الشروق ليس للشمس فقط ؛ أحلامڪ ، و آمالڪ ، و طموحاتڪ ڪلها ستشرق يوماً ما , فنور الصباح يأتي بعد ظلام الليل و آمالڪ ستشرق و ترى النور بإذن اللَّـه .. تفاءل ، ثق باللَّـه و سيأتيڪ ڪل ما تتمناه و تلقى كل ما تهواه !
#صباحكم_خير
🌸صباح النور🌸

@Almarrfa

☑️طرق إزالة الهالات السوداء:
🍃🥒وضع شرائح صغيرة من الخيار الطازج على العين بعد إغماضها بحيث تلامس قطع الخيار الجلد المحيط بالعين فوقها وأسفل العين مباشرة مع الاسترخاء لمدة لا تقل عن ربع ساعة وتكرر بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج.
🥔🍃وضع شرائح من البطاطا المقطعة السميكة أو عصير البطاطا المثلجة حول العين فهي تقوم بعمل شرائح الخيار تماماً مع تركها لما يقارب 15 دقيقة فهي تعمل على تفتيح اسوداد المنطقة.
🍃 🍮يمكن استخدام كمادات من الشاي الدافيء حول العين لمدة 15 دقيقة ثم إزالتها واستبدالها بكمادات أخرى من الشاي البارد لمدة 5 دقائق ثم شطف العيون جيداً بالماء.
🍹🍃يمكن أيضاً استخدام كمادات من عصير النعناع البارد ووضعها على العيون لربع ساعة فإنها تحسن مظهر أسفل العين وتخفف من اسمرار المنطقة.
🥒🍹خلط عصير الخيار مع بضع قطرات من عصير الليمون الطازج ووضعها حول العيون وتحت الحاجب فإنها تعطي نتائج جيدة وتزيل السواد تحت العين مع تكرارها بشكل يومي.
🍃 🍹خلط ملعقة صغيرة من عصير النعناع مع كمية مساوية من زيت اللوز ودهن تدليك منطقة الهالات السوداء

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏تحتوي قشور.التفاح.tt
على الألياف والكالسيوم و الحديد مما يساعد على التخلص من الغازات وحموضة المعدة، كما تحد من البدانة و تساعد في عملية تنحيف الجسم كونها تخفف من الدهون الجسدية بنسبة 50 في المئة.


📬|قناة.المعرفة.tt

🍎 @Almarrfa

خمس علامات تؤكد نقص فيتامين"د"
في الجسم:
-ألم في العظام والأطراف
-ارتفاع نسبة الدهون
-البشرة الداكنة
-تعرق الرأس بشدة
-مشاكل في المعدة
@Almarrfa

#كيف_تعالج_التواء_أو_تشنج_الرقبة…؟؟؟

تشنج عضلات #الرقبة تكون مؤلمة وتمنع حرية الحركة والاتفات يميناً ويساراً بسهولة وقد يكون السبب هو النوم ع وسادة مرتفعة أو الاتفات المفاجئ أو حمل أشياء ثقيلة .

#وتتم_المعالجة_كالتالي :
1_ #هيموكلار كريم دهان (3 مرات) مع التدليك.
2_ أقراص #نورجيسك وتعمل كباسط للعضلات لتزيل التشنج بسرعة وتركيبتها ""اورفينادرين + باراسيتامول ""...وجرعتها (3مرات) باليوم.

#ملاحظة:
اذا استمرت الحالة أكثر من يومين يجب استشارة #الطبيب_المختص .
… دمتم بخير وصحة وعافية وسلامة يارب
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

#فوائد_الثوم_الصحية

-يعرف الثوم باستخداماته الطبية الكبيرة ، وبفوائده العظيمة على الجسم بشكلِ عام ، وذلك لكونه يحتوي على عناصر أساسية كالكالسيوم ، والحديد ، والبروتينات ، والمضادات الحيوية ، ومن هذه الفوائد :

1⃣ يحمي من التعرض للجلطات ، ويمنع انسداد الشرايين والأوعية الدموية ، ويحسّن عمل عضلة القلب ، ويحافظ على نسبة الكوليسترول في الدم

2⃣ يقاوم أمراض الجهاز التنفسي كضيق النفس ، والربو ، والسعال ، والإنفلونزا.

3⃣ يقلل من التقلصات العضلية ، ويعالج الجهاز العصبي المركزي ، والتهاب الرئة واللوزتين.

4⃣ يكافح الديدان المعوية ، ويفتح الشهية ، ويساعد في هضم الطعام.

5⃣ يدخل في صناعة الأدوية التي تعالج تسوس الأسنان ، والتهابات اللثة ، وتقلل من آلامها.

6⃣ يقوي جهاز المناعة بشكل ملحوظ ، ويساهم في التخلص من الفيروسات والبكتيريا الضارة والجراثيم ؛ كونه يحتوي على المضادات الحيوية.

7⃣ يقاوم الإصابة بالسرطانات ، وينشط من كفاءة خلايا الدم البيضاء القاتلة للسرطان

8⃣ يقلل من آلام الرحم ، والطمث ، ويعالج التهابات المهبل

9⃣ يخلص الجسم من السموم ، ويحمي من نزلات البرد.

📬قناة.المعرفة.tt


@Almarrfa

المثلجات #البوظة هي عبارة عن حلوى مجمدة معدة من الحليب أو من الماء والسكر وقد يضاف إليه الفاكهة، وهي ما يطلق عليها في بعض اللهجات الآيس كريم أو الجيلاتي.قد تصنع أيضا من هريس الفاكهة المجمدة أو من عصيرالفاكهة.

ولفت خبراء التغذية إلى أن للآيس كريم #فوائد_كثيرة، أهمها أنه يساعد على تقوية العظام، وحرق الدهون، وتخفيض ضغط الدم العالي، وزيادة النشاط العام للجسم، كما أثبت فعاليته في مكافحة سرطان القولون، إلى جانب دوره في تحسين المزاج، وتقليل خطر الإصابة بالجلطات، وتقوية المناعة، ومنع تكوّن حصى الكلى . بخلاف المعتقد أن المأكولات الساخنة تعطي دفئا، إلا أن العكس صحيح، فالآيس كريم والمشروبات الباردة عندما تلتقي بجدار المعدةتعمل على قبض الأوعية الدموية وتقليل نسبة الدم بها، فيتجه الدم إلى بقية أعضاء الجسم والأطراف مسببًا تمدد الأوعية الدموية فيعمل على تدفئتها
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

‏يساعد الخوخ.tt على إنقاص الوزن؛ وذلك لأنّه يسد الشهية، فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف، وهذه الألياف تبقى وقتاً طويلاً في المعدة قبل أن تتخلص منها، مما يُشعر الشخص بالشبع لمدة طويلة.


📬|قناة.المعرفة.tt
🍑 @Almarrfa