ما شكل أظافرك؟
هل تعلم أن لكل شكل دلالة خاصة على صحتك، كالتالي:
1- ( الصفراء ) : تدل على الإصابة بالفطريات وقد يعني هذا على مشاكل بـ : الغدة الدرقية – الصدفية – الكلى – الرئة.
2- ( الهشة المتكسرة ) : تدل على نقص الكالسيوم والحديد والبيتا كاروتين في جسمك .
3- ( الباهتة ) : تدل على الأنيميا ونقص الحديد في الجسم كما تدل على سوء التغذية واحتمالية وجود مشاكل بالكبد.
4- ( النقط البيضاء ) : تدل على نقص الزنك واليود في الجسم.
5- ( الخطوط الداكنة ) : قد تدل على الإصابة بالميلانوما أحد أنواع سرطان الجلد .
6- ( حفر منقطة ) : علامة مبكرة لمرض الصدفية أو التهاب المفاصل .
أخبرنا إذن ، ما شكل أظافرك؟
#صحة #أظافر
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

عارفين ايه الفرق بين البيض اللي على اليمين واللي على الشمال؟؟؟ اللي على الشمال اتسلق مدة من ١٠ إلى ١٢ دقيقة فقط بعد غليان الماء...
ودي المدة الصحيحة لسلق البيض... اللي على اليمين اتسلق أكتر من كده فبيحصل إن الحديد والبروتينات الكبريتية الموجودين في البيض بيتحدوا ويدوني اللون الغامق اللي حول صفار البيض.
وبكده ماكونش استفدت من المكونات دي.. دمتم بصحة وعافية

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

#اليوم.الدولي.للتوعية.بخطر.الألغام
4.نيسان./.أبريل.

أعلنت الجمعية العامة للأمم المتحدة، بموجب قرارها 97/60 المؤرخ في 8 كانون الأول/ديسمبر 2005، يوم 4 نيسان/أبريل من كل عام رسميا اليوم الدولي للتوعية بالألغام والمساعدة في الأعمال المتعلقة بالألغام.

ودعت إلى استمرار الجهود التي تبذلها الدول، بمساعدة من الأمم المتحدة والمنظمات ذات الصلة المشاركة في الأعمال المتعلقة بالألغام، للقيام، حسب الاقتضاء، بتشجيع بناء قدرات وطنية وتطويرها في مجال الأعمال المتعلقة بالألغام في البلدان التي تشكل فيها الألغام والمخلفات المنفجرة للحرب تهديدا خطيرا على سلامة السكان المدنيين المحليين وصحتهم وأرواحهم، أو عائقا أمام جهود التنمية الاجتماعية والاقتصادية على الصعيدين الوطني والمحلي.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

*💥اليمن دولة التناسب العكسي‼

https://t.me/Almarrfa
تحتل اليمن المرتبة الثانية في العالم العربي من حيث مقياس الذكاء IQ بعد العراق
ومع ذلك تعتبر في المرتبة الثانية أيضاً من حيث نسبة الأمية بعد موريتانيا.
⬅(تناسب عكسي)

اليمن ضمن أكثر ١٠ دول في الديمقراطية التعددية وعدد الأحزاب السياسية "عشرون حزب" ومع ذلك ضمن أقل ١٠ دول في تقبل الرأي الآخر
⬅(تناسب عكسي).

خدمة الإنترنت في اليمن واحدة من أسوأ المزودين حول العالم، ومع ذلك معدل استهلاك المواطن اليمني للانترنت مرتفع عن المعدل العالمي " ثلاثة حسابات فيسبوك لكل شخص"
⬅(تناسب عكسي)

اليمن من أكثر دول العالم تنوعاً بالموارد الطبيعية وكل مقومات الاقتصاد (أيادي عاملة موقع استراتيجي كفاءات عالية نفط وغاز،.. الخ)
ومع ذلك تعتبر من أكثر خمس دول من حيث نسبة الفقر والبطالة!
⬅(تناسب عكسي)

ذكر أحد التقارير بأن اليمن واحدة من أكثر الدول بؤساً في العالم!!!
ومع ذلك اليمن أقل دولة في العالم من حيث نسبة الانتحار!
⬅(تناسب عكسي).

