Продолжаем становиться счатливее 😎

Вот еще один способ или 2й #счастьехак 😀

Я регулярно обнаруживаю себя в жопе 🍑🤦‍♂️🤦‍♂️
⠀
О таком не расскажут на тренингах, но личностный рост может сильно угнетать! Когда постоянно работаешь над собой, фокус внимания настраивается на поиск у себя слабых мест. Тут изъян, там, здесь…
⠀
Тут надо исправить, от этого избавиться, вон то проработать… Когда это длиться какое время, кажется, весь из них состоишь. Такой подход на долгой дистанции меня очень угнетает. Поэтому я нашел кое-что получше.
⠀
Если в стакане с водой плавает куча соринок, то можно попробовать выловить их. С крупными сработает, но потом надоест и скорее выбесит. Т.к. они мелкие заразы и их много... Это, как раз подход о котором писал выше. Но можно пойти другим путем 😏
⠀
Начать наполнять этот стакан чистой водой. Прямо туда поверх грязной. Начать лить и желательно напор посильнее. В скором времени вся вода в нем будет чистой. Бинго! 💡
⠀
Так же и с собой. Когда я фокусировался на недостатках, то мне было дурно от них. Когда я начал искать, чем таким чистым и светлым можно себя наполнить, то жить сразу стало как-то по веселее…😃
⠀
И этот подход можно применить везде. В плане привычек, ежедневных событий, мыслей, людей… В какой то момент они переполнят тебя и вытеснят все остальное и ненужное. А самое главное, что даже сам этот процесс принесет удовольствие🙃
⠀
Поэтому, на этих выходных я призываю всех вас, други, устроить глобальный челендж по наполнению себя🔥 Это будет глобальный кайфовый флешмоб😲 Уже больше 500 человек из игры в теме, подключайся и ты!👍
⠀
Все что нужно — придумать себе какое то очень кайфовое занятие на эти выходные😋 Такое, чтобы наполнило и переполнило тебя через край!
⠀
🌋 3-х самых отчаянных и креативных мастеров кайфа мы отметим призами, поэтому постарайся оторваться по максимуму 🚀🚀
⠀
Выкладывай сторисы в Instagram, отмечай там меня @jenyaka1 и ставь #кайфовыйфлешмоб👌🏽
⠀
Начинаем сегодня, а итоги подведем в понедельник вечером 😉

Лень бывает такой коварной, что даже кайф запланировать - лень! 😜

Но ты не подавайся соблазну и отдохни на этих выходных как следует))

Итоги конкурса подведём в понедельник, так что у тебя есть целых 2 дня на это 😉

Вот тебе инструкция, как сделать лень источником новых сил или энергии, и использовать в собственных целях 😎 #alive_info

Как сын индейского шамана объяснил мне что такое любовь.

Это была книга, которую по совпадению я читал в гостях у других перуанских индейцев. Книга была странной. Обычно, я такое не читаю, но тут ситуация не давала выбора...

На подобную литературу меня тянет в кризисные моменты. Когда я добрался до этой книги, внутри был полный раздрай. Он уже выбрался наружу и чувствовался везде и в делах, и в отношениях… 

Но я твердо усвоил, что любой кризис — это точка роста. Просто, значит, что настало время решить насущные вопросы. В этот раз было так же. И у меня была куча вопросов, в основном к окружающим, в основном к близким.

Была обидка на родителей, что недолюбили в детстве. На Катю, потому что казалось, что меня не достаточно ценят. Но это был шок! В какой-то момент я осознал, что эти вопросы не имеют к ним отношения. Это все ко мне. Это себя я недолюбливаю, это себя я не ценил в полной мере…

Как нафиг такое возможно?!? Это же я, сам у себя. Как я сам могу быть против себя? Мало себя любить? Обижать себя! Оказывается, могу. Оказывается, почти все мы так делаем… И пока мы сами себе не дадим достаточно любви, и уважения, нам никогда не хватит этого от окружающих.

С этой книгой я окончательно убедился, что у меня в жизни есть только одна сфера ответственности. Это только я сам. В любых отношениях, с любыми людьми, опять же, я отвечаю только за себя. И если я хочу каких-то перемен, то начинать надо именно с себя самого.

И я начал. Вот, что дала мне эта книга. Она же натолкнула меня на идею создания медитации любви к себе. Она, и пять дней в соломенном шалашике в перуанских джунглях, но это уже другая история)

А пока рекомендую. Дон Мигель Руис «Мастерство Любви»
#важныекниги

Твои убеждения и установки оказывают мощное влияние на всю жизнь!

И даже являются фактором, воздействующим на психическое здоровье.

https://www.youtube.com/watch?v=H0qfJ38mPqo&feature=share

Из этого видео ты узнаешь, как с ними работать и стать более психологически устойчивым 🤓

Дофамин это один из гормонов, благодаря которому ты чувствуешь себя счастливым 😎

Именно он отвечает за твою мотивацию, память и получение удовольствия. А его уровень можно повысить даже не выходя из дома.

Держи 3й #счастьехак и пользуйся им на здоровье 😉

Предлагаю сразу перейти к делу, чтобы закрепить материал😉

Новая #практика в нашей еженедельной рубрике 👇

Ребята уже получили свои призы, а мы ещё раз их поздравляем! 🔥

Кайф - это не просто развлечение. Это колоссальный источник энергии, если им правильно пользоваться 🔌

Сегодня я расскажу, как извлечь из этого максимальную выгоду 😎

Теперь ты знаешь, что кайфовать тоже нужно уметь 😜

Каким из секретов воспользуешься в первую очередь, чтобы проверить их действие на себе? 😉

Этот метод достижения счастья влияет на всю нашу жизнь. От него зависит, как развивается наш мозг и формируется восприятие мира....

В одной из важных книг, которую я уже советовал, ты можешь узнать, как именно это происходит 😉

А пока, держи новое аудио и 4й #счастьехак ❤️