Пока готовила оладушки на завтрак, думала об ответах на вопрос, который задала ранее в Инстаграм.

Что для лежит в основе счастливых отношений?

Ответы были разные.

Искренность, уважение, принятие, деньги...

Лично для меня есть 2 очень важных фактора, на которые я смотрю при выборе партнёра.

1. Его и мое состояние. Оба человека должны быть независимо и базово счастливы. Сами по себе.

Тогда в отношениях не будет переложения отвественности, неоправданных ожиданий.

2. Намерение каждое утро выбирать одного и того же человека. Именно это намерение создает усиление течения энергии, синергии. При этом всегда нужно помнить, что увеличение энергии приводит к поднятию глуббиных страхов и убеждений. И именно намерение выбирать друг друга создаст возможность разобраться с ними и выйти на новый уровень глубины в отношениях. То есть укрепить их.

Что думаете?

(с) Наталья Карих

У меня свой подход к ведению клиента.

Идущим путём осознанности (Почему с самодостаточными людьми легко?)

Потому что они никому не приносят своей сложности, друзья мои...

Ни на кого не перекладывают ответственность за свои чувства и поступки.
Никого не просят развлекать их.
Никому не предъявляют обвинений в собственных провалах и несчастьях.
Никого не назначают поставщиками бесперебойного счастья.
И ни в чью жизнь не заявляются только лишь для того, чтобы за них что-то сделали.

Они не ищут в себе внутренних Богинь и не изображают суперменов - с таких высот больно падать, и легко обидеться на весь мир...

Вместо этого они молча и спокойно вносят свой посильный вклад во всё, что им интересно и необходимо: в отношения с кем бы то ни было, в профессию, в бизнес, в творчество, в помощь кому-то.
И принимать ответную они тоже умеют, им чужда гордыня.

Они хорошие партнёры, хорошие друзья, хорошие мужья и жёны, хорошая опора своим детям и старикам, потому что понимают - что-то получается не там, где создают дефициты, а потом страдают от их неутоления чужими руками, а там, где хоть травинку, но каждый...

Многие думают, что самодостаточность - про одиночество, но это не так, хотя и одиночество у самодостаточных людей кардинально отличается от одиночества тех, кто на себя положиться не может.

Самодостаточность - она про чудесную взрослость, в которой человек выбирает возделывать поля собственной жизни и контактировать с миром путём взаимообмена.

И они её выдерживают, эту жизнь. Даже после серьёзных ударов и поражений выдерживают...

Лиля Град

Я точно знаю, что базовое состояние рождает реальность.

У меня есть большой внутренний запрос на то, что б встать в круг с теми, кто умеет его удерживать и сформировать вот такую батарею. Чтобы перевесить наконец ненависть, в которой захлёбывается мир.

Потому что любовь всегда была и есть сильнее ненависти.

Убив убийцу убийцей становишься сам. И меньше убийц от этого не становится. Простая математика, которую люди не хотят видеть. Нет правых, если есть смерть.

Там же где любовь, правота уже не важна. Там просто все есть.

Хочу держать пространство любви.

Мирный человек — не пацифист, мирный человек — это просто заводь молчания. Он дает миру новый вид энергии, он поет новую песню. Он живет совершенно по- новому. Сам образ его жизни наполнен изяществом, молитвой и состраданием. Прикосновение такого человека вызывает прилив энергии-любви. Мирный человек способен к творчеству. Он не против войны, потому что быть против значит воевать. Он не против войны, он просто понимает причину войн и благодаря этому пониманию он становится мирным. Война исчезнет, только когда множество людей станут заводями мира, тишины и понимания.

Но отрешение — не путь к достижению мира. Вы скажете: «Через отрешение можно обрести мир в уме». Никогда. Еще никто ни пришел к миру путем отрешения. Отрешенный человек — беглец. С отрешением вы обретете подобие смерти, но не мир. Мир — это нечто очень живое. В мире намного больше жизни, чем в войне, ведь война служит смерти, а мир — жизни. Мир живой, вибрирующий, юный и танцующий. Отрешение? Издревле этот путь выбирали беглецы. Он дешев. Он создает иллюзию мира. Запомните, я сказал «иллюзию мира» — нечто похожее можно увидеть на кладбище.

Вы можете уйти в католический монастырь. Там есть подобие мира, такое же как на кладбище. Вы можете пойти к монахам-джайнам, и вы увидите подобие мира, такое же как на кладбище. Эти люди мертвы, они отказались от жизни. В тот день, когда вы отказываетесь от жизни, вы отказываетесь от ответственности, вы слагаете с себя любые обязательства. Вы отказываетесь от всех возможностей жить, любить, вступать в отношения. Беглец может не воевать, но он также никогда больше не сможет любить.

Поэтому отрешение принесет мир без войны и без любви. Но разве в этом есть смысл? Вы выплеснули младенца вместе с водой. Любовь должна расти. Всю энергию, которая уходит на насилие, борьбу, сражения и войну, необходимо трансформировать в любовь. Мир сам по себе не может быть целью. Он может лишь стать условием продолжения жизни, возможностью для более наполненной жизни. Мир не может быть концом: бессмысленно быть просто мирным, этот путь никуда не ведет. Один только мир не удовлетворит вас — в таком случае, в чем же будет разница между мирной жизнью и смертью?Отрешенность приносит самоубийственный мир. Да, вы отправляетесь в Гималаи, живете в пещере и пребываете в мире — поскольку у вас нет возможности ни с кем сражаться. Внутренне вы совсем не изменились; вы лишь изменили условия своей жизни. Вы остались тем же самым человеком. Если обстоятельства изменятся, вы отправитесь на войну и будете сражаться. Вы разозлитесь, если кто-нибудь придет и оскорбит вас.

Вы можете прожить тридцать лет в пещере в Гималаях, но вот к вам приходит человек и начинает обижать вас, и вы с удивлением обнаруживаете, что злоба вернулась. Тридцать лет не помогли, все эти годы злоба ждала своего часа. Сейчас на вас напали — пришла весна, и злоба расцвела. В одно мгновение все тридцать лет отрешенности потеряли смысл.

Жизнь задает реальные задачи. Если в вашей душе действительно мир, тогда пойдите на рыночную площадь. Она станет хорошей проверкой этого мира. Проявите свой мир там. Я не сторонник отрешенности, я — за трансформацию. Я не выступаю за самоотречение, я — за утверждение жизни. Проживите жизнь по возможности полно. Узнайте, как жить мирно и медитативно, как наполнить свою жизнь божественным. Но не бегите.

Беглец — трус; у него нет смелости. Он закрывает глаза, потому что слишком боится окружающего мира. В своей логике он подобен страусу. Это совсем не по-человечески; такой путь вовсе, вовсе не достоин человека. Кроме того, это довольно глупо: просто закрыв глаза, вы не измените ничего. Мир останется таким, как был. Вы можете считать, что все изменилось, ведь вы больше ничего не видите. Ваш дом горит, а вы можете сидеть с закрытыми глазами в полной уверенности, что пожара нет и все в порядке. Вы может овладеть своего рода самогипнозом — и, конечно же, никто не потревожит вас. Но достаточно открыть глаза, и вы увидите, что дом в огне.
⏬

По-настоящему мирный человек живет с миром, в мире, и при этом его жизнь не подчинена миру. Он сделает все необходимое — если в доме пожар, он приложит все усилия, чтобы потушить огонь, — но происходящее не вызовет у него волнения и не поставит его в тупик. Он сохранит решимость.

Именно такое внутреннее единство я и называю подлинным миром.

Ошо
Дзен: Путь парадокса

Чаще всего от клиентов я слышу:
- у меня нет сил ни на что
- я не хочу просыпаться по утрам
- я постоянно откладываю важные дела
- моя жизнь - это вечный самосаботаж
- я забыл когда последний раз шутил

И по сути все эти состояния являются тревожными признаками, которые говорят об одном. Когда-то все началось со стресса.

Стресс – давление, напор, гнет – это своеобразный ответ организма на какое-либо событие (физическое или психическое).

В классической науке есть всего 2 вида стресса. И три его формы.

Доказательная наука определяет положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс) формы стресса.

Эустресс - это временный стресс, конечный, с естественным разрешением. Защита диплома, выступление на сцене, прыжок с парашютом и тд

Дистресс - это события, которые трудно переживаемы без посторонней помощи: смерть, развод, кризисы.

Надо заметить, что социальные сети тоже могут быть источником дистресса. Например, когда вы начинаете чувствовать себя недостаточно успешным/хорошим родителем, мужем, женой и тд

Согласны?

Я вообще считаю, что большинство людей живут в постоянном дистрессе.

Это приводит к тому, что человек начинает проходить по трем основным стадиям стресса:
- стадия тревоги
- стадия адаптации
- стадия истощения

Интересно? Рассказать про каждую из них? Или сразу перейдем к тому, что я обнаружила, работая с людьми?

Поскольку голосование на момент написание поста было 50/50 - начнем со стадий стресса, а потом доберемся до моих наблюдений.

Выделяется три стадии стресса:
стадия тевоги, стадия адаптации и стадия истощения.

Стадия тевоги - это сам момент создания стрессовой ситуации. В этот момент все силы организма максимально мобилизуются.

