Спорт в моей жизни - это выбор!

В спорте очень высокий уровень позитивной энергии и главное, что с каждым годом все легче и легче себя не заставлять, а любить от души и заниматься в удовольствие.

Сегодня ноги, ох как я их «люблю» бомбить))

Закинул в топку предтреник и поплыл 🏊‍♂️, 25 метров кроль, 25 брасс. Кроль ускорение, брасс восстановление. Как в хоккее и боксе, тормоз газ. Сморю на часы, тысяча метров пролетела не попрощавшись)) полторашка так же, я по тормозам)) вечером еще силовая тренировка 🏋️.
Ferrari на 80-м бензине не поедет. Так и мне надо постоянно придумывать, как улучшить тренировочный процесс, процесс восстановления.
В спорте нужно жить ярко)))

Когда серебряные трубы возвещают победу, они зовут на пьедестал не только победителя, они славят СПОРТ: разум и силу, мужество и волю, верность, отвагу и честь; они славят ЛЮДЕЙ, отдавших сердца спорту, зовущих своими делами, своим примером на жизненный подвиг.
Сильнейшая мотивационная книжка великого тренера!

Борьба с собой и километрами.
Сегодня снова «Tour de Senezh» 50 км....
С Богом, по всем дорогам,
Ваш, поехавший)))

Поздравляю с Яблочным Спасом!

Пусть Господь оберегает вас от бед. Наливные яблочки, наполнят ароматом ваш дом! А на сердце, будет тепло и радостно, от того, что в вашей семье царит гармония и взаимопонимание!

С Преображением Господним, друзья!

Последнее из прочитанного. За первой изданной в 2010 году в России книгой Таны Френч, новой звезды остросюжетной литературы, пришлось поохотится. Нашли книжку на букинистических просторах интернета в приличном состоянии.

"Выбор" наверное, читали многие. Это история еврейской девочки, выжевшей в Освенциме. Надпись на главных воротах в концлагерь: "Arbeit macht frei" - Труд делает свободным. При поездке студентом в 1992 году в Польшу прочитал лично.

"Когда Ницше плакал". Немного затянутый сюжет, но интересное чтиво.

Стараюсь читать по 100 - 150 страниц в день. Как Сталин успевал в среднем по 350 страниц перелистывать? Даже представить не могу. Чуть ускорю темп чтения 70% на ветер....

Полтинник утром на 🚴 и двундель 🏊‍♂️ в обед, а вечерком 🏒🥅
Сжигаемые калории не могут не радовать. Каждая тренировка не меньше тысячи.
В тренажёрном зале дела так себе, присяд и тяга со штангой 🏋️ более менее идут, а вот любимый жим ..... хоть плачь) на 120 кг не могу вывести.
Москва слезам не верит, работаем!!!

Сегодня снова выплыл из часа 2000 метров. Пульс совсем не рабочий, надо прибавлять! Когда плывёшь, надо о чем - то думать)). Я, например, вспоминаю исторические даты и события. Сегодня напрягал память: в каком году было восстание Спартака, кто подписал Великую Хартию Волностей, в каком году родились Петр |, Екатерина ||, Наполеон, при каком царе был казнен Александр Ульянов, в каком году распалась ливерпульская четвёрка Beatles...
Все лето проплавал. Прокатал на велике, проиграл в хоккей. А тренажёрный зал и зал бокса мне прогулы ставят, надо исправлять ситуацию)))

Просмотровые матчи перед чемпионатом города Москвы. Играем в Марьиной роще, где люди по проще)))
Сегодня я Паша Карнаухов))))