#المعرفة
إنّ تقليل نسبة الملح يحمي من أمراض الضغط، و من البدائل الصحية للملح استعمال الفلفل والثوم والأعشاب التي تعطي الأكل مذاقاً مميّزاً.

@Almarrfa

#المعرفة
شيئان يحددان من #انت ...

#صبرك عندما لا تملك شيء ..
#واخلاقك عندما تملك كل شيء..

انت " رائع " عندما تتجاهل من يسيء اليك
و " كريم " عندما تخفف من احزان غيرك
و " لطيف " عندما تهتم بمن حولك
و " جميل " عندما تبتسم مهما كانت .... الظروف

@Almarrfa

بإستخدام هذه الطريقة تستطيع حمل ما تريد بحبل واحد فقط

@Almarrfa

التوأم "مايلا" و "آنايا" حالة نادرة حيث أن واحدة بيضاء والأخرى سمراء وهذه الحادثة لا تحدث سوى في كل مليون توأم.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

📗| معلومات طبية
وصحية

‏10 نصائح للحفاظ على سلامة ‎المخ.
ـ~~~~~~~~~

1- إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال..

2 - لا تشرب القهوة مرتين في اليوم..

3 - لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.

‏4 - لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا..

5 - قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها...

6 - اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء

‏7 - ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن..

8 - لا تستخدم سماعات الرأس او سماعة الأذن لفترة طويلة..

9 - افضل اوقات النوم من 10 ليلا الى وقت اذان الفجر وصليها فى المسجد ..

10 - لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف..


شارك المنشور ← لتعم الفائدة للجميع

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#الكلام_أثناء_النوم 
هو عرض يصيب بعض الأشخاص ضمن ما يعرف باضطرابات النوم، ويكون الحديث في الغالب معقدا ولا يحوي جملة مفيدة، وأحياناً يكون مقتصرا على الهمهمة، والفئات الأكثر عرضة للكلام أثناء النوم هي الأطفال والذكور، وفي بعض الحالات النادرة يكون المشي مصاحبا للكلام أثناء النوم.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#اسباب_التحدث اثناء النوم
يعتقد الكثير من الأشخاص أن التحدث أثناء النوم يحدث فقط أثناء الحلم ولكن يظل العلماء يبحثون في هذه الظاهرة فوجدوا أن اسباب التحدث اثناء النوم يكون في أي مرحلة من مراحل النوم وليس بالضرورة أثناء الحلم فقط .

فالتحدث أثناء النوم يحدث بدون أي أضرار ولكن في بعض الأحيان يكون عرض لأمراض خطيرة مثلالاضطرابات في النوم وخلل في الصحة العامة .

سرعة تحرك حدقة العين والكوابيس أحد الأنواع التي تجعل الأشخاص يصرخون أثناء النوم فالأشخاص الذين يعانون من الكوابيس قد يصرخون ليلاً أو يركلون أثناء نومهم ويكون من الصعب إيقاظهم وهم في هذه المرحلة
أما الأطفال الذين يعانون من هذه المشكله فإنهم يتحدثون ليلاً ويسيرون أيضاً أثناء نومهم فإن التحدث أثناء النوم ممكن أن يصاحب بالسير أثناء النوم  أو الأكل أيضاً أثناء النوم فمن الممكن أن يحدث هذا نتيجة تناول العقاقير أو الحمى أو الضغط النفسي

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

المرأة الحامل ممنوع ممنوع تدخن ! ❎🚬

____

[⁉]➸شو بيعمل التدخين للجنين؟

🔷|التدخين بيحتوي بشكل اساسي على النيكوتين والذي يعمل على انقباض الاوعية الدموية التي تغذي المشيمة وبالتالي نقص الدم الواصل لها.

🔷|كما يحتوى على CO (أول أكسيد الكربون) والذي يقلل من وصول الاكسجين للجنين أيضا .


⭕️| وبما انه الدم والاكسجين مش راح يوصلوا منيح فأكيد راح يتأثر الجنين وممكن يصير فيه اشياء كثير خطيرة :

🔶|فهو السبب الأول انه ينولد الطفل بأقل من وزنه الطبيعي في بلادنا.

🔶|ممكن ينولد الطفل قبل موعده نتيجة لانقباضات الرحم قبل الاسبوع 37 وبعد الاسبوع 20 (preterm labor).

🔶|ممكن يعمل مشاكل بالمشيمة (Placenta) من تمزق غشان المشيمة وغيرها من المشاكل الخطيرة.

🔶|ممكن الطفل ينولد وبس يروح ينام يتوفى وما يصحى بالرغم من انه عمره اقل من سنة ! (SIDS sudden infant death syndrome)

🔶|ممكن الطفل ينولد ويكون عنده (مشاكل بالانتباه )او (نشاط مفرط وسلوك اندفاعي) او العرضين مع بعض

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

.. ✍️🌳🌾

*✳ كنا نعلم ولا نعمل ✳*
"""""""""""""""""""""""""""""""""""

*📩 هذه الرسالة استوقفتني كثيرا" حينما جاءتني من عزيز .. فوددت أن يستفيد منها الجميع:*
"""""""""""""""""""""""""""""""'""""""
*قال ابن القيم (رحمه الله) :*
*"هلكت جارية في طاعون، فرآها أبوها في المنام، فقال لها: يابنيه أخبريني عن الآخره فقالت:*
*قدمنا على أمر عظيم، وقد كنا نعلم ولا نعمل .. ووالله لتسبيحة واحده أو ركعة واحده في صحيفة عملي أحب إلي من الدنيا وما فيها !!"*

*لقد قالت الجارية كلاماً عظيماً "كنا نعلم ولا نعمل" .. ولكن كثيراً منا لم يفهم مرادها !*

*🌼كنا نعلم أننا إذا قلنا "سبحان الله وبحمده" مائة مرة تغفر لنا ذنوبنا وإن كانت مثل زبد البحر .. وتمر علينا الأيام والليالي ولا نقولها !!*

*🌼كنا نعلم أن ركعتي الضحى تجزئ عن 360 صدقة .. وتمر علينا الأيام تلو الأيام ولا نصليها!!*

*🌼وكنا نعلم أن من صام يوماً في سبيل الله تطوعاً، باعد الله وجهه عن النار سبعين خريفاً .. ولم نصم !!*

*🌼وكنا نعلم أن من عاد مريضاً تبعه سبعون ألف ملك يستغفرون له الله .. ولم نفعل ذلك؛ اﻻ نادرا !!*

*🌼وكنا نعلم أن من صلى على جنازة وتبعها حتى تدفن، فإن له قيراطين من الأجر (القيراط كجبل أحد) ولم نفعل ذلك، اﻻ نادرا !!*

*🌼وكنا نعلم أن من بنى لله مسجداً ، ولو كمفحص قطاة (عش الطائر)، بنى الله له بيتاً في الجنة .. ولم نساهم في بناء احد المساجد !!*

*🌼وكنا نعلم أن الساعي على الأرملة وأبنائها المساكين، كالمجاهد في سبيل الله، وكصائم النهار الذي لا يفطر، وكقائم الليل كله ولا ينام .. ولم نساهم في كفالة إحداهن وأبنائها!!*

*🌼وكنا نعلم أن من قرأ من القرآن حرفا واحدا، فله حسنة، والحسنة بعشر أمثالها .. ولم نهتم بقراءة القرآن يومياً !!*

*🌼وكنا نعلم أن الحج المبرور جزاؤه الجنة، وأجره أن يرجع الحاج كيوم ولدته أمه (أي بصفحة بيضاء نقية من الذنوب) ولم نحرص على أداء مناسك الحج ، مع توافر القدرة لدينا على الحج !!*

*🌼وكنا نعلم أن شرف المؤمن قيامه الليل، وأن النبي صلى الله عليه وآله ، وصحابته (رضوان الله عليهم)، لم يفرطوا بصلاة القيام طول عمرهم ، ورغم انشغالهم بكسب العيش، وجهادهم في سبيل نشر دين الله .. وفرطنا نحن في ذلك!!*