Далее наступает стадия адаптации - то есть организм начинает сбалансировано расходовать ресурсы тела и психики, необходимые для разрешения стрессора.

И, далее, если это эустресс и ситуация достаточно быстро разрешается, то включается стадия восстановления потраченных сил, появляется расслабление и удовольствие.

А вот если это дистресс и ситуация никак не разрешается, то начинается стадия истощения организма, потому что он продолжает работать в стадии мобилизации всех сил и это приводит к истощению, выгоранию и депрессии.

А теперь давайте посмотрим на нашу жизнь. Сколько тревожащих вас задач вы на самом деле быстро решаете? А сколько из них остаются и вызывают постоянную тревожность, страх и чувство вины?

Так вот даже если сейчас нет возможности решить глобальную задачу, со стрессом можно справляться, если хорошо понимать, как работает наше тело и ум.

Этим мы будем заниматься в группе, которую я сейчас набираю. Подробности тут.

Если этот пост наберет 30 💚, то я расскажу про простые решения, которые помогут в повседневной жизни разгрузить организм.

Ну поскольку предыдущий пост 30 сердечек не набрал, практик не будет. Но если хочется помочь себе справиться со стрессом и перестать терять энергию, то можно купить мой гайд за символические 199 рублей.

Там собрано 7 самых факторов стресса, которые ведут к колоссальным потерям ресурса, и есть четкое руководство по тому, что делать, что б ресурс восстановить и больше не сливать.

Купить ГАЙД.

Вы можете делать что угодно, это все равно ничего не меняет – войны продолжаются. И если вы посмотрите на протестующих, вы увидите, что среди них очень много агрессивных людей, вы не увидите на их лицах мира. Они готовы сражаться. Протестные марши за мир в любой момент могут перерасти в беспорядки. Это агрессивные люди – во имя мира они проявляют агрессию. Они готовы воевать: если бы у них была власть и если бы у них была атомная бомба, они бы сбросили атомную бомбу, чтобы установился мир. Так говорят все политики: они говорят, что воюют за мир во всем мире.

Проблема не в войне, и Бертран Рассел тут не поможет. Проблема во внутренней агрессии людей. У людей нет покоя внутри, поэтому войны продолжаются – а иначе люди просто сойдут с ума. Каждые десять лет возникает потребность в войне, чтобы избавить человечество от невроза. Вы можете удивиться, но в Первую мировую войну психологи обнаружили редкое и странное явление. За то время, пока шла война, процент людей, которые сходили с ума, снизился почти до нуля. Самоубийства не совершались, убийства не совершались, и люди даже перестали сходить с ума. Это странно – какая тут связь с войной? Возможно, убийства не совершались, потому что все убийцы ушли воевать, но что стало с самоубийцами? Возможно, они тоже пошли в армию, но в таком случае что случилось с людьми, которые сходят с ума? Почему они вдруг перестали перестали сходить с ума? И во время Второй мировой войны опять наблюдалась та же картина, только в еще бóльших масштабах. И тогда связь была установлена, стало понятно, в чем дело.

В человечестве накапливается невроз, оно страдает от своего рода безумия. И каждые десять лет все это начинает рваться наружу. Поэтому когда идет война – то есть когда все человечество в целом сходит с ума, – нет необходимости сходить с ума в индивидуальном порядке. Какой смысл? Когда вокруг и так сплошное сумасшествие, какой смысл человеку сходить с ума в одиночестве? Когда одна нация убивает другую, какой смысл убивать себя или соседа? Можно просто посмотреть телевизор или прочитать об этих ужасах в газете.

Проблема не в войне, проблема – в индивидуальном неврозе.

Человек, который стал просветленным, видит глубинные причины. Будда, Христос, Кришна смотрели в корень и пытались сказать вам: устраните корневую причину – нужна радикальная трансформация, обычные реформы не помогут. Но вам это может быть непонятно, потому что я говорю о медитации, а вы не видите связи – не понимаете, как медитация связана с войной. Я вижу связь, но вы ее не видите.

Я скажу так: если хотя бы один процент из всех живущих на Земле людей погрузится в медитацию, войны прекратятся – и другого способа нет. Необходимо хотя бы такое количество медитативной энергии. Если один процент человечества, то есть один человек из ста, станет медитативным, все будет складываться совершенно по-другому. Жадности станет меньше, а значит и бедности станет меньше. Бедность существует не из-за того, что нам чего-то не хватает, а из-за того, что люди занимаются накопительством, из-за людской жадности. Если жить настоящим моментом, вам будет всего хватать, земля может обеспечить вас всем необходимым в достаточном количестве. Но мы планируем наперед и делаем запасы, и отсюда берут начало проблемы.

Ошо