تناول الطعام الحار، يجعل جسم الإنسان يُفرز الإندروفينات التي تجعله يشعر بشعور جيد من الراحة والتحسن النفسي. لهذا يستمتع العديد من البشر بالطعام الحار.
قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
من فوائد #التمر.الهندي
علاج الأمراض والمشاكل المرتبطة بالمعدة، وأهمها التهاب القولون العصبي، وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية.
الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وذلك لأنه يقلل من نسبة الكوليسترول والدهون الضارة في الجسم. استخدامه في المطبخ، إما من خلال تحضير العصير المنعش، والذي يشرب بكثرة في شهر رمضان المبارك، بالإضافة إلى دخوله في صناعة بعض أنواع السلطات وغيرها.
قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
علاج الأمراض والمشاكل المرتبطة بالمعدة، وأهمها التهاب القولون العصبي، وذلك لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الغذائية.
الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والشرايين، وذلك لأنه يقلل من نسبة الكوليسترول والدهون الضارة في الجسم. استخدامه في المطبخ، إما من خلال تحضير العصير المنعش، والذي يشرب بكثرة في شهر رمضان المبارك، بالإضافة إلى دخوله في صناعة بعض أنواع السلطات وغيرها.
قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
💡
تجنب الإكثار من تناول السكريات أو الأملاح في السحور لأنها تساعد على الشعور بالعطش .
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
تجنب الإكثار من تناول السكريات أو الأملاح في السحور لأنها تساعد على الشعور بالعطش .
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
🍷
عصير قمر الدين يقوي الأعصاب والخلايا النسيجية ويرطب الأمعاء ويقوي المناعه كما أنه فاتح للشهيه.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
عصير قمر الدين يقوي الأعصاب والخلايا النسيجية ويرطب الأمعاء ويقوي المناعه كما أنه فاتح للشهيه.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
🌙
الاعتماد على وجبة الإفطار فقط وإهمال وجبة السحور محاوله لإنقاص الوزن تصرف خاطئ
إهمال وجبة السحور من أسباب الإصابه بالصداع والشعور بالتعب والإرهاق وقلة الإنتاجية باقي اليوم
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
الاعتماد على وجبة الإفطار فقط وإهمال وجبة السحور محاوله لإنقاص الوزن تصرف خاطئ
إهمال وجبة السحور من أسباب الإصابه بالصداع والشعور بالتعب والإرهاق وقلة الإنتاجية باقي اليوم
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
كل تمره تحتوي ١٤٠مج من البوتاسيوم المساعد علي بقاء العظم قويا لدي كبار السن وخصوصا النساء!
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
الخيار والخس والطماطم قليلة السعرات الحرارية وعالية السوائل وتشعر بالامتلاء وتمنعك من الجفاف.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
لحماية نفسك من السمنة فى رمضان تجنب المشروبات الغازية فهى تعمل على توسعة جدار المعدة وزيادة سعتها مما يجعلها تستوعب كميات أكبر من الطعام.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa