تحتاج أن تُهرول لمسافة 2 كيلومتر لتحرق السعرات الحرارية اللتي أكتسبتها من شرب علبة واحدة من المشروبات الغازية، فلا تكثر منها.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

🚬 🚬 🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬🚬
اذا كنت من المدخنين،أهم مضادات الأكسدة الفاعلة:
التوت
البروكلي
الثوم
الشاي الاخضر
الطماطم
السبانخ والجزر
ضٓمنها غذائك لحماية جسمك من السرطان
📬.قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

ﺳﺆﺍﻝ ﻣﺤﻴﺮ 😕؟!!
ﻫﻞ ﻋﺮﻑ ﺍﻟﻌﺮﺏُ ﻗﺪﻳﻤﺎً ﺍﻹ‌ﻧﺘﺮﻧﺖ !؟
•••••••••••••••••••••
ﻓﻘﺪ ﻗﻴﻞ : ﺃﻭﺻﻰ #ﺃﻋﺮﺍﺑﻲ ﺍﺑﻨَﻪ،
ﻓﻘﺎﻝ ... ﺃﻱْ ﺑُﻨﻲ :

ﺇﻳّﺎﻙ ﺃﻥْ ﺗﺴﺐَّ ﺍﻟﺮِّﺟﺎﻝ. ..
( ﻓﻴﺴﺒﻮﻙ ) ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﻸ‌ !!

ﻭﺇﻳّﺎﻙ ﺃﻥْ ( ﺗﻮﺗﺮ ) ﻗﻠﻮﺑَﻬﻢ ﻋﻠﻴﻚ،

ﻓﺈﻧّﻲ ﻗﺪ ﺣُﺪِّﺛﺖُ ﻋﻦ ﺭﺟﻠﻴﻦ ﺍﻟﺘﻘﻴﺎ، ( ﻭﺗﺴﺎﺏ ) ﺍﻟﺮﺟﻼ‌ﻥ ﺑﻴﻨﻬﻤﺎ.

( ﻓﺄﻱ ﺑﺮ ) ﻗﺪ ﻛﺴﺒﺎ ﻭ ﺃﻱ ﺣﺎﺿﺮ ﻗﺪ ﻗﺒﻞ ﺑﻬﻤﺎ ؟!!

""ﻭ( ﺃﻱ ﺑﺎﺩ ) ﺭﺿﻲ ﻓﻌﻠﻬﻤﺎ؟!
ﻭ ( ﻻ ﻳﻚُ ) ﻫﻤُّﻚ ﺍﻟﻐﻠﺒﺔ 😅

ﻭ( ﺃﺩﻣﻦ ) ﻣﺪﺍﺭﺍﺓَ ﺍﻟﻨﺎﺱ ﻭأﺣُﺴﻦَ ﻣﻌﺎﻣﻠﺘﻬﻢ.

الخلاصة إنَّ العرب سبقوا الغرب للنت ، فقط كان ينقصهم الكيبل !! 😂
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

‏سؤال:
‏لماذا مواقع التواصل مجانية ؟!
‏الجواب :
‏عندما لا تدفع ثمن البضاعة فاعلم أنك أنت (البضاعة) ..
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

#المعرفة
ظهرت دراسة حديثة، أن حليب طير “خلد الماء” يمكن أن يساعد على حل أزمة مقاومة الجراثيم والأمراض للمضادات الحيوية.

واكتشف باحثون من منظمة “كومنويلث” للدراسات الصناعية والعلمية وجامعة دايكين، أن طير خلد المعروف بـ”لاتيبوس”،  بروتينا فريدا في في حليب الطير.

