Вчера провели день в пустыне. И даже приготовили гуляш на костре.

Оказалось, что с песком можно делать тоже самое, что и со снегом 😂

Каждый путь должен с чего-то начаться. Но знаете, в конечном итоге все пути ведут на одну вершину. Поэтому, возможно, не так уж важно, какую именно тропу вы выбираете. Гораздо важнее — кто вас по ней ведет.

Когда я только начала заниматься Кундалини-йогой, для меня эта практика стала открытием. Она была эффективной, сильной, по-настоящему мощной. Но в какой-то момент я начала испытывать состояния, когда энергия приходит в движение настолько интенсивно, что ты понимаешь: без Учителя здесь не обойтись.

Кундалини-йога — это не просто физкультура. Я бы сравнила её с острым лезвием, с наточенным ножом. Если ты умеешь с ним обращаться — это инструмент. Но если навыка нет, можно очень больно порезаться.

Я не уверена, что все популярные сейчас интерпретации имеют под собой реальные первоисточники, но то, что сами практики работают мощно — это факт. Именно поэтому на своем канале я никогда не давала и не даю каких-то серьезных, глубинных техник Кундалини, которые могут резко изменить состояние. Я сознательно оставляю их в «безопасной зоне». Мне очень не хочется никому навредить, ведь это огромная ответственность.

Мне в жизни выпала огромная удача. Я встретила настоящего Мастера из очень древней линии — Карму Ринпоче. Это действительно сильный практик и учитель, обладающий глубокой мудростью традиций Тибета. Мне довелось не только учиться у него, но и организовывать его учения, помогая другим прикоснуться к этому чистому источнику знаний.

То если все это резюмировать: я поняла насколько важна чистота линии передачи учений и сделала свой выбор.

Каждый день ловлю себя на том, что до сих пор пытаюсь мыслить как наемный сотрудник, а не как собственник бизнеса.

А разница в мышлении — колоссальная. От мотивации до уровня контроля. От внимания к деталям до губительной установки «я сама сделаю лучше», которая неизбежно ведет к микроменеджменту и выгоранию.

А еще это про умение дать людям дышать. Доверять им принятие решений. Верить в то, что они — люди, они обязательно совершат ошибки, но научатся. И вместе мы станем сильнее.

Знаете, что самое смешное?

Работая с клиентами, я мгновенно видела это в них и помогала скорректировать. При этом в себе я этого не замечала напрочь.

С другой стороны, у меня и не было шансов заметить. Одно дело — управлять командой из 5–6 человек. И совсем другое — когда их 85.

Именно в этом масштабе все мои «тараканчики», которые легко скрывались ранее, стали слишком заметны. Вдруг стало кристально ясно, как я умудрилась продолбать несколько проектов, о которых начинала говорить сильно раньше рынка, но так и не смогла вытащить их на уровень прибыли.

И радостно, и грустно одновременно.

Радостно — потому что наконец-то понимаю это и беру ответственность. Грустно — потому что столько времени кажется потерянным. Кажется. Потому что этот опыт - бесценен.

Ливан — это когда за 2 часа ты уезжаешь с теплого пляжа на снежные вершины. И это только верхушка айсберга.

Тут удивительно. В каждом камне — древняя история, в каждой точке — какая-то нереальная самобытность и красота на разрыв сердечка. У меня здесь тело само расслабляется, хотя, учитывая историю и обстановку вокруг страны — это странно. Я очень тонко чувствую это место, и мне здесь просто хорошо.

Смотрю на ливанцев и пытаюсь их разгадать.
Каждый из них безумно гордится своей страной, но многие не могут в ней находиться. Их сердца разбиты, но при этом полны надежды без каких-либо ожиданий. Нам и не снились те ужасы, через которые они прошли.

Бейрут за свою историю был разрушен и перестроен 7 раз. Его стирали с лица земли то мощнейшие землетрясения и цунами (как в 551 году), то бесконечные войны — от крестоносцев до 15-летней гражданской войны уже в наше время. А недавний взрыв в порту? Другой бы город уже сдался, но Бейрут каждый раз восстает из пепла.

