الرجيم الشديد لمدة طويلة يؤدي إلى هبوط في سكرالدم والضغط مما يؤدى إلى نقص الدم الواصل إلى المخ فيؤدي الى الدوخة والصداع

📩 تابعونا على قناة المعرفة 📩
⭐ https://t.me/Almarrfa
🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹🎈🌹

قهوة إسبريسو ؟؟؟
👇👇👇
@Almarrfa

#المعرفة
#قهوة_إسبريسو 
هي مشروب قهوة إيطالية الصنع مُركزة وغامقة اللون. يتكون مشروب قهوة إسبريسو من القليل من الماء المغلي مع حبوب البن الأصلية المطحونة، يُقدم في فنجان صغير مع صحنه، يشبه في الشكل فنجان القهوة التركي ولكنه غالبا ما يكون سميكاً وأبيض اللون، ويمكن أن يكون شفافاً. قهوة إسبريسو لها قوام غالباً ما يكون أكثر سُمكاً من مشروبات القهوة الأخرى، وتحتوي على تركيز أعلى من المواد العالقة والذائبة ورغوة الكريما الناتجة عن الضغط حيث أن تركيز هذا المشروب يُعد تركيزاً قوياً في الفنجان النموذجي (60 ملليلتر)[1]. تُعد قهوة إسبريسو هي أساس بعض مشروبات القهوة الأخرى مثل كافيه لاتيه،موكا، القهوة الأمريكية.

@Almarrfa

النباتات المائية في اليابان..

@Almarrfa

🐘 الفـيــــــل والحـبــــــل 〰

كنت أفكر ذات يوم في حيوان الفيل وفجأة استوقفتني فكرة حيرتني وهي حقيقة أن هذه المخلوقات الضخمة قد تم تقييدها في حديقة الحيوان بواسطة حبل صغير يلف حول قدم الفيل الأمامية فليس هناك سلاسل ضخمة ولا أقفاص وكان من الملاحظ جداً أن الفيل يستطيع وببساطة أن يتحرر من قيده في أي وقت يشاء لكنه لسبب ما لا يقدم على ذلك !

شاهدت مدرب الفيل وسألته: لِمَ تقف هذه الحيوانات الضخمة مكانها ولا تقوم بأي محاولة للهرب؟
أجاب المدرب: حينما كانت هذه الحيوانات الضخمة حديثة الولادة وكانت أصغر بكثير مما هي عليه الآن كنا نستخدم لها نفس حجم القيد الحالي لنربطها به وكانت هذه القيود في ذلك العمر كافية لتقييدها وتكبر هذه الحيوانات معتقدة أنها لا تزال غير قادرة على فك القيود والتحرر منها بل تظل على اعتقاد أن الحبل لا يزال يقيدها ولذلك هي لا تحاول أبداً أن تتحرر منه.

كنت مندهشاً جداً أن هذه الحيوانات التي تملك القوة لرفع أوزان هائلة تستطيع وببساطة أن تتحرر من قيودها لكنها اعتقدت أنها لن تستطيع فعلقت مكانها كحيوان الفيل.

الكثير منا أيضاً يمضون في الحياة معلقين أو متعلقين بقناعة مفادها أننا لا نستطيع أن ننجز أو نغير شيئاً وذلك ببساطة لأننا نعتقد أننا عاجزون عن ذلك أو أننا حاولنا ذات يوم ولم نفلح ونحن ننقل بعض القناعات لأبناءنا فننقل إليهم عدوى العجز.

⛓ لا تقيد فيلك الصغير بحبال العجز ولا تكبله بسلاسل عدم القدرة بل ربّهِ على أنه يستطيع فعل أي شيء طالما أنه يتعلم ويحاول، فيلك الصغير سيكبر وهو يحمل في صدره القناعة التي تغرسها فيه

https://t.me/Almarrfa

"سؤال “Dollar puzzle”هو لغز ياباني يقيس مستوى ذكاءك ودرجة الـ “IQ” الخاصة بك"

هناك لغز ياباني ظهر سنة 2013 اسمه “Dollar puzzle” تم طرحه في إحدى
الجامعات الكندية ولم يتمكن سوى 30% من الطلاب من الإجابة عليه بشكل صحيح،
واعتبر بعدها هذا اللغز مقياس لتحديد نسبة ذكاء كل من يجيب عليه، بحيث تم
اعتبار كل من استطاع أن يجيب عليه بشكل صحيح أن درجة الـ “IQ” الخاصة به
غالبا ما تفوق “IQ 120” أي أعلى من الحد العام.
في البداية قد يبدو اللغز بسيط لكنه قد يستغرق دقائق وساعات للإجابة عليه
بشكل صحيح، ويحتاج لتركيز شديد ووضع الإحتمالات :

اللغز :

هناك شخص نصاب دخل محل لبيع الكتب ليشتري كتاب بقيمة ” 10 دولار ” وكانت
معه ورقة من فئة “100 دولار” و لكنها مزورة وغير حقيقية، قدم “100 دولار”
المزورة لصاحب المحل و لم يلاحظ صاحب المحل أنها مزورة .. فأخذها صاحب
المحل لكنه لم يتمكن من فكها ” أي لم يكن معه صرف فئات أصغر” فخرج لصاحب
المطعم بجواره ليفكها له لفئات أصغر.. وقام صاحب المحل بإعطاء الكتاب و
باقي المائة دولار أي “90 دولار” للشخص النصاب الذي أخذها بدوره و انصرف.
بعد نصف ساعة جاء صاحب المطعم إلى صاحب محل الكتب ليعيد له “100 دولار” و
يخبره أنها مزورة.. فأخذها صاحب محل الكُتب دون أن يقول أي كلمة لأن هذا
خطأه إذ لم يتأكد من أنها حقيقية.. وأعاد لصاحب المطعم 100 دولار أخرى حقيقة.

السؤال :

كم خسر الرجل صاحب محل الكتب ؟

ارسل اجابتل على البوت 👇
@Almarrfa_bot


https://t.me/Almarrfa

ارسل اجابتك على البوت

@Almarrfa_bot 👈

صباح 🌷 النور 🌷
@Almarrfa

صباح جديد ، بإبتسامة أمل ودُعاء
‏أصبحنا وأصبح الملك لله ..
‏اللهم ازرع في قلوبنا راحة دائمة
‏وأملاً بك لا يخيب .


#صباح_الخير🌸✨

حب المعرفة نهر من الماء العذب لا نَملُّ من الارتواء منه.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

حب المعرفة نهر من الماء العذب لا نَملُّ من الارتواء منه.

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

#نصائح_لصحتك👍

6 أطعمة.ممنوع.تناولها في.وجبة.العشاء


تحرص معظم الفتيات على الحفاظ على أجسامهن من زيادة الوزن والسمنة المفرطة، لذا يحاولن دائما الإقلال من الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن.
وفي هذا السياق تقول دراسة طبية إن الحفاظ على الوزن يحتاج تناول نظام غذائي صحي ومتوازن بعيدا عن الدهون والمقليات والوجبات السريعة، مع الإفطار جيدا مبكرا والنوم مبكرا والإفراط في تناول الماء يوميا، وممارسة الرياضة يوميا، وهناك 6 أطعمة ممنوع تناولها على وجبة العشاء حفاظا على الوزن، من هذه الأطعمة:-
1- الأرز لأنه غني بالسعرات الحرارية التي تزيد الوزن.
2- المكرونة لأنها غنية بالسعرات الحرارية ولا يجوز تناولها ليلا.
3- المكسرات غنية بالدهون والسعرات وتناولها ليلا يؤدى إلى تراكم الدهون بالجسم.
4- اللحوم لأنها تحتوي على الدهون كما يصعب هضمها وبالتالى تزيد الوزن وتؤثر بالسلب على المعدة.
5- الدهون والمقليات لأنها غنية بالسعرات الحرارية التي تزيد الوزن.
6- الجبن المصنعة والدسمة يصعب هضمها وتسبب عسر الهضم كما أنها غنية بالسعرات الحرارية.

📩تابعونا على قناة المعرفة📩
https://t.me/Almarrfa

الحل _ الجواب:

خسارة.صاحب.المكتبة.100.دولار.(90.دولار.+.ثمن.الكتاب).

شرح الإجابة :

- أعطى النصاب 100 دولار مزورة لصاحب المكتبة، صاحب المكتبة راح وصرفها من عند صاحب مطعم، عطى صاحب المكتبة الـ 100 الدولار المزورة لصاحب المطعم وبدلها بـ 100 دولار أخرى حقيقية.
- أعطى صاحب المكتبة كتاب للنصاب بقيمة 10 دولار ( ضل معو 10 دولار ثمن الكتاب ) ورجعلو 90 دولار حقيقي. 
- الى هذه اللحظه صاحب المكتبة لم يخسر شي .. لان معه 10 دولار حقيقي ثمن الكتاب ، ( الخسران الان صاحب المطعم الذي معه الـ 100 دولار المزورة ). 
- أتى صاحب المطعم إلى صاحب المكتبة وطالبه بالـ 100 الدولار الحقيقية ( هنا بدأت الخساره بعد اكتشاف صاحب المكتبه ان النصاب ضحك عليه ) لانه اضطر يرجع ياخد الـ 100 المزورة من صاحب المطعم، ويعطي صاحب المطعم الـ 10 دولار (التي كانت معه ثمن الكتاب) والان سيكون صاحب المكتبة خسر ثمن الكتاب ورجع لصاحب المطعم باقي الـ 100 وهي 90 دولار. 
- يعني خسارته صارت 90 دولار + ثمن الكتاب = 100 دولار فقط لا غير

كائن بحري نادر يعرف بأسم خروف البحر يتوهج بعد امتصاص عناصر الطحالب الخضراء يعيش بسواحل اليابان وإندونيسيا والفلبين
@Almarrfa

🔷الفرق بين «السَّلام ، السِّلام ، السُّلام»

🔸السَّلام: بفتح السين ،هو التحية المعروفة في الإسلام ، ومنه قوله تعالى ﴿سلامٌ عليكم ..﴾ سورة الزمر آية ٧٠

🔸السِّلام : بكسر السين ، هو الحجارة الصغيرة.

🔸السُّلام : بضم السين ، هو عروق ظاهر الكفّ والقدم وجمعها سُلاميات .

تحياتي لكم
📬قناة.المعرفة

@Almarrfa

القراءة سلاح .. تقوى بهِ على عدوك الأول : الجهل .
📬قناة.المعرفة
@Almarrfa

‏تحتوي الحصّة الواحدة من سمك.السردين.tt على ما يقارب 16% من حاجة الجسم اليوميّة من عنصر الحديد، ويُساعد الحديد على نقل الأكسجين إلى أجزاء الجسم المختلفة، كما يساعد العضلات على استخدام هذا الأكسجين لإنتاج الطاقة

📬|قناة.المعرفة.tt

🐟 @Almarrfa