[💟]➢ *معلومةصحية* .

*{👨🏻‍⚕}||-* :‌‌‏ *كشفت في اليابان .*
☑⇇ *عن وجود علاقة متبادلة بين الامتناع عن وجبة الافطار والإصابة بالجلطة الدماغية،*

✅⇇ *حيث عدم تناول الافطار يسبب سوء الأوعية الدموية.* ​​

✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮



@AlFuture

____________________

🚨 معلومات مهمة🚨

لماذا يسألك الطبيب افتح فمك
معلومة هامة جدا ارجوا النشر على اوسع نطاق رجاء هل سألت نفسك مرة واحدة لماذا يصر الأطباء أثناء زيارتنا لهم في العيادة على طلبهم الدائم بفتح الفم ومد اللسان ..!؟
وذلك للأسباب التالية:
1-لأنه إذا كان لون لسانك يميل الى الاصفرار فهذا دليل على نسبة الصفار عالية في الدم
2-أما إذا كان لون لسانك يميل إلى الزرقة فهذا يدل على وجود مرض بالقلب أو الجهاز التنفسي
3-أما إذا كان لون اللسان أحمر وردياً فهذا يدل على الصحة
4-أما إذا كان لون اللسان باهتاً فذلك يدل على وجود أنيميا
5-أما إذا كان يكسو اللسان طبقة بيضاء فهذا يدل على وجود حمى وإضطراب في الهضم
6-أما إذا كان هنالك رعشة في اللسان عند إخراجه من الفم فهذا يدل على وجود تسمم أو توتر عصبي كن إيجابياً.

@AlFuture

🚨الــجــلــكــوز🚨


هو السكر الرئيسي في دم الانسان وهو مصدر للطاقة لجميع انسجة الجسم .
إن النسبة الطبيعية لـ الجلوكوز في الدم تتراوح ما بين 70 – 110 مجم لكل 100 ملليتر دم بشرط أن يكون الإنسان صائمآ لفترة 8 – 12 ساعة، وهذه النسبة ترتفع إلى 120 – 150 مجم لكل 100 ملليتر دم بعد وجبة مواد كربوهيدراتية وهذا ما يسمى بالإرتفاع الفسيولوجي لسكر الدم ( Physiological Hyperglycaemia) وهذا الارتفاع لا يلبث أن يعود إلى النسبة الطبيعية للصائم بعد ساعتين إلى ثلاث ساعات بعد الأكل.
وأثناء الصيام لفترة طويلة (12 – 18 ساعة) ينخفض مستوى السكر في الدم إلى 60 – 70 مجم كل 100 ملليتر دم ، وتسمى هذه الحالة بـ "الانخفاض الفسيولوجي للسكر في الدم" ( Physiological Hypoglycaemia)



@AlFuture

⚙معلومة ثقافية⚖

*10خطوات يوميةلتصبح أقوى عقلياً*🧠
👈🏻إنّ مواصلة التمتع ببقائك بقوة ذهنية يعتبر تحدياً صعباً بحد ذاته؛ فالجميع يمر بثغرات ومشاكل تؤثر في ذلك، كما قد تسبب هذه المشكلات انعدام الأمن والإحباط والآلام لنا وللآخرين، ومع ذلك فإنّ كل شخص لديه القدرة على التغيير والشفاء ليصبح أفضل، وعلى الرغم من أن ذلك قد يستغرق الكثير من العمل ليصبح أقوى عقلياً؛ إلا أنّ هناك بعض الأعمال التي يجب أن تدرجها في جدولك اليومي لتتمتع بقوة عقلية أفضل من السابق، وهي:-

*1- الشكر والامتنان🤓*
يجب أن تظهر الشكر والامتنان للكثير من الأشياء، منها أن تشكر الله الخالق المبدع، والشكر على الأشياء البسيطة مهما كانت؛ فمثلاً نعمة استيقاظك من النوم كل يوم من الأمور التي تستحق الشكر، كما أنه من المهم أن تتعلم كيف تكون شاكراً لنفسك والآخرين؛ فشكرك لنفسك والآخرين نوع من التقدير الذي يرفع من المعنويات، وبالتالي هذا سيجعلك أقوى عقلياً.
@AlFuture

*2- التأمل💦*
ربما أنك سمعت كثيراً عن التأمّل وفوائده؛ فالتأمل يعمل على تحسين التركيز والوضوح العقلي والتقليل من الإجهاد والقضاء عليه، كما أن ممارسة التأمل كل يوم تمنحك السلام والهدوء، وتخلصك من القلق والتوتر.

*3- ممارسة النشاطات البدنية ( الرياضة)🏃🏼‍♂🏃🏼‍♀*
أطلق سراح الإندروفين (هرمون السعادة) وذلك من خلال قيامك بممارسة النشاط البدني الملائم لك، كممارسة كرة القدم أو المشي لمسافات طويلة، أو التزلج، أو التنس، أو جميعها؛ حيث تعمل هذه على إطلاق سراح الإندروفين، وبالتالي تجعلك أقوى عقلياً.
@AlFuture


*4- تناول الطعام الصحي🍌*
إن تزويد خلايا الجسم بالطاقة المناسبة من خلال الغذاء الصحي أمر ضروري للتمتع بعقل قوي كل يوم، لذا لا بد من التركيز على تناول الطعام الصحي وإدخال الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي لما لها من الكثير من الفوائد، وضرورة إدخال الحبوب والمكسرات والقمح والبقوليات أيضاً.

*5- توفير بيئة صحية✨*
لتتمكن من أن تكون أقوى عقلياً، لا بد من أن تكون البيئة المحيطة بك صحية أكثر، فإذا كانت تفتقر للتنظيم والترتيب فإنها ستؤثر على قوتك العقلية، لذا لا بد من خلق بيئة ترتاح بها وتجعلك سعيداً، وتشمل أن يكون منزلك وغرفة نومك منظمان، والمحافظة على إبقاء المنزل بتهوية جيدة، والقيام بتزيين غرفة نومك ومنزلك بالأشياء التي تشعرك بالراحة والسعادة كلما نظرت حولك.
@AlFuture

*6- الابتسام🙂*
أنت لا تعرف أبداً قوة ابتسامتك وتأثيرها على الآخرين؛ فحتى لو كنت ممتلئاً بالهموم والمشاكل فلا بد أن تبتسم كل يوم خاصة في وجوه الآخرين، كما أن الابتسامة تجبرك على التفكير بإيجابية وهذا كله يجعلك أقوى عقلياً.

*7- تحمّل المسؤولية💪🏻*
تحمل مسؤولية أفعالك وقراراتك واعتذر عند الحاجة لذلك، وابتعد عن الكذب وإنكار الجميل لأنهما يعيقان من نموك العقلي، كما أنهما يدمران علاقتك مع أصدقائك وأسرتك.

*8- الكتابة في جريدة أو مجلة يومياً📝*
إنّ الكتابة في جريدة أو مجلة يومياً وسيلة تساعدك على أن تصبح أقوى عقلياً؛ لأنّ الكتابة تسمح لك بالتفكير في أنشطتك اليومية، كما أنّها يمكن أن تشمل خبراتك، مشاعرك، مخاوفك، وأي شيء ترغب فيه؛ حيث يعمل هذا على تحسين قوتك العقلية لأنّ كبت المشاعر أمر غير صحي، لذلك الكتابة أفضل وسيلة للتعبير عنها وتفريغها، كما أنها تطورك كثيراً.

*9- النوم الكافي😴*
يجب أن تحرص على النوم الكافي ليلاً؛ وأن تتخلص من كل الهواتف والكمبيوترات وأي أجهزة أخرى قبل الخلود للنوم، فلا تصطحب شيئاً منها لسريرك خاصة الهاتف النقال؛ لأن وقت نومك ثمين ويحتاجه جسدك من أجل تجديد قوته، كما أنّه يساعدك على أن تتمتع بقوة عقلية أكثر كل يوم.
@AlFuture

*10- معرفة نفسك جيداً🤔*
لن تكون أقوى عقلياً إذا كانت حياتك هي عبارة عن محاولات لتقليد أشخاص آخرين؛ لذا فإنّ معرفتك لنفسك واكتشاف نقاط قوتك وضعفك يجعلانك تصبح أفضل من السابق، وهذا يجعلك أقوى عقلياً.


@AlFuture

ـــــ ـــــ ـــــ ـــــ ــــــ ـــــــ ــــــ

كل يوم معلومة طبية
ـ➖➖➖➖➖
*💟| فوائد الموز :*
ـ〰〰〰〰〰
*🍌| فوائد الموز المذهلة ستجعلك تدمن اكل الموز*

*◾ *فوائد* *الموز* :
🍌➸تعتبر فاكهة الموز واحدة من الفواكه الاستوائية المنتشرة في كافة أنحاء العالم و المتوفرة على مدار السنة، و الموز من الفواكه الغنية بعناصر غذائية مهمة للجسم، حيث يحتوي على عدد من الفيتامينات منها فيتامين A وفيتامين B وفيتامين C…، و كذا الألياف و نسبة من السكريات و المعادن كالبوتاسيوم و الكالسيوم و المغنسيوم والفوسفور و الفلور وغيرها، اضافة إلى النشويات والاحماض الامينية و البروتينات ونسبة قليلة جدا من الدهون ولا يحتوي على الكوليسترول.

*1- فوائد الموز للقلب:*

🍌➸الموز مفيد جدا للقلب لأنه يعمل على ضبط ضغط الدم في الجسم، وبالتالي تقليل نسبة الاصابة بالسكتات القلبية والدماغية، لاحتوائه على كمية مهمة من البوتاسيوم، كما يعمل على خفض نسبة الأملاح والصوديوم المسؤولة عن ارتفاع ضغط الدم في الجسم.

*2- فوائد الموز للإسهال:*

🍌➸يعتبر الموز مفيدا جدا لعلاج الاسهال خاصة عند الاطفال، حيث يعمل على تعويض الاملاح المفقودة في الجسم، وذلك عن طريق خلط الموز مع الزبادي وتناوله.

*3- أهمية الموز للمعدة:*

🍌➸الموز مفيد للمعدة حيث يعمل على علاج مختلف مشاكل المعدة، كقرحة المعدة التهابات القولون الاسهال والامساك وغيرها.

*4- فوائد الموز لفقر الدم:*

🍌➸الموز مهم في علاج فقر الدم

والأنيميا

، لاحتوائه على الحديد المساعد على تكون خلايا الدم الحمراء في الجسم

*5- التهاب المفاصل والموز:*

🍌➸للموز دور هام في علاج النقرس والتهابات المفاصل.

*6- فوائد الموز للاكتئاب:*

🍌➸يعمل الموز على علاج الاكتئاب وتحسين المزاج، لاحتوائه على مادة تدعى التربتوفان التي تتحول إلى مادة السيروتونين المسؤولة عن تحسين المزاج والشعور بالراحة النفسية، كما يعمل الموز على ازالة التوتر والتعب ويبعث على الاسترخاء خاصة للمرأة أيام الدورة.

▩👈كما ان البوتاسيوم الموجود في الموز يساعد على تقليل التوتر ويريح الجهاز العصبي، إضافة إلى أن تناول موزة واحدة قبل النوم بساعتين يساعد على النعاس ويفيد في علاج الأرق.

*7- تقوية الذاكرة:*

🍌➸لقد قيل قديما أن الموز هو طعام الحكماء، فالموز يساعد على الذكاء والتركيز لاحتوائه على البوتاسيوم كما يعمل على تقوية الذاكرة وسرعة تذكر المعلومات.

*8- فوائد الموز للحامل:*

🍌➸الموز مهم جدا للمرأة الحامل والجنين حيث يزودها بالطاقة ويعوضها الكالسيوم ويمنع من اصابتها بهشاشة العظام، يساعد الموز كذلك في نمو الجنين بشكل سليم ونمو جهازه العصبي، كما يعالج الموز الامساك لدى الحامل ومشاكل المعدة التي ترافق الحمل.

▩👈الموز مفيد كذلك للمرأة المرضع حيث يوفر لها نسب من البوتاسيوم والكالسيوم الضروريين لها وللطفل.

*9- فوائد الموز للسكري:*

🍌➸يعمل الموز على ضبط مستويات السكر في الدم، بحيث يعتبر الموز من أكثر الفواكه فائدة 

لمرضى

السكري ولا تأثر  عليه سلبيا، بل تساعد فاكهة الموز في التحكم في مستوى السكر في الدم.

*10- فوائد الموز لضغط الدم:*

🍌➸يساعد الموز على ضبط ضغط الدم وتفادي الاصابة

بالسكتات

القلبية والدماغية.

⑾ *فوائد الموز للإقلاع عن التدخين:*

🍌➸يساعد الموز في الاقلاع عن التدخين لتوفره على نسب عالية من فيتامين B المغنسيوم والبوتاسيوم التي تساعد في التخلص من آثار النيكوتين في الجسم.

*12- اهمية الموز للعظام:*

🍌➸يساعد الموز على تقوية العظام والاسنان وحمايتها من الهشاشة.


@AlFuture

ــــ ـــ ــــ ـــــ ــــ ـــــ ـــــ ــــ ـــــ

🖋ماهي_الكوليرا

هي عدوى معوية حادة تنشأ بسبب تناول طعام أو ماء ملوث وتسبب الإسهال والقيء وفقدان اسوائل من جسم المريض وقد تؤدي إلى الوفاة إذا لم يتم معالجتها بسرعة.


👈🏻 #ماهي_اعراض_الإصابة بالكوليرا ؟

١- إسهال شديد وقيء.
٢- عطش شديد وجفاف حاد.
٣- قد يشكو المريض من تقلصات مؤلمة في الأطراف أو البطن أو الصدر.


