Очень рекомендую к просмотру «Общество мёртвых поэтов».

Это фильм о настоящей страсти к жизни и о том, как чужие ожидания способны разрушить человека изнутри, если его лишают права жить так, как просит его сердце💔

Доброе утро, родненькие ☀️

Как вы? Как прошли выходные?
Желаю всем продуктивной и наполненной благоприятными новостями недели 🙏🏻

Обнял до хруста 🫂

Привет. Я Татьяна, 67 лет. В течение 20 лет изучала много эзотерических направлений, не особо углубляясь. Но некоторые практики применяю и сейчас. Отливаю на воске людей. Но с собой не могу справиться. Заедаю пустоту, ем много и неправильно, вес 103 кг, хотя имею огородик, цветники и поэтому приходится двигаться, косить. Все вроде устраивает, но вот это НЕЖЕЛАНИЕ ограничить себя в еде, настроить на систему питания и систему ухода за телом очень удручает. Мозгами понимаю, но сподвигнуть себя на это не могу. Хочется делать физические упражнения осознанно и с удовольствием, сократить объем пищи вдвое, но ничего не делаю для этого. Надеюсь на вашу информацию. Хочу поменять в этом плане свою голову и поменять себя 😊

👆ОТВЕТ

Наш мозг просто пугается масштаба. Когда мы требуем от себя всего и сразу, включается самосаботаж.

Родненькие, спешка - главный враг любых перемен, будь то забота о теле или бизнес.

Всегда нужно начинать с одного крошечного шага, от которого мозг не запаникует:

Не надо часовых тренировок - покрутите руками и потянитесь ровно 3–5 минут утром. Всё!

Не надо садиться на жёсткую диету - выберите одно простое правило. Например, убрать мучное или не хомячить после шести🙃

Не нужно переделывать всю жизнь за день, сделайте одно маленькое действие, но регулярно. Маленькие, но стабильные шаги - залог больших перемен! Сколько раз я всегда хотел всего и сразу и потом были дикие откаты (эмоциональные, финансовые, т.к. вписывался в сомнительные темки), но потом обалдел, когда перестроил своё мышление и начал с малого. А потом разгоняешься и тебя не остановить ☀️

Когда вы дадите себе всего одно простое обещание и выполните его, появится уверенность: «Я могу». Тело откликнется первой лёгкостью и благодарностью. А уже потом, плавно и без насилия над собой, захочется добавить следующий шаг.

Большие перемены строятся из микроскопических привычек. Не торопите себя.

Доброе утро, родненькие ☀️

Всем отличного и лёгкого дня 😉

Обнял до хруста 🫂

Здравствуйте, возникает вопрос -те, кто живёт на уровне "спящие", пробуют перейти на 2 уровень, но скатываются обратно на первый. В итоге так и не добираются до второго уровня. Значит, утверждение "вы всё равно перейдёте на следующий уровень", с одним большим"НО"! Переход на другой уровень не гарантирует рост на постоянной основе, это всего лишь проба себя, своих сил и желания жить на этой ступени, верно? И если на новом уровне комфортно, то остаёмся, если нет, возвращаемся на предыдущий уровень?🤔

👆ОТВЕТ

Да, переход это не гарантия зафиксироваться на новом уровне и остаться там навсегда. Откаты (или провалы обратно в прошлое) - это частая и нормальная история, потому что старые убеждения держат нас и мозг сопротивляется новому. 

У человека на первом уровне бывают «вспышки» озарения и здравого смысла, но если он не готов двигаться дальше, эти вспышки так и остаются просто «вспышками», и он возвращается в свое изначальное состояние.

На уровне спящий человек живет в «своем комфорте». Да, там мало денег, много жалоб и зависимости, но это его родное «болотце», где всё предсказуемо, где нет ответственности и где не нужно принимать решений.

Выйти из этого состояния страшно, потому что придется столкнуться с неизвестностью и заблокированными чувствами и как правило в 90% случаев это происходит принудительно (умирает тот, кто его содержал, рождается ребёнок и т.д. Но и даже это не гарантия закрепа на 2-ом уровне).

Когда такой человек пробует перейти на Борца, то он сталкивается со стрессом. Да, там уровень комфорта лучше и в целом жизнь уже приятнее. Но на уровне «Борец» мало расслабления, там напряжение, битва с миром, необходимость брать ответственность и доказывать свою значимость. Психика пугается этого огромного дискомфорта и напряжения.

