المعرفة
#ما_هو_شلل_النوم؟ @Almarrfa
#ما_هو_شلل_النوم؟
√ .
هل شعرت أحياناً بعدم قدرتك على تحريك جسمك خلال استيقاظك في منتصف الليل من النوم؟ هل تخاف من هذه الحالة؟ إذا عليك التعرف عليها عن قرب.
#شلل_النوم: شلل النوم أو الجاثوم (Sleep Paralysis a Symptom) عبارة عن حالة تصف عدم حركة جسمك بشكل سلس وسهل خلال مراحل النوم المختلفة.
√
عادة لا يرتبط شلل النوم بوجود أي مشكلة صحية خطيرة، على العكس مما يشيع بين الناس.
خلال شلل النوم يشعر الإنسان بأنه واعي ولكن غير قادر على تحريك جسمه، وهي حالة تحدث بين مرحلة اليقظة والنوم.
عند الانتقال بين هذه المراحل تكون غير قادر على الحركة أو الكلام لثوان معدودة أو حتى دقائق، والبعض قد يشعر بضغط على جسمه أو بالاختناق.
#متى_يحدث_شلل_النوم؟
يحدث شلل النوم عادة في مرحلة من المراحل التالية:
* المرحلة الأولى: عند وقوعك بالنوم وهي تعرف باسم التنويمية (hypnagogic).
** المرحلة الثانية: قبيل الاستيقاظ من النوم بفترة قليلة جداً.
°°ماذا يحدث خلال شلل النوم؟
عند وقوعك في النوم، يسترخي جسمك ببطء، في هذه المرحلة تكون غير مدرك بهذا لذا لا تشعر بالتغييرات التي تصيب جسمك.
إن بقيت واعياً خلال هذه المرحلة، ستشعر بأنك غير قادر على الحركة أو الكلام، وهو ما يعرف بشلل النوم.
#من_يعاني_من_شلل_النوم؟
شلل النوم يعد أمراً شائعاً، إذ يعاني 4 من كل 10 .
تبدأ ملاحظة شلل النوم خلال مرحلة المراهقةأولاً، ولكنها قد تصيب أي شخص بأي مرحلة عمرية.
من الممكن أن ينتقل شلل النوم من خلال الوراثة، كما أن هناك عوامل خطر أخرى مرتبطة بهذه الحالة، والتي تشمل:
قلة النوم
تغيير جدول ومواعيد النوم
المعاناة من مشاكل نفسية مثل القلق والتوتر
النوم على الظهر
المعاناة من مشاكل في النوم
تناول بعض أنواع الأدوية.
#علاج_شلل_النوم
√
معظم الأشخاص لا يخضعون للعلاج من أجل التخلص من شلل النوم، ولكن قد يساعد علاج الأسباب الكامنة وراءه.
🍃🌸بإمكانك استشارة الطبيب الذي من شأنه أن يساعدك في التخلص على هذه الحالة إن أصبح الأمر مزعجاً جداً.
√√كما أنه من المهم اتباع ما يلي:
تحديد مواعيد نوم ثابتة
عدم الخوف من النوم والكوابيس
تهيئة جو الغرفة للنوم
التخلص من التوتر إن كنت تعاني منها لحصول على قسط كاف من النوم
من فضلك انشر المنشورات لإصدقائك. ليستفيد الجميع🌹و ننال الأجر جميعآ😊*
@Almarrfa
√ .
هل شعرت أحياناً بعدم قدرتك على تحريك جسمك خلال استيقاظك في منتصف الليل من النوم؟ هل تخاف من هذه الحالة؟ إذا عليك التعرف عليها عن قرب.
#شلل_النوم: شلل النوم أو الجاثوم (Sleep Paralysis a Symptom) عبارة عن حالة تصف عدم حركة جسمك بشكل سلس وسهل خلال مراحل النوم المختلفة.
√
عادة لا يرتبط شلل النوم بوجود أي مشكلة صحية خطيرة، على العكس مما يشيع بين الناس.
خلال شلل النوم يشعر الإنسان بأنه واعي ولكن غير قادر على تحريك جسمه، وهي حالة تحدث بين مرحلة اليقظة والنوم.
عند الانتقال بين هذه المراحل تكون غير قادر على الحركة أو الكلام لثوان معدودة أو حتى دقائق، والبعض قد يشعر بضغط على جسمه أو بالاختناق.
#متى_يحدث_شلل_النوم؟
يحدث شلل النوم عادة في مرحلة من المراحل التالية:
* المرحلة الأولى: عند وقوعك بالنوم وهي تعرف باسم التنويمية (hypnagogic).
** المرحلة الثانية: قبيل الاستيقاظ من النوم بفترة قليلة جداً.
°°ماذا يحدث خلال شلل النوم؟
عند وقوعك في النوم، يسترخي جسمك ببطء، في هذه المرحلة تكون غير مدرك بهذا لذا لا تشعر بالتغييرات التي تصيب جسمك.
إن بقيت واعياً خلال هذه المرحلة، ستشعر بأنك غير قادر على الحركة أو الكلام، وهو ما يعرف بشلل النوم.
#من_يعاني_من_شلل_النوم؟
شلل النوم يعد أمراً شائعاً، إذ يعاني 4 من كل 10 .
تبدأ ملاحظة شلل النوم خلال مرحلة المراهقةأولاً، ولكنها قد تصيب أي شخص بأي مرحلة عمرية.
من الممكن أن ينتقل شلل النوم من خلال الوراثة، كما أن هناك عوامل خطر أخرى مرتبطة بهذه الحالة، والتي تشمل:
قلة النوم
تغيير جدول ومواعيد النوم
المعاناة من مشاكل نفسية مثل القلق والتوتر
النوم على الظهر
المعاناة من مشاكل في النوم
تناول بعض أنواع الأدوية.
#علاج_شلل_النوم
√
معظم الأشخاص لا يخضعون للعلاج من أجل التخلص من شلل النوم، ولكن قد يساعد علاج الأسباب الكامنة وراءه.
🍃🌸بإمكانك استشارة الطبيب الذي من شأنه أن يساعدك في التخلص على هذه الحالة إن أصبح الأمر مزعجاً جداً.
√√كما أنه من المهم اتباع ما يلي:
تحديد مواعيد نوم ثابتة
عدم الخوف من النوم والكوابيس
تهيئة جو الغرفة للنوم
التخلص من التوتر إن كنت تعاني منها لحصول على قسط كاف من النوم
من فضلك انشر المنشورات لإصدقائك. ليستفيد الجميع🌹و ننال الأجر جميعآ😊*
@Almarrfa
المعرفة
لا ينبغي أن يرى الطفل مشهد ذبح الأضحية ؟! @Almarrfa
#اشار متخصّصون في علم النفس حسب احدث التقارير العلمية 🔖🐏
انه لا ينبغي أن يرى الطفل مشهد ذبح الأضحية قبل مرحلة الطفولة المتأخرة التي تبدأ من سنّ 10 سنوات، عندها يمكنه أن يرى مشهد الذبح ليعرف الهدف من وراء الفداء والأضحية ،مع مراعاة طبيعة الطفل النفسية والشخصية.
وطالب التقرير بوجوب التهيئة قبل يوم العيد للطفل وشرح الهدف من الأضحية وقصة مشروعيتها وأنها تقرّب إلى الله سبحانه وتعالى ، فقد تكون الصدمة كبيرة عندما يُذبح ويُسلخ ويُقطع لحمه أمام عيني الطفل، فضلًا عن رؤية منظر الدم وطريقة الذبح التي قد تؤثر على الطفل الذي لم يتلقّ المفاهيم الأساسية لتلك السنّة أو هو في سنّ لا يستطيع فيها استيعاب تلك المعلومات.
الأمر الذي حمل متخصّصين على التحذير من الأضرار النفسية التي تلحق بالأطفال نتيجة تلك المشاهدات، والانعكاسات السلبية التي تؤثر على شخصيتهم، ما قد يسبّب تكوين عقد نفسية قد تصل إلى كره الشخص الذي قام بعملية الذبح، خصوصًا إن كان تربطه به صلة قربى، وقد يصل الأمر لدرجة الجزع من أكل اللحوم الحمراء.
منقول
https://telegram.me/Almarrfa
انه لا ينبغي أن يرى الطفل مشهد ذبح الأضحية قبل مرحلة الطفولة المتأخرة التي تبدأ من سنّ 10 سنوات، عندها يمكنه أن يرى مشهد الذبح ليعرف الهدف من وراء الفداء والأضحية ،مع مراعاة طبيعة الطفل النفسية والشخصية.
وطالب التقرير بوجوب التهيئة قبل يوم العيد للطفل وشرح الهدف من الأضحية وقصة مشروعيتها وأنها تقرّب إلى الله سبحانه وتعالى ، فقد تكون الصدمة كبيرة عندما يُذبح ويُسلخ ويُقطع لحمه أمام عيني الطفل، فضلًا عن رؤية منظر الدم وطريقة الذبح التي قد تؤثر على الطفل الذي لم يتلقّ المفاهيم الأساسية لتلك السنّة أو هو في سنّ لا يستطيع فيها استيعاب تلك المعلومات.
الأمر الذي حمل متخصّصين على التحذير من الأضرار النفسية التي تلحق بالأطفال نتيجة تلك المشاهدات، والانعكاسات السلبية التي تؤثر على شخصيتهم، ما قد يسبّب تكوين عقد نفسية قد تصل إلى كره الشخص الذي قام بعملية الذبح، خصوصًا إن كان تربطه به صلة قربى، وقد يصل الأمر لدرجة الجزع من أكل اللحوم الحمراء.
منقول
https://telegram.me/Almarrfa
Telegram
المعرفة
متعة المعرفة
هل تريد معرفة المزيد عن عالمنا⁉️
قناة 👑المعرفة 👑 قناة عامه متخصصة بنشر المواد العلمية والطبية والثقافية والاقتصادية والاجتماعية بقالب راقي ومفيد
ويشرف على المواد المنشورة كبار المختصين في هذا المجال /للتواصل @Almarrfa1bot
هل تريد معرفة المزيد عن عالمنا⁉️
قناة 👑المعرفة 👑 قناة عامه متخصصة بنشر المواد العلمية والطبية والثقافية والاقتصادية والاجتماعية بقالب راقي ومفيد
ويشرف على المواد المنشورة كبار المختصين في هذا المجال /للتواصل @Almarrfa1bot
المعرفة
جبل عرفة أو جبل عرفات، @Almarrfa
جبل عرفة أو جبل عرفات، يقع شرق مكة. يشتهر بجبل الرحمة. الجبل ارتفاعه 70 متر، ويقع علي بعد 20 كيلو متر شرقي مكة، تقام عنده أهم مناسكالحج، والتي تسمى بوقفة عرفة وذلك في يوم التاسع من شهر ذي الحجة. وتعد الوقفة بعرفة أهم مناسك الحج كما قال الرسول «الحج عرفة».
@Almarrfa
@Almarrfa