Родненькие, ну как вы? Как настроение?
Давайте вместе подумаем какую тему разобрать) предлагайте) а то давно не болтали😢
Мы здесь ловим паузу на 2 дня, для меня будто год прошёл)
Давайте вместе подумаем какую тему разобрать) предлагайте) а то давно не болтали😢
Мы здесь ловим паузу на 2 дня, для меня будто год прошёл)
🤗8🔥7❤4
С праздником Курбан-байрам! 🌙
Сегодня один из самых главных и светлых праздников в исламе. Это день, который напоминает нам о важности милосердия, искренности, заботы о ближних и крепких семейных узах.
Пусть этот день принесёт в каждый дом душевное спокойствие, тепло и искреннюю радость. Желаем вам и вашим близким крепкого здоровья, гармонии и уверенности в завтрашнем дне. Пусть вокруг всегда будут верные друзья и единомышленники, а в жизни царят мир и благополучие! С праздником! 🤲
Сегодня один из самых главных и светлых праздников в исламе. Это день, который напоминает нам о важности милосердия, искренности, заботы о ближних и крепких семейных узах.
Пусть этот день принесёт в каждый дом душевное спокойствие, тепло и искреннюю радость. Желаем вам и вашим близким крепкого здоровья, гармонии и уверенности в завтрашнем дне. Пусть вокруг всегда будут верные друзья и единомышленники, а в жизни царят мир и благополучие! С праздником! 🤲
❤31👍3🙏3
Forwarded from Sentyakov Alexander
Вера в себя и в свой продукт.
🔥2
ВЕРА В СЕБЯ И В СВОЙ ПРОДУКТ
Напомню: лайки бесплатные, комментарии бесценны 😉
Буду благодарен за обратную связь и ваши истории 🙏
В подкасте:
• что такое вера в себя? Как она проявляется? Как она теряется и как её приобрести через конкретную механику!
• как создать продукт в который ты не просто веришь, а про который ты знаешь, что это золото!
Напомню: лайки бесплатные, комментарии бесценны 😉
Буду благодарен за обратную связь и ваши истории 🙏
10🔥30❤19👍9🤗3🥰1
Forwarded from Гульназ
Состояние гармонии и спокойствия, слияния тела+ души+ума, к которому мы стремимся (через веру, самоценность, уверенность и т.п.) очень сложно удержать, когда вокруг очень много вибраций (как позитивных, так и негативных). Ваши подкасты всегда помогают вернуться в это состояние. Благодарна🤗 Пока это не войдёт в привычку, приходится прорабатываться снова и снова. Ну и конечно же спорт для тела - ежедневно.
❤9🔥8
Родненькие, доброе утро ☀️
Сегодня разберём тему, которую скинул выше 😉
Всем отличного дня и настроения. Всех обнял до хруста 😎🫂
Сегодня разберём тему, которую скинул выше 😉
Всем отличного дня и настроения. Всех обнял до хруста 😎🫂
🤗7🔥5👍4
👆отзывы ребят по вчерашней практики
Решил немного осветить одну тему по этому поводу. Это работа с телом!
Родные, иы читаем умные книги, ходим к психологам, ловим инсайты, раскладываем всё по полочкам в голове. Умом всё поняли. Например: «Всё, с этого дня я уверен в себе, не боюсь заявлять о себе и спокойно реагирую на критику».
Тело всегда реагирует первым, потому что это древний инстинкт самосохранения. Вы можете сколько угодно прорабатывать мышление, но если тело зажато и транслирует страх — вы никуда не сдвинетесь.
И вот как раз вчера на спринте мы делали одну такую практику. Поэтому, родные, обязательно при работе «над собой» занимайтесь не только головой, но и телом! Всех обнял🫂
Решил немного осветить одну тему по этому поводу. Это работа с телом!
Родные, иы читаем умные книги, ходим к психологам, ловим инсайты, раскладываем всё по полочкам в голове. Умом всё поняли. Например: «Всё, с этого дня я уверен в себе, не боюсь заявлять о себе и спокойно реагирую на критику».
И вот ситуация: ты выходишь проводить эфир, заходишь на важную встречу или просто нужно сказать «нет» человеку. И что происходит? Ноги ватные, внутри всё сжимается, голос дрожит, сердце колотится😱
Думаю всем нам это знакомо🥲
А всё потому, что понимание живёт в голове, а изменения - в теле. Мозг-то твой книгу прочитал, а тело - нет. Оно вообще не в курсе твоих новых ментальных установок. Оно помнит старые обиды, старый стресс и привычные зажимы.
Тело всегда реагирует первым, потому что это древний инстинкт самосохранения. Вы можете сколько угодно прорабатывать мышление, но если тело зажато и транслирует страх — вы никуда не сдвинетесь.
И вот как раз вчера на спринте мы делали одну такую практику. Поэтому, родные, обязательно при работе «над собой» занимайтесь не только головой, но и телом! Всех обнял🫂
❤16🔥8👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, родненькие ☀️
В 8 утра слышу во дворе столько голосов детских. Думаю неужели так рано все выходят гулять, а тут соревнования устроили футбольные ⚽️
Всем отличного дня и настроения 🫂
В 8 утра слышу во дворе столько голосов детских. Думаю неужели так рано все выходят гулять, а тут соревнования устроили футбольные ⚽️
Всем отличного дня и настроения 🫂
🔥25❤8👍7🤝2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥10
Подкаст: ДИСЦИПЛИНА
👆Вы просили, вот он)
Ну и главное что хотел донести - дисциплина это не армия и не школа, это свобода! Буквально! В подкасте объясняю почему
Напомню: лайки бесплатные, комментарии бесценны 😉
Буду благодарен за обратную связь и ваши истории 🙏
👆Вы просили, вот он)
Кароче, что разобрал:
• почему мотивация это не то, на что стоит опираться.
• в чём реальная разница между «надо» и «хочу» и почему это не противоположности.
• как дисциплина выглядит на разных уровнях сознания
• конкретные инструменты - что реально работает, а не слетает через три дня
Ну и главное что хотел донести - дисциплина это не армия и не школа, это свобода! Буквально! В подкасте объясняю почему
Напомню: лайки бесплатные, комментарии бесценны 😉
Буду благодарен за обратную связь и ваши истории 🙏
10🔥43❤34🙏13🥰3👍1
Родные, короче. Я здесь прямо не то что рекомендую, я настоятельно вам советую отложить все дела и полностью прослушать этот подкаст от начала и до конца.
Зачем? Чтобы мы все здесь наконец чётко понимали, ради чего мы вообще всё это делаем. Зачем слушаем подкасты, зачем делаем практики - вообще понять цель всего этого 🙂
Что мы вообще в этой жизни пытаемся себе подчинить и чего мы от неё хотим?
И кто наш злейший враг и кто наш лучший друг)
Прям по-браЦки рекомендую послушать и обязательно поделитесь мнением. Что думаете по этому поводу! Всех обнял 🫂
Зачем? Чтобы мы все здесь наконец чётко понимали, ради чего мы вообще всё это делаем. Зачем слушаем подкасты, зачем делаем практики - вообще понять цель всего этого 🙂
Что мы вообще в этой жизни пытаемся себе подчинить и чего мы от неё хотим?
И кто наш злейший враг и кто наш лучший друг)
Прям по-браЦки рекомендую послушать и обязательно поделитесь мнением. Что думаете по этому поводу! Всех обнял 🫂
🔥26❤17🙏12🤗2🤝1
«Никто не способен жить в прошлом и при этом успешно действовать в настоящем. Разум не в состоянии справиться с двумя реальностями одновременно. Ваша жизнь наполнена тем, чем целиком и полностью заняты ваши мысли. Если все внимание направлено на то, что вы должны были бы сказать или сделать, то настоящее наполнится разочарованием, тревогой и смятением. Это слишком высокая цена. Гораздо лучше простить себя и идти вперед.»
Всех обнял 🫂
Всех обнял 🫂
❤31👍17🙏8👏5🕊3💯3🤗2🤝1
Родные 🫂
Увидел вчера ещё одну страницу старого блокнота и завис. Там было написано:
«Перестать опираться на старый опыт и начать по-новому
Как перестать сомневаться!
Кто хочет гарантий - либо во власти своих программ, либо в начале своего пути, чтобы быть крутым, не обязательно надо быть круче других»
Но знаете, что меня зацепило сильнее всего? Зачёркнутое слово «Как» перед фразой о сомнениях.
Мы постоянно ищем секретные методики, алгоритмы и волшебные таблетки. Задаем вопросы в духе как поверить в себя или как выйти на новый уровень.
Но пока ты ищешь это «Как», ты стоишь на месте и ждешь готовую инструкцию. В реальности никакого «как» не существует. Ты либо продолжаешь сомневаться и сливать свою энергию, либо прямо сейчас принимаешь решение действовать по-новому.
Перестать сомневаться - это не навык, который нужно долго осваивать, это выбор, который ты делаешь каждую секунду.
Родные, давайте просто вычеркнем это слово «как» начнём действовать. Всех обнял 🫂
Увидел вчера ещё одну страницу старого блокнота и завис. Там было написано:
«Перестать опираться на старый опыт и начать по-новому
Как перестать сомневаться!
Кто хочет гарантий - либо во власти своих программ, либо в начале своего пути, чтобы быть крутым, не обязательно надо быть круче других»
Но знаете, что меня зацепило сильнее всего? Зачёркнутое слово «Как» перед фразой о сомнениях.
Мы постоянно ищем секретные методики, алгоритмы и волшебные таблетки. Задаем вопросы в духе как поверить в себя или как выйти на новый уровень.
Но пока ты ищешь это «Как», ты стоишь на месте и ждешь готовую инструкцию. В реальности никакого «как» не существует. Ты либо продолжаешь сомневаться и сливать свою энергию, либо прямо сейчас принимаешь решение действовать по-новому.
Перестать сомневаться - это не навык, который нужно долго осваивать, это выбор, который ты делаешь каждую секунду.
Из этой старой записки рождаются три жестких вывода:
Во-первых, если ты ищешь стопроцентных гарантий успеха, ты либо новичок, либо намертво застрял в своих старых ментальных программах и страхах. Твоя готовность шагать в неизвестность без страховки - это и есть твой реальный уровень сознания.
Во-вторых, нельзя создать новый результат, опираясь на старый опыт. То, что привело тебя в текущую точку, никогда не заведёт тебя на следующую ступень, поэтому прошлый опыт нужно вовремя обнулять.
В-третьих, чтобы быть крутым, не обязательно быть круче других. Сравнивать себя с кем-то - это тупиковый путь эго. Истинный масштаб личности измеряется не тем, сколько конкурентов ты обогнал, а тем, насколько ты соединен со своей сутью!!!
Родные, давайте просто вычеркнем это слово «как» начнём действовать. Всех обнял 🫂
3❤25🔥17👍12💯4🤗2🥰1🙈1🤝1