﺀ
ﺑﺎﺣﺜﻮﻥ
ﻣﺨﺘﺮﻋﻮﻥ
ﺍﺻﺤﺎﺏ أﻋﻤﺎﻝ
ﻣﺴﺘﺜﻤﺮﻭﻥ

ﻭﻫﻢ ﻣﺒﺎﺩﺭﻭﻥ ﺑﺸﻜﻞ ﻋﺎﻡ ، ﻟﻬﻢ ﺃﻫﺪﺍﻑ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﺍﻷﻣﺪ ، ﺃﻭ ﻟﺪﻳﻬﻢ ﻏﺮﺽ ﻣﻦ الحياة ، ﺗﺤﺮﻛﻬﻢ ﻗﻨﺎﻋﺎﺗﻬﻢ ﻭﺃﻫﺪﺍﻓﻬﻢ ﺑﻌﻴﺪﺓ ﻭﻗﺼﻴﺮﺓ ﺍﻷﻣﺪ.

*ﺍﻟﻔﺌﺔ ﺍﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ﻫﻢ:*
ﻣﺤﺘﺮﻓﻮﻥ
ﻣﻮﻇﻔﻮﻥ
ﻻﻋﺒﻮﻥ
ﺍﻋﻼﻣﻴﻮﻥ
ﻏﺎﻟﺒﺎً ﻟﻬﻢ ﺃﻫﺪﺍﻑ
ﻗﺼﻴﺮﺓ ﺍﻷﻣﺪ ﻣﺮﺗﺒﻄﺔ ﻏﺎﻟﺒﺎً ﺑﺎﻟﻤﺼﻠﺤﺔ ﺍﻟﻤﺒﺎﺷﺮﺓ.

*أﻣﺎ ﺍﻟﻔﺌﺔ ﺍﻟﺜﺎﻟﺜﺔ ﻓﻬﻢ:*
ﻣﺴﺘﻬﻠﻜﻮﻥ
ﻣﺸﺠﻌﻮﻥ
ﻋﺎﻃﻠﻮﻥ
ﺃﺷﺨﺎﺹ ﻟﻴﺲ ﻟﺪﻳﻬﻢ
ﺃﻫﺪﺍﻓﺎ ﻭﺍﺿﺤﺔ .

🍀 *واﻵﻥ:*
*ﻫﻞ ﺍﺳﺘﻄﻌﺖ ﺃﻥ ﺗﺤﺪﺩ إﻟﻰ ﺃﻱ ﻓﺌﺔ ﺗﻨﺘﻤﻲ؟*

ﺗﺬﻛﺮ أنك ﺗﺴﺘﻄﻴﻊ ﺃﻥ ﺗﻐﻴﺮ ﺣﻴﺎﺗﻚ ومجتمعك بالفكر والصبر
والتفاعل مع الآخرين بكل إيجابية ..

من المعروف أن الشفاه لا تحتوي على غدد دهنية مثل الجلد ، لذلك هي أكثر عرضة للتشققات و للجفاف .

* الأسباب :
1- جفاف الجسم .
2- سوء التغذية .
3- بعض الأدوية ( مكملات الفيتامين A - الريتين أ - الليثيوم المستخدم في علاج مرض ثنائي القطب - العلاجات الكيماوية - الأدوية المدرة للبول )
4- التعرض للهواء البارد .
5- التعرض لرياح ولهواء الأماكن المغلقة الجاف سواء كان حاراً أم بارداً .
6- عض الشفاه أو لعقها باللسان .
7- الأكزيما .
8- التهاب الشفة السفلى بسبب التعرض الزائد للشمس .
9- خمول الغدة الدرقية .
10- نقص فيتامين C
11- نقص أحد فيتامينات B مثل b9 و b2 .
12- فقر الدم و الفشل الكلوي .

هذه الأعراض تترافق مع تشقق الشفاه : ( الجفاف العام - قشور على الشفاه - تقرحات في الشفة - تورم - نزيف )

العلاج و الوقاية :
-- عادة يكون علاج تشقق الشفاه بسيط جدا وهو تجنب المسبب بالإضافة إلى :
1- وضع مرطب شفاه مناسب يحتوي على جل البتروليوم أو على زيت جوز الهند أو زبدة الكاكاو على الشفاه قبل النوم .
2 - عدم قشر الجلد الميت عن الشفاه باستخدام اليد .. فهذا يبطئ عملية الشفاء وقد يسبب نزيف الشفاه .
3 - يجوز تقشير الشفاه في بعض الحالات ولكن بلطف شديد وبمكونات طبيعية ، مثل السكر .
4- التنفس من الأنف وليس من الفم .
5- شرب القدر الكافي من الماء يوميا .
6- استعمال مرطب الشفاه بطريقة صحيحة على الشكل التالي :
عند اختيار مرطب الشفاه الخاص .. يجب أن على احتوائه على جل البتروليوم .. فهذه المادة ضرورية للحفاظ على رطوبة الشفاه وحمايتها من التشقق ..
و قبل وضع أحمر الشفاه يفضل استعمال مرطب الشفاه الشفاف أولاً كأساس لحماية الشفاه .. و يفضل وضع مرطب الشفاه على الشفاه صباحاً قبل المكياج، ومساء قبل الخلود للنوم .
7- تجنب عض أو لعق الشفاه .
8- تجنب تلامس هذه المنطقة مع المواد المثيرة .. مثل رغوة معجون الأسنان ، وكذلك بعض المأكولات الحارة والمتبلة ، والفواكة الحمضية ( يفضل تقطيعها إلى قطع صغيرة ووضعها بالفم مباشرة بواسطة شوكة وتجنب قضمها )
9- تجنب الأجواء الباردة و الجافة .

إذا لم تتحسن حالة الشفاه رغم اتخاذك كافة الإجراءات الوقائية والعلاجية السابقة فربما تكون مصاباً بحالة التهاب الشفة ، وهي حالة جادة تستدعي عناية طبية .

‏- تخلّص من عاداتك السيئة !
- إن لم تتخلّص منها .. ستتخلّص هي منك !

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa