📡نيوز بوست الطبية📡

{💟}⇇‏ *بالإمكان تجنب ٥٠٪من حالات ‎الزهايمر حول العالم:

(Ⓜ)➪ *بالاهتمام* *بالرياضة والسكروالتعليم*
*تجنب السمنة والتدخين*
*الاكتئاب*
*ارتفاع ضغط الدم*

{🌀}➼ *‏نصيحة:*
*لا تحرم نفسك من النوم* *الذي تحتاجه فهناك ارتباط وثيق بين قلة النوم وارتفاع الضغط.*

(🍲)⇐‏ *يتناول الكثير المكملات الغذائية والفيتامينات معتقدا خاطئا انها ان لم تفد* *ستكون بلا اضرار!*

[✅]◄‏ *أعراض هبوط السكر:*
◐➺ _رجفه اليدين_ .
◐➺ _التعرق_ .
◐➺ _تسارع ضربات القلب_ .
◐➺ _القلق والشعور بالخوف_ .
◐➺ _الجوع_ .
◐➺ _صداع ودوخة_ .
◐➺ _زغلله النظر._
◐➺ _فقدان الوعي._
اسرع بشرب عصير محلي

(🖇)◄ *السكري*
‏ *معدل السكر التراكمي*
*HbA1c*
(🔗)➸ *الطبيعي*
*القراءة أقل من ٥،٧*

[☯]➪ *مرحلة ما قبل السكر*
*قراءة من ٥،٧ الي ٦،٤*

{🌄}⇇ *مريض بالسكر*
*قراة اعلي من ٦،٥*

[💎]⇇ *معلومات طبية_ولصحية*

▧➼‏ *رفة العين* :
*عادة غير مضرة*
*تزيد مع*
▩⇇ *القلق* .
▦⇇ *التوتر.*
▨⇇ *الكافيين* .
▥⇇ *السهر والتعب* .

{📎}➼ *من مسبباتها النادرة* :
{🌇}➪ *الامراض العصبية كالتصلب الويحي*

(⚛)⇐‏ *تحتاج المرأة لساعات نوم أكثر من الرجل لكونها معرضة لتغير شديد في المزاج نظراً للتغيرات الهرمونية* *التي تتعرض لها مما يؤثر عادة على النوم بالإضافة إلى الإجهاد بسبب كثرة التفكير.*

{☄}➠‏ *أسباب الشعور ببرودة الجسم:*
⌘➸ _قد تكون طبيعة الجسم_ .
❀➸ _خمول الغدة الدرقية_ .
❉➸ _نقص الحديد وفيتامين بي ١٢_ .
♽➸ _الجفاف ونقص السوائل_ .
❈➸ _الإناث بصورة عامة يحسن بالبرودة اكثر من الرجال_ .
❁➸ _السهر_ .
❂➸ _هبوط السكر_ .

{🔖}➪‏ *الإدمان على* *الألعاب الإلكترونية*
*يسبب*

⓵➺ *العصبية* .
⓶➺ *الكآبة* .
⓷➺ *إضطرابات النوم* .
⓸➺ *جفاف العين* .
⓹➺ *الصداع* .
⓺➺ *متلازمة النفق الرسغي* .
⓻➺ *الاجهاد الجسدي* .
⓼➺ *الإجهاد النفسي* .
⓽➺ *تعيق الحياةالإجتماعيةو تسبب السمنة* .

(♋)➸‏ *اهم أسباب الإغماء* :
🔸↜ _نقص السكر في الدم ،_
🔹↜ _نقص الأكسجين_ ،
♦↜ _انخفاض ضغط الدم فجأة ،_
🔸↜ _الإرهاق الزائد و قلة الطعام ._

{🎇}⇐‏ *أفضل ما تبدأ به يومك هو بعض التمارين الرياضية الخفيفة التي تساعد على زيادة نشاط* *الدماغ وتحسين المزاج.*

@AlFuture

____________________

1.13K viewsǟӄʀǟʍ ǟɮɖʊɦ ʍʊֆʟɛɦ, 19:29