شعر طويل...
خصلات كثيفة...
حلم يتحوّل إلى حقيقة، إن واظبتِ على استخدام هذه البذور الغنيّة بالمعادن، الفيتامينات، البروتينات والأحماض الدهنيّة. إليكِ خطوة بخطوة كيفيّة تحويلها إلى وصفات أشبه بسحريّة.

بذور البابايا:
غنيّة في البروتين، الدهون، الكالسيوم، المغنيسيوم والفوسفور. بروتين البابين الموجود فيها يقوي الشعر ويعزّز نمو الخصلات بشكلٍ سريع وصحيّ.

طريقة استخدامها وتطبيقها:

قومي باستخراخ البذور من حبّة فاكهة البابايا واغسليها جيّداً لتتخلّصي من كلّ اللبّ.ضعيها على صينيّة واتركيها في الشمس لتجفّ. يمكنكِ أيضاً أن تتركيها في الداخل لكنّ جفافها سيتطلّب وقتاً أطول.عندما تجفّ، قومي بطحن بذور البابايا وحوّليها إلى بودرة.أضيفي هذه البودرة إلى مستحضر الشامبو الخاص بكِ.احرصي على رجّ العبوة وخضّها قبل الإستخدام.

بذور الكتّان:
غنيّة بالأوميغا 3 الذي يقوّي الشعر ويطيل الخصلات. كما أنّها تؤمّن فروة رأس صحيّة ممّا يعزّز النموّ ويسرّعه.

طريقة استخدامها وتطبيقها:

في وعاء، قومي بغلي كوبين من الماء المعقّم مع ¼ كوب من بذور الكتّان إلى أن يبدأ المزيج بأن يصبح كثيف.أضيفي ملعقة كبيرة من عصير الحامض وحرّكي المزيج.أطفئي النار عندما يصبح الخليط شبيه بالجيل.انتظريه ليبرد ومن ثمّ ضعيه في قارورة.دلّكي فروة الرأس بهذا الجيل لإطالة خصلاتكِ وتسريع نموّ الشعر وتعزيزه.يمكنكِ أيضاً استخدامه كلّ صباح كمستحضر لتسريح الشعر.

بذور السمسم:
غنيّة بالمعادن والفيتامينات التي تلعب دوراً أساسيّاً في تحفيز نموّ الشعر وتحسين صحّة فروة الرأس. كما تحتوي على الأحماض الدهنيّة مثل الأوميغا 3 و6 و9 التي تساعد على تكثيف الخصلات وتطويها. إلى جانب ذلك، تعزّز تدفّق الدم إلى فروة الرأس ممّا يحسّن ويسرّع عمليّة نموّ الشعر.

طريقة استخدامها وتطبيقها:

قومي بمزج القليل من بذور السمسم مع إحدى الزيوت النباتيّة مثل زيت الزيتون، زيت بذور العنب، زيت الجزر...سخّني المزيج قليلاً ودلّكي به فروة الرأس وخصلات الشعر.قومي بلفّ الشعر بقبّعة بلاستيكيّة ومنشفة ساخنة.اتركي المزيج على شعركِ لمدّة 40 إلى 60 دقيقة.اغسلي بالماء والشامبو كالمعتاد.كرّري هذه الخطوة مرّتين أسبوعيّاً.


📬قناة المعرفة.tt
@Almarrfa

#المعرفة
#أضف.الى.معلوماتك.
*​☆○☆○☆○☆○☆○☆○☆*

*┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ┋*
*┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ┋*
*┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ┋*
*┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ✾*
*┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ✾*
*┋ ┋ ┋ ┋ ┋ ✾*
*┋ ┋ ┋ 🍏*
*┋ ┋ 🍎*
*┋🍊*
🍋


*بعض الأطعمة التي تخفف من أعراض التهاب المفاصل و آلامه.*

ــــــــــــــــــ🍛🍛ــــــــــــــــــــ

1- 🌶 *الفلفل الأحمر.*
الفلفل الأحمر غني بفيتامين C الذي يساعد الجسم على بناء الكولاجين، و الكولاجين جزء أساسي من الغضاريف و الأوتار و الأربطة المفصلية.

2- 🐟 *السلمون.*
- يحتوي سمك السلمون على الكالسيوم وفيتامين D الضروريان للحفاظ على عظام قوية. و السلمون أيضاً غني بأوميغا 3S، والتي تساعد في تخفيف التهاب المفاصل.

