Пришло время решать😎

Все плюшки на канале собраны в аудиоформате. Лично я за то, что бы тебе было максимально комфортно их слушать и выносить для себя пользу.

И да, теперь мне нужна твоя помощь, ответь на простой вопрос😉

Ну вот прям все понятно стало🤦‍♂ 😁 давайте ещё голосовать, что-то же должно победить💪

Радость может навредить? 😱😧😈

Давненько не было про эмоции, давай вернёмся к этой теме. Мы уже рассмотрели самые пугающие и “типа” неприятные. И ты уже в курсе что при правильном подходе с ними можно подружиться.

У нас остаётся она, которую хотят абсолютно все.

Ага, речь про радость)) Обычно мы предвкушаем долгожданную встречу, поездку или какое-то другое событие. Как только это случается, мы начинаем купаться в гормонах счастья и забываем обо всем.

В этот момент нам легко попасть в свою же ловушку.

Именно от этой радости люди начинают прямо в аэропорту терять документы с билетами, забывать где чемоданы и искать, куда делись дети.

Со мной такого точно никогда не произойдёт! Ага, только гормоны радости бомбят у всех и в это время в голове происходит затмение.

Поэтому если впереди важное дело, а ты сильно радуешься - остановись, насладись и как начнёт спадать - приступай к делу.

Главное, отдавай себе отчёт, что на радостях можно прошляпить что-то важное🤭

Полная готовность к продуктивному дню, все приоритеты расставлены и тут начинается...То появляются ”неотложные” дела, то кто-то отвлекает😬

Как не слиться и сделать всё запланированное? Об этом я рассказывал участникам ЦелеБота, поделюсь и с тобой кусочком из нашей движухи🚀

Что сжирает нашу энергию?🤯

Список получился достаточно большим и пугающим, но моё дело тебя предупредить. И рассказать что с этим делать дальше😜

Кстати, как тебе такой формат?

Максимальный заряд🚀

В прошлый раз я рассказывал о том, что высасывает из нас соки. Будем восстанавливать баланс.

Сохраняй себе это аудио, в нем перечень продуктов и действий, которые дают уйму энергии😉

Прокачиваем эмоциональный интеллект за 5 минут💪🏻

Эта практика помогает снять напряжение и найти, где ”живут” твои эмоции.

Зачем это нужно? Слушай в аудио 😉

Для тех, кто все пропустил, но очень хочется подглядеть...🤓 Участники ЦелеБота честно рассказывают чем мы там занимались) Смотри, вырезали для тебя самый смак😉

На хрена нам этот ЗОЖ ?🥵

Да-да, полезен, только практическое применение понятно далеко не всем.

Делюсь своими мыслями на этот счёт и обещанной ссылкой https://t.me/Alive_game/553

Главный секрет обучения🤯

Зачем тренировать память и как пластичность мозга влияет на нашу жизнь? Смотри в видео👇🏻

https://youtu.be/4c3idztP1DE

Интересный факт☝️ что 1 час вечером, проведенный за девайсом, на 3-4 часа отсрочит выработку мелатонина. А в пике его будет на 50% меньше обычного.

Это нам сообщает известный (так и хочется сказать КРУТОЙ) нейробиолог Метью УОКЕР😁

Так что скорее прячь в шкаф свой телефон или хотя бы установи фильтр синего цвета на все свои девайсы.

Доброй ночки😘

Используй шанс🎲

Любопытство города берёт. Я постоянно озадачен поиском и некоторые ответы раскрывают глаза на многое.

Думаю, у людей которые заботятся о своей жизни и улучшают её, тоже возникают вопросы по разным поводам😉

Пиши вопрос сюда 👉🏻@Alivequestion_bot на самые интересные и терзающие я отвечу на канале🥳

Когда эмоции накрывают 😤

Быстро приводим себя в чувства, способ простой и результат ты оценишь сразу. Бери на вооружение😉

Увлекательное, местами шокирующее, но точно не оставляющее равнодушным интервью. Как минимум для общего развития🤓 как максимум найти что то полезное для себя...

Я вот ежовика себе заказал😏
В любом случае приятного просмотра)

https://youtu.be/6BeTUYAUXbY

Когда тебя начинают сравнивать с ”сыном маминой подруги” или с другими ”авторитетами”🤢

И выслушивать приходится, и осадочек остаётся.

Как с этим жить и что делать? Погнали разбираться🚀

Изнасилование мозга 🧠

Знаешь откуда берётся усталость, депрессия, да просто подавленное состояние?

Сейчас узнаешь, всё проще чем кажется 🤷‍♂️

Последствия привычки брызгать ядом😡

В последние дни мне в @Alivequestion_bot полетели большие развернутые благодарности. Читаю, приятно конечно☺️ но параллельно думаю, а что движет этими людьми так вкладываться, писать столько…

Лично я, обычно, пишу именно плохие отзывы, чаще когда что то выбесило. Но что тогда происходит?

Я вкладываю силы, проговариваю, а значит укрепляю это мерзкое состояние. И не я один, думаю нас таких большинство… Да?)

А что у тех кто пишет хорошие отзывы? 

Они тоже закрепляют, но только кайфовое, то что им понравилось! Так еще и адресата подбадривают. Типо да, ты все правильно делаешь! Во красавцы👍

И мне самому ведь пипец как приятно читать и им по кайфу. В общем тот редкий случай, когда хорошо всем вокруг.

Так что предлагаю, тебе прямо сейчас, оставить свой отзыв. Где угодно, там где тебе было хорошо. И обязательно наблюдай, как это отразиться на твоем состоянии.

Забились?)

Если ты как белка в колесе и на себя не остаётся ни одной минуты времени😰

Что делать и как из этого вырулить - слушай в аудио☝🏻

Легкий способ бросить тупить😵

Расскажу способ ниже, но сначала про эксперимент, в котором ученые решили выяснить, как мобильники влияют на интеллект.

Три группы людей решают задачки, с одним отличием:
 
1. Держит телефоны на столе экраном вниз
2. Держит телефоны при себе, в сумке
3. Сдала их при входе в кабинет

Маленький нюанс и гигантская разница в результатах. Хуже всех с заданием справилась первая группа, с телефонами на столах. Лучший результат у третей группы.

Вывод простой. Чем ближе мобильник - тем хуже работает голова😑🔫

Что с этим делать решать тебе. А я пожалуй уберу свой айфон подальше, когда возьмусь за работу.