Новый гость рубрики #важныекниги

Эми Бэнкс, Ли Хиршман - На одной волне. Нейробиология гармоничных отношений.

Люди, которые окружают нас и отношения с ними влияют на нас, это мы знаем. Но чтобы на столько, как раскрывает эта книга! Это конечно новости…

Например, тяга к сладкому или другие вредные привычки могут быть следствием слабых социальных связей. И много других примеров, которые заставят серьезно задуматься, все есть в этой книге. Но главное другое.

Это не просто рассуждения на тему, а конкретное практическое руководство, как вернуть себя к норме, с упражнениями и объяснениями.

Как по мне это лучшее что я читал на эту тему, поэтому с огромным удовольствием рекомендую к прочтению.

Привет 👋

Закрепить у себя новую привычку намного легче, если знать про этот простой путь 😉

Привет 👋 Сегодня стартанули большую Игру 🚀

Это будет целый месяц достижений, побед, результатов, новых полезных привычек и главное - движения к огромной продуктивности 💪

Вчера я рассказывал о том, как много зависит от твоего отношения. И как с его помощь прививать себе новые привычки ☺️

А сейчас держи важный инструмент, который поможет делать это максимально плавно и безболезненно 👍

За 2 или 3 дня встроить привычку в мозг практически невозможно. Даже упорство и труд тебе помогут лишь частично в этом нелёгком деле☺️

Для того, чтобы привычка закрепилась и работала на тебя всю жизнь, нужно знать один из важнейших принципов 😉

Вчера я рассказал, почему в непрерывной серии навык впитывается гораздо быстрее ☝️

Но мы с тобой живые люди. И у всех бывает, когда настроение не очень или совсем нет энергии...

Слушай, что делать, чтобы даже в такие моменты привычка продолжала встраиваться 😉

Как и обещал, начинаю делиться с тобой классными лайфхаками и советами с Игры 😎

Настраивайся на продуктивность и включай первое аудио про один очень важный человеческий ресурс 😉

Продолжаю выкладывать лайфхаки 🔥

Держи видео https://www.youtube.com/watch?v=joZ26eC-HKI
И обязательно посмотри его! Можешь начать прямо сейчас 😉

Обычно, я даю его на АИ - самом крутом тренинге по заработку на удалёнке, где ученики зарабатывают миллионы.

Так вот, они как раз используют эти крутые техники для своих продаж 😎 Обязательно опробуй)

Многие недооценивают сон и думают, что для здоровья нужно просто спать по 8 часов🤔

Но выспишься ты или нет зависит от разных и не всегда очевидных действий.

Очень важно следить за состоянием своего сна, и я помогу тебе научиться сладко засыпать и бодро просыпаться 😉