Лично у меня никогда не работали всякие техники тайм-менеджмента 🤔

Планирование, начерчение графиков, всё это срочное-важное мне никак не помогало.

Я искал инструменты, которые бы помогли мне увеличить скорость, нарастить темп и добиваться большего....
👇
https://telegra.ph/Bitva-masterov-kajfa-11-26

Ну что, начнём новый раздел о нашем счастье и путях его достижения? 😉

Ведь это чуть ли не главная сфера, без которой жизнь совсем не в кайф.

Это будет целая серия аудио с множеством простых и практических фишек 😇

Погнали 🚀

Вот как правильная постановка целей и результатов приводит жизнь к кайфу 💪

А как влиять на своё счастье? 🤔

Счастье - это не цель, а топливо для их достижения 😉

И вот тебе лайфхак... Точнее 1й #счастьехак в новом аудио 👌

Смотри, что происходит у ребят на последней неделе игры 🚀

Помнишь, мы говорили про Колесо Баланса? И что все сферы жизни взаимосвязаны. А если в одной сфере всё плохо - то эта сфера будет отравлять соседние...

Так вот, в этом случае справедливо и обратное утверждение!

https://telegra.ph/Malenkie-uspehi---bolshie-rezultaty-11-28

Продолжаем становиться счатливее 😎

Вот еще один способ или 2й #счастьехак 😀

Я регулярно обнаруживаю себя в жопе 🍑🤦‍♂️🤦‍♂️
⠀
О таком не расскажут на тренингах, но личностный рост может сильно угнетать! Когда постоянно работаешь над собой, фокус внимания настраивается на поиск у себя слабых мест. Тут изъян, там, здесь…
⠀
Тут надо исправить, от этого избавиться, вон то проработать… Когда это длиться какое время, кажется, весь из них состоишь. Такой подход на долгой дистанции меня очень угнетает. Поэтому я нашел кое-что получше.
⠀
Если в стакане с водой плавает куча соринок, то можно попробовать выловить их. С крупными сработает, но потом надоест и скорее выбесит. Т.к. они мелкие заразы и их много... Это, как раз подход о котором писал выше. Но можно пойти другим путем 😏
⠀
Начать наполнять этот стакан чистой водой. Прямо туда поверх грязной. Начать лить и желательно напор посильнее. В скором времени вся вода в нем будет чистой. Бинго! 💡
⠀
Так же и с собой. Когда я фокусировался на недостатках, то мне было дурно от них. Когда я начал искать, чем таким чистым и светлым можно себя наполнить, то жить сразу стало как-то по веселее…😃
⠀
И этот подход можно применить везде. В плане привычек, ежедневных событий, мыслей, людей… В какой то момент они переполнят тебя и вытеснят все остальное и ненужное. А самое главное, что даже сам этот процесс принесет удовольствие🙃
⠀
Поэтому, на этих выходных я призываю всех вас, други, устроить глобальный челендж по наполнению себя🔥 Это будет глобальный кайфовый флешмоб😲 Уже больше 500 человек из игры в теме, подключайся и ты!👍
⠀
Все что нужно — придумать себе какое то очень кайфовое занятие на эти выходные😋 Такое, чтобы наполнило и переполнило тебя через край!
⠀
🌋 3-х самых отчаянных и креативных мастеров кайфа мы отметим призами, поэтому постарайся оторваться по максимуму 🚀🚀
⠀
Выкладывай сторисы в Instagram, отмечай там меня @jenyaka1 и ставь #кайфовыйфлешмоб👌🏽
⠀
Начинаем сегодня, а итоги подведем в понедельник вечером 😉

Лень бывает такой коварной, что даже кайф запланировать - лень! 😜

Но ты не подавайся соблазну и отдохни на этих выходных как следует))

Итоги конкурса подведём в понедельник, так что у тебя есть целых 2 дня на это 😉

Вот тебе инструкция, как сделать лень источником новых сил или энергии, и использовать в собственных целях 😎 #alive_info

Как сын индейского шамана объяснил мне что такое любовь.

Это была книга, которую по совпадению я читал в гостях у других перуанских индейцев. Книга была странной. Обычно, я такое не читаю, но тут ситуация не давала выбора...

На подобную литературу меня тянет в кризисные моменты. Когда я добрался до этой книги, внутри был полный раздрай. Он уже выбрался наружу и чувствовался везде и в делах, и в отношениях… 

Но я твердо усвоил, что любой кризис — это точка роста. Просто, значит, что настало время решить насущные вопросы. В этот раз было так же. И у меня была куча вопросов, в основном к окружающим, в основном к близким.

Была обидка на родителей, что недолюбили в детстве. На Катю, потому что казалось, что меня не достаточно ценят. Но это был шок! В какой-то момент я осознал, что эти вопросы не имеют к ним отношения. Это все ко мне. Это себя я недолюбливаю, это себя я не ценил в полной мере…

Как нафиг такое возможно?!? Это же я, сам у себя. Как я сам могу быть против себя? Мало себя любить? Обижать себя! Оказывается, могу. Оказывается, почти все мы так делаем… И пока мы сами себе не дадим достаточно любви, и уважения, нам никогда не хватит этого от окружающих.

С этой книгой я окончательно убедился, что у меня в жизни есть только одна сфера ответственности. Это только я сам. В любых отношениях, с любыми людьми, опять же, я отвечаю только за себя. И если я хочу каких-то перемен, то начинать надо именно с себя самого.

И я начал. Вот, что дала мне эта книга. Она же натолкнула меня на идею создания медитации любви к себе. Она, и пять дней в соломенном шалашике в перуанских джунглях, но это уже другая история)

А пока рекомендую. Дон Мигель Руис «Мастерство Любви»
#важныекниги

Твои убеждения и установки оказывают мощное влияние на всю жизнь!

И даже являются фактором, воздействующим на психическое здоровье.

https://www.youtube.com/watch?v=H0qfJ38mPqo&feature=share

Из этого видео ты узнаешь, как с ними работать и стать более психологически устойчивым 🤓

Дофамин это один из гормонов, благодаря которому ты чувствуешь себя счастливым 😎

Именно он отвечает за твою мотивацию, память и получение удовольствия. А его уровень можно повысить даже не выходя из дома.

Держи 3й #счастьехак и пользуйся им на здоровье 😉