هل تجلس على #مكتبك_لفترة_طويلة؟
انتبه
فالجلوس على المكتب لفترات طويلة يجعلك عرضة لألم الظهر
ويؤدي إلى الشعور بالصداع
يسبب ألم الركبة
يؤدي إلى زيادة الوزن
يتسبب في الشعور بألم في الكتف
يؤدي للإصابة بالتهاب المثانة
:يمكنك التخفيف من هذه الآلام  عن طريق
تمارين التمدد على فترات منتظمة
تغيير وضعية جلوسك لوضعيات مريحة أكثر
خذ قسط من الراحة كل ساعة
قم بتحريك كتفيك في حركات دائرية

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

بعض.الطرق.للتخلّص.من.النمل.في.المنازل.cc

🐜النمل من الحشرات الاجتماعية، ينتمي إلى شعبة المفصليات ورتبة غشائيات الأجنحة، وله أكثر من 22000 نوعاً، كما يشكل نسبة تُقدر بـ 20% من الأحياء التي تعيش على سطح الأرض؛ حيث يقابل كل فرد من البشر مليون نملة، ومن الجدير بالذكر أنّه يدخل معظم البيوت ويسبب مشكلة لربة المنزل حيث إنّ لدغته تعتبر خطيرة بالنسبة للأطفال، وفي مقالتنا هذه سوف نستعرض بعض الطرق للتخلّص من النمل في البيت:

🍾الخل الأبيض: نمزج في وعاء كمية متساوية من الخلّ الأبيض والماء، ثمّ نسكب المزيج في زجاجة رذاذ، ونضيف له أيّ نوع من الزيوت العطرية، ونرج الزجاجة جيداً إلى أن تمتزج المكوّنات معاً، بعد ذلك نرش المناطق التي يدخل منها النمل، وبعد مرور ساعة من الوقت نمسح المنطقة بمنشفة ورقية رطبة للتخلّص من النمل الميت.

قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

بعض.الطرق.للتخلّص.من.النمل.في.المنازل.cc

🍋الليمون: نمسح النوافذ وعتبات الأبواب والأماكن التي فيها النمل بعصير الليمون الطازج، كما أنّ هنالك طريقة أخرى وهي أن نضع على قطعة من القطن النظيف بعض القطرات من عصير الليمون، ونتركها في جميع الأماكن التي يكون فيها النمل، كما ننشر شرائح صغيرة من قشر الليمون الحامض الطازج.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

🥓القرفة: نضع نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة في كوب من الماء، ثمّ نبلل قطعة قطن نظيفة بالمزيج، ونمسح بها جميع الأماكن التي يعيش فيها النمل أو يدخل منها إلى البيت، ونكرّر هذه العملية مرة واحدة في اليوم حتى نتخلّص من كلّ النمل، كما يمكننا مزج مطحون القرنفل مع القرفة ووضع المزيج على الأرض بالقرب من أماكن دخول النمل.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

🥒قشر الخيار: نقشر بضع حبات من الخيار، ثمّ نضع قطعة من القشر في كلّ المناطق التي يكون فيها النمل، ونكرّر هذه العملية يومياً بحيث نضع قشر خيار طازج في كلّ الأماكن حتى يختفي النمل نهائياً.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏يساعد عصير.الرمان.tt
في التخفيف من التهابات الأمعاء وتحسين عملية الهضم، كما يحتوي على الفلافونويدات التي تقضي على الالتهابات المؤدية لهشاشة العظام وتضرر الغضاريف، ويحسن من ضخ الدم وتدفقه.

📬|قناة.المعرفة.tt

🍷 @Almarrfa

🍷‏كوب.عصير.رمان.طبيعي.tt

1⃣يعزز المناعة ويقي من الأمراض بإذن الله
2⃣يقي من تصلب الشرايين وأمراض القلب


📬|قناة.المعرفة.tt

🍷@Almarrfa

#الرمان.tt
الرمان من الفواكه الهامة لعملية سد الشهية وإنقاص الوزن، فحباته الساحرة تعمل على تفتيت الدهون المتراكمة في الجسم، وتساعد على تحسين حركة الهضم ، لذا فإن تناول حبات الرمان أو عصير الرمان أو مغلي قشر الرمان يعمل على تنظيم الشهية وتحسين الهضم.

🍽 المكونات.tt لتر ماء + ملعقة من قشر الرمان المطحون + ملعقة شاي أخضر + مجموعة من أوراق النعناع الطازجة + ملعقة كمون مطحون + ملعقة زنجبيل مطحون. طريقة التحضي

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿

🍃|ساهم.في.نشر.القناة.فالدال.على.الخير.كفاعله.tt

📬|قناة.المعرفة.tt
☘ @Almarrfa

‏تحتوي بذور ⁧‎الرمان.tt
على مواد مضادة للأكسدة، والتي تحمي جدار الشرايين من المواد الضارة، كما تمنع أكسدة الكوليسترول، وبالتالي الوقاية من تصلّب الشرايين.

📬|قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa