Сегодня разбираем три фундаментальные вещи, которые крепко связаны между собой: как работают наши импульсы, как вернуть доверие к себе и почему нас так сильно «трясёт», когда мы переходим на новый уровень жизни. 

Я постарался объяснить эти сложные процессы максимально на простом языке (надеюсь у меня получилось)
 

О чём подкаст👇

• Что такое настоящий импульс: почему это не просто «надо бы», а реальная энергия движения изнутри, и когда он начинает работать 

• Как нас обманывает мозг: учимся отличать истинный отклик от психологического сопротивления

• Детские желания vs Зрелые импульсы: почему детское «хочу» всегда без ответственности, а зрелый импульс — это когда вы внутренне согласны платить цену за результат. 

• Турбулентность перехода: почему при росте старая жизнь начинает давить, а окружение тянет назад (тот самый «эффект крабового ведра»), и как пройти этот этап без резких движений. 

• Ловушка Эго и страх ошибки: как желание быть самым умным в комнате и страх облажаться блокируют ваш переход на следующий уровень. 

• Позиция наблюдателя: разбираем самый важный инструмент. Как не жить на автомате. 

Если вы чувствуете, что живёте не из своих импульсов, а из чужих установок («как принято», «как мама сказала»), этот подкаст поможет вам наладить контакт с собой. 

Напомню: лайки бесплатные, комментарии бесценны 😉
Буду благодарен за обратную связь и ваши истории 🙏

Переход на новый уровень всегда требует действий. Нужно принять решение, взять на себя ответственность, иногда кого-то расстроить, уйти.
Но если у человека есть невротическая вина, то вместо действий он уходит в самобичевание. Вместо “я меняю ситуацию” — «я во всём виноват» . Вместо “я ухожу из этих отношений” — “наверное, я недостаточно стараюсь”.

Вина блокирует движение.

На переходе между уровнями всегда есть турбулентность — окружение давит, близкие не понимают, внутри страшно. И вот в этот момент невротическая вина работает как якорь. Она говорит: “Кто ты такой, чтобы хотеть большего?.”

Если ты чувствуешь и понимаешь куда идти — но не идёшь. Видишь, что надо изменить — но не меняешь. Знаешь, что отношения не твои — но остаёшься.
Спроси себя: я реально не могу — или я просто чувствую себя виноватым за то, что хочу по-другому?
Часто ответ очевиден.

Родные, думаю нам нужно разобрать этот момент! А именно разбирать конкретные причины, которые мешают нам перейти уже наконец-то на уровень выше!

И начать с того как работает невротическая вина и как её отличить от здоровой?

Если нужен такой подкаст кидаем 🔥

Вы просто не представляете это ощущение, когда ты просыпаешься, заходишь в чат, а там «Алекс, доброе утро)», и все желают друг другу прекрасного дня🥹

Доброе утро, мои хорошие🙏🏻 Вы лучшие! Хорошего дня и отличного настроения вам🫶🤗

В этом подкасте мы разбираем невротическую вину — ту самую фоновую тяжесть, которая не приносит никакой пользы, а просто жрет вас изнутри годами. 

О чем говорим внутри👇

• Как отличить здоровую вину (которая работает как полезный сигнал) от невротического болота. 

• Как ощущение «я недостаточно хорош» незаметно разрушает жизнь, даже если внешне у вас всё отлично. 

• Откуда растут ноги: как детские запреты на злость превращаются в жестокую агрессию на самого себя. 

• Почему люди с чувством вины — это просто подарок и мечта для любого манипулятора. 

• Практика: Даю 3 конкретных вопроса, которые помогут мгновенно проверить вашу вину на адекватность и скинуть с себя чужую ответственность. 

Кароче, родные мои, хватит сливать энергию на бесконечные мысли «а вот если бы я тогда поступил иначе...».
Включайте подкаст — будем учиться выходить из замкнутого круга и возвращать себе право на ошибку без самоедства😉

Напомню: лайки бесплатные, комментарии бесценны 😉
Буду благодарен за обратную связь и ваши истории 🙏

Послушал про спящих и приуныл, узнал себя и своё окружение...

Саш, привет. Поделись, пожалуйста, своим мнением.

Если я занимаюсь каким-то делом, и долго нет результата, то это первый признак, что занимаюсь не тем?

Вот в прошлом же у меня был успешный успех в другом направлении, вроде как и тут должно было получиться. Но вот не может сдвинутся с одной точки.

Как ты думаешь, менять направление или просто менять подход?

У тебя же тоже большой опыт в предпринимательстве. Ты как поступаешь когда в одной сфере не прёт? Меняешь сферу сразу или пробуешь ещё другими методами раскрутить?

Хотя вот знаешь сейчас что на ум пришло… Ведь в страховании тогда тоже много лет не получалось. Потом разом как попёрло, что в течение нескольких месяцев раскрутилась, несколько офисов открыла, но там я в режиме борца пахала прям, но и доход был супер. Потом разом СТОП

Первый раз у меня такой подкаст получился. Несколько раз перезаписывал. Честно, родные, сам не понял получилось ли донести мысль или нет 🤦‍♂️

Летом купил гитару и начал заниматься) проходил 6 занятий и вот немного вроде бы стало получаться)) потом как раз начал конфликтовать, струны порвались и забросил 😂😂😂

Родные, гуд морнинг ☀️
Решил сегодня немного поиздеваться над своим телом))
Всем отличного дня и побольше улыбок 😉🙏🏻🫂

Подкаст для тех, кто устал от постоянного фонового напряжения и хочет разобраться в своей тревоге. Как это работает на уровне физиологии и психики. 

О чём подкаст👇

• Что такое тревожность: почему это не слабость, а особенность психики, которая формируется годами. 

• Два вида тревоги: как отличить нормальную реакцию на стресс от постоянного фона, который мешает жить. 

• Откуда она берётся: три главные причины — семья, физиология (гормоны) и прошлый травматичный опыт. 

• Влияние на мозг: почему постоянная тревога снижает когнитивные способности и мешает принимать решения. 

• Страх потери контроля: почему тревожные люди пытаются всё контролировать и как с этим справиться. 

• Главные провокаторы: что разгоняет твою нервную систему. 

🟢 Что реально помогает снизить тревогу

Тревога — это не приговор, а сигнал, что психика перегружена. Спойлер: всё меняется, если работать с причиной, а не с симптомами.

Напомню: лайки бесплатные, комментарии бесценны 😉
Буду благодарен за обратную связь и ваши истории 🙏