Что такое контакт с миром и как он строится?

Как он влияет на отношения и деньги?

Как научиться слышать людей и контактировать с ними по-настоящему?

#психология #предпринимательство #бизнес #деньгиесть #психологпредпринимателей #отношения #онлайнпсихолог #контакт

А пока я записывала это видео про этапы восстановления после абьюза, поняла что к сториз тоже надо готовиться и писать шпаргалки.

Забыла упомянуть важный этап поиска новых смыслов, целей и вдохновения, наполняющих действий.

Как всегда, с вас сердечки за старания.

Мышление развивающее сопротивительное

У сопротивления нет никакой иной силы, кроме силы потенциала к переменам.

Когда мы чувствуем сопротивление - сначала мы обнаруживаем, что в психике и энергетике есть реакция на что-то. Это что-то может быть чем угодно - ситуацией, событием, фактом, обстоятельством, инсайтом, пониманием и.т.п.

И на поверхности сознания возникает желание отторгнуть это что-то, не разбираясь что же это. А эго использует те способы отторжения, к которым оно привыкло и часто при этом считает их особенностями своего характера или своим стилем разбираться в проблемами.

Если уйти в отторжение - то потенциал сопротивления не раскрывается. Возможно напряжение спадает, хоть и не всегда. Поэтому есть смысл разбираться.

А разбирательство или честное внутреннее самоисследование приводит к тому факту, что возникшее сопротивление чему бы то ни было - никогда не было естественной здоровой частью психики, сознания, тела. Оно просто очерчивает границу барьера между скрытым потенциалом и теми ресурсами, которые привыкло использовать эго. И этот барьер, какой бы природы он не был, - не естественный, а возникшая в каких-то обстоятельствах рудиментарная атавистическая структура. Которая выполняет функции энергетического блока. Который в свою очередь обнаруживает себя в определённых обстоятельствах, то есть в тех самых ситуациях, событиях, при которых и возникает сопротивление.

Ещё есть смысл добавить, что сфера жизни, мышления, аспект образа жизни или тема, которая затрагивается сопротивлением и которая муссируется эго может быть одна - а потенциал, который сопротивление скрывает может вообще затрагивать темы из совершенно других сфер и измерений жизни. Как к примеру сопротивление нарастающему чувству открытости и уязвимости может быть связано с запретом получать удовольствия простым путём и привычкой получать удовольствие с порцией страданий. Как к примеру сопротивление чьим-то указаниям может быть связано не с наработанной протестной частью против принуждения, а с неработающими логикой, не позволяющей везде в чужие порядки и правила гибко встраивать свои порядки и правила, основанные на том, что ценно человеку. Как к примеру сопротивление чужим желаниям связано не с выстраиванием хороших границ. а с нечувствительностью к своим желаниям, когда только чужие желания улавливаются, а свои нет. И.т.д и.т.п. Вариантов наверное десятки тысяч, может сотни тысяч. Т.е. каждый обнаруженный факт сопротивления - не получится подвести под общую гребёнку какой-то теории. Потому что наибольшая польза от обнаружения сопротивления - это не навесить на него ярлык, а раскрыть силу потенциала, который оно скрывает и интегрировать энергию раскрываемого потенциал в единое целое осознание себя.

© Жорниченко Сергей, 2024

Вот крутейший текст про то, как работает ум и откуда берутся переживания.

