الفجل #الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها وبالتالى المساعدة فى إنقاص الوزن الزائد#دايت

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‌‎
#الشتاء عدو الفقراء ، يعاديهم وهو يعلم أنهم بلا سلاح، لا يستطيعون الدفاع و كيف تدافع وعدوك مدجج وأنت بلا سلاح، يغزوهم و يعرف بطاطينهم التي أكلتْها الأرض وملابسهم الرّقيعة التي تنهزم في زمن جسّ النّبض، سريع لا يتأخّر في الوصول إلى عظامهم يجعلها ترتجف يغوص فيها عميقا كسكين جزار تتلهّب مضاء ويتحالف مع المطر فترشح سقوفهم وتسقط وهم لا يسقطون ومن ثم لا تعلم كيف ينتصر الفقراء وينهزم الشتاء

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

‏انواع الاطعمة التي تحتوي على الحديد:

●اللحوم الحمراء
●السمك
●الخبز والحبوب
●الخضار الخضراء
●الكبد
●البيض
●الدجاج

@Almarrfa

الكاميرا مزيفه ولگن السعادة حقيقيه 💕

@Almarrfa

لنشاهد الوقت اللازم لالتئام #الجروح.


📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

قصة المثل العربي

" بلغ #السيل الزُبى " !!..
يروى أن رجلاً كان يصطاد الأسود ، وفي ذات يوم خطر له أن أفضل طريقة تمكنه من اصطياد الأسد
أن يحفر له حفرة في مكان مرتفع ، فعندما يأتي الأسد ويقع فيها يستطيع صيده ،
وذات يوم أمطرت السماء مطراً غزيراً وتكونت سيول قد غمرت الحفرة مما أعاق الرجل عن الوصول إليها وبقي حائراً لا يدري ما يفعل واعتبره أمراً يصعب تفاديه ،والتصرف حياله فقال : بلغ السيل الزبى
والزبى : جمع زبية وهي الحفرة .
وهي كناية تضرب لما جاوز الحد ، وزاد عن المعقول أو خرج عن المألوف .

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

طائر يحاول الهبوط على جناح طائرة

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

من اكثر الفيتامينات التي تتعرض للفقد بتأثير الطهي هو فيتامين ج فاحرص علي تناول الفاكهه والخضروات طازجه.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

تمتلك #هولندا 2 مليون بقرة وتطعم منها العالم..
بينما يمتلك #السودان 8 مليون بقرة وأهلها فقراء بل ويستورد الحليب والألبان من هولندا بقيمة 100 مليون دولار سنويا
‏يحدث ذلك رغم أن مراعي السودان تساوي 4 أضعاف مساحة هولندا
‏مع ذلك ما تدره البقرة الهولندية من أموال (14مليار دولار من تصدير الحليب فقط) يساوي نصف موازنة السودان تقريبا والبالغة 24 مليار دولار .

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

"يجب أن تُدرك
‏أنَّ كل الأيادي قابلة للتخلي
‏إلا يد الله"

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

🔍أكتشف نفسك*

╯┅━══━🍃🕯🍃━══━┅╰

🏵 في دراسة نفسية للسلوك البشري فإن الشخص الذي يعاملك بلطف ويعامل نادل المطعم أو عامل النظافة بوقاحة سيعاملك بالمثل عندما تنتهي علاقتك معه.
╮┅━══━🍃🕯🍃━══━┅╭

🏵 كلما زاد جهل المرء زاد اعتقاده ان لديه علم ومعرفة أكثر من غيره !

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏عشر ة أسباب تجعلني انصحكم بالقرفه
.
📌تعدل مستوى الانسولين
📌تخفض مستوى السكر
📌تقلل تحويل السكريات الى دهون
📌ترفع الحرق
📌تخفض الكولستيرول الضار
📌تخفف الشره للحلويات
📌تقلل من الدهون حول الخصر
📌تخفض الشهية
📌تدخل في كثير من أدوية السمنة
📌تضيف طعماً رائعاً و مميزاً للطعام👌

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

الصورة تقول ‏ثلاثة لا تقترب منهم :
الحصان من الخلف ، والثور من الأمام ، والأحمق من جميع الاتجاهات !

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

إختر أحد #الدوائر التي أعجبن عينگ من أول نظره ، لتحلل شخصيتگ

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

الإختيار رَقم ١ .
من بين كل الشخصيات ، أنت أكثرهم من لديه دافع و منطلق ، تريد أن تحقق كل أهدافك ، أنت تزدهر أكثر عندما تكون قادرا على العمل المجهد و تكون مبدعا فيه ، أنت تبهر الناس باستمرار ، بعض الناس يقولون بأنك تنافسي قليلا و محاسب ، لكنك فقط تحب أن تفوز ، تفعل ما بقدر استطاعتك لتمسك بكل فرصة و تجد النجاح!و أنت طموح جدا .
@Almarrfa

الإختيار رَقم ٢ .
من بين كل الشخصيات ، أنت أكثرهم معرفة و إدراكاً أنت دقيق الملاحظة ، أنت تزدهر عندما تكون قادراً على دراسة الأشياء بحذر ، تحتاج أن تأخذ وقتك و تكون نظرياتك ، بعض الناس يقولون عنك بأنك شاذ ( مختلف ) قليلاً ، و هذا صحيح فأنت مرتاح أكثر في عالمك الصغير ، تفعل ما بقدر استطاعتك لتعيش حياة مبتكرة و عميقة ، الحكمة هو كل ما تبحث عنك بكل بساطة
@Almarrfa

الإختيار رَقم ٣ .
من بين كل الشخصيات ، أنت أكثرهم انضباطا و أخلاقياً ، لديك معايير عالية ، أنت تزدهر عندما تكون قادرا أن تكون ناشطاً للقضايا التي تؤمن بها ، بعض الناس يقولون بأنك صعب المِراس قليلا و غير مرن ، لكنك متسامح أكثر مما أنت تظن حتى ، تفعل ما بقدرك لعيش حياة مبنية على مبدأ و عادلة .. مما يجعلك شديد و ناقد بعض الأوقات .

@Almarrfa

الإختيار رَقم ٤ .
من بين كل الشخصيات ، أنت أكثرهم مرانة و عطاء ، تستمتع بالعطاء للناس ، أنت تزدهر عندما تكون عونا للناس ، لديك روحا كريمة جداً ، بعض الناس يقولون بأنك تحب التملك و التحفظ لكنك مجرد شخص يقلق و يهتم بالأشخاص الذين تحبهم ، تفعل ما بقدر استطاعتك لتعيش حياة ذو معنى و خالية من الأنانية ، و الذي يجعلك مركزا أكثر بقليل على الآخرين بعض الأوقات .

@Almarrfa

الإختيار رَقم ٥ .
من بين كل الشخصيات أنت أكثرهم مسؤولية و وفاءاً ، تأخذ مهماتك على محمل الجد ! أنت تزدهر عندما تكون قادرا على فعل شي عملي و منتج ، أنت تكره أن تضيع وقتك ، بعضهم يقول بأنك عصابي و حذر ، لكنك تؤمن بأن تكون بأمان أفضل من تكون متحسرا بعدها ، تفعل ما بقدر استطاعتك لتعيش حياة مشاركة و مهمة ، تريد أن يكون ما تفعله أن يكون مهماً .

@Almarrfa