Прозрачная вода. Словно паришь на доске над песочком, на нем лежат листья и веточки, изредка сверкают бочка рыб.

Океан нежный, заботливый, теплый, ласкает.

Опускаешь руку в воду. Загребаешь эту прозрачную нежность, а за ногтями тянутся серебристые ниточки воздуха. И столько ласки в этом. И в солнце, которое гладит спину.

Подходит бирюзовая прозрачная стена, раз-два и я уже на ней. Тихо. Слышу только плавник, который режет воду. Я вижу песок, лечу над ним. А рядом порхает черная бабочка.

Чувствую себя этой невероятной красотой. Вокруг, внутри.

В мире сдвинулись какие-то плиты. У меня в терапии осталась только две девушки. Остальные - мужчины.

Ответсвенные, классные, мощные! Я все чаще слышу от мужчин, что им стало непонятно как вообще вести себя с женщинами. И им одним отлично, но все же хочется защищать, заботиться.

И от женщин я слышу тоже самое.

Точнее, от женщин я вообще стала часто слышать про то, что им без мужчин спокойнее. Что они и в одиночку классно со всем справляются. Но тепла иногда не хватает, ощущения силы за спиной.

Есть чувство, что мы заходим в кризис, который обязательно разрешится созданием чего-то более здорового отношенчески, чем то что было раньше.

Пока же я вижу 2 растерянных лагеря.

Раньше были роли, всем было все понятно. Правила игры для многих были опорой.

Сейчас же все происходит так, что опору иметь можно только внутренне, потому что все "так надо" и "так принято" стали подвергаться сомнению. А если не на что во вне опереться? То что? То как?

Вот и вылезает глобальная фрустрация. Как раньше было - уже не можем. А в новой жизни без правил особо ничего не понятно. Толпа слепых котят.

Хорошо, если говорить умеем. Но слышать сейчас будто бы важнее.

Когда возникают зависимости?

Отвечу сразу - когда мы не можем реализовать свой потенциал. Мы бессознательно отвлекаем и одурманиваем наш ум (едой, веществами, отношениями), что б то, что крутится внутри нас, зудит и создает такую мощную тревожность, хоть чуть-чуть нашло выход. Мы будто сдвигаем крышку на кастрюле с кипящей водой. Иначе она противно дребезжит и не дает спокойно жить и дышать.

Эта кипящая жидкость - ваша энергия. Которой нужен выход. А зависимость - самый простой способ ее слить.

Мы либо создаем, либо разрушаем. Единицы могут просто быть.

Передо мной сидит человек. Талант. Его ум делит жизнь на черное и белое. На плохое и хорошее.

Как ты можешь выпустить свою тень, не нарушая закон? - спрашиваю я.

Творчество. Твор-чес-тво!

Это наш способ самовыражения. САМОвыражения. Выражения нашей самости. Того, что кипит в кастрюле - той самой энергии жизни, которая просится наружу. Которая ищет выход. И у каждого этот выход свой - картины, танцы, наука, программирование, работа с бхгалтерией, да что угодно - лишь бы кайф! Лишь бы созидание и польза для людей! Лишь бы удовольствие и ощущение завершенности после. Как после хорошего секса со множеством оргазмов.

Я верю, что абсолютно каждый из нас должен самоотверженно служить людям. А для этого он должен начать служить себе, выбрать себя, увидеть и услышать свои желания. И это тоже как в сексе. Никогда не получишь удовольствия, если не знаешь как его доставить себе.

Выбирайте себя, изучайте себя. Спросите себя: а что собственно плохого в том, что я хочу? И еще 10 раз спросите себя а почему я так решил? Кто сказал, что тень - это на самом деле тень, а не огромный ресурс энергии внутри каждого из нас? Почему я веду себя так, а не как хочу? А как я хочу? А почему я тогда этого не делаю? И снова 10 раз спросите себя ПОЧЕМУ?

И записывайтесь на групповую работу. Так как раз все это и вскрывается. Да так, что обратно не засунешь.

Тук-тук мне в личку

Два человека сегодня прислали мне эту занятную картинку. От души посмеялась.

Простота - самое трудное, - сказал мой Гуру Карма Ринпоче.

Год эта фраза крутиласьу меня в голове. Пока не осенило. Простота - она в равенстве.

А равенство - это очень трудно. Ведь у Кати ноги длиннее, у Пети машина круче, а вон Аяз миллиарды делает. Сравнение, как основа конкуренции, заставляет нас развиваться и двигаться. Но это движение от противного. Не из сути. А из внешних результатов, которые зачастую определяют человека в обществе.

Равенство - это единственная точка, где мы можем видеть людей настоящими. Потому что там не существует социальных масок и определений. Это та единственная точка, где мы можем видеть человека, как себя. Потому что ум в этот момент замолкает и мы видим суть. Сердцевину человека и свою в нем. Чувствуем его... И не даем определений.

Это рождает настоящий контакт.

И именно из этой точки мы несём что-то настоящее в мир. Проявляем. Создаём. Не потому что чтобы лучше. А потому что иначе не можем. Потому что то, что вырывается из нас сильнее ума и сравнений. И это и есть истинная красота человеческой души. И, хочется верить, будущее мира.

Ведь сравнение и конкуренция разделяют. А счастье - оно про контакт, который вожможен лишь в равенстве.

А каждый человек, которого я видела на своих консультациях, хочет и ищет именно счастья.

Большинство людей с огромным потенциалом выбрали себе травму недостаточности.

Точнее так. Изначальный энергиетический потенциал у нас у всех одинаковый. Но травма является рогаткой для этого потенциала. Сильнее натянута резинка, страшнее лететь, но и полет мощнее и дальше.

Я раньше писала о том, что травма - это в некотором смысле - хорошо. И она есть у всех. Степени разные. И соответственно чем сильнее травмирован человек, тем труднее ему высвободить свой потенциал. Но у него будут явные преимущества в виде большего опыта чем у менее травмированных коллег.

Недостаточность рождает в человеке нескончаемую жажду, погоню за счастьем и любовью. Таким людям всегда мало, они постоянно себя со всеми сравнивают и гнобят за то, что ещё чего-то не добились. Падают, встают, отряхиваются и прыгают снова. Они спешат жить, получают казалось бы весь опыт человечества, потому что ищут счастье во вне.

Они строят бизнесы, карьеры что б доказать что они достойны. Любви. Внимания. В первую очередь себе. Но через признание других. Прут на силе воли. Работают сконцентрированно, не замечая ничего вокруг.

В долгих отношениях им становится скучно. Они меняют партнеров, города и страны. Хорошо знают людей, но не идут в глубину отношений - там их самый большой страх. Потому что когда-то они были недостаточно хороши для самого близкого человека, а то их и вовсе забывали в детском саду, отправляли в интернаты и к далеким родственникам.

С деньгами у них тоже инетерсно. Есть на все, что хочется, но накопить очень трудно. Все утекает сквозь пальцы. Кому везет меньше - набирают кредиты и ипотеки.

Все что они делают, они делают что б заткнуть зияющую дыру внутри. Прут на силе воли. Но это конечный ресурс.

И когда он кончается - они проваливаются в прокрастинацию, теряют интерес. Их гложет непонимание того, зачем вообще все это было. Потому что все есть, а удовольствия и счастья нет. Потому что внешнее одобрение больше не наполняет.

Им нужны новые смыслы, новые цели. Новые они. Цельные, без дыры. С мощным источником внутри. Который будет распространяться на все сферы их жизни.

Это очень не простой и болезенный переворот, но он необходим. Потому что жить с дырой внутри - это размазывать ту боль, которую невозможно было прожить в детстве, по линии времени.

Пишите.

Вокруг меня много очень интересных людей. Вот один из них, Симоне. Я его зову Одиссей, потому что он постоянно где-то. И не просто где-то, а, например, растит рис без пестицидов в Гане, потом живёт и работает в Монако, а через 3 месяца уезжает в пустыню Египта, чтобы выращивать там батат.

Люблю странных.

Симоне в пустыне нашел кусок метеорита и прислал мне (пока что видео). Потому что я геолог по первому образованию.

Вот такая история.

Котики, а вы знаете, что я теперь могу вас ещё и сторьками бомбить?

Для этого счастья тут нужно нажать кнопочку:

https://t.me/AlgorithmOfHappines?boost

Сегодня равноденствие.

Держите фокус внимания на мыслях и действиях. На скрытых за ними намерениях.

Практикуйте.

И делайте хорошо себе и людям.

Впрочем, это всё классно б делать ежедневно 😜

Я вот думаю, не начать ли мне делать короткие прямые эфиры по субботам? Или лучше открытые разборы? Что вам интереснее?

Вот будут силы - пойду на спорт
Вот будут деньги - пойду на терапию
Будут отношения - буду счастлив(а)

Все ровно наоборот.

Пойдете на спорт - будут силы
Пойдете на терапию - будут деньги
Буду счастлив(а) - будут отношения

Живите сейчас, не обуславливаетесь.

(с)

Несколько недель назад у меня в практике случилось сильнейшее переживание.
Я увидела ум, как социальное энергетически-информационное простантсво. Вообще не мое.

Я в него вкладываюсь тогда, когда реагирую на то, что приходит ко мне ввиде информации из вне. И отдаю энергию обратно в это поле, окрашивая ее в черное или белое, в зависимости от моего опыта на который я опираюсь давая оценки. Если я в дуальности социальных концепций.

Ум живет в сердце. Пока в нем есть дыра, мы пылесосим концепции одну за другой, применяем их на себя. Ищем баланс - то есть то, что находится посередине двух крайностей. Как только эта воронка закрывается, мы становимся способны отдавать по настоящему. Из нейтрального состояния. Где нас как бы нет. А мы просто провод, по которому течет чистая энергия в форме информации.

Давать от чистого сердца.

Это как раз про способность проводить читсую энергию. Которая для каждого человека сработает как ему это необходимо в моменте. И так же она работает и для нас самих. По сути ее целью является достижение этой устройчиваой нейтральности. И осознание ума, как существующего простанства вокруг нас. Тогда она может распространяться, а человек быть ее проводником.

Когда это энерго-информационное пространство больше не управляет нашим вниманием, им начинает управлять энергия нашей души (то есть Бог). И ты становишься ей (им).

К чему я вообще все это?

Внимательно следи за тем, что ты возвращаешь в это пространство. Гнев - гнева становится больше. Радость - она тут же приумножается. Любовь - все становится любовью.

Изменить мир вокруг можно только меняя себя. Это единственный метод. Все остальное будет насилием.

Хотя, с миром, как с великой игрой, все впорядке. Ровно как и с нами.

(с)

Притча

На поляне, среди огромного леса, жил-был волшебник и овцы, которых у него было большое стадо. Каждый день он съедал одну овцу из стада. Овцы причиняли волшебнику много беспокойства - они разбегались по лесу, и ему приходилось тратить очень много времени на то, чтобы поймать одну овцу, а других снова собрать в стадо.

Конечно же овца, которую он собирался убить, чувствовала это и начинала отчаянно сопротивляться, и ее крики пугали других. И тогда волшебник решил придумать такую хитрость - он поговорил с каждой овцой наедине, и каждой что-то внушил.

Одной он сказал: "Ты не овца, ты такой же человек, как и я. Тебе нечего бояться, ведь я убиваю и съедаю только овец, но ты единственный человек в этом стаде и значит - мой лучший друг".

Второй он сказал: "Почему ты убегаешь от меня, как другие овцы. Ты же львица и тебе нечего бояться. Я убиваю только овец, а ты мой друг".

Третьей он внушил: "Послушай, ты не овца, ты волчица. Волчица, которую я уважаю. Я, как и раньше, буду продолжать убивать ежедневно одну овцу из стада, но волчице, лучшему другу волшебника,нечего бояться".

Таким образом, он поговорил с каждой из овец и каждой внушил, что она не овца, а совершенно другое животное, которое отличается от всех остальных овец в стаде. После этого разговора поведение овец полностью изменилось - они совершенно спокойно паслись и больше никогда не убегали в лес.

И когда волшебник убивал очередную овцу, они думали: "Ну вот, убили еще одну овцу, а мне - льву, волку, человеку, лучшему другу волшебника, нечего бояться". И даже овцы, которых он убивал, перестали сопротивляться.

Он просто подходил к одной из них и говорил: "О, мой лучший друг, мы давно не общались. Пойдем ко мне на двор. Мне нужно с тобой посоветоваться по поводу стада овец". И овца с гордостью шла за волшебником на двор.
И там он действительно спрашивал у своего лучшего друга, как идут дела в стаде. Жертва с радостью рассказывала ему обо всем, а потом волшебник убивал ее. Поскольку смерть наступала мгновенно, то овца ничего не успевала понять.

Волшебник был очень доволен - он высоко поднял самооценку каждой из овец, в итоге они перестали забивать себе голову мыслями о неизбежной смерти, стали менее невротичны, наслаждались жизнью и спокойно щипали траву, в результате чего их мясо стало значительно вкуснее.

На протяжении многих лет волшебник легко управлялся с огромным стадом, и самое интересное, что остальные овцы стали ему помогать - если какая-нибудь слишком сообразительная овца начинала догадываться об истинном положении вещей, то остальные овц...

Ну, то есть львы, люди, волки - лучшие друзья волшебника, сообщали ему о странном поведении этой овцы, и на следующий день волшебник с удовольствием ее съедал.

Георгий Гурджиев

Интересно так вы отреагировали на притчу Гурджиева...
О чем она для вас? Что поднималось внутри, когда вы ее читали?

Каждое утро ко мне приходит кошка Мао. Она приходит когда я открываю глаза. Сидит под стеклянной дверью. Тихо.

Как только я начинаю движение он делает тихое и скромное "мао". Поэтому я ее так и назвала. Мягко. Но. Настойчиво. Зовёт, пока я не выйду к ней. Сажусь на ступеньку.

Она начинает свой танец около моих ног. Гладит себя сама. Об мои ноги. Сама. Я могу вообще ничего не делать. Просто быть. А она кайфует, трётся, мурчит и прикусывает меня за пальцы ног.

Мао крутая. Она все берет от жизни сама. Не перекладывает на нее ответственность вообще ни за что.

Сама. Нежно. Настойчиво. До результата. От которого сама же и кайфует.

Крутой учитель эта Мао.

Вчера на предварительной консультации я поняла, что давно не обновляла тут информацию о себе.

И обновила в закрепленных.

Но и сюда положу, потому что закрепы не все смотрят.

Я психолог и предприниматель. А еще йогиня и практик линии тантрического Буддизма Ваджраяны.

На данный момент я развиваю 3 проекта:

- Мой собственный - Алгоритм Счастья. Это понятный алгоритм определения проблемы, то есть источника стресса и страданий, и ее решения. И этот путь начинается с теста

- основатель стартап приложение Sexopedia, целью которого является улучшение качества сексуальной жизни планеты, а так же повышение информированности в вопросах секса

- проект моего Учителя Кармы Ринпоче Simple Deep. Я на волонтерской основе помогаю ему в популяризации учений Ваджраяны, а так же в строительстве храма и гест-хауса при монастыре в Индии. Кстати, эти практики невероятно повышают когнитивные способности. Очень рекомендую!

Почему все это важно для меня?
Я нашла свое счастье в деятельности и служении людям. А еще в том, что б параллельно успевать получать удовольствие от жизни. И оказалось, что мое счастье приносит деньги

Про что я точно не говорю:
Легкие и быстрые деньги, жизнь в легкости и прочие иллюзии из пространства 5Д

Мое образование:
инженер-эколог (МГУ им МВ Ломоносова)
Клинический психолог (РГСУ)
Ученица и организатор учений ламы Кармы Ринпоче, тантрический буддизм, традиция Дзогчен
Преподаватель кундалини-йоги (сертификат KRI USA)
Тренер Универсальной йоги (400 часов, Андрей Лаппа)
Хатха йога (Vidjay Tadaka, Mahabalipuram, India)
Официальный преподаватель Yoga Journal Russia (лето 2019, Парк Горького, Москва)
Мастер Рейки в традиции Микао Усуи (Шри-Ланка)
Тибетская акупунктура, поющие чаши (Ryiaz Dar, Mahabalipuram, India)

Личное: я мама 11летней Любы. Даю ей международное образование в системе Cambridge. Живу в Тайланде. Все сама.

Всегда говорю, что я не теоретик, а практик. Сама свой собственный кейс. Держу тонкий баланс между бизнесом, воспитанием ребенка, заботой о себе, личной жизнью и про развлечения и отдых не забываю.

Веду индивидуальные и групповые консультации. Вопросы - @natalia_karikh

Путь – это личное переживание и вам следовало бы получать удовольствие от этих небольших вещей, происходящих в нашей жизни: препятствия, соблазны, паранойи, депрессии и открытость. Всевозможные вещи происходят, и это и есть наполнение нашего путешествия, чрезвычайно мощное и важное.

Без этих проблем, мы не можем шагать по пути. Нам следует быть благодарными, что мы находимся в мире сансары, и это дает нам возможность идти по пути, что мы не стерильны, полностью вычищены, что мир не захвачен какой-то компьютеризированной системой. Повсюду все еще есть место для неотесанности, шероховатости, неровности. Удачи!

Чогьям Трунгпа Ринпоче. «Путь есть цель. Базовое пособие по буддийской медитации»

Чтобы быть благоПолучным, нужно стать благоДарным.

Алгоритм счастья.

Открыла канал и подумала, что самое время кнопку запилить 😂😂😂