И это научило людей по-настоящему жить в моменте. Вечером кафе забиты, они смеются и наслаждаются жизнью так, будто завтра не существует. И для них это не фигура речи.

Для меня ливанцы — это живой пример того, как трудности могут не только травмировать, но и невероятно закалять.

Если развернуть свой страх в силу, можно научиться любить жизнь и проживать её с удовольствием в каждую секунду. Без оглядки на то, насколько всё стабильно вокруг.

Именно такими я их вижу. И именно этому у них учусь.

Проехать полстраны за один день — done.

За несколько часов мы сменили футболки на пуховики, а пальмы — на вековые кедры.

Наш маршрут на одном дыхании:
Bikfaya — Harissa — Byblos — Batroun — Chekka — Cedars of God — Beqaa — и снова Bikfaya.

Ливан для меня — про невероятное разнообразие. В один момент ты в сочных тропиках, а через час смотришь на то самое теплое море с высоты 2500 метров, стоя на снегу и кутаясь в пуховик.

А какие тут цвета! Каждые 20 минут за окном авто смена цветов. Тут даже почва меняет цвет! И вообще, знаете, нет слов у меня что б описать красоту этой страны. Я второй раз тут и снова в восторге ❤️

С Новым годом, дорогие!

В этом году хочу вам всем пожелать легкости и простоты. Тишины внутри, ясности, точных и верных действий.

Чистоты связей с миром вокруг, любви и нежности к себе.

Спасибо за то, что были со мной в прошлом году.
Обнимаю

Год мы начнем с серии постов про различия в мышлении предпринимателя и наемных сотрудников.

Благодарить за посты можно будет Раису, которая задала эти вопросы ❤️

Ну и задавайте свои. Я буду с удовольствием отвечать. Мне так правда легче вести блог.

Пристегните ремни и не забывайте делиться моими постами с теми, кому это может быть созвучно.

ВЕБИНАР ПЛАНИРОВАНИЕ ГОДА.
Запись очень классного вебирана про планирование года, который я провела в прошлом году

Зачем он нужен?
- поможет посмотртеть на свою жизнь здесь и сейчас под новым углом
- увидеть те зоны, в которые ваша психика не хочет смотреть и заметает их под ковер. А ведь именно они зачастую являются причиной в отсутсвии прогресса в жизни
- понять что делать с тем, что есть здесь и сейчас
- правильно распределить усилия и энергию без излищнего напряжения и достигаторства
- прописать план на год и расслабиться, увидев, что все не так страшно и очень достижимо

Еще один отличный вопрос от Раисы. С него и начнем. Потому что ответ на него заложит нам базу для понимания разницы в мышлении.

Скажу сразу, что быть предпринимателем - это не высшая ступень эволюции, а просто путь. И быть талантливым официантом, менеджером или хирургом - это тоже путь, требующий таланта в определенной области и ответственности.

Кстати, есть еще и внутренние предприниматели - люди которые создают новые продукты внутри компании.

Есть расхожая фраза - все в этом мире было создано нарциссами и психопатами. Что почти что верно. Я б сказала, что травма в раннем возрасте лишь частично определяет будет ли человек вести свой бизнес или станет наемным сотрудником. Важно помнить, что важную роль так же играет наследственность, мышление родителей и окружения.

Забегая вперед, скажу, что разница сведется всего к 2м вопросам: где лежит твоя ответственность - внутри или снаружи? И что для тебя страшнее - рамки и скука или нестабильность и риск?

Но обо всем по порядку:

1. Биохимия

Всё начинается задолго до первых бизнес-идей. Наука подтверждает: толерантность к неопределенности — это физиологический параметр.

Дофаминовая ловушка: Для мозга предпринимателя риск и новизна — это топливо. Неизвестность вызывает у них не панику, а азарт. Их рецепторы требуют высокой стимуляции, чтобы чувствовать себя живыми.

Кортизоловый барьер: Для человека, созданного для найма, неопределенность — это токсин. Отсутствие гарантий вызывает всплеск кортизола (гормона стресса), который буквально парализует когнитивные способности. Им не «просто страшно», им физиологически плохо без структуры.

Поэтому, когда мы говорим «просто выйди из зоны комфорта», мы иногда предлагаем человеку с одной группой крови перелить себе другую.

2. Семейные сценарии

Мышление родителей прошивает нас сильнее, чем кажется. Если в семье ценностью была «безопасность», а любая инициатива каралась (или высмеивалась), ребенок вырастает с убеждением, что мир — это опасное место, где выживает тот, кто не отсвечивает. Найм для него — это психологическое убежище, взрослая версия родительской опеки.

И наоборот, если ребенок видел, что падение — это просто часть игры, а деньги — это возобновляемый ресурс, у него не формируется парализующего страха перед потерей стабильности.

Завтра продолжу. Не забывайте реакции и делитесь с друзьями)

Продолжаем!

3. Травма как двигатель прогресса

Здоровая, гармоничная психика часто стремится к гомеостазу — покою, счастью, балансу. Человеку, у которого «всё хорошо» внутри, редко хочется работать по 16 часов в сутки, чтобы доказать всему миру свою крутость.

Большой бизнес часто растет из большой дыры внутри:

Это или гиперкомпенсация: Желание обрести такой контроль над миром (деньги, власть, влияние), чтобы больше никогда не чувствовать ту беспомощность, которая была в детстве.

Или жажда признания: Если ребенка любили только за достижения, он становится идеальным достигатором. Он не может остановиться, потому что остановка для него равносильна потере любви.

В найме же часто остаются люди с более здоровой привязанностью или те, кто выбрал «быть», а не «казаться». Или же те, кто нашел свой способ реализации без необходимости строить империю.

4. Человек-Продукт vs Человек-Система

Есть еще одно фундаментальное различие, о котором часто забывают.

Ремесленники (в высоком смысле): Это те самые талантливые хирурги, программисты, шеф-повара. Они кайфуют от процесса создания продукта своими руками. Бизнес для них — это ад, потому что там нужно перестать «печь пироги» и начать управлять поставками муки и нанимать пекарей. Им комфортно в найме или фрилансе, потому что это позволяет им заниматься делом.

Архитекторы систем: Этим людям часто все равно, что продавать — щебень или IT-решения. Их кайф — в построении машины, которая работает. Это и есть предприниматели в чистом виде.

Резюмируя:

Развитие человека зависит от того, насколько честно он может ответить себе на вопрос: «Какую цену я готов платить за свою жизнь?»

В найме ты платишь свободой и потолком доходов за спокойствие и возможность отключать голову после 19:00.

В бизнесе ты платишь покоем и гарантиями за безграничные возможности и чувство авторства своей жизни.

И трагедия наступает не тогда, когда человек выбирает найм, а когда он, будучи по натуре вольным стрелком, пытается втиснуть себя в офисную клетку. Или наоборот — когда отличный специалист ломает себе психику, пытаясь стать бизнесменом, «потому что это модно».

Интересно? Продолжаем? Может есть вопросы?

Друзья!

В эту субботу, 10 января в 10 утра по Москве мы с Марго Беккер проведем эфир про предстоящую поездку в Тибет - будем рассказывать про кору вокруг горы Кайлас и отвечать на вопросы.

Напомню, 22 июня мы встречаемся в Лхасе, чтобы совершить это паломничество. Этот год особенный - одна кора считается за 13.

Так что если вы думали идти - самое время присоединиться к нам!

Запись вебинара про кору вокруг горы Кайлас и поездку в Тибет, которую мы с Марго Беккер запланировали на 22 июня.

В этом году любое Ваше деяние Х13. Так что торопитесь занять места в группе. Их не много. И предоплату надо внести до 25 января.

Подробности и вопросы @natalia_karikh

А тут аудио нашего вебинара для тех, кто будет слушать в доороге.

Ах, этот неудобный ранний буддизм : он не предлагает человеку новую версию себя. Он предлагает прекратить сам процесс сборки "себя".

Поэтому его так легко перепутать с религией - и так трудно выдержать, если читать внимательно.

Большинство религий начинается с ответа.

Этот мир кем-то создан, у него есть смысл, у тебя есть роль, а если будешь жить правильно - всё сложится.
Будда начинает не с ответа, а с диагностики.
Он смотрит не на устройство мира, а на то, как именно в опыте снова и снова возникает страдание.
И быстро замечает странную вещь: страдание не приходит извне. Оно каждый раз собирается.
В ранних текстах нет Бога, нет души, нет вечного наблюдателя внутри. И это не философская позиция, а практическая. Будда просто не находит в опыте ничего, что можно было бы назвать постоянным субъектом.
Есть ощущения, реакции, импульсы, память, ожидание - но нет владельца всего этого. "Я" не обнаруживается, зато прекрасно виден процесс его производства.

Этот процесс позже назовут "двенадцатью звеньями обусловленного возникновения", но по сути это инструкция по сборке идентичности в реальном времени. Всё начинается с неведения - не с глупости, а с простого факта: мы не видим, что опыт сконструирован. Кажется, что есть мир "там" и я "здесь".
Из этого неведения автоматически возникают импульсы реагирования - привычка что-то делать с тем, что происходит. Сознание подхватывает контакт, опыт дробится на "то, что есть", и "то, как я это называю", появляются органы восприятия как точки сцепки с миром.
Происходит контакт, затем чувство - приятное, неприятное или нейтральное.
И вот здесь находится момент, который почти никто не замечает.
Чувство само по себе ещё не проблема.

Проблема начинается, когда автоматически возникает жажда: удержать, избавиться, проигнорировать.

В этот момент опыт внезапно становится персональным.

Появляется "со мной", "для меня", "против меня".

Цепляние оформляет позицию, позиция закрепляется, возникает роль, а затем - "я". Не как сущность, а как функция. Как узел напряжения в процессе.

Это и есть "рождение" в буддийском смысле.

Не биологическое, а экзистенциальное. Каждый раз, когда возникает "я - тот, кому сейчас…", происходит рождение. А за ним неизбежно следует старение и смерть - потому что любая роль, любая ситуация, любая идентичность распадается.

Отсюда - фоновая тревога, неудовлетворённость, ощущение, что - что-то не так, даже когда вроде бы всё нормально.

Будда не предлагает улучшить этот механизм.

Он не говорит: "сделай эго более духовным", "очисти личность", "стань лучшей версией себя".

Он делает куда более радикальный ход - показывает, что весь механизм можно остановить. Не в конце, не после смерти, а прямо в моменте.
Не путём подавления, а путём ясного видения.
Отсюда и всё остальное, что так часто искажают.

Карма в раннем буддизме - не космическая бухгалтерия и не гарантия справедливости. Это просто инерция намеренного действия.
Никакой Вселенной, которая всё помнит, нет.
Есть привычки ума, которые продолжают работать, пока их не увидят. Перерождение - не путешествие кого-то, а продолжение процесса без носителя.

Ниббана - не высшее состояние сознания и не вечное блаженство, а прекращение самого процесса цепляния.

Её описывают через отрицание, потому что любое позитивное описание тут же превращает её в объект желания - а значит, возвращает жажду.

Именно поэтому в раннем буддизме так осторожны с медитацией. Медитативные состояния могут быть тонкими, глубокими, блаженными - но если за них цепляются, они просто становятся новой формой "я".

Более утончённой, более спокойной, более духовной - но всё той же. Будда не искал экстатических переживаний. Он искал точку, где операция присвоения прекращается.

Современная "осознанность" часто делает прямо противоположное.

Она учит лучше наблюдать, лучше чувствовать, лучше управлять состояниями - но оставляет нетронутым центральный узел: идею наблюдателя.
В результате эго не растворяется, а становится более гибким, более спокойным и более уверенным в своей "пробуждённости".

Это не ошибка метода , это следствие того, что метод вырвали из контекста прекращения.
То же самое происходит с состраданием. В раннем буддизме оно не является моральным долгом.

Его не нужно культивировать усилием. Когда исчезает жёсткое разделение на "я" и "других", сострадание возникает как естественный побочный эффект. Не потому что "так правильно", а потому что больше некого защищать и не с кем воевать.

Поэтому ранний буддизм так плохо приживается как религия.

Он не даёт опоры.

Не обещает смысла.

Не предлагает идентичности.

Он не говорит, кем быть.

Он показывает, что перестать делать.

А именно - перестать каждый раз добавлять к опыту лишнего владельца.

Если совсем коротко и без уважения к традиционным ожиданиям- Будда не учил, как жить.
Он учил, как перестать непрерывно рождаться.

Всё остальное - комментарии, наслоения и способы сделать это учение более выносимым.

Konstantin Fomin

Вернемся к теме.

Я буду писать по одному посту каждые 1-2 дня. С вас - рефлексия и вопросы в комментариях.

Рефлексия обязательна. Только так вы можете что-то изменить.


ПОСТ 1: ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

Самая большая разница между наймом и своим делом — это то, где находится ваш «взрослый».

В найме компания часто становится проекцией родителей. Она дает границы, правила, хвалит за результат и наказывает за ошибки.

Психологически сотрудник остается в позиции ребенка, который ждет одобрения.

Чтобы совершить переход, нужно перестать искать «хорошего начальника» и увидеть в работодателе просто клиента.

Предпринимательское мышление начинается в тот момент, когда вы осознаете: никто не придет, чтобы сказать, что вы молодец. Ваша ответственность больше не снаружи, она внутри. И только вы несете ответственность за результат.

Как у вас сейчас с этой частью? Где находится Ваша ответственность? «Начальник козел»? Или «мне не удалось донести до него свои идеи, попробую еще раз иначе»?

ПОСТ 2: ЗАРПЛАТА КАК ОПРЕДЕЛЕННОСТЬ

Из найма уйти страшно. Ежемесячный платеж на карту действует как мощное успокоительное. Определенность, понимание как жить и планировать. Понятный отпуск опять же. Больничный, если со здоровьем будет что-то не так. Все тихо, ясно и понятно. В этот момент кто-то другой думает о том, откуда взять деньги что б положить вам на счет.

А вот когда этот другой - вы, то ощущения тут уже совсем другие. И это не только про команду сотрудников, но и про вашу семью, их безопасность и финансовой благополучие.

Переход требует понимания нескольких моментов.

Первое - безопасность в найме - иллюзия. Потому что кто-то другой тоже может в какой-то момент не справиться и вам придется искать новую работу.

Второе - помните, что из свободного плаванья всегда можно вернуться в найм.

А вообще - главная моя рекомендация всем тем, кто мечтает о своем деле - начните создавать свои источники дохода, не уходя из найма. Когда вы заработаете первые деньги на рынке сами, ваш мозг поймет, что мир — безопасен и посредник в виде босса не так уж необходим. А самое главное - вы без потерь протестируете вашу гипотезу.

ПОСТ 3. ОШИБКА КАК БЕСЦЕННОЕ ЗНАНИЕ И ОПЫТ

В корпоративном мире ошибка — это часто повод для объяснительной, лишения премии или косого взгляда начальника. Мы привыкаем к стратегии «избегания провала».

Для предпринимателя такой подход смертелен. В бизнесе ошибка — это просто стоимость информации. Это данные, за которые вы заплатили временем или деньгами.

Чтобы перенастроить мозг, нужно научиться разделять свою личность и свой результат.

Если гипотеза не сработала — это не значит, что вы плохой или глупый. Это значит, что рынок сказал «нет» конкретно этому предложению.

Чем быстрее вы научитесь проглатывать неудачу и идти дальше, тем выше ваши шансы на успех.

Предпринимательство — это спорт для тех, кто умеет быстро вставать после падения.

Выпала из ритма - схватила бесчеловечный вирус.

Вернусь, как расправлюсь с ним

Позавчера сидели с моей очень давней подругой и ее мужем. Я говорила о том, что максимальную близость с людьми ощущаю в присутсвии смерти.

А чуть позже этой же ночью ушел один замечательный человек. Нет, он не был мне близким другом. Просто знакомым. Но он был из тех людей, в чьем присутствии было легко, просто и радостно от того, что он есть. Его чуткость, щедрость души были примером. А глаза и манера двигаться выдавали в нем доброго волшебника. Такого Гендальфа без бороды)

Живые к живым. Цените каждую минуту.