Алекс, благодарю тебя от всего сердца за это пространство, за эту инфу. Все очень вовремя, очень в тему. Огромная благодарность тебе за эти усилия. Я так думаю, что всегда проще полежать на диванчике, порасслаблаться, а думать о подкасте, собирать для него инфу, записывать, выкладывать - это серьезное усилие. И вести такой канал, поддерживать интенсивность и качество материала, уровень дискуссии - это еще бОльшее усилие. Спасибо, что ты его делаешь.

Кстати, об усилии. В некоторых восточных единоборствах есть такой термин "Длинное усилие" , это когда надо применить не короткий и быстрый удар, а длинно, может не быстро, но " в долгую". И есть у меня, например, такая проблемка, как невозможность выполнить "длинное усилие" - делать что-то быстро, в режиме спринтера я могу достаточно эффективно. Но, когда надо заморочиться " в долгую" , быстро сдуваюсь, весь кураж, уходит, дисциплина не помогает, самобичевание не помогает, и в результате все разваливается. Я даже думала, что может у меня СДВГ.
Я хотела спросить: актуальная ли это тема? Может не я одна такая? Может у тебя, Алекс, тоже есть мысли по этому поводу? Если есть, поделись, пожалуйста, буду очень благодарна.
Заранее спасибо. 🫶

Тема: «ПОЧЕМУ МЫ БРОСАЕМ ВСЁ НА ПОЛПУТИ?»

Быстро загораешься и так же быстро сдуваешься?

Родной, ты не один🥲. Таких, на самом деле, большинство.

Почему наш мозг бросает дела ровно на середине, почему дисциплина и самобичевание не помогают, и как спринтёру дойти до финиша марафона, не ломая себя?

Есть примеры, в которых кто-то точно себя узнает. И пара простых штук, которые реально работают.

Напомню: лайки бесплатные, комментарии бесценны 😉
Буду благодарен за обратную связь и ваши истории 🙏

P.s. ЗАВТРА ЭФИР С ПРАКТИКОЙ В 19:00 по мск

Родненькие, доброе утро ☀️

Желаю всем отличного дня и настроения 🙏🏻

Всех жду сегодня на мощщщщщнейшей практики 😉

Обнял до хруста 🫂

Родненькие, сегодня эфир с практикой в 19:00 по мск.

Сама практика будет идти примерно час. Надо будет завязать глаза (маска для сна, повязка), попросите, чтобы вас никто не беспокоил.

Эфир будет проходить в зуме. Ссылку сброшу сюда.

Родненькие, доброе утро ☀️

Желаю всем изобильного на прекрасные чудеса дня 😉

Обнял до хруста 🫂

P.s. прикрепил немного отзывов по вчерашней практике, чтобы помучить вас немного перед тем как скинуть😁

Практика погружения:
«ВЗЯТИЕ РЕСУРСОВ»

Эта практика - короткое, но глубокое путешествие внутрь себя, чтобы отключиться от внешнего шума, восстановить ресурс и забрать из своего подсознания то, что нужно вам прямо сейчас. 

Для чего нужна эта практика:

• Глубокое расслабление и перезагрузка. Через мягкое расслабление тела и погружение на уровень подсознания уходит накопленное за день напряжение, тревога и суета. 

• Контакт с собой. Вы сможете заглянуть в своё безопасное внутреннее пространство, услышать интуицию и получить ответы на важные вопросы (встреча с душой).

• Взятие материального и внутреннего ресурса. Через работу с образами практика помогает «напитаться» энергией изобилия, уверенности и силы, забрать то, чего вам сейчас не хватает для реализации целей. 

Устройтесь поудобнее (лучше полулёжа), наденьте наушники, закройте глаза (лучше маску для сна или что-то подобное) и позвольте этому процессу бережно вернуть вас в ресурсное состояние. 

Обнял до хруста 🫂

Отличный эфир спасибо 🙏🏻 повторяю свой отзыв ) Я практикую 40 лет, психолог- психотерапевт , к пс н , с оплатой своего труда перепробовала разные варианты , и дорого и дешево , и донейшн , и бесплатно , и бартер , но 💯 % понимания во мне внутри нет . Сейчас Алекс вы мне дали опору сказав , что « Нужно ориентироваться на средне рыночную цену» . Может я ее и вижу порой , но себе как ориентир никогда не использовала , может поэтому есть нестабильность и неуверенность .
А вопрос у меня был на котором эфир сорвался -« Стоит ли так уж привязывать себя к разгону стоимости своих услуг ? Не будет ли это просто разгонять инфляцию? Каждый будет поднимать цену ссылаясь на свою высокую ценность и другие будут еще выше поднимать? Т будет бесконечная гонка »
🏎️ Может каждый имеет ровно столько сколько нужно для его опытов на данный момент ?

Родненькие, доброе утро ☀️

Всем отличного дня 😉

Обнял до хруста 🫂

Я в глубокой, таталтной заднице. Фасад ничего-так, внутри адище. Моя голова (мысли) меня убивают и не дают мне жить радостную счастливую жизнь, всё внимание я сливаю на страдание которые придумывает больной разум, за 10 лет жизни в последнем «лагере смерти» - счастливый брак, я потеряла себя полностью, одни маски и полное отсутствие связи с собой настоящей. Я как будто разучилась зарабатывать и для меня сейчас деньги это что бы сбежать от страха, и их получение так же связано с диким страхом, заковала себя в безвариантность и не могу двигаться, регалии и достижения вообще не добавляют к само ценности, скорее на оборот. Живу в тревоге установок программы, вылезаю на несколько минут и опять меня затягивает матрица страданий. Готова действовать, не понимаю за что зацепится что бы встать.

Родные, это запись эфира после практики. Классно поболтали, подняли хорошие вопросы. Он чуть не до конца, т.к. ворвались боты 🤖.

Обнял 🫂

Родненькие, доброе утро ☀️

Желаю всем спокойного завершения рабочей недели🙏🏻

Обнял до хруста 🫂