У Тебя хорошии практики,людям помогают.
Я рад за Тебя.

Алекс, огромное Вам спасибо за практику, чувствую себя однозначно свободнее и тело ощущаю почти без напряжения. Первое слово, которое у меня возникло, когда Вы спросили, было Благодарю)))

Доброе утро, родненькие ☀️

Как обещал кидаю вам саму практику, которая называется «Возвращение в опору».

Выше есть подкаст, который желательно прослушать перед ней!

Всех обнял до хруста🫂

А здесь мы уже болтали после практики. Очень интересные вопросы затронули на мой взгляд) можете тоже на досуге послушать)

.день хороший..скажите Алекс. ..есть ли разница когда помогаешь,мягко сказать не очень хорошему человеку безкорыстно и корыстно-(даёшь ,что просят). .1)-как бы ,,заразиться" от них не получиться? - становиться плохо после общения с ними.(сожительница -выгнал её.остался этот второй такой же ,,брат" ..объясню.названый брат(родственники взяли из детдома)..всегда ,после общения с ним ..это какой-то пипец . неделю в себя не могу прийти(точно как после подруги той)-не алкаши не наркоманы-с виду прям ну очень приличные и всемогущие(по их тону ..вопрос второй-может я ещё хуже чем они..или нельзя таким помогать( энэргетическим вампирам? Спасибо.Валерий ... И третье-😊может имя своё поменять..с детства не нравилось никогда - этак,лет так пятьдесят. ..может иза имени уже думаю.. или прям себя любить необходимо-ещё один вопрос ..спасибо.. ..на вашем канале -сутки(т.е.особо не изучал..пару высказываний прослушал.. ..может спортом пора заняться(велосипед стоит десять лет

Мысли на ночь.

Мы постоянно пытаемся починить то, что снаружи.
Когда в жизни начинается бардак/кризис, мы бежим переделывать отношения, менять работу, доказывать что-то людям или даже вымаливать у Бога, чтобы всё «наладилось».

Кажется: вот сейчас разрулю внешнее и внутри наконец-то отпустит и мне станет в кайф.

Но весь прикол в другом. Мир вокруг - это зеркало. Пытаться изменить жизнь снаружи, когда внутри хаос и непонятки - это как чистить само зеркало, когда лицо испачкано.

Смысла ноль. Ты можешь сменить город, работу, окружение и даже имя, но если ты не в ладах с собой, бардак просто переедет вместе с тобой в чемодане.

По-настоящему всё меняется только в одной точке - внутри.
Когда ты честно садишься и налаживаешь отношения с самим собой. Понимаешь, чего ты хочешь на самом деле, перестаёшь себя грызть и предавать. Как только внутри появляется тишина и ясность, внешняя жизнь выстраивается сама собой - без надрыва и вечной борьбы.

Так что, родненькие, начинаем в первую очередь с себя. Это единственный способ, который реально работает!

Доброй ночи🫂

Родненькие, доброго утра ☀️

Всем прекрасного настроения и улыбок на лице😉

Обнял до хруста 🫂😎

Легко сказать
Как это сделать?

Сделать это — очень трудно)) я полгода тут и понимаю, что работа над собой кратно сложнее карьерных треков и бизнес достижений.. так вроде для этого здесь все мы и собрались! Добро пожаловать

👆 получил такие комментарии к последнему посту

Волшебных таблеток не раздаю, но практическую примерную дорожную карту накидал. Про тотальную ответственность, уровни сознания и работу с головой.

всё в подкасте выше 🫂

Спасибо большое, Алекс.
Если кому-то интересно, почитайте, я поделюсь своим опытом.
У меня 18 дней назад всё посыпалось. 9-ти летние отношения, компания в которой я в доле... ну в общем произошла турбулентность конкретная. Мне очень помогла мысль, которая пришла ко мне из интернета "Я полностью ответственна за происходящее со мной". Осознав этот факт, я не впала в жертву. Тут наверное мне очень помогла психика, которая замерла от шока.

Что я сделала?
Разделила свою жизнь на сферы: Отношения, Работа, Интересы (личные желания). И расписала задачи, которые необходимо выполнить, чтобы вернуть себе внутреннюю опору. Выполнить то, за что я взяла ответственность, и закончить то, что высасывает из меня энергию. Будьте готовы, когда мы выбираем себя и четко стоим на своём, мир это даст, а значит люди из прошлого могут больше не разделять с нами свой путь. И это всё к лучшему. Главное верить, любить и не делать плохо ни себе, ни окружающим. Если кому-то мой опыт может дать мысли для размышления, это круто. Да, я нахожусь сейчас в не определенности, но этот момент по своему прекрасен. Это свободное место для выбора, для осознания реальности и того, что мы сами рулим и сами выбираем как провести сегодняшний день.

Всех обняла ☺️

Родненькие, доброе утро ☀️

Всем лёгкой пятницы😉

Обнял до хруста 🫂

Алекс, подскажите пожалуйста телесные практики на определение "да" и "нет",когда сама не можешь выбрать одно из двух

👆ответ

смотрите, самая простая техника (у Зеланда взял ) Мысленно принимаешь один вариант типа «всё, железно делаю так, назад пути нет». И ловишь самую первую реакцию тела. Что чувствуешь в этот момент, когда то или другое решение уже принято.
Если мозг тут же начал тебя уламывать, накидывать аргументы и плюсы, то это стопудовое НЕТ.
Если внутри тихо, ровно и тело в спокойствии, то ответ ДА. То есть, когда ответ точно ДА - тело и разум соединены и нет противоречий)
Когда принимаешь своё истинное решение и ответ точно да, то ты себя не уговариваешь)

Алекс, спасибо огромное за бесценную информацию и реальные инструменты!!!!
А вот у меня просьба и вопрос одновременно.
Может где-то уже есть про ответственность. Очень хочется этот вопрос раскрыть. Ответственность как мне услышалось, от слова Ответ... Вообще, думаю многие не смогут определенно и ясно ответить на этот вопрос - что такое Ответственность?
Если прояснишь на своём уникальном языке это вопрос- будет очень круто!!!!
Благодарю заранее и за всё что здесь происходит!
Очень здорово, что есть пространство Искателей, своих людей! Мне этого многие годы очень не хватало!
Всем Добра ❤️

ЧТО ТАКОЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

👆ответ на комментарий выше

Разобрал, что такое ответственность и инфантильность. А также, почему мы не можем взять ответственность за свою жизнь! Разобрал это через уровни сознания, потому ответственность - это реально важный критерий при переходе на уровень выше!

Напомню: лайки бесплатные, комментарии бесценны 😉
Буду благодарен за обратную связь и ваши истории 🙏