*🌼وكنا نعلم أن الساعة آتية لا ريب فيها وأن الله يبعث من في القبور .. ولم نستعد لها !!*

*🌼وكنا ندفن الموتى ونصلى عليهم .. ولم نستعد لمﻻقاة الموت .. وكأننا غير معنيين بذلك!*

*ورغم معرفتنا بأن كل نفَس نتنفسه يقربنا إلى الأجل المحتوم، اﻻ اننا ما زلنا نلهو ونلعب، ونضيع أعمارنا سدى!!*

*آن الأوان، من هذه اللحظة، أن نغير نمط حياتنا، وأن نستعد الاستعداد الأمثل ليوم الحساب .. (يوم يفر المرء من أخيه وأمه وأبيه وصاحبته وبنيه لكل امرئ منهم يومئذ شأن يغنيه)*

*🌼 كنا نعلم ان الدال علي الخير كفاعله .. وقد لا نعيد ارسال هذه الرسالة لمن نعرفهم لتكون لنا صدقة جارية!*

*✳ هنيئا لمن قرأها واستوعب مضمونها، وبادر إلى التزود من الطاعات ... وجزى الله خيراً كل من أرسلها لغيره ليتعظ


📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

الإبداع في الإعلان!
هذه إحدى دعايات شركة BMW
التي تمتزج فيها التكنولوجيا بالبيولوجيا 💚

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

*👨🏽‍⚕|| لا تفعل هذه الأشياء بعد تناول الطعام...*
ـ~~~~~~~~~

حتى تتمتع بجسم صحي خالي من الأمراض.

♦1|- لا تشرب الشاي مباشرة بعد الأكل لأن أوراق الشاي تحتوي على كمية من الأحماض، وهذه المادة تؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة وتجعلها جافة وصعبة الهضم.

♦2|- لا ترخي حزام البطن حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.

♦3|- لا تأكل الفواكه مباشرة بعد الاكل حتى لا تصاب بانتفاخ في البطن، حيث ينصح بتناول الفاكهة قبل مضي ساعتين من الأكل.

♦4|- من الأخطاء الشائعة المشي بعد الاكل مباشرة لأن ذلك يؤدي إلى ضعف عملية الهضم.

♦5|- لا تاخذ حمام دش بعد الأكل مباشرة، حتى لا تصاب بزيادة في تدفق الدم إلى الأطراف، وبالتالي تقل كمية الدم المتدفقة إلى المعدة، وهو ما يؤدي إلى سوء عملية الهضم.

♦6|- لا تنام مباشرة بعد الأكل، لأن ذلك يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم، وهو ما يعرضك للإصابة بعدوى معوية.

❤️| دمتم سالمين.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

*معلومات.عامة.عن.الحيتان.tt*


*🐳 تندمج فقرات عنق بعض أنواع الحيتان ببعضها البعض الأمر الذي يعزّز الثّبات أثناء السّباحة إلا أنّه يُفقد العنق المرونة.*

*🐳 تتمكّن بعض الحيتان مثل حوت العنبر من البقاء تحت الماء لمدة ساعتين وهي تحتجز نفساََ واحداََ.*

*🐳 تتميّز الحيتان بحاسة سمع قوية ، فهي تفوق مثيلتها عند البشر بما يقرب من عشرين مرة.*

*🐳 تغني ذكور الحيتان الحدباء في مناطق التّزاوج لجذب الأناث ويمكن سماع صوتها على بعد أميال.*

*🐳 يمكن أن يصل طول الحوت الأزرق وهو أكبر حيوان على وجه الأرض إلى 27 م أو أكثر ، ويزن أكثر من 150 ألف كيلوغرام.*

*🐳 تُعد بعض الحيتان من أطول الثدييات عمراََ ، إذ قد يصل عمر بعض الحيتان البالينيّة لأكثر من مئتي عام.*

*🐳 تقطع الحيتان الرّماديّة مسافة 16.000كم ذهاباً وإياباََ أثناء هجرتها السّنويّة تقريباً.*

*🐳 تتعرض حيتان العنبر للصيد الجائر للحصول على شحوم الحيتان والزّيت المستخرج من عضو خاص يوجد في الرّأس يّسمى (The spermaceti organ)(عنبر ) وهو يستخدم في الكثير من العطور وله فؤائد علاجية .*


Ⓜ‼غذ عقلك بالمعرفة

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#العسل الطبيعي هو الطعام الوحيد الذي لا يفسد ولا يتعفن مهما طال به الزمن لان به مادة مضادة للتعفن سبحان الله
قال تعالى: يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ {النحل:69}

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#ظاهرة_فلكية نادرة ومميزة تستمر لأسبوعين يمكن مشاهدتها بالعين فجراً كل يوم بالمنطقة العربية


يستطيع سكان المنطقة العربية والشرق الأوسط، في هذه الأيام، رصد ظاهرة فلكية عن طريق العين المجردة، تعتبر من أجمل الظواهر الفلكية المسجلة لهذا العالم.

وهي مشاهدة مذنب “نيو وايز” والذي سيستمر ظهوره خلال الأسبوعين القادمين، مع ساعات الفجر الأولى في السماء “كسهم ساطع يتجه نحو الشمس”

بداية ظهور مذنب “نيو وايز”

اكتشف العلماء عن طريق تلسكوب “نيو-وايز” (NEOWISE) المتتبع للأجرام المقتربة من الأرض، في مارس/آذار الماضي، جرماً جديداً في السماء، ظنه في البداية أحد الكويكبات ما بين المريخ والمشتري.

ولكن بعد التفحص والتدقيق بالصور الملتقطة أكد أن هذا الجرم ما هو إلا مذنب ” نيو وايز” جديد يقوم بزيارة سريعة نحو الأرض.

قادماً من “سحابة أوورت” من على أطراف المجموعة الشمسية والتي تعتبر “أم المذنبات”، وهو بسرعة فائقة.

سطوع غريب لـ نيو وايز يجعله يرى بالعين المجردة

لم يكن اقتراب المذنب من الأرض هو الشي الغريب، وإنما سطوعه القوي والمفاجئ الذي حدث بمدة زمنية قصيرة.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

- ينادي المخ : أريد مسكن لهذا الصداع فقد أتعبني !

@Almarrfa

- ينادي المخ : أريد مسكن لهذا الصداع فقد أتعبني !

- ترد عليه المعدة : أرجوك سيدي المخ لا لا ، فالمسكنات ترهقني ..

- يرد المخ عليها بتهكم : وهل أبقى أتحمل الألم لكي لا تتعبي أيتها الأرملة !

- تتدخل الكلى : المعدة معها حق .
- يرد المخ على الكلى : لم يبقَ إلا أن نأخذ رأي مؤسسة الصرف الصحي .

- الكلى غاضبة : خذ مسكن إذاً و ابحث لك عن تصريف وتنظيف لسموم الدم و البول لأن حبة المسكن ستوقف عملي 4 ساعات و سأدخل في فشل كلوي رويداً رويداً ..

- يستقيظ العجوز ( الكبد ) و يقول : توقفوا عن الصراخ ، أيتها الكلى لا تتوقفي عن العمل فيكفيني السموم التي تأتيني من المعدة فقد أنهكتني وتباً لهذا الجسم الذي لا يعرف كيف ينظم غذائه !

- يعاود المخ : أرجوكم ارحموني أريد مسكناً فأنا أعمل منذ الصباح !

- يرد عليه القلب : أنت تعمل منذ الصباح !!! أنا أعمل منذ خلق هذا الجسم ولم أشتكي ، أرجوك خفف من أفلام الدراما التي تشاهدها يا ابن أمي ، أنا الآن في جلسة أُنس مع الغدة الدرقية " أظن أنها تحبني " فلا تفسدوا علي جلستي و إلا سأتوقف عن الضخ وسنرى من سيوصل الغذاء و الأكسجين لكم ؟

- الغدة الدرقية : من أزعج قلبي ؟

- يتدخل البنكرياس متسائلاً ؟ جدالكم له علاقة بالسكر ؟

- ترد عليه الغدة الدرقية : لا ، عد لنومك ، فأنا ضابطة عمليات الأيض و السكر .

