👆ОТВЕТ

Наш мозг просто пугается масштаба. Когда мы требуем от себя всего и сразу, включается самосаботаж.

Родненькие, спешка - главный враг любых перемен, будь то забота о теле или бизнес.

Всегда нужно начинать с одного крошечного шага, от которого мозг не запаникует:

Не надо часовых тренировок - покрутите руками и потянитесь ровно 3–5 минут утром. Всё!

Не надо садиться на жёсткую диету - выберите одно простое правило. Например, убрать мучное или не хомячить после шести🙃

Не нужно переделывать всю жизнь за день, сделайте одно маленькое действие, но регулярно. Маленькие, но стабильные шаги - залог больших перемен! Сколько раз я всегда хотел всего и сразу и потом были дикие откаты (эмоциональные, финансовые, т.к. вписывался в сомнительные темки), но потом обалдел, когда перестроил своё мышление и начал с малого. А потом разгоняешься и тебя не остановить ☀️

Когда вы дадите себе всего одно простое обещание и выполните его, появится уверенность: «Я могу». Тело откликнется первой лёгкостью и благодарностью. А уже потом, плавно и без насилия над собой, захочется добавить следующий шаг.

Большие перемены строятся из микроскопических привычек. Не торопите себя.

Доброе утро, родненькие ☀️

Всем отличного и лёгкого дня 😉

Обнял до хруста 🫂

Здравствуйте, возникает вопрос -те, кто живёт на уровне "спящие", пробуют перейти на 2 уровень, но скатываются обратно на первый. В итоге так и не добираются до второго уровня. Значит, утверждение "вы всё равно перейдёте на следующий уровень", с одним большим"НО"! Переход на другой уровень не гарантирует рост на постоянной основе, это всего лишь проба себя, своих сил и желания жить на этой ступени, верно? И если на новом уровне комфортно, то остаёмся, если нет, возвращаемся на предыдущий уровень?🤔

👆ОТВЕТ

Да, переход это не гарантия зафиксироваться на новом уровне и остаться там навсегда. Откаты (или провалы обратно в прошлое) - это частая и нормальная история, потому что старые убеждения держат нас и мозг сопротивляется новому. 

У человека на первом уровне бывают «вспышки» озарения и здравого смысла, но если он не готов двигаться дальше, эти вспышки так и остаются просто «вспышками», и он возвращается в свое изначальное состояние.

На уровне спящий человек живет в «своем комфорте». Да, там мало денег, много жалоб и зависимости, но это его родное «болотце», где всё предсказуемо, где нет ответственности и где не нужно принимать решений.

Выйти из этого состояния страшно, потому что придется столкнуться с неизвестностью и заблокированными чувствами и как правило в 90% случаев это происходит принудительно (умирает тот, кто его содержал, рождается ребёнок и т.д. Но и даже это не гарантия закрепа на 2-ом уровне).

Когда такой человек пробует перейти на Борца, то он сталкивается со стрессом. Да, там уровень комфорта лучше и в целом жизнь уже приятнее. Но на уровне «Борец» мало расслабления, там напряжение, битва с миром, необходимость брать ответственность и доказывать свою значимость. Психика пугается этого огромного дискомфорта и напряжения.

Поэтому человек делает шаг наверх, сталкивается с этим напряжением и страхом перемен. Мозг пугается: "Ой, как тут сложно и страшно!" и скатывается обратно на первый уровень. Не из-за того, что там реально «лучше», а потому что там не нужно напрягаться, там всё до боли знакомо и безопасно.

Поэтому утверждение «всё равно перейдёте» не работает само по себе. Никакие попытки не имеют смысла, если мы не ответили себе на вопрос: «Как я хочу жить?». Пока нет конкретной цели, старое болотце всегда будет приятнее, и человек может остаться на первом уровне до конца жизни. Так что да, это всегда проба сил и ежедневный выбор.

Родненькие, я уже говорил, что готовлю продукт конкретно по уровням сознания. Так вот, если вам хочется по-настоящему глубоко в этом разобраться, чётко определить свою текущую точку и понять, как переходить на новые ступени мягко, без жёстких кризисов и откатов. Или если вы работаете с людьми в помогающих профессиях - эти знания помогут понимать, на каком уровне ваш клиент и как именно с ним выстроить работу. Сейчас я набираю небольшую группу для такого погружения. Если вам это актуально и интересно, просто пришлите мне в личку «МАГ», расскажу все детали

П.с. Это более глубокий и длительный продукт. Не для всех. И сразу скажу по стоимости сравнительно выше чем предыдущие спринты.

Писать в лс - @AlexPractik

Всем добрый день!
Я не так давно к Вам присоединилась , хочу спросить у Вас совет с чего следует начать и куда, в каком направлении двигаться.
Всю свою сознательную жизнь прожила в борце , достигатор. Сейчас внешне все очень даже у меня не плохо, но последне время посещают мысли зачем все , для чего ? Все больше хочется быть в одиночестве . Цели отсутствуют от слова совсем.
Много работаю , путешествую , гоню свое тело в спорт клуб, занимаюсь йогой , но ничего почему-то не радует.
Может кто-то из Вас проживал подобное и по какому плану из всего этого выходил ?
Спасибо

Тоже очень спорно
Много раз брала, выдерживала
В замен желаемое не получила, хотя там в течение 3 месяцев, как заявлено должно исполнится 😛

Родненькие, а что, если мы проведём завтра эфир в 20:00 по мск и разберём и про состояние, и про аскезы, и про турбулентность и т.д.

Делаем?

Доброе утро, родненькие ☀️

Всем отличного денёчка 😉

Я тут уже 2 часа одну практику изучаю, которая помогает вылезти из качель «Я хороший - я плохой». Прикольненько)

У вас как утро проходит?
Обнял до хруста 🫂

Алекс, я "новенькая" в этом чате и конечно не знаю о тебе ничего, но залетела сюда после нескольких интересных твоих постов, хотелось бы конечно, понять, осознать и возможно принять твою философию, а вообще ты КТО?

«— Так кто ж ты, наконец? —
Я — часть той силы, что вечно хочет зла и вечно совершает благо» 😎

Родненькие, меня сейчас просто прошибло от одного осознания.

Сижу, смотрю на то, что у нас происходит и до меня только что дошла вся глубина этой истории.
Вот просто почувствуйте разницу👇
У каждого сейчас есть свои ситуации, свои вызовы, непростые жизненные моменты. Мы открыто этим делимся. Но среди всех этих историй я не вижу ни одного сообщения с позицией жертвы или нытьём. Вообще ноль.

И это радикально меняет всё.
Одно дело - прийти и сливать энергию в жалость к себе, закапываясь ещё глубже. И совершенно другое - честно сказать «да, сейчас так», но с одной целью: решать, двигаться и действовать. Понимаете, какое поле здесь из-за этого формируется?

Это не кружок сочувствующих страдальцев. Это пространство людей, которые выбрали действие. Отсюда и такая бешеная, плотная энергия, потому что здесь правит чистая решимость. А когда есть решимость, реальность просто вынуждена перестраиваться под нас.

Захотелось выгрузить это прямо сейчас на эмоциях. Вечером на эфире обязательно развернём эту тему глубже и докрутим, как эта энергия работает на практике.

Просто почувствуйте, где мы сейчас находимся. Вы невероятные🫂

ЧЕРЕЗ 5 МИНУТ НАЧИНАЕМ. Здесь включу и ссылку на зум скину

Программа глубокого погружения «Выход из тумана. Инструкция для перехода»

Фундаментальная трансформация на базе системы уровней сознания (с 1 по 8 уровень).

Мы не просто изучаем теорию уровней сознания, мы идем в скрытую глубину. Мы будем находить и устранять неочевидные слепые зоны, из-за которых происходят откаты, и которые не дают нам закрепиться на новых уровнях жизни.

Кому и зачем нужна эта программа?
1. Для глубокой личной проработки (Для себя)
Вы устали от постоянных откатов, турбулентности и «дня сурка» с повторяющимися сценариями.

Вам нужно найти и закрыть неочевидные блоки и энергетические «дыры», которые стягивают вас на нижние уровни (в тревогу, выживание и тяжелый труд).

Вы хотите понять, как не просто перейти, но и стабильно закрепиться на высоких уровнях, жить счастливую жизнь, где всё строится на легкости, доверии и потоке.

2. Для помогающих профессий (Психологи, коучи, наставники и т.п.):
Это мощный инструмент повышения вашей квалификации.

Навык «быстрого скана»: Вы научитесь буквально по первым фразам диагностировать, на каком уровне находится клиент.

Точность инструментов: Вы будете кристально ясно понимать, почему человек саботирует процесс, какие именно практики дадут ему прорыв, а какие он просто обесценит, потому что они не соответствуют его уровню.

Ключевые направления работы:
Честная диагностика: Разберем неочевидные сценарии и иллюзии, которые стягивают энергию вниз. Вы чётко увидите истинную причину своих «затыков».

Глубокая практическая «зачистка»: Мощная работа через телесные практики, саморефлексию и перепрошивку паттернов. Будем точечно «дочищать» блоки нижних уровней.

Навигатор по высоким уровням: Как адаптироваться к уровням, где всё строится на легкости, доверии и потоке, и не слетать вниз при первых же жизненных кризисах.

Программа погружения (6 недель):
Неделя 1. Честная диагностика и аудит состояний: Разбор нижних уровней (сценарии выживания, фоновая тревога). Поиск иллюзий, на поддержание которых уходит вся энергия.

Неделя 2. Практическая «зачистка» — Часть 1: Мощная работа с телом. Снимаем базовое напряжение и закрываем внутренние «дыры», связанные со страхами за будущее и дефицитом безопасности.

Неделя 3. Перепрошивка паттернов — Часть 2: Выход из ловушек ума и сопротивления программ. Точечное разрушение программ, заставляющих вас достигать целей только через надрыв и тяжелый труд.

Неделя 4. Точка перехода: Инструкция по выходу к авторству. Что делать в турбулентности перехода, чтобы не испугаться изменений и выйти из матрицы повторяющихся событий.

Неделя 5. Навигатор по высоким уровням: Разбор процессов на уровнях (5+). Практики расширения емкости для жизни в доверии, где деньги, здоровье и отношения приходят через легкость.

Неделя 6. Самопомощь при турбулентности: Финальная сборка опыта. Построение навигатора, который поможет вам не скатываться на нижние уровни при стрессе.

Формат и бонусы:
Формат участия: Фокус-группа, живые разборы ваших ситуаций, ответы на все вопросы.
🎁 Специальный бонус: В программу включен полный доступ к 3-недельному спринту «Переход 3.0», который круто дополнит работу с уровнями.

Длительность: 1,5 месяца |

Если готов/а пиши слово «МАГ» мне в лс - @AlexPractik