برنامه شماره 111
خودشناسی و خودسازی

✨فردیت یافتگی
✨تغییر داستان زندگی در فرآیند رشد فردی

#راضیه_عالیش_وندی
#چالش_۹۱روزه
#آکادمی_زندگی_عالیش

◣@AlishLifeAcademy◢

اگه تو چالش ۹۱ روزه هستی و صفحات صبحگاهی می‌نویسی، شاید این وویس، جواب سوال شما هم باشه دوست من!
🥰🧚❤️🌷
#راضیه_عالیش_وندی
#صفحات_صبحگاهی
#چالش_۹۱_روزه
#آکادمی_زندگی_عالیش

◣@AlishLifeAcademy◢

چند ماه یا چند ساله که در یک رابطه‌ی سمی هستی که هرچی تو به اون رابطه انرژی، عشق و زمان دادی، طرف مقابل بیشتر مثل یک گزینه باهات رفتار کرده و یادش رفته یک وقتی التماس میکرد یک کلمه بیشتر باهاش حرف بزنی، یادش رفت تو بودی که با عشق و محبت و توجه‌ت بهش اون جایگاه رو در رابطه دادی؟!!!!
یکبار برا همیشه خط بکش رو همچین آدمی و خودت و زیبایی و مهربانی و انرژی و وقت و عشقی که سالها پای آدم اشتباهی صرف کردی رو بده به خودت، و قدر خودت رو بدون!
هیچ راه ارتباطی برای دوباره گند زدن به احساس پاکت براش باقی نگذار و اگه حتی دوستی اومد راجع به اون آدم خبر و اطلاعی بهت بده گوشهاتو بگیر و نخواه که حتی بدونی کجاست و چیکار میکنه و ....
عزیز من، دوست من، تو فقط یکبار زندگی می‌کنی، اجازه بده آدمها ذات اصلی خودشون رو بهت نشون بده در طول زمان و وقتی متوجه شدی که دارن با بازیهای کثیف روانی تو رو در یک چرخه باطل رفتن و برگشتن به هر بهانه‌ای نگه میدارن، چنان در مقابل سنگدل شو که انگار هرگز نمیشناختی اون آدم رو.‌
دوستی پیام داده حتی رابطه‌ش به ازدواج هم ختم شده و بچه هم دارن و ایشون سالهای سال در رابطه‌ای که مثل هر روز زهر خوردن بوده دیگه به قول خودش به خاطر بچه‌ها مونده!!!!!!
هر جای مسیر رابطه‌ت هستی اگه رابطه‌ حال تو رو، خودشناسی تو رو، عشق به خودت و طرف مقابل رو، آرامش و حس امنیت تو رو بهتر نمیکنه و در جهت ارتقا اینها نیست، اگه در عمل صرف وقت و توجه و انرژی و پول و فراهم کردن آسایش و راحتی تو از سمت اون مرد نیست، بزن رو ترمز و پیاده شو!
نترس!
بازم عاشق میشی! و اینبار عاشق یک مرد میشی نه یک پسربچه‌ی خام بلاتکلیف! پسربچه‌ها با ازدواج و تعهد و بچه‌دار شدن، مرد نمیشن. این رو یکجا بنویس و هر روز بهش نگاه کن!
بی‌حرمتی در رابطه، یعنی اون میدونه که حق تو از یک رابطه چیه و با اینکه میدونه قصد جدی از آشنایی با تو نداره، برا خاطر هوس و وقت‌گذرانی و تفریح خودش بهت نزدیک میشه، و برای نگه داشتنت در این رابطه‌ی بلاتکلیف مسخره، نه خودش اون حقوق اولیه رابطه رو بهت میده(توجه، وقت، انرژی، هدیه دادن، تامین مالی و احساسی، عشق،و مهر دادن، و ... متعهدانه رفتار کردن(نه وقتی لیست فالویینگ‌هاشو نگاه میکنی بیشتر شبیه لیست نوبت آرایشگاه قبل از عید یه آرایشگاه زنونه باشه)) و نه میذاره از رابطه بری(با حقه‌های کثیف روانی یکجوری نگه‌ت میداره، مخصوصا که طی مدت زیاد شناخت پیدا کرده باشه از نقطه‌ضعفهای احساسی تو یا کلا به خاطر تعدد روابط با زنها، زنها رو خوب بشناسه....
تو یاد بگیر فقط به کارهایی که یک مرد برات انجام میده نگاه کن.
یک مرد که تو رو بخواد برای زندگیش، هرگز ریسک نمیکنه و خودش رو در موقعیتی قرار نمیده که تو رو از دست بده!
رابطه‌ای که تو رو پنهان میکنه به هر دلیلی داره فریاد میزنه که پای زن یا زنهای دیگه وسطه.
رابطه‌ای که قرار در رستوران و کافه و ... و هیچ جای عمومی نیست، یعنی تو فقط یک طعمه‌ای برای یک وقت‌گذرانی و هرگز اون مرد نگاه جدی به رابطه با تو نداره.
کثیفترین حالت هم وقتیه که بهش میگی که حق تو اینه که مثلا دسترسی تلفنی، عاطفی و... داشته باشی بهش، بتونی اگه دلت خواست زنگ بزنی، و در جواب بابت این درخواست بهت حس گناهکار بودن میده و قهر میکنه که انگار درکش نمیکنی! عزیز، این مردها یا متاهل هستند یا هزار و یک گزینه رو همبن طوری با همین شیوه تو آب‌نمک نگه داشتن و بیمار هستند.
تو به خودت رحم کن.
یادمه یکجایی خونده بودم ... بذارید وویس بگیرم براتون.👇👇
✍#راضیه_عالیش_وندی
#آکادمی_زندگی_عالیش

◣@AlishLifeAcademy◢

در ادامه‌ی نوشته‌های بالا👆
#راضیه_عالیش_وندی
#آکادمی_زندگی_عالیش

◣@AlishLifeAcademy◢

در ادامه‌ی وویس قبل👆
#راضیه_عالیش_وندی
#آکادمی_زندگی_عالیش

◣@AlishLifeAcademy◢

خود آقایون چی میگن؟
#آکادمی_زندگی_عالیش

◣@AlishLifeAcademy◢

در ادامه‌ی صحبتهای بالا، در موارد مشابه آنچه که گفتم،
اجازه بدین شما رو از دست بدن!
شما هم با از دست دادن برخی آدمها، خودتون رو و آدم بهتری رو بدست خواهید آورد.

#آکادمی_زندگی_عالیش

◣@AlishLifeAcademy◢

برنامه شماره 112
خودشناسی و خودسازی

✨نقش شناخت خود در داشتن روابط عاطفی مطلوب
✨پاسخ به سوالات شما عزیزان
"سلام خانوم دكتر عزيز ممنون بابت تمام درس ها و نكات آموزنده تون
واسم سوال پيش اومد در ويس تون اشاره كردين به دستاويزهاي شرعي و عرفي واسه آقايون كه اجازه داشتن دو زن يا سه زن و حتي چهار همسر رو ميده
و همين مسئله باعث شده اكثر آقايون به استناد دين و مذهب و شريعت به خودشون مجوز ورود به رابطه دوم و حتي متعدد رو ميدن
در پاسخ به اين افراد چه بايد گفت
و هميشه هم از واژه سنت پيغمبر استفاده ميكنن كه ما داريم به شيوه ايشون عمل ميكنيم
حتي در خيلي موارد غير مذهبيون از نظريه هاي روانشناسي استفاده ميكنن كه ساختار مرد اين طور طراحي شده و تنوع طلبه و زن برعكس فقط با يك نفر بودن هست كه سلامت روانيش تامين ميشه"
#راضیه_عالیش_وندی
#چالش_۹۱روزه
#آکادمی_زندگی_عالیش

◣@AlishLifeAcademy◢

#هیجانات
#راضیه_عالیش_وندی
#آکادمی_زندگی_عالیش

◣@AlishLifeAcademy◢

🌷پیام روزانه‌ی عالیش
1403/04/06

🧚از شکستن اوفتد هر چیز از قیمت بجز دل!

🧚ازت ممنونم که قلبم رو بارها و بارها شکستی. ممنونم. ممنونم.🙏❤️
#راضیه_عالیش_وندی
#دوره_خودعشق‌ورزی
#آکادمی_زندگی_عالیش

◣@AlishLifeAcademy◢

یکبار دیگه؛
تروما چیه؟؟؟
#راضیه_عالیش_وندی
#آکادمی_زندگی_عالیش

◣@AlishLifeAcademy◢

میخوای یک واقعیت جدید رو در یک خط زمانی نو تجربه کنی؟؟؟
خوب گوش بده!
#راضیه_عالیش_وندی
#آکادمی_زندگی_عالیش

◣@AlishLifeAcademy◢

✅ ایگوی حسادت، که چاکرای دوم رو مسدود میکنه؛

حسادت یعنی:

وقتی حال کسی خوبه،
تو حالت بد می‌شه!
انگار موفقیت یا خوشحالی اون، از خوشحالی تو کم می‌کنه.
یه حس ناخوشایند که تهش یا خودتو سرزنش می‌کنی
یا دلت می‌خواد طرف یه جوری زمین بخوره! 

باور پشت حسادت:

🔹 من به اندازه کافی خوب نیستم. 

🔹 دنیا جای محدودی داره،
اگه اون داشته باشه،
یعنی سهم من کمتر شده. 

🔹 من هیچ‌وقت نمی‌تونم مثل اون موفق بشم. 

🔹 خوشبختی، پول، عشق، موفقیت فقط برای یه عده خاصه،
نه برای من! 

ویژگی‌های آدم حسود

❌  زیاد مقایسه می‌کنه، مخصوصاً با آدمایی که ازش بهترن. 
❌  بیشتر به جای اینکه روی خودش کار کنه،
درگیر زندگی بقیه‌ست. 

❌  پشت موفقیت دیگران، یه "اما" می‌ذاره
" آره موفق شده، ولی قطعاً پارتی داشته!" 

❌  وقتی کسی یه چیزی به‌دست میاره،
حالش خراب می‌شه و نمی‌تونه واقعی خوشحال باشه. 
❌  اگه نتونه خودش رشد کنه، دوست داره بقیه هم رشد نکنن! 

راه درمان حسادت:

1️⃣  بفهم که دنیا محدود نیست
– موفقیت بقیه، چیزی از سهم تو کم نمی‌کنه! 

2️⃣ از حسادت به‌عنوان راهنما استفاده کن
– ببین به چی حسادت می‌کنی؟
همون چیزاییه که دلت می‌خواد ولی هنوز نداری. پس به‌جای حرص خوردن، براش تلاش کن! 

3️⃣  قدردان چیزایی که داری باش
– هر روز چند تا چیز بنویس که توی زندگی‌ات داری و بابتش خوشحالی. تمرکز روی داشته‌هات، حسادتو کمتر می‌کنه. 

4️⃣ به جای مقایسه، الهام بگیر
– اونی که موفق شده، چی کار کرده؟
چی یاد می‌گیری؟
به‌جای مقایسه منفی، ازش یاد بگیر. 

5️⃣ به بقیه تبریک بگو

– حتی اگه سخته،
به کسی که موفق شده، یه تبریک بگو.
این کار، ذهنتو شرطی می‌کنه که موفقیت بقیه، تهدیدی برای تو نیست. 

6️⃣  روی رشد خودت تمرکز کن
– هر روز یه قدم بردار برای بهتر شدن،
حتی کوچیک.
اینطوری کم‌کم حسادت جاشو به انگیزه می‌ده! 

📌 حسادت طبیعیه،
ولی اینکه بذاری تو رو کنترل کنه یا ازش برای رشد خودت استفاده کنی، انتخاب خودته!
#آکادمی_زندگی_عالیش

◣@AlishLifeAcademy◢

پیام روزانه عالیش
ایگوهایی که ما رو در بعد حیوانی نگه میدارند. برای عروج و صعود به مراتب بالتر آگاهی و در نتیجه تجربه ی یک زندگی سلامت و بهتر که سرشار از فراوانی، برکت، آرامش و شادی باشه، باید اول از اینها عبور کنیم.
#حرص
#حسادت
#خشم
#راضیه_عالیش‌_وندی
#آکادمی_زندگی_عالیش

◣@AlishLifeAcademy◢

بسیار بسیار مهم

🌷پیام روزانه‌ی عالیش
1404/03/11

❤️ایمان به غیب
#راضیه_عالیش_وندی
#دوره_من_کیستم
#آکادمی_زندگی_عالیش

◣@AlishLifeAcademy◢

به روز‌رسانی و تنظیمات کارخانه برای خودمون چطوریه؟!
#راضیه_عالیش_وندی
#آکادمی_زندگی_عالیش

◣@AlishLifeAcademy◢

راه میانبر برای حذف باورهای مخرب و غیرسازنده!
#راضیه_عالیش_وندی
#آکادمی_زندگی_عالیش

◣@AlishLifeAcademy◢

وَ مَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجاً وَ يَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لا يَحْتَسِبُ وَ مَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ إِنَّ اللَّهَ بالِغُ أَمْرِهِ قَدْ جَعَلَ اللَّهُ لِكُلِّ شَيْ‏ءٍ قَدْرا.
#قرآن_کریم

🌷پیام روزانه‌ی عالیش
1404/04/21

❤️چرا ذکر میگم ولی انگار فایده نداره؟؟؟!
#راضیه_عالیش_وندی
#دوره_من_کیستم
#آکادمی_زندگی_عالیش

◣@AlishLifeAcademy◢

در این نوعی از شرک پوشیده است
که زیدم بیازرد و عمرم بخست
گرت دیده بخشد خداوند امر
نبینی دگر صورت زید و عمر!
#حضرت_سعدی_نازنین

🌷پیام روزانه‌ی عالیش
1404/04/21

❤️چرا مشکلات تکراری دارم در ارتباط با دیگران و در روابط عاطفی خودم؟؟؟!
#راضیه_عالیش_وندی
#دوره_من_کیستم
#آکادمی_زندگی_عالیش

◣@AlishLifeAcademy◢