الإختيار رَقم ٥ .
من بين كل الشخصيات أنت أكثرهم مسؤولية و وفاءاً ، تأخذ مهماتك على محمل الجد ! أنت تزدهر عندما تكون قادرا على فعل شي عملي و منتج ، أنت تكره أن تضيع وقتك ، بعضهم يقول بأنك عصابي و حذر ، لكنك تؤمن بأن تكون بأمان أفضل من تكون متحسرا بعدها ، تفعل ما بقدر استطاعتك لتعيش حياة مشاركة و مهمة ، تريد أن يكون ما تفعله أن يكون مهماً .

@Almarrfa

الإختيار رَقم ٦ .
مــن بين كــل الشخصيات ، أنــت أكثرهم تنبؤا ، أنت تفهم بالفعل ما يدور حولك ، أنت تزدهر أكثر عندما تكون قادرا أن تكون مبدعا و خيالي مثلما تريد ، لا تعمل بشكل جيد بوجود الحدود ، بعض الناس يظنك بأنك مزاجي قليلا أو معذب ، لكنك لا تستطيع سوى أن تكون مرتبطا بالعالم الذي حولك ، تفعل ما بقدر استطاعتك لتعيش حياة مميزة و جميلة ، أنت مهتم بنفسك قليلاً .
@Almarrfa

هل واجهتك مشكلة #النسيان من قبل؟
هل أنت معتاد على النسيان بسرعة ؟

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

هل واجهتك مشكلة النسيان من قبل؟
هل أنت معتاد على #النسيان بسرعة ؟

هذا أمر لا علاقة له بسنك بل إن معظمنا قد مر بهذه المشكلة سواء في مرحلة معينة من حياته أو أنها سمة دائمة تلازمه ، فهيا نتعرف على أبزر الأسباب التي قد تعرضك للنسيان السريع كي نتمكن من الحد منه :

- الأدوية : قد يكون لبعض الأدوية مضاعفات وآثار جانبية فيجب مراعاة هذه النقطة وعدم الإفراط في استخدامها حتى لا تؤثر بالسلب على عمل الدماغ

- اضطرابات النوم : من أشهر الأسباب التي تعرض الكثير لفقدان ذاكرة مؤقت ولذلك يجب تحديد موعد ثابت للنوم والاستيقاظ كل يوم.

- التوتر : قد يعرضك التوتر إلى الشعور بالأرق والاضطراب وبالتالي تسوء حالة عمل الدماغ

وهناك بعض الأسباب الأخرى التي تؤدي لفقدان مؤقت للذاكرة مثل:
- اصطدام الرأس البسيط
- الانغماس المفاجئ في المياة الباردة أو الساخنة.
- بذل مجهود شديد.
- التعرض لضائقة انفعالية حادة مثل الناتجة عن الأخبار السيئة أو الصراع أو العمل الزائد...
وغيرها من الضعوط النفسية .. ولكن بعيداً عن كل هذا ، قد يكون السبب هو أنك غير مهتم بالشيء الذي نسيته في الأصل، وأن عقلك تعامل مع الموضوع بأنه أمر ثانوي لا يجب تذكره فأهمله وذلك يكون غالباً عندما تكون معرض لتشتت التركيز ، والذي من أهم أسبابه :
1- تعدد المهام
2- الشعور بالملل
3- التفكير في الأمور المادية أو الاجتماعية ..
وغيرها من الأفكار التي تشغلك .
4- التعب والارهاق
5- الاكتئاب أو الأنيميا وغيرها من الأسباب المرضية التي تفقدك التركيز .

فهل تعرضك للنسيان من قبل وكيف تصرفت مع الحالة؟
شاركنا..
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

يعتبر الأكل #الصيني جزء من الموروث الثقافي الصيني, ويقدم الطعام على شكل أطباق على طاولة مستديرة غالباً, بعدها يتم تقاسم الطعام بين الحاضرين. كما يعتبر الصينيون إصدار الأصوات عند المضغ وتناول الطعام أمراً طبيعياً ولا يسبب لهم أي إحراج. لكن ترك الوعاء فارغاً عند الانتهاء من الأكل, يدل على أنك لم تشبع.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

حتى عام 1900 كان يعتقد العلماء ان #الزرافة لا تنام ابداً لكنها في الحقيقة تنام 30 دقيقة في اليوم فقط وهذا اقل فترة نوم بين كل الثديات.!

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

اللون #الأزرق

يوهم الإنسان بأنّه يفقد شهيته للطعام، لذلك يُنصح باستخدام أواني باللون الأزرق لمن يريدون اتباع حمية غذائية.
• يحفّز الدماغ على حل المشاكل الإبداعية من خلال اختيار الحلول الإبداعية.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏في عام 1883 تم استقطاب 72 نوعاً من حيوان النمس إلى جزيرة هاواي لأجل مقاومة الجرذان التي دمَّرت محاصيل قصب السكر، لكن غاب عن السكان أن النمس حیوان نهاري والجرذان حيوانات ليلية.

اليوم تعاني هاواي من كليهما😄

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

نوع نادر جداً من الدجاج اسمه Araucanas يعيش في تشيلي، ما يميزها ان بيضها يأتي بـ3 الوان، ازرق، بنّي، ابيض.

