⁉️Как за три часа сменить лето на зиму? Слетать из Гуанчжоу в Вэйхай!

Утром: Гуанчжоу, +25, футболка.
Обед: Вэйхай, -5, гамаши, пуховик и восторг.

Это два абсолютно разных Китая.

Юг (Гуанчжоу): Субтропики, влажность 100%. Воздух, который можно пить. Сейчас повезло с теплым циклоном, а обычно в это время года — промозглые +15. Отопления нет. Спасаешься обогревателем, а потом борешься с сухой кожей. Не уследишь — в шкафу расцветает плесень. Атмосфера «промокни насквозь, даже не выходя из дома».

Север (Вэйхай): Температура около нуля. И… неожиданный снег! Крупными хлопьями. Тем более ценный, потому что к вечеру он уже растаял.

Я гуляла под этим снегом и чувствовала себя счастливым ребенком. Это видео — pure joy ❄️❄️❄️

Девиз дня: Снежинки ртом ловила - Очень мило 😘😘😘

🎄 Всем Новогоднего настроения, пусть каждый ваш день будет наполнен приятными сюрпризами ❤️❤️❤️

Традиционная китайская медицина!!!
В Китае есть разделение медицины на западную (привычную нам) и традиционную.
Это будет серия постов, так как тема очень обширная.

‼️Диагностика в ТКМ (Четыре метода)
*️⃣Осмотр: Особенно языка (цвет, налёт, форма).
*️⃣Выслушивание и обоняние: Голос, дыхание, запахи.
*️⃣Опрос: Детальный расспрос о состоянии, предпочтениях, ощущениях.
*️⃣Пальпация: И особенно пульсовая диагностика (оценивается до 28 качеств пульса на трёх позициях на каждой руке).

‼️Принципы лечения
✨ Восстановить баланс Инь-Ян и свободный поток Ци.
Ци (Qi / Чи) - Энергия жизни, которая течёт по всему телу и Вселенной. Здоровье - это свободное, сбалансированное течение Ци. Болезнь возникает при недостатке, застое или нарушении течения Ци.
Инь и Ян (Yin-Yang) - Дуальность и баланс. Две противоположные, но взаимодополняющие силы, составляющие всё сущее.
Инь: Холод, темнота, покой, влага, материя.
Ян: Тепло, свет, активность, сухость, энергия.

Принцип здоровья: Динамическое равновесие (баланс) между Инь и Ян в организме. Болезнь - это дисбаланс (например, избыток Ян вызывает жар и воспаление, избыток Инь - холод и вялость).

✨ Устранить причину, а не только симптомы.
✨ Укрепить "правильную" Ци организма и изгнать "патогенную".
✨ Индивидуальный подход: Лечение всегда назначается под конкретного человека с его уникальным дисбалансом, а не под болезнь "вообще".

Цель ТКМ - не борьба с вирусом или бактерией, а восстановление внутренней гармонии и баланса сил в организме, что позволяет ему самому исцелиться.

Фото: вход перед больницей и кабинет доктора к которому я обращаюсь и что можно увидеть в кабинете остеопата - играющего мальчика со скелетом.

Завтра расскажу про методы лечения и свой личный опыт!!!

ТКМ: На чем стоит этот древний подход? (Продолжение, начало ЗДЕСЬ)

На что еще опирается ТКМ?

*️⃣У-Син (Пять Элементов / Пять Движений): Дерево, Огонь, Земля, Металл, Вода. Это не вещества, а символы фаз трансформации энергии и типов взаимодействий в природе и теле. Каждый элемент соответствует органам, эмоциям, временам года, вкусам, цветам и т.д.

*️⃣Цзан-Фу (Теория органов)
Органы в ТКМ - это функциональные системы.
Цзан (плотные, "хранящие" органы): Сердце, Печень, Селезёнка, Лёгкие, Почки. Отвечают за производство и хранение жизненной энергии.
Фу (полые, "перерабатывающие" органы): Желудок, Тонкий и Толстый кишечник, Желчный пузырь, Мочевой пузырь. Отвечают за переваривание и выведение.

*️⃣ Цзин-Ло (Система меридианов и коллатералей): Сеть невидимых каналов (меридианов) в теле, по которым циркулируют Ци, кровь и питательные вещества. На этой сети находятся акупунктурные точки. Воздействие на них (иглами, прижиганием, массажем) регулирует поток Ци и лечит болезни.

*️⃣Три Сокровища (San Bao): Фундамент жизни и здоровья.
1. Цзин (Сущность): Наша "батарейка", наследственная энергия от родителей. Основа роста, развития и репродукции. Ее нельзя пополнить, только бережно расходовать.
2. Ци (Энергия): Движущая сила, получаемая из воздуха и пищи.
3. Шэнь (Дух): Сознание, психика, духовная составляющая. Проявляется в блеске глаз и общем "сиянии" человека.

*️⃣Этиология болезней (Причины дисбаланса)
Внутренние причины: Эмоции (гнев, радость, печаль, раздумья, скорбь, страх, ужас) - каждая связана с конкретным органом.
Внешние причины: Климатические факторы (Ветер, Холод, Жара, Влажность, Сухость, Огонь), которые могут проникнуть в тело.
Прочие причины: Неправильное питание, переутомление, травмы, наследственность.

💥 А как это ЛЕЧАТ?
✅ Акупунктура и прижигание (мокса): Воздействие на точки меридианов.
✅ Туина (лечебный массаж): Работа с меридианами и мышцами.
✅ Цигун и Тайцзицюань: Дыхательно-двигательные практики для регулирования Ци.
✅ Фитотерапия (траволечение) - основа основ.
✅ Диетология по-китайски. Еда - это тоже лекарство.

Мой опыт и важный вывод:
Да, в Китае больницы ТКМ - лицензированные медицинские учреждения, и они часто соседствуют в крупных медцентрах с отделениями западной медицины. Я не раз обращалась с проблемами, где классическая медицина разводила руками (например, затяжной кашель или хроническая усталость).

Но! ТКМ - не панацея. Не стоит ждать, что врач "увидит всё" как рентген. Его задача - найти сбой в системе и направить силы организма на его устранение. В этом есть схожесть с нашей народной мудростью: "попей чаю с малиной, пропарь ноги". Просто в ТКМ это доведено до уровня глубокой, систематизированной науки с тысячелетней историей.

При серьезных острых состояниях (аппендицит, перелом, инфекция) нужно бежать к классическому врачу. Идеальная модель, которую я вижу в Китае - разумное сочетание двух подходов: западная медицина тушит "пожар", а ТКМ восстанавливает "экологию" организма после него и лечит хронические дисбалансы.

В следующем посте, расскажу про свой опыт… сегодня слишком много буков получилось…

ТКМ и мой личный опыт!
Ранее писала об этом
Часть 1
Часть 2

Сегодня о фитотерапии и диетах!

...И вот захожу в кабинет…
В кабинете полно народа. Пока ждешь очереди, невольно наслушаешься историй предыдущих пациентов. А если в клинике иностранка - это целое шоу! Сбегаются посмотреть не только из соседних кабинетов, но, кажется, со всего этажа.
Раздражает ли это? О да! Когда-то я всех выгоняла. Сейчас просто внутренне смиряюсь. Ну подумаешь, пол-отделения будут знать о некоторых моих «особенностях». Ну и ладно.

Доктор слушает мой пульс и выдаёт: «Синь пухао, вэй пухао, гань пухао - и в общем, всё пухао» (сердце плохо, желудок плохо, печень плохо). То есть перечисляет органы, и на каждый - реакция «плохо».

Вердикт: нарушена вся система целиком. Назначили сбор из корней и трав. Их отмерили на специальных весах - смотрите, какие необычные! Эти травы вываривали в огромных баках, а на следующий день забрала готовый отвар, расфасованный по пакетикам. Хранить - в холодильнике, перед употреблением - разогреть. Вкус... гадкий, но терпимо.

Что выяснилось позже
У меня обнаружилось сразу несколько аутоиммунных заболеваний. С ними не справляется в полной мере ни ТКМ, ни классическая медицина. И оказалось, что прописанные мне «корешки» провоцировали излишнюю активность иммунитета, что при моём диагнозе нежелательно.

Вот так полгода меня поили отварами, иммунитет мой был в восторге, он такую невиданную активность запустил… что через полгода у меня совсем сил не было. И благо, что есть классическая медицина, которая помогла выявить аутоиммунку. Иначе на всяких корешках и травах я б далеко не ушла.

Смена тактики:
Узнав диагноз, врач ТКМ кардинально сменил подход. Вместо сильнодействующих трав, которые могли быть атакой, он взялся за питание. И это не просто диета «не жарь и не ешь сахар», а глубокая перестройка рациона.

*️⃣Каждый продукт имеет свою природу «ци»: охлаждающую, согревающую или нейтральную. Аутоиммунный процесс это внутренний «жар» и «сырость». Значит, нужно убрать «разжигающее» и «засоряющее».
*️⃣ Что нельзя?! Острые специи, баранину, алкоголь, сильно обжаренное, молочные продукты, сырые овощи и избыток сладостей (они создают сырость и слизь).
*️⃣На что упор!? Тушёные овощи, хорошо разваренные крупы, отварная рыба и птица, бобовые. Всё это нейтральная и без образования слизи пища, которая мягко восстанавливает баланс.
*️⃣ Важно не только ЧТО, но и КАК: регулярные приёмы пищи, тёплая еда (никаких холодных салатов и смузи натощак!), тщательное пережёвывание.
П.с. Мясо я не ем достаточно давно, так что отказ от жирного для меня не был критичным.

Этот подход не дал мгновенного излечения - с аутоиммунными болезнями так не бывает. Но состояние значительно улучшилось: ушла сильная усталость, кожа стала спокойнее, пищеварение наладилось.

И здесь ТКМ показала свою главную силу: не в лобовой борьбе с болезнью, а в мудрой, системной поддержке организма, чтобы он сам, в спокойных и благоприятных условиях, нашёл точку равновесия.

Вывод: ТКМ - гениально. Врач, слушая пульс, может диагностировать системные сбои так тонко, что чувствует каждый орган. Он определит беременность, расскажет о вашем стуле и сне - и без единого анализа. Я не шучу.

Так когда же ТКМ работает идеально?
1. Когда ты в целом здоров, но чувствуешь легкий разлад: хроническая усталость, стресс, небольшие проблемы с пищеварением или сном, сезонный упадок сил. Здесь ТКМ - мастер баланса, мягко и точно возвращает организм в гармонию.
2. Как вспомогательная система при серьезных заболеваниях. Если острый и сложный диагноз (как в моем случае), обязательно: пройти полное обследование в классической клинике, получить диагноз и базовое лечение.
И уже потом, обсудив с обоими врачами, можно аккуратно подключить ТКМ - чаще всего это коррекция питания, акупунктура или цигун для поддержки организма и снижения побочных эффектов от основной терапии.

Итог: ТКМ - это не волшебная таблетка, а глубокий, мудрый инструмент. Ее сила в целостном взгляде и искусстве мягкой настройки. Но пользоваться нужно с умом.

Берегите себя и близких!!!

Впереди еще несколько постов о ТКМ!