وأوردت الدراسة التي أشرفت عليها البروفيسورة جانيت نيومان، أن “خلد الماء” حيوان غريب في الأصل، ولذلك يبدو طبيعيا أن تكون للطير كيمياء غريبة أيضا، وينتمي “خلد الماء” إلى فئة الثدييات، وتكمن غرابته في كونه يضع بيضا، لكنه ينتج الحليب في الوقت نفسه حتى يطعم صغاره،
وقال العلماء إن إجراءهم بحثا على حليب الطير، جعلهم يكتشفون بروتينا يشتمل على مكونات فريدة لمقاومة البكتيريا، وهو ما يعني أنه قادر على حماية أرواح الناس وتخفيف آلامهم مستقبلا.

ولا توجد لدى الطير مكان في الثدي تتيح لصغاره الرضاعة، ولذلك يضطرون إلى الحصول على الحليب من مكان آخر في البطن، مما يعني أن السائل معرض بشكل كبير للجراثيم، ولذلك طور مقاومة مهمة ضد البكتيريا
@Almarrfa

 #أحاديات_المسلك  (بالإنجليزية:Monotremata) هي رتبة حيوانات ثديية بيوضة. تملك مسلك واحد للإبراز والتناسل وتتشابه في كثير من خصائصها مع الزواحف وتتميز أنواع هذه الرتبة بالخصائصة التالية :

تملك عظام قوية وكثيرة في الزنار الصدريعظامها صنوبرية وأضلاعها عنقيةلا تملك عظام دمعيةتتكاثر بفضل وجود قناة جنسية وخصيات بطنيةوحويصلات منوية وبروستاتا ولكنها لا تملك عظمة القضيبلا تملك صوان للسمع بل تملك حلقات طبلانية (تشبه الطبلة لدى الإنسان)لا تملك أثداء ولا حلمات ولكنها تغذي صغارها من فصّين صغيرين في كيس مؤقت
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

المشي السريع لمدة ساعة واحدة فقط في اليوم تساعد على حرق أكثر من 200 سعرة حرارية،
ويعالج إجهادات الجسم بنسبة 65 %.
.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

‏تقليدك للآخرين !
لايعني أنك ستحصل على مايحصلون عليه .
ارسم طريقك الذي تراه مناسب لإيصالك لهدفك ، طريقك وطريقتك الخاصين بقدراتك .
‏📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

احرص على التعرض للشمس بضع دقائق يوميًا؛ فأشعتها تلعب دورًا مهمًا في تنظيم أجهزة الجسم، وتسريع حرق الجسم للدهون+ فيتامين د
.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

تعليقكم على هذه الصورة :
.
.
للمشاركة من هنا 👇 @Almarrfa_bot

#ياسمينة🌸
طالما ما ردد الكثيرون أن الإرادة  أقوى من الإعاقة ، هناك من حقق هذه المقولة وبشكل واضح ومميز

#أم_نور
الأعاقة اعاقة الفكر وليس الجسد

#الشيخةروز
الشحادة هي المهنة الاكثر انتشار في العالم العربي

ذو البأس الزبيري

يعني الذي ع اليمين عزيز نفس. يريد ان يعمل ويكسب رزقه ما وده يشحت بالرغم من إعاقته. والثاني. متصلبط 😂 وكسلان ما يريد يعمل. يفضل الشحت بالرغم من انه في اتم الصحه والعافيه ومكتمل الاعضاء ويستطيع العمل. لكن ما نفعله عااق والديه ما يشتي يتعب ويفضل الشحت لانه اسهل👍😂

‏أرجو أن تحمِلنا الحياة إلى مسرّات بعيدة لم نتصورها، وأن نبقى لامِعين جداً، محفوفين بالمحبة والقبول. صباح ا لنور 🌷

@Almarrfa

فيتامين د عامل أساسي في الحفاظ على عظام صحية و قوية لأنه يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم ، أهم مصادره: السالمون، التونا، اللبن، البيض.
.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

التمارين الرياضية يمكن أن تعزز الذاكرة الخاصة بك ومهارات التفكير.
.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

ينصح مرضى التهاب المفاصل بتناول الأسماك بأنواعها، لاحتوائها على الأحماض الدهنية التي تقلل من حدة الالتهاب.
.
📬.قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa