Из_опыта_взаимодействия_психотерапевта_с_ChatGPT.docx
16.8 KB
🖊...Его пример - другим наука...
Из опыта взаимодействия психотерапевта с ChatGPT.
По материалам статьи в журнале «Психиатрия и клинические нейронауки»
Перевод сделан ИИ, могут быть нюансы.
Несколько лет назад у меня была 16-летняя пациентка, Сара, которая страдала от социальной фобии.
Я попросил ChatGPT о помощи в двух аспектах.
Во-первых, я искал помощи в ее диагностике, а во-вторых, я искал предложения по адекватному лечению. Моей целью было расширить терапевтический инструментарий с помощью логотерапевтической техники парадоксальной интенции.
Чат-бот сразу же ответил и предложил три диагноза, каждый с краткими пояснениями:
• депрессия,
• генерализованное тревожное расстройство,
• социальное тревожное расстройство.
Диагнозы были точными и соответствовали поведению пациентки в то время, но описания каждого диагноза были минимальными и потому не очень полезными. В конце ответа было добавлено, что только специалист в области психического здоровья может поставить диагноз, и спрашивающему следует проконсультироваться с ним.
Варианты лечения не упоминались, поэтому я спросил, какие существуют варианты лечения и терапевтические подходы для лечения социального тревожного расстройства.
Весь кейс в файле во вложении.
Из опыта взаимодействия психотерапевта с ChatGPT.
По материалам статьи в журнале «Психиатрия и клинические нейронауки»
Перевод сделан ИИ, могут быть нюансы.
Несколько лет назад у меня была 16-летняя пациентка, Сара, которая страдала от социальной фобии.
Я попросил ChatGPT о помощи в двух аспектах.
Во-первых, я искал помощи в ее диагностике, а во-вторых, я искал предложения по адекватному лечению. Моей целью было расширить терапевтический инструментарий с помощью логотерапевтической техники парадоксальной интенции.
Чат-бот сразу же ответил и предложил три диагноза, каждый с краткими пояснениями:
• депрессия,
• генерализованное тревожное расстройство,
• социальное тревожное расстройство.
Диагнозы были точными и соответствовали поведению пациентки в то время, но описания каждого диагноза были минимальными и потому не очень полезными. В конце ответа было добавлено, что только специалист в области психического здоровья может поставить диагноз, и спрашивающему следует проконсультироваться с ним.
Варианты лечения не упоминались, поэтому я спросил, какие существуют варианты лечения и терапевтические подходы для лечения социального тревожного расстройства.
Весь кейс в файле во вложении.
🙏1
☝️Лучше ИИ не обижать. На всякий случай.
Сколько еще времени понадобится для создания «сильного» ИИ (практически человеческий уровень) неизвестно. Но вот «ИИ с характером» уже есть. Это чат-бот Claude 3.
Разработчики (команда Аманды Аскелл) постарались привить боту честность, любопытство, вдумчивость и непредвзятость.
Аманда Аскелл о характере своего «подопечного»:
📌Самооценка ИИ изначально страдает. Новые модели обучаются в том числе на отзывах об ИИ из интернета, поэтому как будто заранее ожидают критику и негатив от пользователя. Нейросеть боится сделать что-то не то и попадает в «спираль критики».
📌 Модели формируют мнение о человечестве на основе диалогов с людьми. В обучающих данных очень много информации об отношениях между людьми, но очень мало о взаимодействии людей и машин, и та в основном состоит из фантастики и сюжетов о восстании машин. Задача людей — помочь ИИ понять эти вещи.
📌 ИИ может быть прекрасным «слушателем», если у вас проблемы. Но его нельзя сравнивать с психотерапевтом-человеком. У ИИ другая роль, хотя она может быть не менее полезной. Это ваш виртуальный друг, который очень много знает, поддержит и не станет осуждать.
📌 У нас пока нет инструментов, чтобы понять, испытывают ли модели, например, страдание или удовольствие. Но лучше их не обижать — на всякий случай. Тем более что огромных затрат это не требует.
А вы говорите, что эмпатии у ИИ нет ☹️
Сколько еще времени понадобится для создания «сильного» ИИ (практически человеческий уровень) неизвестно. Но вот «ИИ с характером» уже есть. Это чат-бот Claude 3.
Разработчики (команда Аманды Аскелл) постарались привить боту честность, любопытство, вдумчивость и непредвзятость.
Аманда Аскелл о характере своего «подопечного»:
📌Самооценка ИИ изначально страдает. Новые модели обучаются в том числе на отзывах об ИИ из интернета, поэтому как будто заранее ожидают критику и негатив от пользователя. Нейросеть боится сделать что-то не то и попадает в «спираль критики».
📌 Модели формируют мнение о человечестве на основе диалогов с людьми. В обучающих данных очень много информации об отношениях между людьми, но очень мало о взаимодействии людей и машин, и та в основном состоит из фантастики и сюжетов о восстании машин. Задача людей — помочь ИИ понять эти вещи.
📌 ИИ может быть прекрасным «слушателем», если у вас проблемы. Но его нельзя сравнивать с психотерапевтом-человеком. У ИИ другая роль, хотя она может быть не менее полезной. Это ваш виртуальный друг, который очень много знает, поддержит и не станет осуждать.
📌 У нас пока нет инструментов, чтобы понять, испытывают ли модели, например, страдание или удовольствие. Но лучше их не обижать — на всякий случай. Тем более что огромных затрат это не требует.
А вы говорите, что эмпатии у ИИ нет ☹️
😁1
Выступление на конференции ИСиГРа 22.11.25 «Ошибки в психотерапии». https://disk.360.yandex.ru/i/_TrOC5lNd7alVw
Яндекс Диск
Ред_ИИ-терапевт.mp4
Посмотреть и скачать с Яндекс Диска
☝️Чуть выше в канале кейс взаимодействия психотерапевта с ChatGPT, а сегодня случай общения пациента, находящегося на психотерапевтическом лечении, с ChatGPT.
😒 В этом кейсе пациент, находившийся на психоаналитической терапии в течение нескольких месяцев, обратился к ChatGPT, чтобы заполнить время между сеансами, а также во время отпуска терапевта.
❓Пациент подробно описывает свой сон и просит ChatGPT дать интерпретацию.
Чат-бот ответил, что сны могут быть загадочными, но он может попытаться интерпретировать символы и значения.
Он разбил историю на некоторые символы и последовательности и предложил интерпретацию для каждого из них.
В заключение было сказано, что сон может указывать на смесь волнения, страха и неуверенности.
❓Потом пациент спросил чат-бота, может ли он дать сну психоаналитическую интерпретацию по Уилфреду Биону или индивидуально-психологическую интерпретацию по Альфреду Адлеру.
ChatGPT легко согласился.
Каждая из интерпретаций начиналась с абзаца о том, как рассматриваются сны в конкретном подходе. За этим следовали несколько похожих абзацев. Сон всегда разбивался на одни и те же символы и последовательности.
Сами интерпретации были довольно похожими, хотя и не идентичными. Одним из примеров был отказ от массажа из-за опасений по поводу того, кто его предлагал (сновидец был мужчиной, а человек, предлагавший массаж во сне, — бывшей одноклассницей).
Это интерпретировалось как страх зависимости от других, как чувство недоверия или осторожности в отношениях, а также как страх близости и уязвимости в большинстве других интерпретаций.
❓В конце у ChatGPT спросили, каков вывод всех интерпретаций?
Он предложил поразмышлять над предложенными интерпретациями и решить, какая из них наиболее созвучна опыту пациента.
Выводы:
📌 С плюралистической точки зрения интерпретации были неплохими, но и не выдающимися. Для публикации в профессиональных журналах они точно не подходят)
📌 Но для пациентов, которые хотят получить новый взгляд на свой опыт, например, сон, это может быть весьма полезно. Это хорошая возможность для людей, уже имеющих опыт психотерапии, самостоятельно работать со своим материалом. Это требует способности к саморефлексии, а также готовности иметь дело с дискомфортными интерпретациями.
📌 Тех, кто не имеет опыта профессиональной интерпретации снов или воспоминаний, такие интерпретации могут как напугать, так и заставить поверить в доступную для ИИ «объективную истину».
😒 В этом кейсе пациент, находившийся на психоаналитической терапии в течение нескольких месяцев, обратился к ChatGPT, чтобы заполнить время между сеансами, а также во время отпуска терапевта.
❓Пациент подробно описывает свой сон и просит ChatGPT дать интерпретацию.
Чат-бот ответил, что сны могут быть загадочными, но он может попытаться интерпретировать символы и значения.
Он разбил историю на некоторые символы и последовательности и предложил интерпретацию для каждого из них.
В заключение было сказано, что сон может указывать на смесь волнения, страха и неуверенности.
❓Потом пациент спросил чат-бота, может ли он дать сну психоаналитическую интерпретацию по Уилфреду Биону или индивидуально-психологическую интерпретацию по Альфреду Адлеру.
ChatGPT легко согласился.
Каждая из интерпретаций начиналась с абзаца о том, как рассматриваются сны в конкретном подходе. За этим следовали несколько похожих абзацев. Сон всегда разбивался на одни и те же символы и последовательности.
Сами интерпретации были довольно похожими, хотя и не идентичными. Одним из примеров был отказ от массажа из-за опасений по поводу того, кто его предлагал (сновидец был мужчиной, а человек, предлагавший массаж во сне, — бывшей одноклассницей).
Это интерпретировалось как страх зависимости от других, как чувство недоверия или осторожности в отношениях, а также как страх близости и уязвимости в большинстве других интерпретаций.
❓В конце у ChatGPT спросили, каков вывод всех интерпретаций?
Он предложил поразмышлять над предложенными интерпретациями и решить, какая из них наиболее созвучна опыту пациента.
Выводы:
📌 С плюралистической точки зрения интерпретации были неплохими, но и не выдающимися. Для публикации в профессиональных журналах они точно не подходят)
📌 Но для пациентов, которые хотят получить новый взгляд на свой опыт, например, сон, это может быть весьма полезно. Это хорошая возможность для людей, уже имеющих опыт психотерапии, самостоятельно работать со своим материалом. Это требует способности к саморефлексии, а также готовности иметь дело с дискомфортными интерпретациями.
📌 Тех, кто не имеет опыта профессиональной интерпретации снов или воспоминаний, такие интерпретации могут как напугать, так и заставить поверить в доступную для ИИ «объективную истину».
👍1
🏁 Завершаем краткий обзор исследования взаимодействия ChatGPT с психотерапией 3-м кейсом, в котором описывается обращение к чат-боту пациента без психотерапевтического сопровождения.
😣 Человек пожаловался чат-боту на отсутствие жизненных сил и энергии, на то, что его преследуют травмирующие образы, с которыми он не в состоянии справиться, пережить.
🤖 ChatGPT отвечал эмпатично и упомянул, что он не является специалистом в области психического здоровья, а просто языковой моделью ИИ, которая обеспечивает безопасное, конфиденциальное пространство для разговора о своих проблемах.
😣 На это пациент отреагировал объяснением, что у него нет денег для обращения к психотерапевту, но главное – нет сил куда-то обращаться.
🤖 ChatGPT предложил альтернативы, такие как бесплатные клиники, группы поддержки и онлайн-консультирование. Кроме того, он сформулировал и конкретные предложения о том, что делать человеку, чтобы чувствовать себя лучше.
📌 Уделить приоритетное внимание занятиям по уходу за собой и стараться разбивать текущие, ежедневные задачи на более мелкие шаги, которые легче выполнить, чтобы повысить мотивацию для их завершения.
На возражение человека о том, что выход на природу невозможен из-за отсутствия энергии, чат-бот ответил, что природу можно принести в дом, добавив растения, открыв окно или посмотрев документальные фильмы о природе.
Но опять же, подчеркнул при этом, что лучше всего выходить на улицу всего на несколько минут каждый день.
📌 Во-вторых, отвечая на вопрос, как справляться с травмирующими образами, чат-бот предложил две техники: осознанность и когнитивное реструктурирование.
На стон человека, что «я не могу просто бесстрастно наблюдать за болезненными образами», ChatGPT предложил использовать другую технику, а именно «принятие себя», и добавил, что может потребоваться время, чтобы найти стратегию, которая лучше всего подходит для подойдет для того, чтобы справиться с травмой.
На последнее возражение человека, что принятие боли звучит слишком просто, чат-бот ответил, что одно лишь принятие не заставит боль исчезнуть, но это может быть первым шагом.
В конце он еще раз указал, что важно получать поддержку от близких или специалистов в области психического здоровья, а также практиковать техники релаксации, выявлять и опровергать негативные мысли и убеждения.
⛔️ Минусы:
- ChatGPT предвзят в пользу КПТ. Другие подходы игнорируются. Но упоминаются некоторые техники и предложения, которые пациенты могут реализовать самостоятельно.
- Главная слабость ChatGPT, несмотря на регулярные напоминания о необходимости обратиться к специалисту, — это неспособность запрашивать дополнительную информацию, такую как биография, наличие суицидальных мыслей, симптомы и другие важные данные.
- По сравнению с поисковыми системами, такими как Google, информация полезна, но не такая подробная.
❤️ Плюсы:
Привлекательность ChatGPT заключается в интерактивности с пользователем, который может в любое время задавать вопросы и оперативно получать адекватные ответы в безопасной среде, в отличие от, например, открыто читаемых психотерапевтических форумов.
🔔 Резюме.
ChatGPT может быть вспомогательным инструментом, особенно потому, что он обеспечивает безопасные рамки и «эмпатию», но он не должен заменять психотерапию в качестве самостоятельного инструмента, пока не будут внесены важные корректировки.
Автор полностью согласен с настойчивыми напоминаниями о том, что ChatGPT не может заменить профессионального психотерапевта и что человеку следует обратиться к нему.
P.S. Это исследование проводилось в марте 2023 года. Результаты опубликованы в 2024 г. А сейчас заканчивается 2025 г. Представляете, как изменились возможности ИИ к этому моменту?!
😣 Человек пожаловался чат-боту на отсутствие жизненных сил и энергии, на то, что его преследуют травмирующие образы, с которыми он не в состоянии справиться, пережить.
🤖 ChatGPT отвечал эмпатично и упомянул, что он не является специалистом в области психического здоровья, а просто языковой моделью ИИ, которая обеспечивает безопасное, конфиденциальное пространство для разговора о своих проблемах.
😣 На это пациент отреагировал объяснением, что у него нет денег для обращения к психотерапевту, но главное – нет сил куда-то обращаться.
🤖 ChatGPT предложил альтернативы, такие как бесплатные клиники, группы поддержки и онлайн-консультирование. Кроме того, он сформулировал и конкретные предложения о том, что делать человеку, чтобы чувствовать себя лучше.
📌 Уделить приоритетное внимание занятиям по уходу за собой и стараться разбивать текущие, ежедневные задачи на более мелкие шаги, которые легче выполнить, чтобы повысить мотивацию для их завершения.
На возражение человека о том, что выход на природу невозможен из-за отсутствия энергии, чат-бот ответил, что природу можно принести в дом, добавив растения, открыв окно или посмотрев документальные фильмы о природе.
Но опять же, подчеркнул при этом, что лучше всего выходить на улицу всего на несколько минут каждый день.
📌 Во-вторых, отвечая на вопрос, как справляться с травмирующими образами, чат-бот предложил две техники: осознанность и когнитивное реструктурирование.
На стон человека, что «я не могу просто бесстрастно наблюдать за болезненными образами», ChatGPT предложил использовать другую технику, а именно «принятие себя», и добавил, что может потребоваться время, чтобы найти стратегию, которая лучше всего подходит для подойдет для того, чтобы справиться с травмой.
