#الفوائد_الصحية_لدبس_الرمان🥣

1=يستخدم دبس الرمان في علاج التهابات الفم واللثة.
2= يفيد دبس الرمان في إنقاص الوزن حيث يدخل في برامج التخسيس، حيث تؤخذ ملعقة كبيرة منه يومياً وتذوب في كوب من الماء وتشرب صباحاً على الريق لمدة 10 أيام فقط فإنّها مذيبة للدهون وتحارب السمنة.
3= يمنع دبس الرمان تكون الحصى في الكلى والمثانة إذا تم تناوله بانتظام.
4= الحموضة في دبس الرمان تحارب مرض النقرس.
5= يحسن عمل الأمعاء ويسهل عملية الهضم العسرة.
6= يقلل دبس الرمان من ترسب الكوليسترول الضار على الأوعية والشرايين فهو الخافض الأول للكوليسترول.
7= يحمي من انسدادات الشرايين ويقي من أمراض القلب " السكتات القلبية ".
8= دبس الرمان يقوي الجهاز المناعي حيث أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة وفيتامين سي، فهو يمنع تأكسد الأوكسجين داخل الخلايا وبالتالي يحمي من الإصابة بمختلف أنواع السرطانات. دبس الرمان يحسن من عملية امتصاص الأغذية داخل الأمعاء.
9= دبس الرمان يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات مثل " ب1، ب3، ب5، ب6 "، حيث أن فيتامين ب1 " اليامين " يحفز توليد الطاقة في الجسم وينتج الأنزيمات التي تنشط عمل العضلات والأعصاب والأوعية الدموية والقلب، كما يعمل فيتامين ب3 أو النياسين على تقوية البصر ومعالجة أمراض العيون وتحسين ملمس البشرة، أما فيتامين ب5 وهو البانتوثينين فإنّه يساعد على تنظيم عملية النمو خصوصاً في سن الطفولة المبكرة، أما فيتامين ب6 البريدوكسين فهو المسؤول عن تحسين امتصاص البروتينات في الجسم وسلامة خلايا الدم الحمراء التي تعمل على تزويد خلايا الجسم بالأوكسجين اللازم لتقوم بوظائفها الحيوية اليومية بكفاءة.

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

تُشير الإحصائيات إلى أن نحو ثلث سكان العالم لا يستطيعون أن يقرقعوا مفاصل أصابعهم.

تناول عصير الليمون مع افطارك في رمضان  يساعدك على تجنب عسر الهضم .. كما أنه منعش مع الصيام في الصيف.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

-

خط يد الأطباء عند كتابتهم للوصفة الطبية يؤدي إلى وفاة سبعة آلاف شخص سنوياً، والسبب بذلك يعود إلى عدم وضوح خطهم، مما يجعل الصيدلاني يتوه بين أصناف الأدوية المختلفة، وبين تلك المكتوبة في الوصفة.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

المشي لمدة ٣٠ دقيقة يومياً لمدة ٥ أيام اسبوعياً يحميك من: أمراض القلب، السكر، الكآبه، ضغط الدم، الكولسترول, ويساعد في انقاص الوزن.

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

عصير #الجزر يحتوي نسبة عالية من الفيتامينات كما أنّه غني جداً بالبوتاسيوم، ويفيد في صحّة الأسنان، وتنظيف الكبد.

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

تشبه الحلوى الدمشقية #كول_وشكور البقلاوة العادية كثيراً، حيث تصنع من المكسرات الملفوفة بطبقات رقائق المعجنات. 
لكن طريقة إعداد هذه الحلوى مختلفة تماماً عن طريقة إعداد البقلاوة العادية كما أنها أخف دسماً من البقلاوة العادية.

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

📬 أرسل اجابتك الى البوت 👇
@Almarrfa1bot

“السؤال الأزلي” ...الماء البارد أم الدافئ ؟

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

💥خبراء يحسمون “السؤال الأزلي” ...الماء البارد أم الدافئ ؟

شرب الماء ضروري للبقاء على قيد الحياة، على اعتبار أن نسبة المياه في جسم الإنسان تبلغ نحو 70 في المئة، لكن مسألة قديمة جدا لا تزال تثير الكثير من علامات الاستفهام.

ومع ارتفاع درجة الحرارة في فترات الصيف، يعود سؤال “الماء الدافئ أم البارد” إلى الواجهة، لا سيما أن أبحاث الخبراء والعلماء منقسمة في هذا الاتجاه، وفق ما ذكر موقع “بولد سكاي”.

ويقول باحثون إن الماء الدافئ مفيد للصحة لأسباب عدة، أبرزها تسهيل عملية الهضم وتقليل التوتر، فيما يشير آخرون إلى أن الماء البارد يخفض درجة الحرارة في أجسامنا ويساعد على إنقاص الوزن.

وفي هذه المادة، نستعرض أبرز فوائد المياه الباردة والدافئة، كما نبرز أهم مخاطرها على صحة الإنسان.

فوائد الماء الدافئ: التخفيف من الألم – تقليل التوتر – المساعدة على الاسترخاء – محاربة التورم في الحلق – مفيد للحلق الجاف – تحسين الدورة الدموية – إخراج السموم من الجسم – يعالج احتقان الأنف.

المخاطر: يساهم في رفع درجة حرارة الجسم (في بعض الأحيان بشكل مفرط) – يضعف مهارات التركيز – يؤدي إلى تورم خلايا المخ – التأثير على النوم – ينصح بتجنبه بعد التمارين الرياضية.

فوائد الماء البارد: تخفيض درجة حرارة الجسم أو تعديلها – تقليل خطر الإصابة بضربة الشمس – يساعد على فقدان الوزن لأنه يحارب دهون البطن – فعال بعد التمارين الرياضية.

المخاطر: تقليص الأوعية الدموية – تعسير عملية الهضم – إفراز مخاط زائد في الجهاز التنفسي – يرفع خطر الإصابة بالتهاب الحلق.

الخلاصة
لكل من الماء البارد والدافئ فوائده ومخاطره، لذلك ينصح بعدم الإكثار من شرب أحدهما، وبضرورة الموازنة بينهما حسب وضعية الجسم والظروف حوله. كما يفضل استشارة الطبيب لمعرفة الماء الذي يلائم جسمك وصحتك.

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

دراسة: المشي لمدة ساعة في اليوم ينشط الدورة الدموية ويساعد في خسارة الوزن الزائد ويخفف اعراض الكآبة.
📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa