Верный способ улучшить самочувствие☺️ и повысить качество жизни👍 Думаю это самый универсальный рецепт из всех, что я здесь давал😊

Ранее я уже рассказывал, что привычки отлично крепятся к ритуалам.

Можешь освежить информацию в памяти, послушав здесь предыдущее аудио из серии 😉

А сейчас я дам тебе еще один лайфхак в продолжение этой темы👇

Знаешь поговорку: "Сделал дело - гуляй смело"?

Эта народная мудрость прошла через столетия, сохранив для нас одну очень секретную технику 😉

Скорее слушай аудио, чтобы понять, о чём именно я говорю 👇

А еще, очень многое зависит от верной постановки твоих главных результатов ☝️

Смотри, что получается в итоге 😏

Прекрасного тебе утра и продуктивного дня 😎

Хочешь иметь еще больше результата от знаний, которые ты здесь получаешь?

У меня есть предложение... В аудио слушай какое 😉

Отпуск на меня влияет или Лиссабоном навеяло про Ремарка, но сегодня герой рубрики #важныекниги художественный роман. А что? Здесь я рекомендую книги, обладающие трансформационным эффектом, а художка, знаете, иногда так в голову заедет, что мало не покажется.

Сегодня я рекомендую «Жизнь в займы» Ремарка.

Это мое любимое его произведение. И несмотря на то, что у Ремарка в конце всегда кто-нибудь да умрет, это нереально жизнеутверждающая книга. Даже смерть в ней — источник жизни. И это ни разу не спойлер, потому что весь смак в том, что ты получаешь во время прочтения...

Марк Аврелий сказал: «Не смерти должен бояться человек, он должен бояться так никогда и не начать жить». И Ремарк как будто продолжает эту мысль в романе, каждой строчкой призывая нас с вами жить.

Очень, очень, очень рекомендую эту книгу и не только за её смысл, а что важнее, за то состояние, которое получаешь читая ее. Наслаждайтесь, други)

Полноценная и живая жизнь практически невозможна без работы с вниманием.

Именно поэтому тренировка внимания - часть ежедневных действий в нашей системе 💪

В этом видео ты узнаешь, как твой мозг решает, что является важным в потоке информации https://youtu.be/Ju2tzZkGa4Q

И как справиться с факторами, уменьшающими твою концентрацию 😉

Вижу, есть огромный интерес к практической рубрике, поэтому давай перейдём сразу к делу 😉

#Практика, которую я дам сегодня, наглядно покажет, как обстоят дела в каждой из сфер твоей жизни.

Те, кто сейчас проходят Игру, выполняли её перед стартом тренинга. И ты тоже можешь начать именно с неё.

Слушай аудио с инструкцией, а под ним я прикреплю файл, который будешь использовать 😏

Сохраняй эту инструкцию и внедряй любую привычку, какую только захочешь 😎 #Alive_info

А чтобы тебе было удобнее, используй этот трекер 😉

Знаешь, как говорят: "Главное - начать". Но куда важнее - продолжить!

Не опустить руки раньше времени, чтобы сделать любое новшество - привычкой ☝️

Именно поэтому я так много рассказываю про привычки и их потрясающий эффект на нашу жизнь.

И вся информация в этом канале имеет силу при неоднократном её повторении 😉

Держи список аудио, которые пользуются максимальной популярностью:

1. Лёгкий способ прививать себе привычки.
2. Первый инструмент формирования привычки.
3. Второй инструмент формирования привычки. Вкусное подкрепление.
4. Как избавиться от вредных привычек
5. Держи полезное ближе
6. Короткая версия привычки
7. Непрерывность и постоянство

P.S. А если тебе этого мало - в навигации тебе доступен весь аудио-контент 😎

Привет 👋 Пока я в Португалии набираюсь сил, контента будет немного поменьше.

Сейчас можешь послушать это аудио, где я рассказываю, почему важно вовремя восполнять энергетический запас.

Так что и ты расслабляйся, читай книжки, да потихоньку внедряй то, что уже удалось здесь узнать))

И обязательно находи время для хорошего отдыха🏖

А пока, скажи👇