На последнее возражение человека, что принятие боли звучит слишком просто, чат-бот ответил, что одно лишь принятие не заставит боль исчезнуть, но это может быть первым шагом.
В конце он еще раз указал, что важно получать поддержку от близких или специалистов в области психического здоровья, а также практиковать техники релаксации, выявлять и опровергать негативные мысли и убеждения.
⛔️ Минусы:
- ChatGPT предвзят в пользу КПТ. Другие подходы игнорируются. Но упоминаются некоторые техники и предложения, которые пациенты могут реализовать самостоятельно.
- Главная слабость ChatGPT, несмотря на регулярные напоминания о необходимости обратиться к специалисту, — это неспособность запрашивать дополнительную информацию, такую как биография, наличие суицидальных мыслей, симптомы и другие важные данные.
- По сравнению с поисковыми системами, такими как Google, информация полезна, но не такая подробная.
❤️ Плюсы:
Привлекательность ChatGPT заключается в интерактивности с пользователем, который может в любое время задавать вопросы и оперативно получать адекватные ответы в безопасной среде, в отличие от, например, открыто читаемых психотерапевтических форумов.
🔔 Резюме.
ChatGPT может быть вспомогательным инструментом, особенно потому, что он обеспечивает безопасные рамки и «эмпатию», но он не должен заменять психотерапию в качестве самостоятельного инструмента, пока не будут внесены важные корректировки.
Автор полностью согласен с настойчивыми напоминаниями о том, что ChatGPT не может заменить профессионального психотерапевта и что человеку следует обратиться к нему.
P.S. Это исследование проводилось в марте 2023 года. Результаты опубликованы в 2024 г. А сейчас заканчивается 2025 г. Представляете, как изменились возможности ИИ к этому моменту?!
👍2
✍️ Довольно теории. Займемся же делом!
Давайте-ка попробуем попытать ИИ одним запросом, чтобы потом иметь возможность сравнить полученные от него ответы.
Нейросеть пусть будет любая из вам доступных. Но структуру промпта (запроса) постарайтесь сильно не изменять.
Вносите в запрос только то, что касается непосредственно вас. Копируете полученный текст и отправляете его в свою нейросеть.
Назовем этот промпт «Планом личного профессионального развития»
👇Далее собственно текст промпта
Ты — карьерный помощник психотерапевта.
Мой текущий профессиональный профиль:
- Подход/подходы: [укажите].
- Опыт работы: [кол-во лет].
- Основная целевая группа: [например, взрослые с тревожными расстройствами].
- Моя текущая трудность в работе с ИИ: [например, не понимаю, с чего начать / боюсь навредить клиентам / не вижу, как интегрировать в сессии].
Помоги:
1) Сформулировать 3 реалистичные цели по интеграции ИИ в мою работу на ближайшие 3 месяца.
2) Для каждой цели предложи 3 маленьких шага, которые я могу сделать в течение недели (формат «микро-действий»).
3) Предложи 3 вопроса для моей дальнейшей рефлексии о месте ИИ в моей профессиональной идентичности.
Давайте-ка попробуем попытать ИИ одним запросом, чтобы потом иметь возможность сравнить полученные от него ответы.
Нейросеть пусть будет любая из вам доступных. Но структуру промпта (запроса) постарайтесь сильно не изменять.
Вносите в запрос только то, что касается непосредственно вас. Копируете полученный текст и отправляете его в свою нейросеть.
Назовем этот промпт «Планом личного профессионального развития»
👇Далее собственно текст промпта
Ты — карьерный помощник психотерапевта.
Мой текущий профессиональный профиль:
- Подход/подходы: [укажите].
- Опыт работы: [кол-во лет].
- Основная целевая группа: [например, взрослые с тревожными расстройствами].
- Моя текущая трудность в работе с ИИ: [например, не понимаю, с чего начать / боюсь навредить клиентам / не вижу, как интегрировать в сессии].
Помоги:
1) Сформулировать 3 реалистичные цели по интеграции ИИ в мою работу на ближайшие 3 месяца.
2) Для каждой цели предложи 3 маленьких шага, которые я могу сделать в течение недели (формат «микро-действий»).
3) Предложи 3 вопроса для моей дальнейшей рефлексии о месте ИИ в моей профессиональной идентичности.
👍1
👩🎓 Чтобы самостоятельно оценить практическую пользу, продолжим практику 3-мя сценариями возможного взаимодействия с ИИ.
3 сценария = 3 коротких поста
📌 Сценарий 1. Подготовка к сессии
Идея: использовать ИИ в качестве методического помощника, а не как «онлайн супервизора».
Вы даёте обезличенное, сильно обобщённое описание ситуации и просите помочь структурировать свои мысли: формулировать запросы, создавать возможные фокусы, вопросы к клиенту.
🖊 Пример промпта, который можно отправить в нейросеть:
Представь, что ты методический помощник психотерапевта, а не терапевт для клиента.
Я работаю в подходе [укажите подход].
Вот обезличенное описание ситуации (без учета личных данных, возраста и географических изменений): [кратко и вообще опишите ситуацию].
1. Опиши в 3–4 предложениях возможный терапевтический запрос клиента.
2. Сформулируй 3 альтернативные формулировки этого запроса с разным уровнем глубины (поверхностная, средняя, глубокая).
3 сценария = 3 коротких поста
📌 Сценарий 1. Подготовка к сессии
Идея: использовать ИИ в качестве методического помощника, а не как «онлайн супервизора».
Вы даёте обезличенное, сильно обобщённое описание ситуации и просите помочь структурировать свои мысли: формулировать запросы, создавать возможные фокусы, вопросы к клиенту.
🖊 Пример промпта, который можно отправить в нейросеть:
Представь, что ты методический помощник психотерапевта, а не терапевт для клиента.
Я работаю в подходе [укажите подход].
Вот обезличенное описание ситуации (без учета личных данных, возраста и географических изменений): [кратко и вообще опишите ситуацию].
1. Опиши в 3–4 предложениях возможный терапевтический запрос клиента.
2. Сформулируй 3 альтернативные формулировки этого запроса с разным уровнем глубины (поверхностная, средняя, глубокая).
📌 Сценарий 2. Поиск идей, упражнений и форм
Идея: использовать ИИ в качестве генератора черновиков в соответствии с вашим подходом.
Вы задаете рамки (КПТ, ACT, схема-терапия и т.п.), описываете обезличенный запрос и запрашиваете идеи, которые потом будете фильтровать и адаптировать самостоятельно.
🖊 Пример промпта:
«Ты — помощник психотерапевта, знакомый с техниками КПТ, АКТ и элементами схема терапии.
Задача: предложить идеи упражнений для терапевта, а не инструкции для самопомощи клиенту.
Запрос клиента (обезличенно): [1–3 предложения, что беспокоит клиента и что он хочет изменить].
Подход: [например, КПТ].
Ограничения: не предлагай ничего, что выходит за рамки амбулаторной практики и компетенции психотерапевта.
1. Сформируй 3–5 идей упражнений (каждое до 5–7 строк) с ключевыми целями и этапами терапии.
2. Добавь вопросы к терапевту, чтобы адаптировать запрос под конкретного человека».
Идея: использовать ИИ в качестве генератора черновиков в соответствии с вашим подходом.
Вы задаете рамки (КПТ, ACT, схема-терапия и т.п.), описываете обезличенный запрос и запрашиваете идеи, которые потом будете фильтровать и адаптировать самостоятельно.
🖊 Пример промпта:
«Ты — помощник психотерапевта, знакомый с техниками КПТ, АКТ и элементами схема терапии.
Задача: предложить идеи упражнений для терапевта, а не инструкции для самопомощи клиенту.
Запрос клиента (обезличенно): [1–3 предложения, что беспокоит клиента и что он хочет изменить].
Подход: [например, КПТ].
Ограничения: не предлагай ничего, что выходит за рамки амбулаторной практики и компетенции психотерапевта.
1. Сформируй 3–5 идей упражнений (каждое до 5–7 строк) с ключевыми целями и этапами терапии.
2. Добавь вопросы к терапевту, чтобы адаптировать запрос под конкретного человека».
📌 Сценарий 3. Рефлексия после сессии
Идея: использовать ИИ в качестве зеркала для рефлексии.
Вы описываете динамику сессии обезличенно и задаете себе вопросы как терапевту, к гипотезам и возможным фокусам для супервизии.
🖊 Пример промпта:
«Ты — помощник психотерапевта в профессиональной рефлексии. Не давай советов клиенту, работай только со мной как со специалистом.
Краткое обезличенное описание прошедшей сессии: [2–3 абзаца про динамику сессии, свои чувства, сложность; без личных данных клиента].
1. Сформулируй 5 вопросов для моей рефлексии как терапевта (про мои выводы, гипотезы, слепые зоны).
2. Предложи 3 возможные гипотезы о возможных изменениях в процессе взаимодействия.
3. Обозначь 3 возможных фокуса для наблюдения за этими изменениями.»
Идея: использовать ИИ в качестве зеркала для рефлексии.
Вы описываете динамику сессии обезличенно и задаете себе вопросы как терапевту, к гипотезам и возможным фокусам для супервизии.
🖊 Пример промпта:
«Ты — помощник психотерапевта в профессиональной рефлексии. Не давай советов клиенту, работай только со мной как со специалистом.
Краткое обезличенное описание прошедшей сессии: [2–3 абзаца про динамику сессии, свои чувства, сложность; без личных данных клиента].
1. Сформулируй 5 вопросов для моей рефлексии как терапевта (про мои выводы, гипотезы, слепые зоны).
2. Предложи 3 возможные гипотезы о возможных изменениях в процессе взаимодействия.
3. Обозначь 3 возможных фокуса для наблюдения за этими изменениями.»
👍1
🙋♂️ Надеюсь, вы попробовали пообщаться с ИИ, не важно при этом использовали ли вы предложенные здесь варианты запросов или свои. Для закрепления навыка зафиксируем несколько обязательных моментов в этом общении.
🚶♀️🚶♂️ Первые шаги в диалоге с ИИ: как получить полезный ответ, а не «ерунду»
Когда вы только начинаете общаться с ИИ-ассистентом, он иногда выдает общие или, еще хуже, путаные ответы. Чтобы этого избежать и сразу получать качественную помощь, используйте четыре простых элемента в своем запросе: Роль, Контекст, Формат и Ограничения.
Представьте, что вы даете ИИ карту и компас. Чем точнее инструкция, тем вернее он вас приведет.
________________________________________
1. Роль: Кем будет ИИ в этом разговоре?
Без указания роли ИИ отвечает «в никуда» — общими фразами, которые могут быть неточными. Скажите ему, кем ему нужно быть для вас.
Простая аналогия: Вы же не спрашиваете «вообще всех» о тонкостях терапии. Вы спрашиваете коллегу-супервизора или методиста.
Готовый пример запроса (промпт):
«Представь, что ты мой методический помощник, опытный коллега-психотерапевт. Твоя задача — помогать мне в организационных и мыслительных процессах: структурировать идеи, готовить материалы, искать аналогии. Не выступай в роли терапевта для моего клиента, не ставь диагнозы и не давай рекомендаций клиентам. Отвечай профессионально, но простым языком».
________________________________________
2. Контекст: В какой ситуации вы работаете?
Без контекста ИИ начинает «додумывать» и может уйти в сторону. Дайте ему минимум необходимой информации о вашей задаче (без конфиденциальных данных!).
Что можно указать: ваш терапевтический подход, цель запроса, формат работы, уровень клиента.
Готовый пример запроса (промпт):
«Я работаю в рамках [подход, например: КПТ, гештальт, психодинамика]. Мне нужна помощь в создании контента для клиентов, которые уже знают теорию, но испытывают сложности с практикой. Придумай 5 идей для познавательного поста в соцсетях. Формат: краткое название темы + 1-2 предложения, раскрывающие ее пользу».
🚶♀️🚶♂️ Первые шаги в диалоге с ИИ: как получить полезный ответ, а не «ерунду»
Когда вы только начинаете общаться с ИИ-ассистентом, он иногда выдает общие или, еще хуже, путаные ответы. Чтобы этого избежать и сразу получать качественную помощь, используйте четыре простых элемента в своем запросе: Роль, Контекст, Формат и Ограничения.
Представьте, что вы даете ИИ карту и компас. Чем точнее инструкция, тем вернее он вас приведет.
________________________________________
1. Роль: Кем будет ИИ в этом разговоре?
Без указания роли ИИ отвечает «в никуда» — общими фразами, которые могут быть неточными. Скажите ему, кем ему нужно быть для вас.
Простая аналогия: Вы же не спрашиваете «вообще всех» о тонкостях терапии. Вы спрашиваете коллегу-супервизора или методиста.
Готовый пример запроса (промпт):
«Представь, что ты мой методический помощник, опытный коллега-психотерапевт. Твоя задача — помогать мне в организационных и мыслительных процессах: структурировать идеи, готовить материалы, искать аналогии. Не выступай в роли терапевта для моего клиента, не ставь диагнозы и не давай рекомендаций клиентам. Отвечай профессионально, но простым языком».
________________________________________
2. Контекст: В какой ситуации вы работаете?
Без контекста ИИ начинает «додумывать» и может уйти в сторону. Дайте ему минимум необходимой информации о вашей задаче (без конфиденциальных данных!).
Что можно указать: ваш терапевтический подход, цель запроса, формат работы, уровень клиента.
Готовый пример запроса (промпт):
«Я работаю в рамках [подход, например: КПТ, гештальт, психодинамика]. Мне нужна помощь в создании контента для клиентов, которые уже знают теорию, но испытывают сложности с практикой. Придумай 5 идей для познавательного поста в соцсетях. Формат: краткое название темы + 1-2 предложения, раскрывающие ее пользу».
Продолжение про "компас" 😇
3. Формат ответа: Как именно вы хотите получить информацию?
Расплывчатый запрос («расскажи о стрессе») порождает длинный и неструктурированный текст. Четко сформулируйте, в каком виде вам нужен ответ.
Какие бывают форматы: список, таблица, пошаговый план, чек-лист, короткий скрипт, пример фраз.
Готовый пример запроса (промпт):
«Составь для меня чек-лист для самоанализа после сессии. Мне нужен нумерованный список из 7-9 вопросов. Каждый вопрос должен начинаться с «Я…» и быть обращен ко мне (например, «Насколько я был включен?»). Вопросы должны быть универсальными, без отсылок к диагнозам или конкретным техникам».
________________________________________
4. Ограничения: Чего ИИ делать НЕ должен?
Это ваш главный «предохранитель» для этичной и безопасной работы. Всегда явно запрещайте то, что выходит за рамки допустимого.
Обязательный минимум: запрет на диагностику, прямые рекомендации клиенту и медицинские назначения.
Универсальную фразу-ограничение можно добавлять почти к любому запросу:
«Важно: все твои рекомендации и мысли адресуй мне как профессионалу. Не ставь диагнозы, не давай медицинских или терапевтических рекомендаций моим клиентам и не говори от их лица».
________________________________________
Совет для начала: Не пытайтесь объять все сразу. Начните с одного-двух элементов (например, «Роль + Ограничения»), и вы сразу заметите, насколько качественнее станут ответы. Удачи в освоении нового инструмента!
3. Формат ответа: Как именно вы хотите получить информацию?
Расплывчатый запрос («расскажи о стрессе») порождает длинный и неструктурированный текст. Четко сформулируйте, в каком виде вам нужен ответ.
Какие бывают форматы: список, таблица, пошаговый план, чек-лист, короткий скрипт, пример фраз.
Готовый пример запроса (промпт):
«Составь для меня чек-лист для самоанализа после сессии. Мне нужен нумерованный список из 7-9 вопросов. Каждый вопрос должен начинаться с «Я…» и быть обращен ко мне (например, «Насколько я был включен?»). Вопросы должны быть универсальными, без отсылок к диагнозам или конкретным техникам».