3- 🍚 *الشوفان.*
- ترتبط الحبوب الكاملة مثل الشوفان بمستويات أقل من الالتهاب، و بالتالي آلام مفاصل أقل.

4- 🥓 *الكركم.*
- يعتبر الكركمين أحد أهم المركبات الطبيعية المقاومة للإلتهاب، و التي تبلغ كفائتها في مقاومة الإلتهاب كفاءة بعض مضادات الإلتهاب الدوائية.

5- 🥜 *الجوز*
- يحتوي الجوز على العديد من العناصر الغذائية الهامة لصحة المفاصل و التي تمنع الالتهاب، بما في ذلك الأحماض الدهنية أوميغا 3.

6- 🥦 *البروكلي.*
- يساهم البيتاكاروتين و فيتامين سي الموجودين في البروكلي في مقاومة الإلتهاب و ترميم غضاريف المفاصل.

7- 🍒 *الكرز*
- حصل الكرز على لونه القرمزي من المواد الكيميائية النباتية الطبيعية و تدعى الانثوسيانين. وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الكرز الطازج وعصير الكرز يقلل من التهاب المفاصل. وهناك عدد قليل من الدراسات التي ربطت أيضا بين استهلاك الكرز الطازج و تخفيف أعراض النقرس.


*​🌟لاتحرم غيرك وأنشرها​*
*​لتعم الفائدة للجميع🌟*​

~*​✍🏻حـــــــ تهمنا ـــيــاتــك✍🏻​*~
📬قناة.المعرفة.tt

https://telegram.me/Almarrfa

أبلغوه أن ابنته تتهرب من الدراسة وتم استدعائه!
حضر في زي غريب وأخبر إبنته أن كل مرة تتهرب فيها من الدراسة سيذهب إليهاالى المدرسة بهذا الشكل
المقصود هون طريقة حديثة للعقاب بدل الضرب والتوبيخ
@Almarrfa

‏قد يعشق المرءُ من لا مالَ في يده
‏ويكره القلبُ❤ من في كفّه الذهبُ!
‏.
‏ما قيمة الناس إلا في مبادئهم
‏لا المال يبقى ولا الألقاب والرّتبُ.

📬 هل ما زال هذا الكلام ينطبق على عصرنا الراهن بعد ان اصبح المال الحكم المطلق في حياتنا؟

ما ضرك لو أطفأ هذا العالم أضواءه كلها في وجهك ما دام النور في قلبك متوهجاً!
🌷صباح النور 🌷

@Almarrfa

لم اجد من كلمة تقال توصف حال السيدة
ولكنى وجدتها فى لوحة ارقام السيارة.

@Almarrfa

من غرائب الصينيين انك اذا اهديت شخص ساعة ، يعني بأنك تنتظر متى يموت .
🌸قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

لوحة جميلة جداً ..
لكن إذا قلبت الصورة ستكتشف حقيقتها❗️
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

التقط أحدهم هذه الصورة اللطيفة لأرانبه وكتب "تبدو جلسة سرية لأرانبي، لا أعلم ما الذي يتحدثون عنه؟ ربما الخضار أو الجزر أو الهيمنة على هذا العالم!".
@Almarrfa

اللهم أحلام بروعة أحلامهم
@Almarrfa

‏صباح الخير
للذين استيقظوا عازمين على صُنع يوم جميل رُغم ما يحيطُ بهم من ظروف
🌷صباح النور🌷ٍ

@Almarrfa

السـلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🌺
استقبل هنا انتقادكم او استفسار او اقتراح (رسالة لكم مساحة حرة )
هنا
👇
@Almarrfa_bot

تتجدد رموش عين الإنسان بأستمرار ويبلغ متوسط عمر الرمش الواحد حوالي 150 يوماً.

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

‏طفل بوسني يتمتع بجسم مغناطيسي يجذب المعادن له والأطباء يقولون أن صحته ممتازة ولا يعاني مـن أي مرض ..


📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

‏هذه الصورة من النمسا لقطيع من الأغنام وهي تصعد الدرج الى قمة أحد الجبال في طريقها الى أحد الحقول ..

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

‏تعتبر حقول الأرز في ‎#بنغلاديش مصدر رزق لأكثر من 13 مليون أسرة مزارعة، تنتج أكثر من 25 مليون طن سنوياً

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa