🖊 При подготовке к конференции ИСиГРа 22 ноября 2025 г. "Ошибки в психотерапии", рассчитывая на жесткое отношение психотерапевтов к претензиям ИИ на вмешательство в их деятельность, я совместно с ним же (с ИИ) подготовил наиболее вероятные вопросы и ответы.

Какие-то из них были заданы при обсуждении моего сообщения, но большинство нет.
Следуя все тому же правилу - "не пропадать же добру" - начну их тут потихоньку публиковать.
❓❓❓
1. «Вы упрощаете. Терапия — это отношения, перенос, контрперенос. Как алгоритм может работать с этим? Это просто невозможно.»
Ответ: Согласен на 100%. ИИ не заменит эти отношения. Он выступит их катализатором. Представьте, что ИИ дает вам подсказку: "Обратите внимание, при упоминании фигуры отца у клиента учащается пульс и меняется тембр голоса". Вы приходите на сессию не вслепую, а с фокусом. Это не заменяет вашу работу с переносом, а делает ее более точной и глубокой.

2. «А как же работа с бессознательным? С сопротивлением? ИИ не обладает бессознательным, чтобы его понимать.»
Ответ:: Верно. Поэтому его роль — быть мощным сенсором, фиксирующим внешние проявления бессознательного. Интерпретировать эти данные, работать с сопротивлением, которое возникнет в живых отношениях с вами — это ваша зона абсолютного превосходства.

3. «Это все подходит для консультирования и коучинга. Но мы работаем с тяжелыми случаями, с травмой, с расстройствами личности. Там ваш ИИ бессилен.»
Ответ: Абсолютно верно. В этом и есть ключевой вывод. Ваша частная практика будет смещаться в сторону более сложных, тяжелых случаев. Но это значит, что объем такой работы в общем потоке уменьшится. Готовы ли вы к тому, что "легких" клиентов, которые составляют финансовую основу многих практик, станет значительно меньше?

Продолжение следует

🤫 Беру свои слова обратно. См. выше пост про книги Сергея Фролова.
‼ Среди пионеров ИИ психологи были!
Но их концепции в конце 50-х не привлекли внимания бизнеса. Конкуренты оттеснили.
Только через 30 лет стало очевидно, что слушать нужно было именно психологов.

Кого именно?
👨‍🎓 Фрэнка Розенблатта, например. В 1958 г. он сформулировал концепцию перцептрона или однослойной нейронной сети. Не мне психологам объяснять, что такое перцепция.

👨‍🌾👨‍🔧 30 лет бизнес вкладывался в тупиковый путь развития ИИ, пока в 1986 году когнитивные психологи Дэвид Румельхарт и Джеймс Мак-Клелланд не предложили коннекционистскую сетевую модель памяти или, выражаясь языком ИИ, сверточную нейронную сеть.
Последующий 30-летний прогресс ИИ связан и основан именно на их открытии.

⛔ Похоже, и сейчас, когда движение к общему или сильному искусственному интеллекту (Artificial General Intelligence, AGI — а это гипотетический уровень развития технологии, при котором машина будет обладать интеллектом, сопоставимым с человеческим) притормозилось, прорыв будет сделан тоже психологами.

P.S. Если вы решили-таки разобраться в ИИ, если даже уже известно, когда вы начнете это делать (а это, скорее всего, сразу после Нового года), если вы можете выделить время только на одну книгу, то пусть это будет книга признанного специалиста по сложным системам Мелани Митчелл "Идиот или гений? Как работает и на что способен искусственный интеллект"
Просто. Понятно. Увлекательно. Очень познавательно.

🤔 Кто точнее - психотерапевт или ChatGPT?

Основными задачами исследования (август 2025 г., США), где терапевты и ChatGPT отвечали на терапевтические виньетки о парной терапии были:
а) определить, какие ответы сгенерированы ChatGPT, а какие написаны терапевтами (N = 13 т.е. клиническими психологами, консультационными психологами, семейными терапевтами и психиатром),
б) будут ли сгенерированные ответы или ответы терапевтов в большей степени соответствовать ключевым принципам терапии.

📋 Результаты получены на большой выборке (N = 830, средний возраст участников - 45 лет, около 60% указали, что в момент опроса находились в романтических отношениях, и 18% выборки сообщили, что когда-либо проходили парную терапию).

📌1. После того как участники случайным образом получали ответ, написанный ChatGPT, или ответ, написанный терапевтом, их просили указать, считают ли они, что «Это написал ChatGPT, притворяясь терапевтом» или «Это написал терапевт-человек».

В целом, участники показали плохие результаты в точной идентификации, независимо от автора.
Идентификация внутри авторов была слабой: участники правильно угадывали, что автором был терапевт, в 56% случаев, и правильно угадывали, что автором был ChatGPT, в 51% случаев.

📌 2. Оценивает ли группа участников ответы, написанные знающими экспертами, как более, менее или аналогично соответствующие общим факторам терапии по сравнению с ответами ChatGPT?

- Совокупные оценки по всем виньеткам показали, что ответы, написанные ChatGPT были оценены выше по общим факторам терапии, чем ответы, написанные терапевтами.

❗Участники, которые считали, что ответ написал терапевт, оценивали ответы выше, тогда как когда участники считали, что ответ написал ChatGPT, они оценивали ответ ниже.

Ответы, написанные ChatGPT, но ошибочно приписанные терапевтам, получили самые положительные оценки, за ними следовали правильно идентифицированные ответы терапевтов. Ответы, написанные терапевтами, но ошибочно приписанные ChatGPT, получили наименее положительные оценки.

😳 Вот такие дела!

🧑🏾‍🎓 Несколько дней назад в Торгово-промышленной палате завершился короткий образовательный курс «ИИ для юристов». Обучение прошли около 50 юристов. Курс заканчивался практикой, в которой слушатели под руководством наставника пробовали самостоятельно создавать чат-бота для себя.

👰‍♀️ Сейчас мы заканчиваем проработку аналогичного курса для психотерапевтов. Учитывая специфику деятельности психотерапевтов условно теоретическую часть курса мы запишем, чтобы его было можно изучить в любое время. Эту часть завершим онлайн-вебинаром в формате: вопрос-ответ и с участием всех наставников. Ну, а практическую часть, в которой слушатели выполняют задания в выбранных ими самими нейросетях, будем проводить исключительно в прямом эфире.

🧃 Старт программы - 2-ая половина января 2026 г.

☹ В комментариях к предыдущему посту Гузель, если я правильно понял, попросила не обращаться к психотерапевтам так, как к юристам. Скучно. Сухо.
Окей! Давайте попробуем повеселиться.

🍻 На фига козе баян…?
Зачем психотерапевту вообще чат-бот?
Не сильно ошибусь, предположив, что многие психотерапевты реагируют так: вот только чат-бота мне сейчас и не хватает.

⌛ К ответу начнем двигаться, как вы любите, издалека. Но не из детства, конечно. Поближе.

Я пошел в проект «Группа как среда для супервизии» из-за предположения, что предприниматели, главная деятельность которых заключается в анализе информации и принятии решений, часто ошибаются, потому что рассчитывают только на себя, не зная себя, не понимая значения своих чувств.

🤭 Благодаря проекту мне приоткрылся ваш мир. И что я там увидел?)
Много чего, но для ответа на вопрос отмечу одно, о чем говорю каждый раз: вы зачастую недооцениваете контекст, в котором осуществляете свою деятельность, вы используете ограниченный инструментарий. Без супервизора – никуда. Но так ведь и он из вашего же цеха.

💰 Вы продаете свои услуги. То есть, кроме, собственно, психотерапии, вам приходится решать много каких задач: организационных, административных, маркетинговых.
Знакома ли вам такая ситуация: сначала (и достаточно долго это начало длится) у вас практика очень скромная, а потом – раз и вы уже не понимаете, где взять время и найти силы для клиентов, которые идут и идут?
Вы, независимо где, в первой ситуации или во второй, куда? К супервизору. А он откуда знает? От своего супервизора) Круг замкнулся!

📌 ИИ – это инструмент высвобождения времени психотерапевта для основной его деятельности.
📌 ИИ – это возможность для масштабирования этой деятельности и «вывода» психотерапевта из рутины.

👀 Никакой ИИ не заменит вас непосредственно в общении с клиентом. По крайней мере, в обозримой временной перспективе. А до и после такого общения – это его хлеб.

Чат-бот, а дальше ИИ-агент – помощник для тех, кто работает в жестком дефиците времени.
Но свет клином на них не сошелся. Начинать можно и нужно не с них.

📋 Начну представлять в общих чертах приглашение психотерапевтов к взаимодействию с ИИ.

😕 И начну с категории скептиков и избегающих такого взаимодействия.

🆘 Их отношение к ИИ в профессии: «Это опасно, это все не по человечески, это разрушает профессию»

⚡ Основные опасения:
1. Экзистенциальные: Обесценивание терапевтического альянса, дегуманизация помощи.
2. Профессиональные: Полная замена специалистов, снижение ценности «человеческого» контакта.
3. Практические: Утечка конфиденциальных данных клиентов, этические коллизии.

🥕 С чего начнем?
1. С демистификации ИИ, используя вебинары с акцентом на этику, безопасность данных и определение роли ИИ как помощника (например, для рутинной документации).
2. С демонстрации кейсов, где ИИ снижает административную нагрузку, освобождая время для самой терапии.

🤫 Вторая условная категория отношения психотерапевтов к ИИ - это осторожно интересующиеся

Их преобладающее отношение к ИИ: «Интересно, но страшно ошибиться и навредить»

⛔️ Основные опасения:
1. Клиенто-центрированные: Совершить ошибку в оценке состояния клиента (особенно в кризисе), чересчур доверившись алгоритму.
2. Профессионально-правовые: Получить жалобу или даже судебный иск из-за неправильного использования ИИ, нарушить конфиденциальность.
3. Технические: Не разобраться в интерфейсе, потратить уйму времени впустую.

Чем займемся?
Начнем с готовых, проверенных шаблонов, а это:
📌 Чек-листы для оценки рисков при использовании ИИ в конкретных случаях.
📌 Шаблоны информированного согласия клиента на использование ИИ-инструментов.
📌 Простые сервисы для автоматизации составления сессионных заметок или генерации психообразовательных материалов для клиентов.

🖊...Его пример - другим наука...

Из опыта взаимодействия психотерапевта с ChatGPT.
По материалам статьи в журнале «Психиатрия и клинические нейронауки»
Перевод сделан ИИ, могут быть нюансы.

Несколько лет назад у меня была 16-летняя пациентка, Сара, которая страдала от социальной фобии.
Я попросил ChatGPT о помощи в двух аспектах.
Во-первых, я искал помощи в ее диагностике, а во-вторых, я искал предложения по адекватному лечению. Моей целью было расширить терапевтический инструментарий с помощью логотерапевтической техники парадоксальной интенции.

Чат-бот сразу же ответил и предложил три диагноза, каждый с краткими пояснениями:
• депрессия,
• генерализованное тревожное расстройство,
• социальное тревожное расстройство.
Диагнозы были точными и соответствовали поведению пациентки в то время, но описания каждого диагноза были минимальными и потому не очень полезными. В конце ответа было добавлено, что только специалист в области психического здоровья может поставить диагноз, и спрашивающему следует проконсультироваться с ним.

Варианты лечения не упоминались, поэтому я спросил, какие существуют варианты лечения и терапевтические подходы для лечения социального тревожного расстройства.

Весь кейс в файле во вложении.

☝️Лучше ИИ не обижать. На всякий случай.

Сколько еще времени понадобится для создания «сильного» ИИ (практически человеческий уровень) неизвестно. Но вот «ИИ с характером» уже есть. Это чат-бот Claude 3.
Разработчики (команда Аманды Аскелл) постарались привить боту честность, любопытство, вдумчивость и непредвзятость.

Аманда Аскелл о характере своего «подопечного»:
📌Самооценка ИИ изначально страдает. Новые модели обучаются в том числе на отзывах об ИИ из интернета, поэтому как будто заранее ожидают критику и негатив от пользователя. Нейросеть боится сделать что-то не то и попадает в «спираль критики».
📌 Модели формируют мнение о человечестве на основе диалогов с людьми. В обучающих данных очень много информации об отношениях между людьми, но очень мало о взаимодействии людей и машин, и та в основном состоит из фантастики и сюжетов о восстании машин. Задача людей — помочь ИИ понять эти вещи.
📌 ИИ может быть прекрасным «слушателем», если у вас проблемы. Но его нельзя сравнивать с психотерапевтом-человеком. У ИИ другая роль, хотя она может быть не менее полезной. Это ваш виртуальный друг, который очень много знает, поддержит и не станет осуждать.
📌 У нас пока нет инструментов, чтобы понять, испытывают ли модели, например, страдание или удовольствие. Но лучше их не обижать — на всякий случай. Тем более что огромных затрат это не требует.

А вы говорите, что эмпатии у ИИ нет ☹️

Выступление на конференции ИСиГРа 22.11.25 «Ошибки в психотерапии». https://disk.360.yandex.ru/i/_TrOC5lNd7alVw

☝️Чуть выше в канале кейс взаимодействия психотерапевта с ChatGPT, а сегодня случай общения пациента, находящегося на психотерапевтическом лечении, с ChatGPT.

😒 В этом кейсе пациент, находившийся на психоаналитической терапии в течение нескольких месяцев, обратился к ChatGPT, чтобы заполнить время между сеансами, а также во время отпуска терапевта.

❓Пациент подробно описывает свой сон и просит ChatGPT дать интерпретацию.

Чат-бот ответил, что сны могут быть загадочными, но он может попытаться интерпретировать символы и значения.
Он разбил историю на некоторые символы и последовательности и предложил интерпретацию для каждого из них.
В заключение было сказано, что сон может указывать на смесь волнения, страха и неуверенности.

❓Потом пациент спросил чат-бота, может ли он дать сну психоаналитическую интерпретацию по Уилфреду Биону или индивидуально-психологическую интерпретацию по Альфреду Адлеру.

ChatGPT легко согласился.
Каждая из интерпретаций начиналась с абзаца о том, как рассматриваются сны в конкретном подходе. За этим следовали несколько похожих абзацев. Сон всегда разбивался на одни и те же символы и последовательности.
Сами интерпретации были довольно похожими, хотя и не идентичными. Одним из примеров был отказ от массажа из-за опасений по поводу того, кто его предлагал (сновидец был мужчиной, а человек, предлагавший массаж во сне, — бывшей одноклассницей).
Это интерпретировалось как страх зависимости от других, как чувство недоверия или осторожности в отношениях, а также как страх близости и уязвимости в большинстве других интерпретаций.

❓В конце у ChatGPT спросили, каков вывод всех интерпретаций?

Он предложил поразмышлять над предложенными интерпретациями и решить, какая из них наиболее созвучна опыту пациента.

Выводы:
📌 С плюралистической точки зрения интерпретации были неплохими, но и не выдающимися. Для публикации в профессиональных журналах они точно не подходят)

📌 Но для пациентов, которые хотят получить новый взгляд на свой опыт, например, сон, это может быть весьма полезно. Это хорошая возможность для людей, уже имеющих опыт психотерапии, самостоятельно работать со своим материалом. Это требует способности к саморефлексии, а также готовности иметь дело с дискомфортными интерпретациями.

📌 Тех, кто не имеет опыта профессиональной интерпретации снов или воспоминаний, такие интерпретации могут как напугать, так и заставить поверить в доступную для ИИ «объективную истину».

🏁 Завершаем краткий обзор исследования взаимодействия ChatGPT с психотерапией 3-м кейсом, в котором описывается обращение к чат-боту пациента без психотерапевтического сопровождения.

😣 Человек пожаловался чат-боту на отсутствие жизненных сил и энергии, на то, что его преследуют травмирующие образы, с которыми он не в состоянии справиться, пережить.

🤖 ChatGPT отвечал эмпатично и упомянул, что он не является специалистом в области психического здоровья, а просто языковой моделью ИИ, которая обеспечивает безопасное, конфиденциальное пространство для разговора о своих проблемах.

😣 На это пациент отреагировал объяснением, что у него нет денег для обращения к психотерапевту, но главное – нет сил куда-то обращаться.

🤖 ChatGPT предложил альтернативы, такие как бесплатные клиники, группы поддержки и онлайн-консультирование. Кроме того, он сформулировал и конкретные предложения о том, что делать человеку, чтобы чувствовать себя лучше.

📌 Уделить приоритетное внимание занятиям по уходу за собой и стараться разбивать текущие, ежедневные задачи на более мелкие шаги, которые легче выполнить, чтобы повысить мотивацию для их завершения.

На возражение человека о том, что выход на природу невозможен из-за отсутствия энергии, чат-бот ответил, что природу можно принести в дом, добавив растения, открыв окно или посмотрев документальные фильмы о природе.
Но опять же, подчеркнул при этом, что лучше всего выходить на улицу всего на несколько минут каждый день.

📌 Во-вторых, отвечая на вопрос, как справляться с травмирующими образами, чат-бот предложил две техники: осознанность и когнитивное реструктурирование.

На стон человека, что «я не могу просто бесстрастно наблюдать за болезненными образами», ChatGPT предложил использовать другую технику, а именно «принятие себя», и добавил, что может потребоваться время, чтобы найти стратегию, которая лучше всего подходит для подойдет для того, чтобы справиться с травмой.

На последнее возражение человека, что принятие боли звучит слишком просто, чат-бот ответил, что одно лишь принятие не заставит боль исчезнуть, но это может быть первым шагом.

В конце он еще раз указал, что важно получать поддержку от близких или специалистов в области психического здоровья, а также практиковать техники релаксации, выявлять и опровергать негативные мысли и убеждения.

⛔️ Минусы:
- ChatGPT предвзят в пользу КПТ. Другие подходы игнорируются. Но упоминаются некоторые техники и предложения, которые пациенты могут реализовать самостоятельно.
- Главная слабость ChatGPT, несмотря на регулярные напоминания о необходимости обратиться к специалисту, — это неспособность запрашивать дополнительную информацию, такую как биография, наличие суицидальных мыслей, симптомы и другие важные данные.
- По сравнению с поисковыми системами, такими как Google, информация полезна, но не такая подробная.

❤️ Плюсы:
Привлекательность ChatGPT заключается в интерактивности с пользователем, который может в любое время задавать вопросы и оперативно получать адекватные ответы в безопасной среде, в отличие от, например, открыто читаемых психотерапевтических форумов.

🔔 Резюме.
ChatGPT может быть вспомогательным инструментом, особенно потому, что он обеспечивает безопасные рамки и «эмпатию», но он не должен заменять психотерапию в качестве самостоятельного инструмента, пока не будут внесены важные корректировки.

Автор полностью согласен с настойчивыми напоминаниями о том, что ChatGPT не может заменить профессионального психотерапевта и что человеку следует обратиться к нему.

P.S. Это исследование проводилось в марте 2023 года. Результаты опубликованы в 2024 г. А сейчас заканчивается 2025 г. Представляете, как изменились возможности ИИ к этому моменту?!

✍️ Довольно теории. Займемся же делом!
Давайте-ка попробуем попытать ИИ одним запросом, чтобы потом иметь возможность сравнить полученные от него ответы.

Нейросеть пусть будет любая из вам доступных. Но структуру промпта (запроса) постарайтесь сильно не изменять.

Вносите в запрос только то, что касается непосредственно вас. Копируете полученный текст и отправляете его в свою нейросеть.

Назовем этот промпт «Планом личного профессионального развития»

👇Далее собственно текст промпта

Ты — карьерный помощник психотерапевта.

Мой текущий профессиональный профиль:
- Подход/подходы: [укажите].
- Опыт работы: [кол-во лет].
- Основная целевая группа: [например, взрослые с тревожными расстройствами].
- Моя текущая трудность в работе с ИИ: [например, не понимаю, с чего начать / боюсь навредить клиентам / не вижу, как интегрировать в сессии].

Помоги:
1) Сформулировать 3 реалистичные цели по интеграции ИИ в мою работу на ближайшие 3 месяца.
2) Для каждой цели предложи 3 маленьких шага, которые я могу сделать в течение недели (формат «микро-действий»).
3) Предложи 3 вопроса для моей дальнейшей рефлексии о месте ИИ в моей профессиональной идентичности.

👩‍🎓 Чтобы самостоятельно оценить практическую пользу, продолжим практику 3-мя сценариями возможного взаимодействия с ИИ.

3 сценария = 3 коротких поста

📌 Сценарий 1. Подготовка к сессии
Идея: использовать ИИ в качестве методического помощника, а не как «онлайн супервизора».
Вы даёте обезличенное, сильно обобщённое описание ситуации и просите помочь структурировать свои мысли: формулировать запросы, создавать возможные фокусы, вопросы к клиенту.

🖊 Пример промпта, который можно отправить в нейросеть:
Представь, что ты методический помощник психотерапевта, а не терапевт для клиента.
Я работаю в подходе [укажите подход].
Вот обезличенное описание ситуации (без учета личных данных, возраста и географических изменений): [кратко и вообще опишите ситуацию].
1. Опиши в 3–4 предложениях возможный терапевтический запрос клиента.
2. Сформулируй 3 альтернативные формулировки этого запроса с разным уровнем глубины (поверхностная, средняя, глубокая).

📌 Сценарий 2. Поиск идей, упражнений и форм

Идея: использовать ИИ в качестве генератора черновиков в соответствии с вашим подходом.
Вы задаете рамки (КПТ, ACT, схема-терапия и т.п.), описываете обезличенный запрос и запрашиваете идеи, которые потом будете фильтровать и адаптировать самостоятельно.

🖊 Пример промпта:
«Ты — помощник психотерапевта, знакомый с техниками КПТ, АКТ и элементами схема терапии.
Задача: предложить идеи упражнений для терапевта, а не инструкции для самопомощи клиенту.
Запрос клиента (обезличенно): [1–3 предложения, что беспокоит клиента и что он хочет изменить].
Подход: [например, КПТ].
Ограничения: не предлагай ничего, что выходит за рамки амбулаторной практики и компетенции психотерапевта.
1. Сформируй 3–5 идей упражнений (каждое до 5–7 строк) с ключевыми целями и этапами терапии.
2. Добавь вопросы к терапевту, чтобы адаптировать запрос под конкретного человека».

📌 Сценарий 3. Рефлексия после сессии

Идея: использовать ИИ в качестве зеркала для рефлексии.
Вы описываете динамику сессии обезличенно и задаете себе вопросы как терапевту, к гипотезам и возможным фокусам для супервизии.

🖊 Пример промпта:
«Ты — помощник психотерапевта в профессиональной рефлексии. Не давай советов клиенту, работай только со мной как со специалистом.
Краткое обезличенное описание прошедшей сессии: [2–3 абзаца про динамику сессии, свои чувства, сложность; без личных данных клиента].
1. Сформулируй 5 вопросов для моей рефлексии как терапевта (про мои выводы, гипотезы, слепые зоны).
2. Предложи 3 возможные гипотезы о возможных изменениях в процессе взаимодействия.
3. Обозначь 3 возможных фокуса для наблюдения за этими изменениями.»

🙋‍♂️ Надеюсь, вы попробовали пообщаться с ИИ, не важно при этом использовали ли вы предложенные здесь варианты запросов или свои. Для закрепления навыка зафиксируем несколько обязательных моментов в этом общении.

🚶‍♀️🚶‍♂️ Первые шаги в диалоге с ИИ: как получить полезный ответ, а не «ерунду»

Когда вы только начинаете общаться с ИИ-ассистентом, он иногда выдает общие или, еще хуже, путаные ответы. Чтобы этого избежать и сразу получать качественную помощь, используйте четыре простых элемента в своем запросе: Роль, Контекст, Формат и Ограничения.
Представьте, что вы даете ИИ карту и компас. Чем точнее инструкция, тем вернее он вас приведет.
________________________________________
1. Роль: Кем будет ИИ в этом разговоре?
Без указания роли ИИ отвечает «в никуда» — общими фразами, которые могут быть неточными. Скажите ему, кем ему нужно быть для вас.
Простая аналогия: Вы же не спрашиваете «вообще всех» о тонкостях терапии. Вы спрашиваете коллегу-супервизора или методиста.
Готовый пример запроса (промпт):
«Представь, что ты мой методический помощник, опытный коллега-психотерапевт. Твоя задача — помогать мне в организационных и мыслительных процессах: структурировать идеи, готовить материалы, искать аналогии. Не выступай в роли терапевта для моего клиента, не ставь диагнозы и не давай рекомендаций клиентам. Отвечай профессионально, но простым языком».
________________________________________
2. Контекст: В какой ситуации вы работаете?
Без контекста ИИ начинает «додумывать» и может уйти в сторону. Дайте ему минимум необходимой информации о вашей задаче (без конфиденциальных данных!).
Что можно указать: ваш терапевтический подход, цель запроса, формат работы, уровень клиента.
Готовый пример запроса (промпт):
«Я работаю в рамках [подход, например: КПТ, гештальт, психодинамика]. Мне нужна помощь в создании контента для клиентов, которые уже знают теорию, но испытывают сложности с практикой. Придумай 5 идей для познавательного поста в соцсетях. Формат: краткое название темы + 1-2 предложения, раскрывающие ее пользу».

Продолжение про "компас" 😇

3. Формат ответа: Как именно вы хотите получить информацию?
Расплывчатый запрос («расскажи о стрессе») порождает длинный и неструктурированный текст. Четко сформулируйте, в каком виде вам нужен ответ.
Какие бывают форматы: список, таблица, пошаговый план, чек-лист, короткий скрипт, пример фраз.
Готовый пример запроса (промпт):
«Составь для меня чек-лист для самоанализа после сессии. Мне нужен нумерованный список из 7-9 вопросов. Каждый вопрос должен начинаться с «Я…» и быть обращен ко мне (например, «Насколько я был включен?»). Вопросы должны быть универсальными, без отсылок к диагнозам или конкретным техникам».
________________________________________
4. Ограничения: Чего ИИ делать НЕ должен?
Это ваш главный «предохранитель» для этичной и безопасной работы. Всегда явно запрещайте то, что выходит за рамки допустимого.
Обязательный минимум: запрет на диагностику, прямые рекомендации клиенту и медицинские назначения.
Универсальную фразу-ограничение можно добавлять почти к любому запросу:
«Важно: все твои рекомендации и мысли адресуй мне как профессионалу. Не ставь диагнозы, не давай медицинских или терапевтических рекомендаций моим клиентам и не говори от их лица».
________________________________________
Совет для начала: Не пытайтесь объять все сразу. Начните с одного-двух элементов (например, «Роль + Ограничения»), и вы сразу заметите, насколько качественнее станут ответы. Удачи в освоении нового инструмента!

Этот пост – последний в 2025 году.
🍷 С наступающим Новым 🦓 годом!

Думаю обобщить в этом тексте все свои практические рекомендации по знакомству с ИИ.
В 2026 г. думаю перестать думать об аудитории этого канала как о людях, которые еще не подружились с кем-то из представительного семейства нейросетей.

Предлагаю универсальный шаблон-конструктор
❗️Сохраните его. Каждый раз просто заполняйте пропуски — такой подход позволит приблизиться к системному взаимодействию с ИИ.

Шаблон:
📌 «Ты — [Кем должен быть ИИ? Например: методический помощник, эксперт по КПТ, редактор текстов для психологов].
📌 Контекст: [Коротко опишите ситуацию: с кем/чем работаю, какой подход, цель. Без личных данных клиента].
📌 Задача: [Что ИИ должен сделать? Например: создать список, предложить идеи, составить план, отредактировать текст].
📌 Формат ответа: [В каком виде нужен результат? Например: маркированный список, таблица, три коротких абзаца, чек-лист].
📌 Ограничения: [Чего ИИ делать НЕ должен. Обязательный пункт: не давать советов клиенту и не ставить диагнозы].»

Такой подход не даст забыть ни одного важного элемента и сделает общение с ИИ предсказуемым и продуктивным.

🖊 Ну, и, конечно, пример: создаём обучающий материал.
Пример самый «безопасный» из всех, что приводил здесь. Он раскрывает потенциал ИИ как помощника, а вы совсем не переживаете об этических нюансах собственно терапии.
Использовать ИИ для подготовки контента (постов, лекций, писем) — безопасная и отличная практика для старта.

Готовый промпт:
📍«Ты — помощник психотерапевта по созданию информационных материалов.
📍Контекст: Мне нужен план короткой онлайн-лекции (или серии постов) для взрослой аудитории. Тема: «Как понять, что пора обратиться к психотерапевту?». Моя аудитория — городские жители, которые в целом знают, что такое терапия, но не являются специалистами.
📍Задача: Предложи структуру этой лекции. Разбей её на 5-7 логических блоков.
📍Формат ответа: Предоставь результат в виде нумерованного списка. Каждый пункт — это название блока + 2-3 поясняющих предложения простым языком, без сложных терминов.
📍Ограничения: Не ставь диагнозы, не описывай конкретные методы лечения, не давай гарантий результата. Фокус — на информировании, а не на замене консультации.»

Удачи! До встречи в 2026 году!

😳 И снова здравствуйте, уважаемые коллеги!
Расстались мы с вами на 3-х сценариях возможного взаимодействия психотерапевта с ИИ и шаблонах для будущих ваших запросов (промтов).

🙏 Потом был очень эмоциональный и чертовски приятный комментарий в связи с позитивным опытом знакомства с ИИ от Гузели А. Уже одного такого комментария достаточно, чтобы ощутить чувство глубокого удовлетворения от своих усилий.

☝️ Кроме того, Ольга Макарова (директор Школы прикладной психологии и группанализа "Умное сердце") после моего выступления на конференции ИСиГРа "Ошибки в психотерапии" пригласила меня выступить с лекцией об особенностях дружбы психотерапевта с ИИ.

Лекция «ИИ в практике психотерапевта: граница, возможности, эффективность» состоится в онлайн формате 24 января с 15:00 до 18:00 по МСК.
Записаться и посмотреть детали можно по ссылке школы: https://www.gruppanaliz.ru/2025-12-08.

❓В самом канале до конца января подумаем над следующими вопросами:
- что такое "выученное опоздание",
- что вас больше всего напрягает во взаимодействии с ИИ,
- что делать после первых "вау-результатов" взаимодействия с ИИ,
- в каких форматах востребована поддержка по теме ИИ в психотерапевтическом цехе и т.д.