И завершающее аудио из серии про сон, которое заставит тебя пересмотреть отношение к различным "стимуляторам" 😎

Верный способ улучшить самочувствие☺️ и повысить качество жизни👍 Думаю это самый универсальный рецепт из всех, что я здесь давал😊

Ранее я уже рассказывал, что привычки отлично крепятся к ритуалам.

Можешь освежить информацию в памяти, послушав здесь предыдущее аудио из серии 😉

А сейчас я дам тебе еще один лайфхак в продолжение этой темы👇

Знаешь поговорку: "Сделал дело - гуляй смело"?

Эта народная мудрость прошла через столетия, сохранив для нас одну очень секретную технику 😉

Скорее слушай аудио, чтобы понять, о чём именно я говорю 👇

А еще, очень многое зависит от верной постановки твоих главных результатов ☝️

Смотри, что получается в итоге 😏

Прекрасного тебе утра и продуктивного дня 😎

Хочешь иметь еще больше результата от знаний, которые ты здесь получаешь?

У меня есть предложение... В аудио слушай какое 😉

Отпуск на меня влияет или Лиссабоном навеяло про Ремарка, но сегодня герой рубрики #важныекниги художественный роман. А что? Здесь я рекомендую книги, обладающие трансформационным эффектом, а художка, знаете, иногда так в голову заедет, что мало не покажется.

Сегодня я рекомендую «Жизнь в займы» Ремарка.

Это мое любимое его произведение. И несмотря на то, что у Ремарка в конце всегда кто-нибудь да умрет, это нереально жизнеутверждающая книга. Даже смерть в ней — источник жизни. И это ни разу не спойлер, потому что весь смак в том, что ты получаешь во время прочтения...

Марк Аврелий сказал: «Не смерти должен бояться человек, он должен бояться так никогда и не начать жить». И Ремарк как будто продолжает эту мысль в романе, каждой строчкой призывая нас с вами жить.

Очень, очень, очень рекомендую эту книгу и не только за её смысл, а что важнее, за то состояние, которое получаешь читая ее. Наслаждайтесь, други)

Полноценная и живая жизнь практически невозможна без работы с вниманием.

Именно поэтому тренировка внимания - часть ежедневных действий в нашей системе 💪

В этом видео ты узнаешь, как твой мозг решает, что является важным в потоке информации https://youtu.be/Ju2tzZkGa4Q

И как справиться с факторами, уменьшающими твою концентрацию 😉

Вижу, есть огромный интерес к практической рубрике, поэтому давай перейдём сразу к делу 😉

#Практика, которую я дам сегодня, наглядно покажет, как обстоят дела в каждой из сфер твоей жизни.

Те, кто сейчас проходят Игру, выполняли её перед стартом тренинга. И ты тоже можешь начать именно с неё.

Слушай аудио с инструкцией, а под ним я прикреплю файл, который будешь использовать 😏

Сохраняй эту инструкцию и внедряй любую привычку, какую только захочешь 😎 #Alive_info

А чтобы тебе было удобнее, используй этот трекер 😉