Алекс Практик | Не отлетевший
13.9K subscribers
144 photos
46 videos
3 files
40 links
Практики, уровни сознания, мышление и саморазвитие. Живое общение, подкасты и личный опыт человека, который прошёл через долги и в целом много раз начинал жизнь с 0
Лс - @AlexPractik

Заявление в РКН № 7945667213
Download Telegram
👆Ответ

На самом деле частая история, особенно у женщин. Нам с детства прививали жертвовать своими интересами в пользу других (в советское время особенно). Сначала всё детям, родителям, даже, мужу, а потом когда-нибудь себе! И причём мы в этот момент ждём признание своей жертвы, что оценят эту жертвенность! Но этого как правило не происходит. В итоге злость и разочарование: жертву не оценили, жизнь прожита на обслуживание чужих интересов, не сделал чего хотел и т.д.
19💯12
Дополнение к вышесказанному на примере моей тёщи
💯137🥰2
Доброе утро, родненькие ☀️

Желаю всем отличного дня и настроения🙏🏻

Обнял до хруста 🫂
30🕊5🤗4👍3
Родные, продолжаем деструктивные программы и сегодня хочу поднять очень серьёзную программу - НАСИЛИЕ: как программа насилия встроена в жизнь и что мешает от неё отказаться?

Ставим реакции, если ждём)
🔥30🙏18👍92
Деструктивная программа - НАСИЛИЕ

Программа насилия: как оно становится единственным способом жить
Виды психологического насилия, и как перестать его нормализовать

Напомню: лайки бесплатные, комментарии бесценны 😉
Буду благодарен за обратную связь и ваши истории 🙏
25734🔥20🤗3
Мы тут такие практики проводим на спринте! Это просто нереально)

Я не знаю даже, что сказать! Это так круто🔥🔥🔥

Это мы сейчас проходим модуль сепарации! Родные, если сепарация не пройдена в полной мере - это очень сильно влияет НА ВСЕ СФЕРЫ ЖИЗНИ! Очень важный момент!

Всех обнял до хруста 🫂
Искренне рад каждому кто в этом пространстве 🙏🏻
19💯9🤗5
Добрый день, родненькие ☀️

Отличной пятницы🙏🏻
Обнимаю крепко крепко🫂
25
Родненькие, как вы знаете, я сейчас провожу спринт с группой и плюс у меня ещё небольшая мастер группа!

Поэтому я чуть выпадаю здесь! Я видел, что некоторые задавали здесь вопросы и потом удаляли, т.к. я не отвечал в моменте! Ничего не удаляйте) все вопросы разберём! Чуть терпение) 🙏🏻

Искренне благодарю за ваши отзывы и ваши ответы🫂
16🤗3🥰2🙏1
Forwarded from Наталия M
Моя тетя, мамина сестра, так прожила всю свою жизнь. Сначала брат старший умер, жена трое детей осталось-помогала и деньгами и делами, благодарности конечно же не получила, ноги вытирали как об ненужную тряпку. При мне ситуация: заезжает старший из этих детей, дядя уже семейный к ней, к уже бабуле. -тетя Аня, я тебе капусты мешок привез.
-ой спасибо, Сережа.
Потом оказалось не бесплатно. Отдала деньги, уехал. Стала резать она черная внутри. Просто купил неудачную капусту и приехал ей спихнуть. Как мне было за нее больно, не передать словами.
На кладбище они же поехали, попросила подкрасить мамину могилку, денег на краску дала. Деньги взяли, ничего не подкрасили.
Сестре подкидывала денег даже тогда, когда сестра глубокой тетей за 50 была.
Постоянно перед всеми считала себя обязанной, помогала даже в ущерб свои детям.
В гости приедем, по уезду денег сует. Не брали конечно же, не потому что святые, а потому что абсурд это, взрослым людям у бабуси деньги тягать.
У самой дома была пустота как медицинском кабинете, побеленные стены, кровати, да этажерочка помню качалась всё, когда по деревянному, крашеному полу мимо нее идешь.
Очень любила я ее.
Вот что это было? Не раз раздумывала. Знаю, что их мама, моя бабушка, так растила их, помогать людям. В первую очередь нужно посторонним угодить, чтобы плохо не думали. Вот и перегнула видимо где то палку
👍116😢4
👆ОТВЕТ

это классический сценарий заслуживания любви и глубокого страха быть отвергнутой.

Почему люди в ответ платили такой неблагодарностью👇


1. Установка из детства: "Я ценна, только если удобна"

По сути Вы сами нашли корень: бабушка учила "в первую очередь угодить посторонним, чтобы плохо не думали". Когда ребенок растёт с такой установкой, он усваивает правило: просто так меня любить нельзя. Мою ценность нужно доказывать делами, деньгами, помощью. Тётя всю жизнь пыталась купить это право быть нужной и хорошей в глазах других.


2. Жертвенность (сначала другим, себе потом или ничего)

Когда человек отдаёт всё другим в ущерб себе (и даже своим детям), живя в пустых стенах - это не истинная благотворительность или как это ещё назвать. Короче, истинная помощь идёт от изобилия (когда у меня всё хорошо, и я делюсь излишками). А здесь помощь шла из дефицита и позиции Жертвы. Это попытка крикнуть миру: «Посмотрите, как я ради вас стараюсь, ну полюбите же меня!».


3. Почему люди так жестоко пользовались этим?

Это самое обидное, но самое закономерное правило психологии: люди относятся к нам так, как мы относимся к себе (я на себе это прохавал на 1000000%).

Если человек сам вытирает об себя ноги, ставит себя на самое последнее место и не имеет личных границ, окружающие начинают бессознательно делать то же самое. Они считывают: «С ней так можно. Она всё стерпит и всё равно даст деняк))». Поэтому племянник спокойно продаёт гнилую капусту, а другие берут деньги на краску и ничего не делают🤦‍♂️. Жертвенность никогда не вызывает у людей уважения или благодарности. Она вызывает только желание пользоваться.


Ваша тётя наверняка была очень светлым и добрым человеком. Но её доброта стала инструментом саморазрушения из-за детских травм.

Ну например есть же правило «сначала маску на себя, потом на ребенка (и всех остальных придумали не просто же так. Только когда мы ценим и выбираем себя, мир (и окружающие люди) начинает отвечать нам взаимностью и уважением.

Может быть звучит жёстко, но это так работает
👍2518💯9🔥6
👆Это вопрос по поводу спринта

Родненькие, в ближайшее время проводить подобный спринт я пока не планирую.
И вот почему ➡️ Сейчас у меня зреет идея совершенно нового формата.

Этот продукт о котором вы просили и спрашивали! И для его создания, когда мы закончим этот спринт, мне очень понадобится ваша помощь. Потому что прошлый раз, этот спринт мы создали вместе с вами и он получился просто сногсшибательный 😎 честно, я безмерно им горжусь)))

Вообщем, все подробности будут позже. А пока - продолжаем топить и кайфовать в текущем моменте 😉

Обнял до хруста 🫂
21🔥8👍3🤗3
Родненькие, доброе утро ☀️
Желаю всем отличных выходных) отдохните, восстановитесь 🙏🏻

Обнял каждого 🫂
28🥰10🤗5🤝1
Forwarded from Алла Кашевич
Я вообще не знаю чего хочу, даже в детстве не мечтала.
👍92
Состояние "ничего не хочу" – это скорее всего защита Вашей психики, т.е. в детстве хотеть чего-то было либо больно, либо небезопасно, либо бессмысленно. И мозг просто отключил функцию "мечтать", чтобы уберечь Вас от разочарований. Туда же фразы «закатай губу», «много хочешь - мало получишь», «мечтать не вредно», «ишь чего захотела», «губа не дура» и т.д.

Сейчас не нужно заставлять себя срочно чего-то захотеть. Представьте, что функция "хотеть" – это мышца. Начните с малого: понять, что я хочу съесть на завтрак, какую чашку взять, как мне удобнее сесть прямо сейчас, куда хочу сходить, чтобы отдохнуть/развеяться, что хочу послушать/посмотреть, как хочу одеться и т.д. Прям осознанно продумывать эти казалось бы мелочи
33🔥15👍9🤗3
Всем отличного и прекрасного вечера, настроения, окружения - ВООБЩЕ ВСЕГО САМОГО САМОГО СВЕТЛОГО 🙏🏻🫂♥️
18🥰7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍1411🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💯21👍76🥰2👌2🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
33👍15🔥13🙏4😇2🤗2💯1
Родненькие, доброе утро ☀️

Всем отличной и продуктивной недельки

Обнял до хруста 🫂
31🥰6🤗2🤝1
Делаем разбор этого вопроса?

🔥 - делаем
👎 - не делаем
1🔥99👍31
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥107👏3