________________________________________
4. Ограничения: Чего ИИ делать НЕ должен?
Это ваш главный «предохранитель» для этичной и безопасной работы. Всегда явно запрещайте то, что выходит за рамки допустимого.
Обязательный минимум: запрет на диагностику, прямые рекомендации клиенту и медицинские назначения.
Универсальную фразу-ограничение можно добавлять почти к любому запросу:
«Важно: все твои рекомендации и мысли адресуй мне как профессионалу. Не ставь диагнозы, не давай медицинских или терапевтических рекомендаций моим клиентам и не говори от их лица».
________________________________________
Совет для начала: Не пытайтесь объять все сразу. Начните с одного-двух элементов (например, «Роль + Ограничения»), и вы сразу заметите, насколько качественнее станут ответы. Удачи в освоении нового инструмента!
👍1
Этот пост – последний в 2025 году.
🍷 С наступающим Новым 🦓 годом!
Думаю обобщить в этом тексте все свои практические рекомендации по знакомству с ИИ.
В 2026 г. думаю перестать думать об аудитории этого канала как о людях, которые еще не подружились с кем-то из представительного семейства нейросетей.
Предлагаю универсальный шаблон-конструктор
❗️Сохраните его. Каждый раз просто заполняйте пропуски — такой подход позволит приблизиться к системному взаимодействию с ИИ.
Шаблон:
📌 «Ты — [Кем должен быть ИИ? Например: методический помощник, эксперт по КПТ, редактор текстов для психологов].
📌 Контекст: [Коротко опишите ситуацию: с кем/чем работаю, какой подход, цель. Без личных данных клиента].
📌 Задача: [Что ИИ должен сделать? Например: создать список, предложить идеи, составить план, отредактировать текст].
📌 Формат ответа: [В каком виде нужен результат? Например: маркированный список, таблица, три коротких абзаца, чек-лист].
📌 Ограничения: [Чего ИИ делать НЕ должен. Обязательный пункт: не давать советов клиенту и не ставить диагнозы].»
Такой подход не даст забыть ни одного важного элемента и сделает общение с ИИ предсказуемым и продуктивным.
🖊 Ну, и, конечно, пример: создаём обучающий материал.
Пример самый «безопасный» из всех, что приводил здесь. Он раскрывает потенциал ИИ как помощника, а вы совсем не переживаете об этических нюансах собственно терапии.
Использовать ИИ для подготовки контента (постов, лекций, писем) — безопасная и отличная практика для старта.
Готовый промпт:
📍«Ты — помощник психотерапевта по созданию информационных материалов.
📍Контекст: Мне нужен план короткой онлайн-лекции (или серии постов) для взрослой аудитории. Тема: «Как понять, что пора обратиться к психотерапевту?». Моя аудитория — городские жители, которые в целом знают, что такое терапия, но не являются специалистами.
📍Задача: Предложи структуру этой лекции. Разбей её на 5-7 логических блоков.
📍Формат ответа: Предоставь результат в виде нумерованного списка. Каждый пункт — это название блока + 2-3 поясняющих предложения простым языком, без сложных терминов.
📍Ограничения: Не ставь диагнозы, не описывай конкретные методы лечения, не давай гарантий результата. Фокус — на информировании, а не на замене консультации.»
Удачи! До встречи в 2026 году!
🍷 С наступающим Новым 🦓 годом!
Думаю обобщить в этом тексте все свои практические рекомендации по знакомству с ИИ.
В 2026 г. думаю перестать думать об аудитории этого канала как о людях, которые еще не подружились с кем-то из представительного семейства нейросетей.
Предлагаю универсальный шаблон-конструктор
❗️Сохраните его. Каждый раз просто заполняйте пропуски — такой подход позволит приблизиться к системному взаимодействию с ИИ.
Шаблон:
📌 «Ты — [Кем должен быть ИИ? Например: методический помощник, эксперт по КПТ, редактор текстов для психологов].
📌 Контекст: [Коротко опишите ситуацию: с кем/чем работаю, какой подход, цель. Без личных данных клиента].
📌 Задача: [Что ИИ должен сделать? Например: создать список, предложить идеи, составить план, отредактировать текст].
📌 Формат ответа: [В каком виде нужен результат? Например: маркированный список, таблица, три коротких абзаца, чек-лист].
📌 Ограничения: [Чего ИИ делать НЕ должен. Обязательный пункт: не давать советов клиенту и не ставить диагнозы].»
Такой подход не даст забыть ни одного важного элемента и сделает общение с ИИ предсказуемым и продуктивным.
🖊 Ну, и, конечно, пример: создаём обучающий материал.
Пример самый «безопасный» из всех, что приводил здесь. Он раскрывает потенциал ИИ как помощника, а вы совсем не переживаете об этических нюансах собственно терапии.
Использовать ИИ для подготовки контента (постов, лекций, писем) — безопасная и отличная практика для старта.
Готовый промпт:
📍«Ты — помощник психотерапевта по созданию информационных материалов.
📍Контекст: Мне нужен план короткой онлайн-лекции (или серии постов) для взрослой аудитории. Тема: «Как понять, что пора обратиться к психотерапевту?». Моя аудитория — городские жители, которые в целом знают, что такое терапия, но не являются специалистами.
📍Задача: Предложи структуру этой лекции. Разбей её на 5-7 логических блоков.
📍Формат ответа: Предоставь результат в виде нумерованного списка. Каждый пункт — это название блока + 2-3 поясняющих предложения простым языком, без сложных терминов.
📍Ограничения: Не ставь диагнозы, не описывай конкретные методы лечения, не давай гарантий результата. Фокус — на информировании, а не на замене консультации.»
Удачи! До встречи в 2026 году!
🎉2🎄2☃1
😳 И снова здравствуйте, уважаемые коллеги!
Расстались мы с вами на 3-х сценариях возможного взаимодействия психотерапевта с ИИ и шаблонах для будущих ваших запросов (промтов).
🙏 Потом был очень эмоциональный и чертовски приятный комментарий в связи с позитивным опытом знакомства с ИИ от Гузели А. Уже одного такого комментария достаточно, чтобы ощутить чувство глубокого удовлетворения от своих усилий.
☝️ Кроме того, Ольга Макарова (директор Школы прикладной психологии и группанализа "Умное сердце") после моего выступления на конференции ИСиГРа "Ошибки в психотерапии" пригласила меня выступить с лекцией об особенностях дружбы психотерапевта с ИИ.
Лекция «ИИ в практике психотерапевта: граница, возможности, эффективность» состоится в онлайн формате 24 января с 15:00 до 18:00 по МСК.
Записаться и посмотреть детали можно по ссылке школы: https://www.gruppanaliz.ru/2025-12-08.
❓В самом канале до конца января подумаем над следующими вопросами:
- что такое "выученное опоздание",
- что вас больше всего напрягает во взаимодействии с ИИ,
- что делать после первых "вау-результатов" взаимодействия с ИИ,
- в каких форматах востребована поддержка по теме ИИ в психотерапевтическом цехе и т.д.
Расстались мы с вами на 3-х сценариях возможного взаимодействия психотерапевта с ИИ и шаблонах для будущих ваших запросов (промтов).
🙏 Потом был очень эмоциональный и чертовски приятный комментарий в связи с позитивным опытом знакомства с ИИ от Гузели А. Уже одного такого комментария достаточно, чтобы ощутить чувство глубокого удовлетворения от своих усилий.
☝️ Кроме того, Ольга Макарова (директор Школы прикладной психологии и группанализа "Умное сердце") после моего выступления на конференции ИСиГРа "Ошибки в психотерапии" пригласила меня выступить с лекцией об особенностях дружбы психотерапевта с ИИ.
Лекция «ИИ в практике психотерапевта: граница, возможности, эффективность» состоится в онлайн формате 24 января с 15:00 до 18:00 по МСК.