- المخ : ما شاء الله عليكم ! كل منكم همه نفسه فقط ! إذاً سأفصل الكهرباء ( البوتاسيوم ) عن العضلات و أطفئ العين و سأنام ، لم يتبق لي حل آخر .

- الرئتين : نم عزيزي نم لكن لاتغطي وجهك كالعادة أريد أكسجين نقي وعندما تغطي كامل وجهك لايصلني أكسجين كاف ، و أرجوك ثم أرجوك لا تشغل المكيف

- المخ : حاضر جدتي .

- المخ مكملاً : سأوقف الجسم عن العمل و أعط أمري للنوم و سأبقِ إضاءة اللاوعي تعمل إذا أراد أحدكم شيئاً ...

-- بعد ساعة نوم يُوقظ الجلد المخ قائلاً : ارتفعت درجة حرارتي قم وشغل لي التكييف !!!

- المخ غاضباً : لم يكن ينقصني إلا أنت يا " ملهى الرعيان " نم و توقف عن الحك .


📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

لماذا تكون حروف لوحة المفاتيح " Keyboard " مبعثرة ؟

الجميع قد لاحظ أن حروف لوحة المفاتيح على الحاسوب و الهاتف الذكي أنها غير مرتبة أبجدياً سواء باللغة الإنجليزية أو الفرنسية أو العربية أو باقي اللغات الأخرى .
السر وراء ذلك يعود لعام 1714 وتحديداً سنة صنع الآلة الطابعة .

أول لوحة مفاتيح صنعت في العالم كانت خاصة بآلة الطباعة من تصميم العالم " كريستوفر شولز " ، وقد اعتمد حينها الترتيب الأبجدي العادي " … ABCDE " لكن بحكم تقارب الحروف الأكثر استعمالاً مثل " s-h , t-h , e-a , e-io-u " أصبحت الكتابة صعبة وتأخذ وقتاً أطول ومجهوداً فكرياً أكبر .
هذا ما دفع " شولز " لإعادة التفكير في مكان الحروف على لوحة المفاتيح .
ومن خلال التجربة والمحاولة توصل في النهاية لكيفية تصميم لوحات مفاتيح سهلة الاستخدام للطباعة السريعة ، كما هي معروفة اليوم .

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

♻أسباب كثرة #النوم.

*لعلاج كثرة النوم يجب معرفة اسبابه ، وهنا بعض #اسباب_كثرة_النوم :

1⃣ التغيّرات الهرمونيّة التي تصاحب مرحلة البلوغ لدى كل من الذكور والإناث

2⃣ عدم الانتظام في ساعات النوم اليومي ، وكثرة تغيير مواعيده اليومية ، نتيجة السهر لساعات متأخّرة من الليل أو الدوام ضمن مناوبات ليلية ، أو مشكلة الأرق الليلي

3⃣ تناول بعض العقاقير الطبية كالمضادات الحيوية أو أدوية الهرمونات التي تحدث آثاراً جانبيّة من ضمنها اضطرابات النوم كالأرق أو الإفراط فيه.*

4⃣ الكسل المستمرّ وعدم الشعور بتحمل المسؤولية

5⃣ انقطاع التنفس المتكرر خلال النوم لمدّة ثوانٍ معدودة يتسبّب بخلل في ساعات النوم الليلة ، ممّا يضطره إلى تعويض ما فاته بالنوم لساعات أطول خلال النهار

6⃣ زيادة الوزن عن المعدل الطبيعي أو السمنة المفرطة التي تسبب الخمول والشعور بالإرهاق الدائم

7⃣ إدمان التدخين.

8⃣ الإصابة بالاكتئاب النفسيّ أو بعض الأمراض الأخرى كالقلق ، أو الحزن ، أو الصدمة ، أو الزهايمر ، أو قلّة التركيز ، وكذلك الشعور بالإهمال

9⃣ قصور الغدة الدرقية ، ونقص في إفرازاتها

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

✍ ما دُمْت تمشِي مسْتقِيمًا لاَ يَهمك إِن كانَ يظْهرُ ظلّك للنَّاس أعْوجًا

@Almarrfa