كل 100 جرام من لحم الديك الرومي يحتوي على 150 سعرة حرارية ويحتوي لحم الصدر على 3% دهون عند أكله دون جلد ويحتوي على 24% بروتين ويساعد على الشبع.

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏حقيقة نفسية علمية: هناك شخص واحد على الأقل لا يمكنك ان تغضب عليه مهما حاولت.
@Almarrfa

دواؤك في غذائك

🍊 #اليوسفي 🍊
من الفواكة الشتوية التي تتمتع بمقدرة وضعها الله سبحانه وتعالى فيها :
🍊وهي إذابة الفضلات المتبقية من أكل اللحوم .
🍊وتخفيض الكولسترول والدهون بالجسم .
🍊وتلعب دورا بارزا بانقاص وزن الجسم .
🍊وهي أقوى من البرتقال في مقاومة الزكام .
🍊 ورفع مناعة الجسم .
🍊 وهي مفيدة للحساسية .
🍊وإذابة البلغم في التجاويف الأنفية .
🍊ويعمل اليوسفي كمضاد إلتهاب طبيعي للفطريات التي قد توجد بالأمعاء أو المعدة.
🍊 كما أن قشرته كنز من كنوز الطبيعة يجب الاستفادة منه بأن:
🍊 نجففها ونسحقها بودرة
ونضيف لكل ملعقة صغيرة من بودرة قشرة اليوسفي: ربع ملعقة صغيرة قرفة مطحونة+ملعقة عسل كبيرة ..
ونعجنهم ونأكلها على الريق ......
🍊فإنها تفعل العجائب منها :
🍊رفع المناعة
🍊وزيادة قوة الجسم والذاكرة
🍊والتخلص من السموم
🍊وتنظيف الكبد
🍊وزيادة النشاط
🍊ولمقاومة البرد.
🍊وإذا أضيفت ملعقة من قشر الرمان فانها تساعد بالقضاء على جرثومة المعدة
ومعالجة أمراض القولون العصبي والتقرحات

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

#الشوكولاتة الداكنة من مضادات الاكتئاب الطبيعية. يحتوي على الإندورفين ، "هرمون السعادة".

😉 باختصار ، إنه يرفع من مزاجك

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏مدينة السندباد وبندقية #العراق هي :

#البصرة قديماً و من أسماءها : فينيسيا الشرق ودرة الخليج وعروس الشرق

البصرة : هي أول مدينة #إسلامية تم بناؤها خارج #الجزيرة_العربية وقد بناها عتبة بن غزوان المازني عام 15 هـ في عهد الخليفة عمر بن الخطاب.

#تاريخ_العراق
📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

إذا رأيت #الناس يعجبون بك ؛ فاعلم أنهم يعجبون بجميل أظهره الله منك ؛ ولايعلمون عن قبيح ستره الله عليك ؛
‏فاشكر الله ولا تغترّ !

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

الفجل #الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها وبالتالى المساعدة فى إنقاص الوزن الزائد#دايت

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‌‎
#الشتاء عدو الفقراء ، يعاديهم وهو يعلم أنهم بلا سلاح، لا يستطيعون الدفاع و كيف تدافع وعدوك مدجج وأنت بلا سلاح، يغزوهم و يعرف بطاطينهم التي أكلتْها الأرض وملابسهم الرّقيعة التي تنهزم في زمن جسّ النّبض، سريع لا يتأخّر في الوصول إلى عظامهم يجعلها ترتجف يغوص فيها عميقا كسكين جزار تتلهّب مضاء ويتحالف مع المطر فترشح سقوفهم وتسقط وهم لا يسقطون ومن ثم لا تعلم كيف ينتصر الفقراء وينهزم الشتاء

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾

- الصلاة على النبي ﷺ يوم الجمعة أفضل من بقيّة الأيام، وليلتها أفضل الليالي، قال ﷺ :

("إن من أفضل أيامكم يوم الجمعة فأكثروا عليَّ من الصلاة فيه")

💠 من سنن #يوم_الجمعة

➊ الغسل
➋ الطيب
➌ السواك
➍ لبس الجميل
➎ قراءة سورة الكهف
➏ التبكير لصلاة الجمعة
➐ الإكثار من الصلاة على النبي محمد ﷺ

اللهمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِك على سيدنا ونبينا مُحمَّد وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثيراً‏.
@Almarrfa

‏انواع الاطعمة التي تحتوي على الحديد:

●اللحوم الحمراء
●السمك
●الخبز والحبوب
●الخضار الخضراء
●الكبد
●البيض
●الدجاج

@Almarrfa

الكاميرا مزيفه ولگن السعادة حقيقيه 💕

@Almarrfa

لنشاهد الوقت اللازم لالتئام #الجروح.


📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

قصة المثل العربي

" بلغ #السيل الزُبى " !!..
يروى أن رجلاً كان يصطاد الأسود ، وفي ذات يوم خطر له أن أفضل طريقة تمكنه من اصطياد الأسد
أن يحفر له حفرة في مكان مرتفع ، فعندما يأتي الأسد ويقع فيها يستطيع صيده ،
وذات يوم أمطرت السماء مطراً غزيراً وتكونت سيول قد غمرت الحفرة مما أعاق الرجل عن الوصول إليها وبقي حائراً لا يدري ما يفعل واعتبره أمراً يصعب تفاديه ،والتصرف حياله فقال : بلغ السيل الزبى
والزبى : جمع زبية وهي الحفرة .
وهي كناية تضرب لما جاوز الحد ، وزاد عن المعقول أو خرج عن المألوف .

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

طائر يحاول الهبوط على جناح طائرة

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

من اكثر الفيتامينات التي تتعرض للفقد بتأثير الطهي هو فيتامين ج فاحرص علي تناول الفاكهه والخضروات طازجه.
📬قناة.المعرفة.tt
@Almarrfa

تمتلك #هولندا 2 مليون بقرة وتطعم منها العالم..
بينما يمتلك #السودان 8 مليون بقرة وأهلها فقراء بل ويستورد الحليب والألبان من هولندا بقيمة 100 مليون دولار سنويا
‏يحدث ذلك رغم أن مراعي السودان تساوي 4 أضعاف مساحة هولندا
‏مع ذلك ما تدره البقرة الهولندية من أموال (14مليار دولار من تصدير الحليب فقط) يساوي نصف موازنة السودان تقريبا والبالغة 24 مليار دولار .

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

"يجب أن تُدرك
‏أنَّ كل الأيادي قابلة للتخلي
‏إلا يد الله"

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

🔍أكتشف نفسك*

╯┅━══━🍃🕯🍃━══━┅╰

🏵 في دراسة نفسية للسلوك البشري فإن الشخص الذي يعاملك بلطف ويعامل نادل المطعم أو عامل النظافة بوقاحة سيعاملك بالمثل عندما تنتهي علاقتك معه.
╮┅━══━🍃🕯🍃━══━┅╭

🏵 كلما زاد جهل المرء زاد اعتقاده ان لديه علم ومعرفة أكثر من غيره !

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

‏عشر ة أسباب تجعلني انصحكم بالقرفه
.
📌تعدل مستوى الانسولين
📌تخفض مستوى السكر
📌تقلل تحويل السكريات الى دهون
📌ترفع الحرق
📌تخفض الكولستيرول الضار
📌تخفف الشره للحلويات
📌تقلل من الدهون حول الخصر
📌تخفض الشهية
📌تدخل في كثير من أدوية السمنة
📌تضيف طعماً رائعاً و مميزاً للطعام👌

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

الصورة تقول ‏ثلاثة لا تقترب منهم :
الحصان من الخلف ، والثور من الأمام ، والأحمق من جميع الاتجاهات !

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa

إختر أحد #الدوائر التي أعجبن عينگ من أول نظره ، لتحلل شخصيتگ

📬قناة.المعرفة.tt

@Almarrfa