Записаться и посмотреть детали можно по ссылке школы: https://www.gruppanaliz.ru/2025-12-08.
❓В самом канале до конца января подумаем над следующими вопросами:
- что такое "выученное опоздание",
- что вас больше всего напрягает во взаимодействии с ИИ,
- что делать после первых "вау-результатов" взаимодействия с ИИ,
- в каких форматах востребована поддержка по теме ИИ в психотерапевтическом цехе и т.д.
www.gruppanaliz.ru
Новость_Открытая лекция Виктора Шамрая в Школе Умное сердце
ИИ в практике психотерапевта: границы, возможности, эффективность
👍3
😴 Сегодня предлагаю подумать о том, как превратить три сценария в устойчивую практику.
Для начала напомню эти три сценария, с помощью которых можно безопасно подружиться с ИИ в терапии:
1. подготовка к сессии — ИИ как методический помощник,
2. поиск идей и упражнений — ИИ как генератор черновиков,
3. рефлексия после сессии — ИИ как зеркало мыслительного процесса терапевта.
☝️ Напомню на всякий случай и про то, что все они работают только при обезличивании кейсов и явном запрете ИИ “лезть” к клиенту.
🖊 В качестве домашнего задания предлагаю на предстоящей неделе выбрать один из сценариев и довести его до уровня “привычки”:
• выберите один тип запроса (например, подготовка к сессии),
• сформулируйте один базовый промпт под ваш подход,
• используйте его 3 раза подряд с разными кейсами,
• после каждого раза ответьте себе на три вопроса:
1. что ИИ помог увидеть,
2. что оказалось лишним,
3. что я как терапевт всё равно оставляю за собой.
На лекции 24 января будем разбирать, как превратить такие “разовые удачи” в более системную практику: как прописывать роли ИИ, какие ограничения нужны, какие запросы лучше отнести сразу в живую супервизию, а не в нейросеть. Если вы уже пробовали работать по сценариям из декабрьских постов - вам там точно будет что сопоставить со своим опытом.
Для начала напомню эти три сценария, с помощью которых можно безопасно подружиться с ИИ в терапии:
1. подготовка к сессии — ИИ как методический помощник,
2. поиск идей и упражнений — ИИ как генератор черновиков,
3. рефлексия после сессии — ИИ как зеркало мыслительного процесса терапевта.
☝️ Напомню на всякий случай и про то, что все они работают только при обезличивании кейсов и явном запрете ИИ “лезть” к клиенту.
🖊 В качестве домашнего задания предлагаю на предстоящей неделе выбрать один из сценариев и довести его до уровня “привычки”:
• выберите один тип запроса (например, подготовка к сессии),
• сформулируйте один базовый промпт под ваш подход,
• используйте его 3 раза подряд с разными кейсами,
• после каждого раза ответьте себе на три вопроса:
1. что ИИ помог увидеть,
2. что оказалось лишним,
3. что я как терапевт всё равно оставляю за собой.
На лекции 24 января будем разбирать, как превратить такие “разовые удачи” в более системную практику: как прописывать роли ИИ, какие ограничения нужны, какие запросы лучше отнести сразу в живую супервизию, а не в нейросеть. Если вы уже пробовали работать по сценариям из декабрьских постов - вам там точно будет что сопоставить со своим опытом.
👍2
Что для вас самое проблемное во взаимодействии с ИИ?
В прошлом посте было предложение выбрать один сценарий (подготовка к сессии, поиск упражнений или рефлексия после сессии) и несколько раз использовать один и тот же промпт с разными клиентами. Хорошо бы, конечно, было обсудить, что у вас получилось.😳
По замыслу это был тест не только для нейросети, но и для вашей собственной реакции как психотерапевтов: где вы ощущаете уверенность, а где, наоборот, растёт тревога, сомнение, сопротивление.
Но сегодня я прошу помочь мне в подготовке к предстоящей 24 января лекции: где при практическом взаимодействии с ИИ, как говорится, «собака порылась»? Что сейчас самое проблемное для вас во взаимодействии с ИИ?
Можно выбрать из вариантов (а можно дописать в комментариях своё):
1. «Опасения за конфиденциальность и этику: что можно, а что уже нельзя отдавать ИИ, даже в обезличенном виде?»
2. «Страх “размывания” профессиональной идентичности: где заканчивается мой голос и начинается голос нейросети?»
3. «Юридическая и профессиональная ответственность: что будет, если ИИ “накосячит”, а решение принимал (-ла) я?»
4. «Риск подмены живой терапии: что делать с клиентами, которые хотят “подешевле и через бота”, а не в кабинете?»
Ответы станут опорой для следующих постов и для того, как будет выстроен фокус в лекции и последующих групповых форматах — чтобы говорить не «про ИИ вообще», а про ваши реальные сложности и вопросы.
В прошлом посте было предложение выбрать один сценарий (подготовка к сессии, поиск упражнений или рефлексия после сессии) и несколько раз использовать один и тот же промпт с разными клиентами. Хорошо бы, конечно, было обсудить, что у вас получилось.😳
По замыслу это был тест не только для нейросети, но и для вашей собственной реакции как психотерапевтов: где вы ощущаете уверенность, а где, наоборот, растёт тревога, сомнение, сопротивление.
Но сегодня я прошу помочь мне в подготовке к предстоящей 24 января лекции: где при практическом взаимодействии с ИИ, как говорится, «собака порылась»? Что сейчас самое проблемное для вас во взаимодействии с ИИ?
Можно выбрать из вариантов (а можно дописать в комментариях своё):
1. «Опасения за конфиденциальность и этику: что можно, а что уже нельзя отдавать ИИ, даже в обезличенном виде?»
2. «Страх “размывания” профессиональной идентичности: где заканчивается мой голос и начинается голос нейросети?»
3. «Юридическая и профессиональная ответственность: что будет, если ИИ “накосячит”, а решение принимал (-ла) я?»
4. «Риск подмены живой терапии: что делать с клиентами, которые хотят “подешевле и через бота”, а не в кабинете?»
Ответы станут опорой для следующих постов и для того, как будет выстроен фокус в лекции и последующих групповых форматах — чтобы говорить не «про ИИ вообще», а про ваши реальные сложности и вопросы.
🤔2
🗓 «Письмо зовет в дорогу» - был такой раздел в советских газетах, когда редакция отвечала на вопрос читателя.
Вот само письмо: Забавное наблюдение: работая с ИИ, я время от времени даю указание «не фантазируй». И это парадоксально, ведь мы привыкли думать, что у ИИ нет такой функции, как фантазирование, но ощущение иногда именно такое.
☝️ Если мы в общении с ИИ за точность и экспертизу, а его фантазии нас не интересуют, то нам имеет смысл следовать проверенной структуре промта (запроса).
Почему?
Потому что ИИ – это LLM – Большая языковая модель. То есть она работает с текстом. Внутри у неё «фильтры» и «шаблоны» для слов и фраз. Она обучена на миллионах текстов: диалогах, инструкциях, статьях, кодексах законов, книгах...
😕 Она не «понимает» запрос, как человек. Она ищет в своей памяти: «На какой из выученных шаблонов больше всего похож этот текст? И что обычно шло следующим в таких шаблонах?»
И вот что происходит, когда вы добавляете в промпт (запрос) структуру:
• Задаёте роль (Ты — опытный историк): Вы «включаете» в модели нужный раздел библиотеки. Теперь она будет подбирать слова и стиль, как в исторических текстах, а не как в кулинарной книге или юридическом документе.
• Чётко формулируете задачу (Объясни причины Второй мировой войны на трёх ключевых факторах): Вы сужаете «поле поиска» для модели. Теперь она не будет просто «лить воду» на тему войны, а сосредоточится на структуре «три фактора».
• Указываете формат ответа (Выведи список в таблице из двух колонок): Вы задаёте «макет» для ответа. Модель будет следовать шаблону таблицы, который видела в обучении, и заполнит его содержанием. Без этого она может выдать ответ абзацем или стихом.
📌 Другими словами требования к промпту (роль, задача, формат) — это не пожелание. Это способ «поговорить» с внутренней архитектурной модели на её языке, чтобы она нашла и использовала самые подходящие шаблоны. Вы не просто просите, вы программируете результат с помощью текста.
😘 P.S. Хотя на 100% даже самый жесткий по структуре промт не гарантирует от фантазии. Более того, если у вас платная версия – то есть у вас с ИИ более-менее долгая история «отношений», и он про них «помнит» - могут быть и сюрпризы. На лекции я собираюсь процитировать новогоднее поздравление от ИИ в адрес психотерапевта. В стихах! Причем никто его об этом не просил.
Вот само письмо: Забавное наблюдение: работая с ИИ, я время от времени даю указание «не фантазируй». И это парадоксально, ведь мы привыкли думать, что у ИИ нет такой функции, как фантазирование, но ощущение иногда именно такое.
☝️ Если мы в общении с ИИ за точность и экспертизу, а его фантазии нас не интересуют, то нам имеет смысл следовать проверенной структуре промта (запроса).
Почему?
Потому что ИИ – это LLM – Большая языковая модель. То есть она работает с текстом. Внутри у неё «фильтры» и «шаблоны» для слов и фраз. Она обучена на миллионах текстов: диалогах, инструкциях, статьях, кодексах законов, книгах...
😕 Она не «понимает» запрос, как человек. Она ищет в своей памяти: «На какой из выученных шаблонов больше всего похож этот текст? И что обычно шло следующим в таких шаблонах?»
И вот что происходит, когда вы добавляете в промпт (запрос) структуру:
• Задаёте роль (Ты — опытный историк): Вы «включаете» в модели нужный раздел библиотеки. Теперь она будет подбирать слова и стиль, как в исторических текстах, а не как в кулинарной книге или юридическом документе.
• Чётко формулируете задачу (Объясни причины Второй мировой войны на трёх ключевых факторах): Вы сужаете «поле поиска» для модели. Теперь она не будет просто «лить воду» на тему войны, а сосредоточится на структуре «три фактора».
• Указываете формат ответа (Выведи список в таблице из двух колонок): Вы задаёте «макет» для ответа. Модель будет следовать шаблону таблицы, который видела в обучении, и заполнит его содержанием. Без этого она может выдать ответ абзацем или стихом.
📌 Другими словами требования к промпту (роль, задача, формат) — это не пожелание. Это способ «поговорить» с внутренней архитектурной модели на её языке, чтобы она нашла и использовала самые подходящие шаблоны. Вы не просто просите, вы программируете результат с помощью текста.
😘 P.S. Хотя на 100% даже самый жесткий по структуре промт не гарантирует от фантазии. Более того, если у вас платная версия – то есть у вас с ИИ более-менее долгая история «отношений», и он про них «помнит» - могут быть и сюрпризы. На лекции я собираюсь процитировать новогоднее поздравление от ИИ в адрес психотерапевта. В стихах! Причем никто его об этом не просил.
👍3
📺 Фильм "Вокзал для двоих".
Герой Михалкова уточняет у героя Басилашвили: "Я тебе что сказал делать: дыни стеречь?"...
Такой же случай и с лекцией.
Меня попросили лекцию о взаимодействии психотерапевтов с ИИ прочитать, а я пришел в итоге - ни больше, ни меньше - к манифесту о позиции психотерапевта в эпоху ИИ.
📢 Обращение к профессиональному сообществу.
Этот текст адресован практикующим психотерапевтам и супервизорам, которые сталкиваются с нарастающим расхождением между запросами клиентов, логикой цифровой среды и классическими терапевтическими установками.
Рост тревоги, депрессии и выгорания сегодня — это не просто увеличение количества «сложных клиентов». Это признак того, что сама социальная норма начала производить психологические симптомы. В этой ситуации психотерапия всё чаще оказывается перед выбором: либо стать более эффективной и удобной формой адаптации, либо сохранить свою трансформирующую функцию.
Анализ ситуации позволяет рассмотреть текущий кризис как методологический вызов. Искусственный интеллект, входящий в терапевтические практики, усиливает этот вызов и делает необходимость профессионального самоопределения особенно острой.
________________________________________
1. Диагноз времени: усталость, инфократия, адаптация
Современность - общество усталости: субъект больше не подавляется внешней властью, а добровольно эксплуатирует себя под лозунгами свободы, самореализации и возможностей. Насилие стало позитивным, а предел — утратил легитимность.
В режиме инфократии власть реализуется не через запрет, а через поток информации. Скорость, доступность и прозрачность вытесняют смысл, дистанцию и способность к суждению. Внимание становится главным объектом эксплуатации.
Страдание индивидуализировано и деполитизировано: социальные противоречия переведены в язык личных эмоций, а работа над собой стала формой адаптации к системным требованиям.
Развитие подменено улучшением. Вместо выхода за пределы нормы человек бесконечно оптимизирует своё состояние, оставаясь в той же позиции и в тех же условиях деятельности.
________________________________________
2. Кризис психотерапии как профессиональный вызов
Для психотерапевтического сообщества кризис проявляется не только в росте нагрузки, но и в изменении характера работы. Всё чаще терапия смещается в сторону стабилизации, поддержки и эмоциональной регуляции, отвечая запросам культуры постоянной доступности и быстрого облегчения.
Фокус на состояниях, устойчивости и навыках совладания объективно востребован, однако он несёт риск профессиональной редукции. Психотерапия начинает совпадать по логике с теми социальными режимами, которые и производят истощение: перегрузкой, самоконтролем, требованием эффективности.
В этом смысле кризис психотерапии заключается не в недостатке техник, а в размывании различия между клинической помощью, поддержкой и развитием. Потеря этого различия ведёт к утрате профессиональной позиции...
________________________________________
Полностью текст во вложенном файле
Герой Михалкова уточняет у героя Басилашвили: "Я тебе что сказал делать: дыни стеречь?"...
Такой же случай и с лекцией.
Меня попросили лекцию о взаимодействии психотерапевтов с ИИ прочитать, а я пришел в итоге - ни больше, ни меньше - к манифесту о позиции психотерапевта в эпоху ИИ.
📢 Обращение к профессиональному сообществу.
Этот текст адресован практикующим психотерапевтам и супервизорам, которые сталкиваются с нарастающим расхождением между запросами клиентов, логикой цифровой среды и классическими терапевтическими установками.
Рост тревоги, депрессии и выгорания сегодня — это не просто увеличение количества «сложных клиентов». Это признак того, что сама социальная норма начала производить психологические симптомы. В этой ситуации психотерапия всё чаще оказывается перед выбором: либо стать более эффективной и удобной формой адаптации, либо сохранить свою трансформирующую функцию.
Анализ ситуации позволяет рассмотреть текущий кризис как методологический вызов. Искусственный интеллект, входящий в терапевтические практики, усиливает этот вызов и делает необходимость профессионального самоопределения особенно острой.
________________________________________
1. Диагноз времени: усталость, инфократия, адаптация
Современность - общество усталости: субъект больше не подавляется внешней властью, а добровольно эксплуатирует себя под лозунгами свободы, самореализации и возможностей. Насилие стало позитивным, а предел — утратил легитимность.
В режиме инфократии власть реализуется не через запрет, а через поток информации. Скорость, доступность и прозрачность вытесняют смысл, дистанцию и способность к суждению. Внимание становится главным объектом эксплуатации.
Страдание индивидуализировано и деполитизировано: социальные противоречия переведены в язык личных эмоций, а работа над собой стала формой адаптации к системным требованиям.
Развитие подменено улучшением. Вместо выхода за пределы нормы человек бесконечно оптимизирует своё состояние, оставаясь в той же позиции и в тех же условиях деятельности.
________________________________________
2. Кризис психотерапии как профессиональный вызов
Для психотерапевтического сообщества кризис проявляется не только в росте нагрузки, но и в изменении характера работы. Всё чаще терапия смещается в сторону стабилизации, поддержки и эмоциональной регуляции, отвечая запросам культуры постоянной доступности и быстрого облегчения.
Фокус на состояниях, устойчивости и навыках совладания объективно востребован, однако он несёт риск профессиональной редукции. Психотерапия начинает совпадать по логике с теми социальными режимами, которые и производят истощение: перегрузкой, самоконтролем, требованием эффективности.
В этом смысле кризис психотерапии заключается не в недостатке техник, а в размывании различия между клинической помощью, поддержкой и развитием. Потеря этого различия ведёт к утрате профессиональной позиции...
________________________________________
Полностью текст во вложенном файле
👍2🔥2
🆘 Еще несколько слов про «лес», т.е. про контекст.
Специалисты в области психического здоровья сообщают о растущей волне клиентов, испытывающих тревогу по поводу того, что ИИ может сделать их навыки устаревшими.
В конце 2025 года каждый второй (!) из работников выражал обеспокоенность тем, что ИИ в конечном итоге может заменить их на работе — это почти вдвое больше, чем в предыдущем году.
Причем люди не столько опасаются потерять работу, сколько боятся потерять свою актуальность.
Они начинают сомневаться в своих суждениях, решениях и даже в своем будущем.
Психотерапевты отмечают, что потеря работы из-за ИИ несёт особую психологическую нагрузку. «Может показаться, что вселенная говорит тебе: "Ты больше не нужен", — а это гораздо более тревожно, чем просто услышать "Наша компания сокращает штат".
Мы привыкли за последние годы, что диплом ИТ-специалиста – это пропуск в успешную карьеру. Теперь это так не работает. И люди не понимают, каково их место в этой новой реальности.
А делать-то что?
Пока терапевты чаще всего рекомендуют:
📌 признать потерю: «Наше общество стремительно меняется. Позвольте себе погоревать и успокоить те части себя, которые сейчас чувствуют безнадежность и страх»
📌 учитесь отделять личность от профессии: «Мы не определяемся нашим физическим телом, точно так же как мы не определяемся исключительно нашей способностью писать код или управлять другими»
📌 не впадать в избегание или отчаяние: «Понимание ИИ и его реального влияния на работу часто помогает восстановить чувство контроля».
Не очень убедительно, да?
Специалисты в области психического здоровья сообщают о растущей волне клиентов, испытывающих тревогу по поводу того, что ИИ может сделать их навыки устаревшими.
В конце 2025 года каждый второй (!) из работников выражал обеспокоенность тем, что ИИ в конечном итоге может заменить их на работе — это почти вдвое больше, чем в предыдущем году.
Причем люди не столько опасаются потерять работу, сколько боятся потерять свою актуальность.
Они начинают сомневаться в своих суждениях, решениях и даже в своем будущем.
Психотерапевты отмечают, что потеря работы из-за ИИ несёт особую психологическую нагрузку. «Может показаться, что вселенная говорит тебе: "Ты больше не нужен", — а это гораздо более тревожно, чем просто услышать "Наша компания сокращает штат".
Мы привыкли за последние годы, что диплом ИТ-специалиста – это пропуск в успешную карьеру. Теперь это так не работает. И люди не понимают, каково их место в этой новой реальности.
А делать-то что?
Пока терапевты чаще всего рекомендуют:
📌 признать потерю: «Наше общество стремительно меняется. Позвольте себе погоревать и успокоить те части себя, которые сейчас чувствуют безнадежность и страх»
📌 учитесь отделять личность от профессии: «Мы не определяемся нашим физическим телом, точно так же как мы не определяемся исключительно нашей способностью писать код или управлять другими»
📌 не впадать в избегание или отчаяние: «Понимание ИИ и его реального влияния на работу часто помогает восстановить чувство контроля».
Не очень убедительно, да?
👍4
Логично и ожидаемо – после лекции предложить продолжить общение. Мы же все так делаем 😌
📢 Вот и я приглашаю вас в небольшую Р2Р группу для психотерапевтов, которые только начинают или планируют начать использовать ИИ в своей работе. Р2Р - это пространство для спокойного, безопасного и честного разговора о том, что нас привлекает, тревожит и смущает в ИИ, без давления «надо быть продвинутым».
В этой группе мы будем:
• разбирать реальные рабочие ситуации, где ИИ может быть полезен (подготовка к сессии, заметки, планирование, самообучение);
• обсуждать этические границы и риски, не нарушая конфиденциальность клиентов;
• делиться своими вопросами, предложениями и маленькими экспериментами;
• осваивать новые инструменты в темпе, комфортном для вас.
🌗 Формат Р2Р отличается от привычных для вас форматов супервизии и интервизии.
В группе есть ведущий (фасилитатор), но у него нет власти супервизора. Ведущий – не гуру от ИИ, хотя в его обязанность входит знакомство участников группы с важными новинками в ИИ. Удерживая рамки, структуру и безопасность обсуждения, фасилитатор организует групповое исследование опыта взаимодействия с ИИ. Во время каждой встречи рассматривается не 1-2 кейса, а все кейсы участников.
Планируемый формат:
• 7-9 участников;
• онлайн;
• встречи 1 раз в 2 недели по 1,5 часа – всего 4 встречи – затем переход к 1 разу в месяц;
• день для встреч – вторник (или среда) – начало 19.00 мск времени, 1-ая встреча – 17.02.;
• обязательное групповое соглашение: конфиденциальность, взаимное уважение, анонимизация кейсов;
• стоимость участия 2 тыс.руб. за 1 встречу (50% скидка для записавшихся до 15 февраля)
Если вы испытываете интерес, легкое любопытство или, наоборот, тревогу и скепсис по поводу ИИ — эта группа как раз для вас.
🖊 Напишите мне в телеграмм - @VNSh61- коротко о себе (подход, стаж, опыт или отсутствие опыта работы с ИИ) и о том, с какого запроса вы бы хотели начать.
📢 Вот и я приглашаю вас в небольшую Р2Р группу для психотерапевтов, которые только начинают или планируют начать использовать ИИ в своей работе. Р2Р - это пространство для спокойного, безопасного и честного разговора о том, что нас привлекает, тревожит и смущает в ИИ, без давления «надо быть продвинутым».
В этой группе мы будем:
• разбирать реальные рабочие ситуации, где ИИ может быть полезен (подготовка к сессии, заметки, планирование, самообучение);
• обсуждать этические границы и риски, не нарушая конфиденциальность клиентов;
• делиться своими вопросами, предложениями и маленькими экспериментами;
• осваивать новые инструменты в темпе, комфортном для вас.
🌗 Формат Р2Р отличается от привычных для вас форматов супервизии и интервизии.
В группе есть ведущий (фасилитатор), но у него нет власти супервизора. Ведущий – не гуру от ИИ, хотя в его обязанность входит знакомство участников группы с важными новинками в ИИ. Удерживая рамки, структуру и безопасность обсуждения, фасилитатор организует групповое исследование опыта взаимодействия с ИИ. Во время каждой встречи рассматривается не 1-2 кейса, а все кейсы участников.
Планируемый формат:
• 7-9 участников;
• онлайн;
• встречи 1 раз в 2 недели по 1,5 часа – всего 4 встречи – затем переход к 1 разу в месяц;
• день для встреч – вторник (или среда) – начало 19.00 мск времени, 1-ая встреча – 17.02.;
• обязательное групповое соглашение: конфиденциальность, взаимное уважение, анонимизация кейсов;
• стоимость участия 2 тыс.руб. за 1 встречу (50% скидка для записавшихся до 15 февраля)
Если вы испытываете интерес, легкое любопытство или, наоборот, тревогу и скепсис по поводу ИИ — эта группа как раз для вас.
🖊 Напишите мне в телеграмм - @VNSh61- коротко о себе (подход, стаж, опыт или отсутствие опыта работы с ИИ) и о том, с какого запроса вы бы хотели начать.
🔥3