Привет 👋 Пока я в Португалии набираюсь сил, контента будет немного поменьше.

Сейчас можешь послушать это аудио, где я рассказываю, почему важно вовремя восполнять энергетический запас.

Так что и ты расслабляйся, читай книжки, да потихоньку внедряй то, что уже удалось здесь узнать))

И обязательно находи время для хорошего отдыха🏖

А пока, скажи👇

Как заставить себя делать то, что нужно 🧐

Отпуск - это очень круто! Но так сложно заставить себя хоть немного поработать, когда вокруг столько интересного 😅

Хорошо, что есть способ, который сильно помогает в подобных ситуациях...

Вот тебе этот маленький лайфхак 😉

Cегодня рубрика #важныекниги в аудиформате.

Дэниел Гоулман | Эмоциональный интеллект

Слушай 👇 и бери себе на заметку 😉

Так ли стресс вреден, как мы привыкли думать? 🤔

https://www.youtube.com/watch?v=aow2dzSm2XM

В этом видео психолог Келли Макгонигал познакомит тебя с совершенно иной точкой зрения на этот счёт 😉

Почему иногда лучше спланировать отдых чем важные дела?

Как ты думаешь, от чего эти ребята так кайфуют? 😏

Сегодня вечером я поделюсь с тобой новой практикой, которую они проходили на Игре.

И я надеюсь, она перевернёт твой мир так же, как их 😉

Держи, в этом аудио тебя ждёт #практика получения удовольствия 😍

Ну что, удалось получить эффекты от новой практики? 😉

Если еще нет - сделай это скорее и лови волны наслаждения 😍