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

نحن ممتنون لأولئك الذين قابلوا شتات أنفسنا بحكمة آرائهم وجميل عونهم، فأناروا لنا الطريق بعدما كان الظلام مؤرقاً.

📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

‏لا تهمل شرب الماء في الشتاء فهو ضروري للهضم والأيض(الحرق) ورطوبة الجلد والابتعاد عن أعراض الجفاف مثل الصداع والخمول وتقلص العضلات.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏تنتج مواقد النار في الشتاء غاز أوكسيد الكربون عديم الرائحه واللون وينافس الأوكسجين للوصول الى اعضاء الجسم مما يسبب الاختناق والوفاة❗️
احرص علي التهوية الجيدةولا تنم الا بعد التاكد من إطفاء
@Almarrfa

من ناحية نظر نفسية التلوين يعتبر مفيداً جداً فهو يظهر مكامن الإبداع لديك ويقلل من التوتر والإجهاد لانه يذكرك بأيام الطفولة البسيطة والخالية من الهموم..

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#الأب هو الرجل الوحيد الذي يأخذ من نفسه ويعطيك
قدلايكون أعطاك كل ما تتمناه ولكن تأكدبأنه أعطاك كل ما يستطيع.

نصائح #برودة الطقس الشديدة

يجب اتباع النصائح التالية من أجل الحفاظ على الدفء، والبقاء بصحة جيدة بالنسبة للشخص وعائلته في الطقس البارد جدا

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa
 

نصائح #برودة الطقس الشديدة

يجب اتباع النصائح التالية من أجل الحفاظ على الدفء، والبقاء بصحة جيدة بالنسبة للشخص وعائلته في الطقس البارد جدا:
 
• الحفاظ على إغلاق الستائر والأبواب لمنع دخول تيار الهواء البارد.
• تناول المشروبات الساخنة المألوفة، وتناول وجبة ساخنة واحدة على الأقل يوميا إن أمكن؛ فتناول الطعام بشكل منتظم يساعد على الحفاظ على مستوى عال من الطاقة خلال فصل الشتاء.
• ارتداء أكثر من قطعة من الملابس الخفيفة الدافئة (بدلا من قطعة واحدة سميكة).
• الحفاظ على حالة من النشاط قدر الإمكان.
• لف الجسم برداء دافئ عند الاضطرار للذهاب خارج المنزل في الأيام الباردة.
يفضل الحفاظ على درجة الحرارة في غرفة الجلوس الرئيسية في حدود 18 إلى 21 درجة مئوية، أما بالنسبة لباقي الغرف في المنزل، فيجب ألا تقل درجة الحرارة فيها عن 16 درجة مئوية. ولكن، إذا كان المرء لا يستطيع تدفئة جميع الغرف التي يستخدمها، فيكفي أن يدفئ غرفة الجلوس في النهار وغرفة النوم فقط قبل الذهاب إلى النوم.

ظروف الطقس في حالتي الثلج والجليد
في هذه الظروف، قد تكون الأرصفة والطرق جليدية وزلقة جدا؛ ولذلك ينبغي أخذ المزيد من الحذر عند الخروج من المنزل وارتداء جزمة أو حذاء ذي نعل محكم. وينصح بوضع الحصى على الأرصفة وممرات الطرق للتخفيف من خطر الانزلاق. كما ينصح بضرورة الانتظار حتى يجري كشط الطرق من الثلج عند السفر بالسيارة.
ولابد من الانتباه إلى أن طبقة الثلج الأسود التي تتشكل على الأرصفة والطرق قد لا تكون واضحة للعيان، مع الانتباه إلى أن الثلج المتراكم قد يتحول إلى جليد ويصبح زلقا.

تحذيرات عن حالة الطقس
يقوم مكتب الأرصاد الجوية بتقديم التنبؤات عن الأحوال الجوية لبثها عبر الإذاعة والتلفزيون، لذا، ينبغي الاستماع إلى هذه النشرات بشكل منتظم لمواكبة حالة الطقس. هذا ويجري إصدار تحذيرات من الظروف المناخية القاسية من خلال مكتب الأرصاد أيضا.

تفقد أحوال الآخرين
يفضل متابعة أحوال الأقارب والأصدقاء والجيران الذين قد يكونون أكثر عرضة للطقس البارد؛ فالطقس البارد هو أمر خطير، لاسيما عند كبار السن أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض خطيرة، لذا ينبغي التحقق من أحوالهم إن أمكن. كما يفضل أن يقرأ المرء عن كيفية اكتشاف حالة انخفاض حرارة الجسم وكيفية علاجها.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب أو الجهاز التنفسي، قد يصابون بأعراض أسوأ خلال نوبة الزكام، حيث تستمر لديهم لعدة أيام حتى بعد أن تعود درجة حرارة الجسم إلى الوضع الطبيعي.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#‏أويمياكون #أبرد مدينة على وجه الأرض تصل درجة الحرارة في الشتاء إلى 50 درجة تحت الصفر تقع في جمهورية ساخا الروسية!

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

#الثقافة هي كل ما يتبقى في عقولنا بعد أن ننسى كل ما أخذناه في المدرسة !

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏⁧ #هل_تعلم ؟
أن مدينة ⁧ #نابولي ⁩ في إيطاليا هي موطن البيتزا .
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa