📃جزوه

📚پایه تحصیلی : دوازدهم

📐مبحث : مشتق

🖌سطح : آسان

کانال ریاضیات دکتر علی غلامپور سرابی

🆔 @Aligholampourmath

میدرخشیممم😍💪🏻

#رضایت_دانش_آموزان
#حال_خوب
#ریاضی

@Aligholampourmath

🎚️مقایسه انواع دانشگاه های کشور

✅روزانه
🔺شهریه : ندارد
🔺سطح علمی : عالی
🔺خوابگاه : دارد
🔺اجبار حضور کلاس : دارد

✅شبانه
🔹شهریه : دارد
🔹سطح علمی : عالی
🔹خوابگاه : دارد
🔹اجبار حضور کلاس : دارد

✅فرهنگیان
🔺شهریه : ندارد
🔺سطح علمی : خوب
🔺خوابگاه : دارد
🔺اجبار حضور کلاس : دارد

✅ازاد
🔹شهریه : دارد
🔹سطح علمی : خپب
🔹خوابگاه : ندارد
🔹اجبار حضور کلاس : دارد

✅پیام نور
🔺شهریه : دارد
🔺سطح علمی : متوسط
🔺خوابگاه : ندارد
🔺اجبار حضور کلاس : ندارد

✅پردیس
🔹شهریه : دارد
🔹سطح علمی : عالی
🔹خوابگاه : دارد
🔹اجبار حضور کلاس : دارد

✅مجازی
🔺شهریه : دارد
🔺سطح علمی : متوسط
🔺خوابگاه : ندارد
🔺اجبار حضور کلاس : دارد

✅مازاد ظرفیت
🔹شهریه : دارد
🔹سطح علمی : عالی
🔹خوابگاه : ندارد
🔹اجبار حضور کلاس : دارد

📚 @Aligholampourmath

درسته خیلی سخته🥀💔
ولی تو از پسش بر میای😉💪🏼
من مطمئنم♥️

شبت بخیر💎

@Aligholampourmath

امروز  ۲۱ بهمن ۱۴۰۲
⬅️تا کنکور اردیبهشت:
🎨هنر، 📱ریاضی و 📖انسانی 77 روز

🫀تجربی و 👨‍🏫زبان 76 روز

⬅️و تا کنکور تیر :
🎨هنر، 📱ریاضی و 📖انسانی 138 روز

🫀تجربی و 👨‍🏫زبان 137 روز


@Aligholampourmath

📌روزای مدرسه راحت ۶ ساعت بخون 💬

1️⃣۷ صبح تا ۲ مدرسه

2️⃣۲ تا ۳:۳۰ ناهار و استراحت

3️⃣۳:۳۰ تا ۵ تایم اول درس (۱/۵)

4️⃣۱۵ دقیقه استراحت

5️⃣۵:۱۵ تا ۶:۴۵ تایم دوم درس (۱/۵)

6️⃣۱۵ دقیقه استراحت

7️⃣۷ تا ۸:۳۰ تایم سوم درس (۱/۵)

8️⃣۸:۳۰ تا ۹:۳۰ شام و استراحت

9️⃣۹:۳۰ تا ۱۱ تایم چهارم درس (۱/۵)

0️⃣1️⃣۱۱ خواب


🚨چنا نکته مهم :
حتما تو مدرسه تو تایم هر زنگ کتابکارم کنارتون باشه که کنکوری پیش برین😒

📚 @Aligholampourmath

📝نکته و تست آنالیز و جایگشت

〽️ریاضیات دوازدهم

🔅مخصوص دانش آموزان رشته انسانی

⚜حل آزمون قلم چی با روشی آسان

🆔 @Aligholampourmath

☄️چند نکته در رابطه با ترمیم معدل

🟣ثبت نام ترمیم معدل قبل فروردین انجام میشود (احتمال خیلی زیاد اواخر اسفند)

🟣دیپلم ناقص هم میتواند ترمیم کند . پس اگه درسی افتاده دارید میتونید ترمیم کنید ما بقی درس هارو

🟣ثبت نام ترمیم تو سایت مای مدیو انجام میشود که امسال هزینه های هر درس در هر شهر


@Aligholampourmath

🟣بیاین بهتون چند تا راهکار بدم که کیفیت مطالعتونو ببرید بالا👆

1️⃣از روز قبل برای امروزتون برنامه داشته باشید .🗓 این کار چند تا مزیت داره .مثلا اینکه از تنبلی جلوگیری میکنه🦥
چون وقتی بی برنامه باشید همش فکر میکنید تا آخر روز براتون وقت هست⏱
ولی برنامه بهتون نشون میده که هرکاری چقدر ازتون وقت میبره ⏱و دیگه ذهن شما کمتر درگیر حاشیه میشه.😖

2️⃣ تنوع مطالعاتی داشته باشید و تو یه روز فقط یکی دو تا درس نزارید❌
چون با اینکار فقط یه نیمکره مغزتون 🧠برای اون روز فعاله و باعث میشه تمرکزتون به مرور زمان کاهش پیدا کنه.⬇️
ولی وقتی چند تا درس متنوع 📕📒📙رو تو برنامه بزارید همه بخش های مغزتون فعالیت میکنن.💡

3️⃣بین تایم های مطالعاتی تون استراحت طولانی مدت نداشته باشید.❌ این کار برگشت به درس رو براتون سخت تر میکنه.😓
به جاش بین هر چند تا تایم مطالعاتی با استراحت کوتاه، 🔜یه استراحت طولانی هم داشته باشید. 😴مثلا سه پارت ۱/۳۰ساعته با استراحت ۱۵ دقیقه ای داشته باشید و بعدش ۴۵ دقیقه استراحت کنید.☺️

4️⃣اولین پارت مطالعاتی رو به درسی اختصاص بدید که براتون سخت تره😖 یا نیاز به تمرکز بیشتری داره.🤓
چون اول روز انرژی بیشتری دارید 💣و میاین همون اول کلک اون درس سختو میکنید 💥که اینطوری دیگه فکرتونم تا آخر شب درگیرش نیست🤯

5️⃣خواب ظهر رو اگر بهش عادت ندارید لازم نیست الان ترکش کنید،❌
فقط حواستون باشه بیشتر از ۴۵ دقیقه تا ۱ ساعت نشه؛ 🕗چون دیگه بعدش وارد مرحله خواب عمیق میشید😴 و وقتی وسط خواب عمیق بیدار شید بازم تا آخر شب کسل و بی حالید.😮‍💨

6️⃣بین تایم های مطالعتون برای استراحت سراغ گوشی نرید 📱
چون برعکس به جای اینکه ذهنتون رو آروم کنه ☕️دوباره کلی مطلب اضافه دارید بهش وارد میکنید که ذهنتون رو خسته تر میکنه.😩 به جاش یکم راه برید🚶‍♀️ یا یه چیزی بخورید و با خانواده صحبت کنید.💬


@Aligholampourmath

💢 مواد غذایی برای کاهش استرس...

كارشناسان مصرف هشت ماده خوراكی زیر را برای كاهش استرس توصیه كردند:

➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️

1⃣ماست:
مصرف ماست به خصوص در تابستان به دلیل سبك بودن و هضم راحت آن غذای مناسبی برای کاهش استرس است. به اعتقاد كارشناسان ماست و دیگر مواد لبنی كه سرشار ازاسید آمینه «تیروزین» است مقدار ترشح «سروتونین» در مغز را افزایش داده و باعث آرامش می‌شود و استرس را کاهش میدهد.

2⃣ شكلات تلخ:🍫
از آنجایی كه بدن به آنتی‌اكسیدان نیاز دارد با مصرف شكلات تلخ می‌توان این آنتی‌اكسیدان را كه به شكل فلانوئید است به بدن رساند و این ماده ترشح هورمون‌های استرس‌زا را كاهش می‌دهد.

3⃣مركبات:🍊
مصرف مركبات به دلیل داشتن شكر طبیعی می‌تواند استرس را كاهش دهد.

4⃣بادام:🥜
بادام نیز یکی دیگر از مواد غذایی است که برای کاهش استرس مفید است.بادام به دلیل داشتن ویتامین B2 ،E و منیزیم می‌تواند با تاثیرات نامطلوب استرس‌ مبارزه كند.

5⃣چای:☕️
مصرف چای می‌تواند همانند یك دارو ذهن شما را آرام كند.

6⃣ماهی:🐟
ماهی نیز به دلیل داشتن ویتامین B12 و B6 می‌تواند حالت‌های افسردگی را از شما دور كند.

7⃣كلم بروكلی:🥦
مصرف این نوع كلم به دلیل داشتن اسید فولیك برای کاهش استرس مفید است و احساس اضطراب، ترس و افسردگی را دور كند.

8⃣سیر:🧄
سیر علاوه بر اینكه برای کاهش استرس مفید است،می‌تواند مقدار گلوگز خون را كاهش دهد.

🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿


☕️ بهترین چای‌ها برای کاهش اضطراب و استرس:

☕️چای نعناع
☕️چای بابونه
☕️چای بادرنجبویه
☕️چای گل ساعتی
☕️چای گل سرخ
☕️چای اسطوخودوس
☕️چای زنجبیل

❔ آیا چای سیاه هم به کاهش استرس کمک می‌کند.
بر اساس پژوهشی که در کالج دانشگاهی لندن انجام شد، چای می‌تواند هورمون‌های استرس را در بدن کاهش دهد و اعصاب را آرام کند. نوشیدن چای سیاه از خواص کمتری در کاهش اضطراب و استرس برخوردار است.

@Aligholampourmath

📃جزوه

📚پایه تحصیلی : دوازدهم

📐مبحث : مشتق

🖌سطح : متوسط

کانال ریاضیات دکتر علی غلامپور سرابی

🆔 @Aligholampourmath

🔴ببینید بچه ها حتما همتون شنیدید 😐که جلوی ضرر❌ رو از هر جا بگیریم منفعته. 😊
پس دیگه ربطی به اینکه دیر شده یا نه نداره⏱.

⚠️فقط حواستون باشه اگر میخواید مشاور عوض کنید، قبلش مطمئن بشید👌 که تغییر مشاور، تنها راهکاریه که میتونه مشکلتون رو حل کنه.😊

گاهی اوقات هم هست که مشکل بیشتراز سمت دانش آموزه 🧑‍🎓 تا مشاور و این مواقع عوض کردن مشاور 👨‍🏫فایده ای نداره.😔

🟣حالا ام اگر میخواید مشاور جدیدی داشته باشید🆕 به این نکته هایی که میگم توجه کنید.⚠️

🚩_به مشاور جدیدتون کاملا مطمئن باشید👍 که دیگه دوباره نخواید چند ماه بعد مشاور رو عوض کنید چون اون موقع دیگه شاید فایده ای نداشته باشه.😔

🚩_اگر به روش خاصی عادت کردید به مشاورتون توضیح بدید📞 (مثلا اگر روش مطالعه خاصیه🤓) که برای شما به همون صورت ادامه بده.
مگر اینکه روشتون اشتباه باشه و شما اینجا دیگه نباید ❌در برابر تغییر مقاوت کنید.

🚩_مشاور قبلیتون رو با مشاور جدید دائما مقایسه نکنید این کار باعث اضطراب بیشتر خودتون میشه😥 و نمیتونید به مشاور راحت تر اعتماد کنید و پیشرفتتون کند تر میشه.🐢

@Aligholampourmath

لطف دانش آموزان عزیززز😍😍😍

#رضایت_دانش_آموزان
#حال_خوب
#ریاضی


@Aligholampourmath

امروز برای آرزوهات بیشتر تلاش کن:)♥️🌿

@Aligholampourmath

امروز  ۲۲ بهمن ۱۴۰۲
⬅️تا کنکور اردیبهشت:
🎨هنر، 📱ریاضی و 📖انسانی 76 روز

🫀تجربی و 👨‍🏫زبان 75 روز

⬅️و تا کنکور تیر :
🎨هنر، 📱ریاضی و 📖انسانی 137 روز

🫀تجربی و 👨‍🏫زبان 136 روز


#روز_شمار_کنکور

@Aligholampourmath

🔴 نحوه تأثیر معدل امتحانات نهایی در ۴ کنکور آینده اعلام شد

🔹دبیرخانه شورای عالی انقلاب فرهنگی، نحوه تأثیر معدل امتحانات نهایی دوره متوسطه (سابقه تحصیلی) در فرآیند سنجش برای پذیرش و ورود به دانشگاه‌ها و نسبت میان سوابق تحصیلی و آزمون سراسری (کنکور) برای ورود به دانشگاه‌ها را اعلام کرد.

@Aligholampourmath

😖 درمان فراموشی درس ها :

🌟 دلایل فراموشی :

1 - استرس و اضطراب شدید .
2 - مدت زیادی از خوندن گذشته .
3 - فراموشی کاذب و غیرواقعی .

1️⃣ - استرس و اضطراب :

🟣استفاده از روی تنفسی 478 ، خوردن دمنوش گیاهی مثل گل گاوزبان و تمرکز کردن فقط به امروزت و تجسم نکردن روز کنکور .

2️⃣ - مدت زیادی از خوندن گذشته :

🟡مرور و دوره کردن درسایی که قبلا خوندی ، استفاده روش تورق سریع ، خوندن هایلایت ها و خلاصه هات ، حل چند تست از تستایی که نشان دار کردی .

3️⃣ - فراموشی کاذب :

🔵این نوع فراموشی واقعیت ندارد و از استرس زیاده ، از عدم تمرکز و دسته بندی نکردن مطالب میاد و برای رفعش هم چند تست از اون مبحث بزن . اگه نتونستی درست بزنی برو درسو مرور کن .

#مشاوره
#برنامه_ریزی
#فراموشی
@Aligholampourmath

📝نکته و تست وارون تابع

🔅مخصوص دانش آموزان رشته تجربی

⚜ریاضی را با بهترین روش یاد بگیرید

🆔 @Aligholampourmath

زمین خوردی؟!💔اشکالی نداره.
مگه اولین بارته زمین می‌خوری؟!😒
مگه اولین بارته شکست می‌خوری؟!🥀
فدای سرت؛🤌🏻🩵
بلند شو و از نو شروع کن✨
یادت نره تو همیشه خودتو داشتی♥️

@Aligholampourmath

❌ استراحت خوش میگذره⁉️

فک میکنی داری استراحت میکنی⁉️
میدونی بین درسا چطوری باید استراحت کنی⁉️


استراحت شما باید بین 10 الی 15 دقیقه متغیر باشه و بیشتر ازین باعث میشه حس درس خوندنتون از بین بره😱

خب حالا تو این ده دقیقه یک ربع چیکار کنیم چیکار نکنیم؟ 🤔

◀️ ⑴ چندتا نفس عمیق بکش
◀️ ⑵ از حرکات کششی استفاده کن
◀️ ⑶ بدنت به گلوکز نیاز داره، پس مواد قندی یادت نره (مث کشمش)
◀️ ⑷ کار مورد علاقتو انجام بده
◀️ ⑸ پیش خانواده برو

خب حالا چیکارا نکنیم؟ 🫣

📱 کار با گوشی
🚫 دیدن تلویزیون
⛔️ آهنگ گوش کردن
و از این قبیل کارها که باعث خستگی بیشتر چشم های شما و حواس پرتی و از بین رفتن تمرکزتون می‌شود پرهیز کنید و بزاریدش برای وقتی که برنامتون رو تموم کردید‼️

#مشاوره
#استراحت
@Aligholampourmath

📃جزوه

📚پایه تحصیلی : دوازدهم

📐مبحث : مشتق

🖌سطح : سخت

کانال ریاضیات دکتر علی غلامپور سرابی

🆔 @Aligholampourmath