👌كل هذا له تفسير واحد↪
هناك شعب لديه كل مقومات النهوض !!!
لكن لديه أسوأ أنواع القيادات السياسية والاقتصادية في العالم والتي لم تستطع أن تنهض به طوال العقود الماضية ‼.
*. ━━━━━━(✰)━━━━━━*
​┄┉✥ ❢◆❁ *عٌَطَِْٰرّ فَمٌّگٍْٰٖ بُآٍلَصٍْٓلآةّْٰ عٍَِلْٰىٍَِٖ رسَِْٓوَلّ اللّٰه* ❁◆❢ ✥┉┄

https://t.me/Almarrfa

يجب استخدام الأطباق الزجاجية بدلاً من البلاستيكية عند إستخدام الميكروويف لتسخين الأطعمة لتتجنب تداخل المحتوي البلاستيكي مع الطعام.
.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

نصائح غذائية لمرضي السكر
🔸️🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥🔸️ 1- 🔶️تناول 3 معالق على مدار اليوم من زيت حبة البركة يخفض نسبة السكر فى الدم.

2-🔶️ تناول البصل يخفض السكر فى الدم بنسبة تصل إلى 40%. 3-🔶️ تناول فص من الثوم على بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة يخفض السكر فى الدم.

4-🔶️ احتواء الحلبة على نسبة عالية من الألياف تخفض نسبة السكر فى الدم بشكل ملحوظ، عن طريق تناول كوبين فى اليوم.

5- ممارسة الرياضة يوميًا وخاصة المشى، تحرق زيادة نسبة السكر فى الدم.

6-🔶️ الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون الضارة للجسم مثل السمن والزيت، واستبدالها بالطعام الصحى منزوع الدهون.

7-🔶️ التخلص من الوزن الزائد يعد من أهم الخطوات للحد من ارتفاع نسبة السكر فى الدم.. .

8 -🔶️السبانخ والخبيزة والكرنب والخضر الورقية الخضراء عامة: تحتوي على العديد من الفيتامينات والماغنسيوم والاملاح المعدنية ويمكن تناول أى كمية منها حيث ان ليس لها أي تأثير يذكر على نسبة السكر في الدم

10 -🔶️السردين من الاسماك المليئة بالاوميجا 3 والتى تساعد على تقليل نسبة امتصاص السكر فى الجسم

11 -🔶️الحمص الحمص فى الاساس من أكثر الاطعمة المفيدة لمريض السكر ومع أضافة القليل من زيت الزيتون والطحينة له مع قليل من الخضروات يقلل أمتصاص السكر فى الجسم بنسبة عالية جدا. .

12 -🔶️القرفة أضيفى معلقة صغيرة من القرفة الى وجبة الطعام أو مشروب يومي أوحتى فى تتبيلة اللحوم أو الدجاج يساعد وبشدة على تحفيز افراز الانسلوين وتقليل أمتصاص السكر بالجسم

13 -🔶️العدس تناول العدس بمقدار وجبتين فى الاسبوع يساعد على تقليل نسبة أمتصاص السكر فى الجسم بسبب نسبة الالياف

14 -🔶️زيت الزيتون وخصوصا زيت الزيتون البكر بأستخدامه فى تسوية الطعام والسلطات يساعد علي التقليل من نسبة امتصاص الجسم للكربوهيدرات مما يساعد على الحفاظ على نسبة السكر بالدم
https://t.me/Almarrfa

طائر الطنان
سبحان الله
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

‏لكل أولئك الذين ينتظرون الربيع ليُزهروا، فلتعلموا أن كل فصول السنة تُزهر بطريقتها الخاصة، كونوا مبتهجين دائماً، متوقّدين أبداً، رائعين قدر المستطاع، واصنعوا لكم من الحياة حياة تُلائمكم، ومن الفصول فصلاً يُميّزكم.
🌷صباح النور🌷
@Almarrfa

*عادات خاطئه*

*⚫السكر يجعل الأطفال مفرَطي الحركة* قامت مجلة الجمعية الطبية الأمريكية بنشر مراجعة لـ 23 دراسة حول موضوع الأطفال والسكر، واستنتجوا أنّ السكر لا يؤثر على السلوك، ومن الممكن أن تكون الفكرة نفسها مغروسة في إدراكنا كحقيقة،
مثال على ذلك، في إحدى الدراسات، تم إخبار الأمهات بأنّ أبناءهم تناولوا مشروبًا يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من السكر، على الرغم من أنّ الأولاد قد تناولوا مشروباتٍ خاليةٍ من السكرحينها، إلا أنّ الأمهات قد أبلغوا عن مستويات أعلى من السلوك المفرط.
*⚫تبقى العلكة في المعدة لمدة سبع سنوات* قد تكون هذه الحقيقة صعبة الهضم، لكن ستشعر بالسعادة بأن أصدقاء الطفولة كانوا مخطئين ببقاء العلكة في معدتك لمدة سبع سنوات.
يجب علينا جميعا أن لا نقلل من قوة الجهاز الهضمي. فعند ابتلاع العلكة يقوم الجسم بتفتيتها تمامًا مثل أي طعام آخر نقوم بتناوله، حيث إنّ الجسم أثناء عملية الهضم يستخلص المواد التي يمكنه استخدامها ويتخلص من الباقي في البراز، وعلى الرغم من أن الجسم لا يستطيع هضم المكوّنات التركيبية للعلكة ، فإنه لا يزال يمررها بشكل طبيعي عبر المعدة والأمعاء الدقيقة إلى القولون. مع أن العلكة وجدت لعلكها، إلا أنّه من الممتع ابتلاعها إن استدعى الأمر.

*⚫الشوكولاتة والأطعمة الدهنية تسبب حب الشباب* على العكس لكثير من المعتقدات إنّ الشوكولاتة والأطعمة الدهنية لا تسبب حب الشباب، حيث ينتج حب الشباب بسبب ثلاثة عوامل رئيسية هي: الإفراط في إفراز الزيوت، تراكم البكتريا والتقشير غير المنتظم لخلايا البشرة الميتة، مما يسبب تهيجاً في بصيلات الشعر، ولا يوجد ارتباطٌ علمي بنوعية الطعام وحب الشباب، ومع ذلك يجب عدم الإسراف في تناول الشوكولاتة والوجبات المليئة بالدهون.

*⚫التحدث عبر الهاتف يسبب السرطان* انتشرت الكثير من الأقاويل عبر السنين بأنّ الإشعاعات الناتجة من الهواتف الخلوية قد تسبب أوراماً دماغية. واتضح مؤخراً لكن ليس بشكل معمم، بأنه لم يعثر التقرير السنوي من هيئة السرطان على أي دليل يربط العلاقة بين الهواتف الخلوية والأورام الخبيثة. في الواقع، في نفس الوقت الذي ازداد التحدث على الهواتف المحمولة بمقدار ستة أضعاف منذ عام 1991م، انخفض عدد حالات سرطان الدماغ بمقدار النصف.

*⚫حلاقة الشعر يجعله ينمو بشكل أسرع* وأسمك تمت ممارسة حلاقة الشعر على مر قرون وأصبحت شيئاً شائعاً، وشاع أيضاً أنه كلما زاد حلقه زادت كثافة الشعر وزادت سرعة نموّه، وهذا جعل الناس يقومون بالحلاقة في الوقت المناسب بشكل مستمر، لكن لاحظ عدد قليل جداً أنّ الشعرالذي ينمو يصبح أرق في الحجم مع الوقت، وتقل سرعة نموّه أيضاً.
📬.قناة.المعرفة.tt
✧​​ • ​​●✦​​❥✦● • ✧*
*🔁 من فضلك انشر المنشورات لإصدقائك. ليستفيد الجميع🌹و ننال الأجر جميعآ😊​​​​​​​*
https://t.me/Almarrfa

المتحدثة باسم الشركة قالت: "نحن في الواقع محرجون قليلاً لأننا لم نلاحظ ذلك . الشركة انتجت مجموعة جديدة من أقلام الرصاص مع شعار مكتوب في الاتجاه المعاكس✏️
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

‏أخبرني أين يباع النسِيان ..
واين اجدُ ملامحي السابقة وكيف لي ان اعوُد لنفسي من جديد ..
ربما أزعجك الأمس ببعض ما فيه، فما ذنب اليوم أن يرى وجهك عابسًا ؟

🌺 صباح الخير 🌺
🌷صباح النور🌷
@Almarrfa

فوائد عشبة الميرمية للنساء
تُعالج العقم والإفرازات المهبلية، وتمنع العرق.
تُخفّف من غزارة الدورة الدموية، وتَمنع تخزين الماء في جسم المرأة.
تقبض الرحم وتنظّفه وتطهّره وتقيه من الالتهابات والأمراض.
تُساهم في علاج عدم انتظام الدورة الشهرية، كما أنّها تُخفّف من الاضطرابات المزاجيّة التي تصاحب المرأة في فترة الحيض، وتضبط الهرمونات وتنظّمها عند النساء اللاتي انقطعت عنهنّ الدورة الشهرية.
تُذهب الاكتئاب والحزن، وتُحسّن المزاج، وتُقوّي النظر، وتعُالج قروح الفم.
تحافظ على صحة القلب وتقيه من الأمراض، وتُحافظ على معدّل ضربات القلب منتظمة، كما أنّها تحافظ على صحة الأوعية الدموية.
تُزيل عسر الهضم وتُعالجه، وتُعالج المغص المعويّ، وتُحسّن من أداء عمل الجهاز الهضميّ.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

أرسل وجهة نظرك 😊 إلى البوت 👇

@Almarrfa_bot