Родные, приветствую 🫂
Как вы? Как прошли выходные?)

Всем отличной и продуктивной недели 😉

П.с. решил закинуть видео 5-ти летней давности) тогда впервые узнал о Тескао (воинское искусство). Это в Алтае. Пока жил там - не стригся и шевелюра у меня была конечно серьёзная😅. В кадре меня тренирует мой старший товарищ и наставник, который занял 2-ое место на международных соревнованиях в Японии по карате😎

Родные, вы успеваете слушать подкасты? Записывать про стресс? Что это такое и как быть, когда он накрывает.

Вчера не стал его записывать, т.к. подумал, что выходные и хотите отдохнуть)

Родные, вот нас и 1000😎
Благодарю каждого из вас за доверие ко мне и искренность в ваших историях🙏🏻 для меня это очень ценно)

П.с. Не дай Бог кто ща отпишется, я приду к нему в осознанном сновидении и проведу с ним беседу на тему мышления! Сидим ровно😉 больше 1000 можно, меньше нельзя))

Я не запишу подкаст тогда сегодня 😈 все претензии к этой редиске

А, всё, снова тыща! Второго такого стресса я не переживу! Завязывайте издеваться))

В новом подкасте про СТРЕСС мы говорим не о том, как убежать от проблем, а о том, как в них жить, функционировать и двигаться вперёд. 

О чём поговорим внутри👇

• Почему стресс — это не сбой системы, а постоянный фон

• Как нужно принимать решения в кризис

• Как мозг включает «туннельное зрение» (когда ты видишь только одно решение) и как из него выйти

• Как планировать своё будущее в кризис

• Почему перфекционизм в кризис очень опасен. 

• Какие ошибки можно допустить в кризис и как их избежать 

Любой кризис — это экзамен на взрослость и ответственность за свою жизнь.

Напомню: лайки бесплатные, комментарии бесценны 😉
Буду благодарен за обратную связь и ваши истории 🙏

Сегодня хочу закинуть новый подкаст про «пять стадий принятия неизбежного». Пройдёмся по базе: отрицание, гнев, торги, депрессия и, наконец, принятие. 

Сразу скажу, никакой душной абстрактной психологии. Только то, что реально происходит с каждым из нас, когда привычный мир рушится. 

Это как уровни сознания - знаешь на каком этапе находишься, а значит знаешь, что и как делать. Или просто понимаешь своё состояние!

П.с. на фото кот, которого мы подарили с женой тёще на др) ему год и 4 месяца😁

СТАДИИ ПРИНЯТИЯ НЕИЗБЕЖНОГО

В этом подкасте обсуждаем, через что проходит каждый из нас, когда привычный мир переворачивается с ног на голову.

О чем подкаст👇

• Какие вообще бывают стадии

• Почему эти этапы не идут строго по порядку и это абсолютно нормально

• Из-за чего люди надолго (иногда навсегда) застревают на одном этапе

• Как «позиция наблюдателя» спасает от глупых и импульсивных поступков. 

• Как научиться разделять эмоции и функции, чтобы не ставить жизнь на паузу. 

Включай, чтобы понимать, что с тобой происходит, и выходить из любых кризисов без лишних потерь😉

Напомню: лайки бесплатные, комментарии бесценны 😉
Буду благодарен за обратную связь и ваши истории 🙏