«как сделан ум.
... Переживания №1. Они включают боль, часто удар, относительную бессознательность и угрозу для выживания.
Вот пример. Маленькой Джоан четыре года. Она играет в парке со своим братом Джимом семи лет и матерью. Здесь также их собака, спаниель Горацио. Когда они собираются уходить, её брат Джим внезапно хватает её игрушечную лодку и бежит вниз по ступенькам. Она бежит за ним и плачет. Спаниель Горацио бросается ей под ноги, она падает со ступенек, разбивает колени, обдирает локти и ударяется головой о последнюю ступеньку. Она теряет сознание и получает полное переживание номер один: боль, удар, относительная бессознательность и угроза для выживания.
Когда она падает, её мать оборачивается и кричит: "Джоан, Джоан!" Собака лает. Когда она приходит в сознание, она лежит на траве, плачет, её мать наклонилась к ней, солнце отражается в её очках, собака лижет её лицо и брат Джим повторяем "Ничего страшного, ничего страшного". Мать берёт её на руки и велит Джиму отдать ей лодку, которую она прижимает к себе по дороге домой. У неё болит голова, её тошнит. Мать приносит её домой, кладёт в постель, даёт ей конфету и говорит, что всё хорошо. Она засыпает и просыпается через час в полном сознании. Она чувствует себя хорошо. Конец переживания номер один.
_____________________
Обычно работает примерно так: скажем, Джоан теперь девятнадцать лет, и за ней ухаживают мужчины. Однажды она едет на пикник с Вальтером, своим фаворитом. После хорошей закуски они ложатся в траву и начинают обниматься. Вальтер сжимает её слишком сильно, и она охает. Вальтер говорит "ничего страшного" и в этот момент солнце отражается в его очках.
Она лежит в траве, ей больно, солнце отражается в очках, и мужской голос говорит "ничего страшного". Она внезапно чувствует головную боль и тошноту. Она уходит.
_____________________
- Я не совсем понимаю, как в таких случаях работает ум. Её голова заболела из-за того, что она болела тогда, после падения?
- Правильно. Ум имеет специальную логику. Логика ума такова: каждый элемент данного события равен другому элементу, кроме некоторых случаев. Предположим, что событие "падение со ступенек" состоит, скажем, из двадцати основных элементов. По логике ума А равно Б равно В равно Г рвно Д... Е... Ё... П... Р... С... Т, кроме некоторых случаев. У Джоан на пикнике с Вальтером произошло то, что Т - трава, С - солнце, Н - слова Вальтера, что ничего не случилось, Б - боль, стимулировали её переживание и вызвали Г - головную боль, и Р - рвоту. В другой раз аналогичная ситуация в траве могла бы стимулировать у неё желание заплакать или потребность съесть конфету. Она могла бы также захотеть, чтобы Вальтер полизал ей лицо. (Смех).
Не смейтесь. Так работает ум. Она может выйти замуж за Вальтера, из-за того, что ей по некоторым причинам нравится, как он её лижет. (Смех).
В действительности, конечно, она выходит замуж за Горацио. (Смех). Не смейтесь. Сколько из вас состоят в браке с собаками?
_____________________
- Ты привёл пример с тем, как Джоан расстраивается, лёжа в траве с приятелем. Потом ты сказал, что все расстройства в действительности проистекают из переживаний номер один. Ты хочешь сказать, что если я вижу человека, погибшего в автомобильной катастрофе, и расстраиваюсь, то я в действительности расстраиваюсь из-за чего-то в своём прошлом.
- Разумеется.
- Всегда?
- Абсолютно. Подумаешь, кого-то переехали. Вы пять ёбаных лет смотрели, как бомбят вьетнамских детей. Кто из вас расстраивался? (Поднимается несколько рук). Вот видите. Смерть других людей сама по себе не является угрозой для выживания. Сама по себе она нас не расстраивает.
- Ты хочешь сказать, что когда мы, скажем, спорим со своими жёнами и из-за этого расстраиваемся, то это включается какое-то прошлое переживание номер один.
- Конечно! Чего расстраиваться, если болтаешь с женщиной? Ты можешь поспорить с какой-то женщиной о радикальном феминизме и совершенно не расстроиться. И расстроиться, поспорив с женой.

Всё очень просто: твоя жена - это в действительности твоя собака. (Смех). Скорее, конечно, твоя жена - это твоя мать. И можешь быть уверен, что твоя мать участвует уж, по крайней мере, в одном грандиозном переживании номер один.
- Ты имеешь в виду, что любое расстройство - это проигрывание ленты с каким-то прежним расстройством?
- С каким-то переживанием номер один. Правильно. Посмотри, какие тривиальные вещи нас расстраивают. Я на вас кричу. Большинство из вас это не беспокоит. Но многие немного расстраиваются каждый раз, когда я кричу. Почему? Потому, что отец или мать кричали во время какого-то прошлого травматического переживания номер один. Вас расстраивает совсем не то, что вы думаете. Кто-то расстраивается, попав в дорожную пробку, а другой засыпает. Одна женщина при виде крови падает в обморок, а другая тайно хочет её выпить. Одни боятся змей, другие нет. Единственная вещь, которая действительно расстраивает - это угроза для выживания. Все наши расстройства вытекают из прошлых угроз для выживания, связанных с болью и относительной бессознательностью...»

Люк Рейнхард

Самым моим большим достижением к 41 годику стало то, что я научилась жить в состоянии «достаточно счастлива».

Я всегда была своим самым большим критиком, мне всегда было недостаточно себя, того что я делала. Достигла? Давай следующую цель. И поскорее, любой ценой.

Сейчас я понимаю, что цель - это просто направление. Самое интересное случается по дороге. Если умеешь идти расслабленно: останавливаться, дышать, смотреть на бабочек, общаться со встречными.

Это будто и есть цель на пути к цели. Просто жить по дороге. Знать что тебе достаточно того, что уже есть. Будет конечно здорово дойти до уровня повыше (материально и духовно). Но и там где я сейчас уже хорошо.

Иногда я все еще выпадаю в старую стратегию. Когда фокусируешься только на цели возникает очень много напряжения и все идет с усилием, с трудом. И да, я не пришла к успешному успеху, я не зарабатываю 🍋 в месяц, и иногда я могу погрустить по этому поводу и пошпинять себя по привычке.

А потом смотрю на свою жизнь: прекрасные отношения с дочерью, живу в Тайланде, каждое утро пью кофе в компании друзей с видом на океан, занимаюсь здоровьем, регулярно отпускаю в более гармоничную жизнь довольных клиентов.

Мне хорошо. Иногда бывает тяжело. Но это не страшно больше. Это просто как есть и я что-то с этим делаю. А иногда просто даю этому быть и проживаю.

За прошедший год я с командой друзей запустила MVP потенциально-большого проекта Sexopedia.
Разработала методику работы со стрессом и плавно запускаю ее с командой в конце этой неделе.
Задумалась о PHD в психологии, знаю тезисы но пока думаю о том, куда подаваться. Ну и веду клиентов.
Помогаю моему Учителю организовывать учения, потому что знаю что буддизм - это ключ к состоянию и он должен быть доступен тем, кто его ищет. Там все уже придумано для большего уровня счастья.
Все ссылочки положу в комментарии.

И наконец, хочу себе и вам пожелать энергии на все задуманное. И здоровья, как базу для того, что б эта энергия наполняла идеи и они перетекали в действия и результаты.

Ом, товарищи ❤️

За последние 2 недели получила 4 предложения о совместных проектах от разных людей. Два из них в Австралии. Два - в Тайланде.

Интересно как люди из большого (очень большого) бизнеса видят в мне потенциал и хотят делать что-то классное вместе.

Я помню главное правило - искусство маленьких шагов. А еще - приоритеты и ценности. И доведение дел до конца.

У меня есть сейчас 2 коммерческих проекта, направленных на помощь людям и один волонтерский. И этого пока достаточно. На ближайшие 3-4 месяца точно.

А что будет дальше - поживем, увидим.

Одно могу сказать точно: если вы еще думаете идти ли ко мне в индивидуальную терапию - идите сейчас.

Друзья, а как вы справляетесь с огромными объемами информации?

Не забываем ставить ❤️ за труд и пользу!

У нас в команде проекта классное прибавление!

Решила вам напомнить, что я разработала офигенный тест на определения типов стресса.

Я их сама выделила. Тут должен быть немного гордый смайлик.

И у вас есть крутая возможность не только его пройти, но и созвониться со мной на 15-20 минут, чтоб получить рекомендации по коррекции именно вашего типа стресса.

Тест можно пройти, нажав на эту ссылку.

Вчера на предварительной консультации я поняла, что давно не обновляла тут информацию о себе.

И обновила в закрепленных.

Но и сюда положу, потому что закрепы не все смотрят.

Я психолог и предприниматель. А еще йогиня и практик линии тантрического Буддизма Ваджраяны.

На данный момент я развиваю 3 проекта:

- Мой собственный - Алгоритм Счастья. Это понятный алгоритм определения проблемы, то есть источника стресса и страданий, и ее решения. И этот путь начинается с теста

- основатель стартапа приложение Sexopedia, целью которого является улучшение качества сексуальной жизни планеты, а так же повышение информированности в вопросах секса

- проект моего Учителя Кармы Ринпоче Simple Deep. Я на волонтерской основе помогаю ему в популяризации учений Ваджраяны, а так же в строительстве храма и гест-хауса при монастыре в Индии. Кстати, эти практики невероятно повышают когнитивные способности. Очень рекомендую!

Почему все это важно для меня?
Я нашла свое счастье в деятельности и служении людям. А еще в том, что б параллельно успевать получать удовольствие от жизни. И оказалось, что мое счастье приносит деньги

Про что я точно не говорю:
Легкие и быстрые деньги, жизнь в легкости и прочие иллюзии из пространства 5Д

Мое образование:
инженер-эколог (МГУ им МВ Ломоносова)
Клинический психолог (РГСУ)
Ученица Кармы Ринпоче, тантрический буддизм, традиция Дзогчен (Индия)
Преподаватель кундалини-йоги (сертификат KRI USA)
Тренер Универсальной йоги (400 часов, Андрей Лаппа, Непал)
Хатха йога (Vidjay Tadaka, Mahabalipuram, India)
Официальный преподаватель Yoga Journal Russia (лето 2019, Парк Горького, Москва)
Мастер Рейки в традиции Микао Усуи (Шри-Ланка)
Тибетская акупунктура (Ryiaz Dar, Mahabalipuram, India)

Личное: я мама 11летней Любы. Даю ей международное образование в системе Cambridge. Живу в Тайланде.

Всегда говорю, что я не теоретик, а практик. Сама свой собственный кейс. Держу тонкий баланс между бизнесом, воспитанием ребенка, заботой о себе, личной жизнью и про развлечения и отдых не забываю.

Веду индивидуальные и групповые консультации. Вопросы - @natalia_karikh

Помогаю выйти в зеленую зону 🤣

Я сижу в аэропорту Пхукета и жду посадку на рейс в Дели.

Буквально пару дней назад мой друг прислал мне ссылку на короткое видео психиатра и практика Буддизма, который невероятно круто с точки зрения нейробиологии рассказал, почему практики Буддизма работают и являются самым мудрым и простым путем к счастью.

Видео на английском, но вроде в ютьюбе есть паралелльные субтитры, если подкрутить настройки.

Ну и раз такое дело, то я решила позвать вас на оналайн-мероприятие с Кармой Ринпоче (родился в Бутане, вырос в Индии).

- начал пусть к просветлению в возрасте 3х лет
- 11 лет провел в одиночном медитационном ретрите (2 года в монастыре и 9 лет в джунглях Индии)
- деражтель линии
- мастер и практик Дзогчен

Когда?
29 июня в 10 утра по Москве

Что будет?
Сначала он будет делиться мудростью, проще говоря, говорить. Что лично я в нем обожаю - его простоту и глубину! Потом будет перерыв и практика Зеленой Тары с посвящением. Это техника медитации. Та самая, которая приведет вас к счастью)

Сколько стоит?
Мы организовали сообщество со взносом 5000 в месяц. Все деньги идут на строительство гест-хауса при монастыре (чтоб иностранцы могли приезжать и практиковать) и храма 1000 Ваджрасаттв. А еще на путешествия Ринпоче с целью распространения учения Буддизма.
Можно сходить разово за 9000.

В сообществе, кстати, уже выложена запись учений с Ко Пангана, про тантру и то, что это такое на самом деле.

Перевод на русский будет.

Ссылка с большим количеством информации и регистрацией: t.me/simple_deep_bot

На все вопросы - отвечу в комментариях.