Наука и магия живых | Коуч ICC София Бузинова
185 subscribers
165 photos
37 videos
48 files
103 links
💫Каждый из нас является живой системой, мало того, мы включены во множество живых систем. И знания о работе живых систем нам помогают в общении, здоровье, развитии.

По всем вопросам: @SBuzinova
Download Telegram
Моё могущество начинается там, где я не думаю о преградах.
Где я действую от потребности к удовлетворению.

Сегодня заметила это.
С конца прошлого года прохожу обучение в институте, и сейчас в июне-июле каждый день удаляю время для подготовки к итоговому тесту. А это порядка 60 вопросов в день 🤓

А ещё прохожу сейчас тренинг по командному коучингу в ICC.

При том, что мои обычные дела на благо семьи тоже со мной.

И сегодня после активного участия в тренинге, а после уделив время и силы тому, чтобы ребенка отвезти на тренировку и вернуть домой, я думала, что список моих геройств закончится на том что есть и на написании рефлексии после тренинга.

Но отдохнув 15 минут, заметила, что могу пойти ещё сделать коржи на торт, и хлеб поставить.

А потом время останется, могу повторить материал для итогового теста в институте.

А потом вспомнила, что не планировала сегодня ничего больше делать. И поняла, что думать, что я устану после тренинга и не смогу ничего делать - это ограничивающее убеждение и не соответствует реальности.

Так что, пожелайте мне удачи!
Я пошла делать торт, хлеб, писать рефлексии и готовиться к тесту😄

И черкните, пожалуйста, если замечали, что останавливают вас от действий исключительно только мысли в голове 🤓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥3
Для тех, кто готов взглянуть правде в глаза 👀

По данным одного исследования:
10% общения между супругами строится на лжи.


Другое исследование утверждает:
38% случаев разговоры между студентами колледжа содержат ложь. 


При том, что в разных культурных традициях разное отношение к честности, и есть страны, в которых говорить честно - не принято.

Тогда насколько здорово общество, в котором мы живём?
Ведь есть исследование подтверждающее, что отказ от бытовой лжи улучшает качество здоровья, в том числе нормализует давление, уменьшает тревогу, головную боль, боль в горле.

Вот что про ложь пишет Сэм Харрис:
Люди ассоциируют все формы лжи с неполноценными  отношениями, даже если речь идёт о лжи во спасение.

Сами лжецы мало доверяют тем, кого обманывают.

И чем губительнее их ложь, тем меньше они доверяют и даже симпатизируют своим жертвам.
Защищая свое эго, и оправдывая свое поведение, лжецы осуждают тех, кому лгут.

Ложь - это отказ сотрудничать с окружающими. Это одновременно и непонимание и неготовность быть понятым. Лгать - это значит собственноручно губить отношения.


В каких же случаях ложь имеет место быть, раз уж белая ложь так же опасна как и обычная?

Над всем этим и предлагает поразмышлять автор.

Я же получила большое удовольствие от 2-х часового прослушивания этой книги. Ещё раз заглянула в тему лжи честно с собой.

А вы читали эту книгу?
2🔥2
Исторический момент - вчера сдала итоговый тест в институте, обучаясь по специальности "Коучинг: эффективные стратегии взаимодействия с клиентом".

Немного упоминала в начале обучения здесь.

7 месяцев регулярных усилий в освоении материала, местами совсем неизвестного мне ранее.

Интерес, удовольствие, скрип мозгов, практика в парах, консультации с преподавателями, коуч сессии и супервизия.

Уверенность в себе и новые горизонты на выходе 🚀

И ожидание долгожданного диплома о переподготовке по специальности "КОУЧ" 😇

Принимаю поздравления с ещё одним важным шагом в освоении профессии в соответствии с моим предназначением 👩‍🎓
6🔥5
Наука и магия живых | Коуч ICC София Бузинова
В среду 15.07 в 10.00мск.
Ссылку размещу здесь незадолго до начала.
1
Провели сегодня Разбор Кейсов совместно с Людмилой Фроловой.

По традиции, он был очень теплым и ресурсным. По-другому быть не может, когда мета цель процесса - состояние благополучия, здоровья и счастья.

Каждый участник пришел со своим запросом.

Кто-то озвучивал вопрос, и слушал, что придет, что откликается, что новое для себя можно почерпнуть из опыта других.

Кто-то, как выразилась одна из участниц,
"словно пропитывалась ароматом целебных трав и исцелялась сама"

🌿Лучше и не сказать🌿
Когда с вниманием к происходящему и к себе относишься к происходящему.

Сегодня было много про усталость.
Когда мы ее чувствуем?
Когда не удовлетворяются потребности?
Или когда не замечаем, что они удовлетворяются?
Или мы ее чувствуем просто по привычке?

Про авторство своей жизни также много звучало.
"Хочу видеть результат в своей жизни"

А что я делаю, чтобы не только видеть, а создать, сотворить желанный результат?
Вопрос не для самобичевания, и критики, а для честного поиска ответа внутри себя.

Я не учитель, чтобы знать теорию и вещать ее.
Я практик, который не только знает теорию, но и учится от своих действий, от взаимодействия с коллегами и с клиентами.

И я поняла, что занимаюсь сейчас в жизни тем, о чем всегда мечтала. Я содействую счастливой жизни людей, которые этого хотят

Спасибо вам, люди!💖


UPD. Запись встречи можно посмотреть здесь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
Маленькая наивная рыбка подплыла к старой мудрой рыбе и спросила:
- Вы не знаете как найти океан?!
- Океан?! Он вокруг! Ты в нем живешь!
- Правда!? - удивилась рыбка - Это же простая вода! А я хочу жить в океане!!!


Посмотрели с сыном детский мультфильм от Pixar и Disney "Душа" 2020 года.

9-летнему активному мальчику было местами скучновато, но он выдержал. Хотя и просил перемотать некоторые сцены, которые у него вызывали некомфортные эмоциональные переживания.

О чем мультфильм?
О жизни и смерти, о предназначении и никчемности, об удачи всей жизни и сомнениях пойти в неё.

Фильм для тех, кто не боится заглянуть в экзистенциальные кризисы, в том числе кризис идентичности 😉, кто не боится тем жизни и смерти.

Фильм про души: творящие, свободные, и заблудшие, в том числе про тех, кто ищет в жизни комфортное место с медицинской страховкой, и про тех, кто медитирует в Гималаях и освобождают души, заблудившиеся в астрале.

Совпадение ли, что фамилия главного героя Гарднер такая же как у известного психолога, автора теории множественного интеллекта?🤔

На мой взгляд этот фильм заслуживает просмотра.

Смотрели его?
А про что для вас этот мультфильм?
🔥54
Болезнь Альцгеймера нам НЕ грозит!

Как рекомендует всевидящее ИИ, для профилактики важно не только соблюдать диету, следить за здоровьем сосудов и качеством сна, но и заниматься физическими нагрузками, изучать новое и проводить время за приятным общением.

В воскресенье совместно с сыном участвовала в битве.

Амазонка из меня начинающая, и попадать из лука куда нужно было сложно, но зато я ловко уворачивалась от стрел😄

Надо сказать, в подобной игре я участвовала впервые.
Это была настоящая командная игра. В нашей команде я была одна из взрослых, зато с нами был супер опытный игрок Роман. Он ловко доносил до команды стратегии в каждом бою.
В этой игре я, к сожалению, допустила ошибку командного игрока, о которой напишу позже.

В итоге: это было весело, это было в доброй компании, была хорошая физическая нагрузка в течение часа и как-никак я осваивала навык стрельбы из лука.

Так что, и с сыном повеселились и с пользой провели время!

А чему новому вы научились за последнюю неделю?😀
7🔥2
Встречаемся на конференции «Русскоязычный коучинг»!

21–22 августа я выступлю в качестве спикера на конференции «Русскоязычный коучинг», которая объединит профессиональное сообщество коучей, экспертов и всех, кто заинтересован в развитии современной коучинговой практики.

В программе — практические кейсы, авторские подходы, профессиональные дискуссии и обмен опытом с ведущими представителями сообщества. Это возможность познакомиться с актуальными тенденциями, расширить профессиональный круг общения и получить идеи, которые можно применять в своей практике уже сейчас.

В рамках своего выступления я поделюсь опытом, практическими инструментами и выводами, которые будут полезны коллегам и всем, кто заинтересован в развитии коучинга.
Буду рада видеть вас среди участников!

Дата: 21–22 августа 2026 года
Онлайн-формат

Регистрация и подробная программа — по ссылке:https://conf.coach-rus.org/russian-coaching/
3🎉2
Утащила новую шикарную цитату с обучения по командному коучингу от ICC и с радостью делюсь ей.

Впервые эта мысль была опубликована на английском Карлом Густавом Юнгом в его работе «Contributions to Analytical Psychology» (1928):
“«Знай все теории, овладей всеми техниками, но когда прикасаешься к человеческой душе — будь просто человеческой душой».”



#ЦитатаДня
5🕊2🔥1