Поэтому человек делает шаг наверх, сталкивается с этим напряжением и страхом перемен. Мозг пугается: "Ой, как тут сложно и страшно!" и скатывается обратно на первый уровень. Не из-за того, что там реально «лучше», а потому что там не нужно напрягаться, там всё до боли знакомо и безопасно.

Поэтому утверждение «всё равно перейдёте» не работает само по себе. Никакие попытки не имеют смысла, если мы не ответили себе на вопрос: «Как я хочу жить?». Пока нет конкретной цели, старое болотце всегда будет приятнее, и человек может остаться на первом уровне до конца жизни. Так что да, это всегда проба сил и ежедневный выбор.

Родненькие, я уже говорил, что готовлю продукт конкретно по уровням сознания. Так вот, если вам хочется по-настоящему глубоко в этом разобраться, чётко определить свою текущую точку и понять, как переходить на новые ступени мягко, без жёстких кризисов и откатов. Или если вы работаете с людьми в помогающих профессиях - эти знания помогут понимать, на каком уровне ваш клиент и как именно с ним выстроить работу. Сейчас я набираю небольшую группу для такого погружения. Если вам это актуально и интересно, просто пришлите мне в личку «МАГ», расскажу все детали

П.с. Это более глубокий и длительный продукт. Не для всех. И сразу скажу по стоимости сравнительно выше чем предыдущие спринты.

Писать в лс - @AlexPractik

Всем добрый день!
Я не так давно к Вам присоединилась , хочу спросить у Вас совет с чего следует начать и куда, в каком направлении двигаться.
Всю свою сознательную жизнь прожила в борце , достигатор. Сейчас внешне все очень даже у меня не плохо, но последне время посещают мысли зачем все , для чего ? Все больше хочется быть в одиночестве . Цели отсутствуют от слова совсем.
Много работаю , путешествую , гоню свое тело в спорт клуб, занимаюсь йогой , но ничего почему-то не радует.
Может кто-то из Вас проживал подобное и по какому плану из всего этого выходил ?
Спасибо

Тоже очень спорно
Много раз брала, выдерживала
В замен желаемое не получила, хотя там в течение 3 месяцев, как заявлено должно исполнится 😛

Родненькие, а что, если мы проведём завтра эфир в 20:00 по мск и разберём и про состояние, и про аскезы, и про турбулентность и т.д.

Делаем?

Доброе утро, родненькие ☀️

Всем отличного денёчка 😉

Я тут уже 2 часа одну практику изучаю, которая помогает вылезти из качель «Я хороший - я плохой». Прикольненько)

У вас как утро проходит?
Обнял до хруста 🫂

Алекс, я "новенькая" в этом чате и конечно не знаю о тебе ничего, но залетела сюда после нескольких интересных твоих постов, хотелось бы конечно, понять, осознать и возможно принять твою философию, а вообще ты КТО?

«— Так кто ж ты, наконец? —
Я — часть той силы, что вечно хочет зла и вечно совершает благо» 😎

Родненькие, меня сейчас просто прошибло от одного осознания.

Сижу, смотрю на то, что у нас происходит и до меня только что дошла вся глубина этой истории.
Вот просто почувствуйте разницу👇
У каждого сейчас есть свои ситуации, свои вызовы, непростые жизненные моменты. Мы открыто этим делимся. Но среди всех этих историй я не вижу ни одного сообщения с позицией жертвы или нытьём. Вообще ноль.

И это радикально меняет всё.
Одно дело - прийти и сливать энергию в жалость к себе, закапываясь ещё глубже. И совершенно другое - честно сказать «да, сейчас так», но с одной целью: решать, двигаться и действовать. Понимаете, какое поле здесь из-за этого формируется?

Это не кружок сочувствующих страдальцев. Это пространство людей, которые выбрали действие. Отсюда и такая бешеная, плотная энергия, потому что здесь правит чистая решимость. А когда есть решимость, реальность просто вынуждена перестраиваться под нас.

Захотелось выгрузить это прямо сейчас на эмоциях. Вечером на эфире обязательно развернём эту тему глубже и докрутим, как эта энергия работает на практике.

Просто почувствуйте, где мы сейчас находимся. Вы невероятные🫂