Теперь ты знаешь, что кайфовать тоже нужно уметь 😜

Каким из секретов воспользуешься в первую очередь, чтобы проверить их действие на себе? 😉

Этот метод достижения счастья влияет на всю нашу жизнь. От него зависит, как развивается наш мозг и формируется восприятие мира....

В одной из важных книг, которую я уже советовал, ты можешь узнать, как именно это происходит 😉

А пока, держи новое аудио и 4й #счастьехак ❤️

Отношения, будь то социальные, межличностные или деловые, так или иначе связаны с доверием.

Оно является важной составляющей, но так ли много мы о нём знаем?

Есть один интересный проект, который с помощью теории игр расскажет тебе много нового...

Заходи, изучай и развлекайся 😎

Продолжаем использовать свои гормоны, чтобы изо дня в день становиться счастливее 😎

Новый способ воздействовать на уровень дофамина и наш 5й #счастьехак.

+ парочка простых принципов, которые помогут тебе сделать всё правильно 😉

Знаешь, почему многие занимаются благотворительностью и помогают другим людям?

У этого есть объяснимая причина, связанная с получением счастья.

И так, #счастьехак №6 или принцип гиперкомпенсации 😇

Большинство книг, посвященных продуктивности, учат управлять временем, задачами и это почему-то не работает. По крайней мере, у меня… А всё потому, что эти системы упускают еще один, возможно, самый важный параметр — энергию.

Поэтому я начал создавать для себя другую концепцию, построенную на управлении энергией. И это стало давать хорошие результаты. Самые крутые фишки я даю здесь, на канале, и честно говоря, считал себя первопроходцем, т.к. не встречал этого подхода в чистом виде. И вот чудо!

Ко мне в руки попала #важнаякнига от HBR — «Стресс на работе». Чудо не то, что попала, а то, что внутри. Потому что книга о продуктивности, но в ней ни слова про тайм менеджмент или что-то подобное. Это настоящее пособие по живой жизни которую мы тут пропагандируем. По управлению энергией да и вообще по грамотной организации рабочих процессов.

Полезно будет вообще всем. Руководителям, чтобы организовать продуктивное рабочее пространство для коллектива. Работникам, чтобы повысить эффективность, снизить стресс, научиться ловить его как волну в океане. Всем остальным, чтобы понимать как управлять своей энергией и помогать восполнять ее своим близким.

"Нервные клетки не восстанавливаются" - как часто мы слышали это утверждение? 😄

За последние годы нейронаука шагнула далеко вперёд и подтвердила обратное.

Оказывается, наш мозг способен генерировать новые нервные клетки...

В новом видео нейробиолог Сандрин Тюре подробнее познакомит нас с этим процессом 😉

Начнём неделю с высвобождения энергии 💪 И новая #практика тебе в этом поможет.

Узнай, что крадёт твою энергию и устрани это с помощью простого упражнения 🔥

Есть своя магия в систематической постановке и выполнении задач.

И если твой список незавершенных дел уже готов, скоро мы с ним тоже поработаем😉

Быть счастливым - просто! Ведь мы можем сами управлять своим состоянием 😉

Держи 7й #счастьехак, чтобы поднять уровень самооценки и значительно повлиять на жизнь в целом 😌

Здесь в одном месте собраны лучшие способы повышения уровня счастья 😇

В аудио про Гиперкомпенсацию мы использовали добрые дела, чтобы поднять настроение себе и окружающим.

Но есть более простой способ сделать это. И ты сможешь применить 8й #счастьехак уже сегодня 😏

Похвала