@AlFuture

#كيف_تنتقل_الكوليرا_إلى_الإنسان؟

١- شرب المياه من مصادر غير آمنة (الأنهار والآبار المفتوحة أو الأواني المكشوفة أو غير النظيفة.
٢- شرب المياه التي أصبحت ملوثة بسبب نقلها أو تخزينها بطريقة عشوائية وغير صحيحة.
٣- تناول الطعام الملوث (المكشوف) وكذلك والفواكه التي لم يتم غسلها أو تقشيرها.


👈🏻 #طرق_الوقاية_من _الكوليرا ؟

١- غسل اليدين جيداً بالماء والصابون خلال الأوقات التالية وهي كما يلي:

• قبل وبعد الخروج من الحمام.
• قبل اعداد وطهي الطعام.
• قبل تناول الطعام او الفواكة.
• بعد التعامل مع الحيوانات أو المخلفات.
• بعد العناية بشخص مصاب بالوباء.


@AlFuture

.
*🏩| ﻫمــســة اليــــوم15-4-2019*
〰〰〰〰〰
[💟]➼ *معلومةصحية* .

*[👨🏻‍⚕}||-* *:‌‌‏تذكر إن تناولك للبطاطس المقلية بكثرة يعرضك لـ* :

▧➺ *إرتفاع الكولستيرول بالدم* .
▩➺ *يزيد من خطر امراض القلب* .
▨➺ *يزيد الوزن* .
▤➺ *يرفع من فرص الاصابة بالسرطان لاحتوائه على مادة* *الأكريل أمايد* .
▥➺ *يضاف لها الملح فترفع الضغط ​​* .


✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮


@AlFuture

________________

*📂| موضو؏ ﭐلْــيــۉم
*📃| بــ عنوان "ااا"* *المغص*⓵
*ـ〰〰〰〰〰*
[💟]➼ *المغص نوعان*.

{🎇}◄ *المغص الحاد* .
☑➪ *فيتسم بالألم الشديد ويكون فجائياً ويمنع المريض من الحركة وغالباً ما يتطلب جراحة عاجلة ومن أمثلة ذلك:*

▧⇇ *التهاب الزائدة الدودية. انثقاب المعدة، الإنسداد المعوي والنزيف الداخلي.. الخ.*

{🌠}◄ *أما المزمن.*
✅⇇ _فهو عبارة عن ألم محتمل ويكون تدريجياً وقد يتطلب اجراء جراحة ولكنها ليست عاجلة بالضرورة. وهناك ثلاثة أسباب لآلام البطن هي الغشاء البريتوني الذي يغلّف الجزء المصاب مثل_

◐➺ *الكبد أو المعدة* ،
◐➺ *والغشاء البريتوني بجدار البطن،*
◐➺ *العضو المصاب مع وجود آلام في اماكن اخرى.*

{☣}➪ *وقد يكون سبب حدوث المغص من خارج البطن مثل*.

⓵➢ *الآلام الصدرية الناتجة عن الذبحة* *الصدرية*.
⓶➢ *أو الالتهاب الرئوي.*
⓷➢ *أو ثقب المريء* .

{☄}➸ *وهناك أيضاً الأسباب العصبية مثل.*

▧➪ _أورام العمود الفقري او الدموية مثل_.
★↜ *انيميا تكسير الدم*.
✵↜ *والانيميا المنجلية*.
✶↜ *أو التسمم بالرصاص،*
☆↜ *أو كيميائية مع تنميل بالجسم مثل ارتفاع نسبة البولينا والفشل الكلوي.*

(♨)⇐ *أماكن المغص* .
⌘➪ *وأماكن مغص البطن متعددة:* .
●➺ _فقد تكون أسفل الصدر،_
●➺ _فم المعدة_ ،
●➺ _الاثنى عشر،_
●➺ _البنكرياس،_
●➺ _أو حول السرة_ ،
●➺ _الأمعاء الدقيقة_ ،
●➺ _الزائدة الدودية (من بدايتها)، ._
●➺ _الجهة اليمنى للقولون،_
●➺ _او فوق العانة_ ، _القولون - الكلى - الزائدة الدودية._

(⛔)➪ *وآلام البطن عبارة عن ألم شديد فجائي مع انخفاض في ضغط الدم وعرق غزير وسرعة في نبضات القلب مثل قرحة المعدة، أو ألم شديد، ولكن لا يستغرق إلا بضع دقائق مثل انسداد الأمعاء، أو ألم متقطع ويستغرق ساعات طويلة كآلام الزائدة الدودية.*

(💉)◄ *العــلاج.*

(♻)⇇ *أما العلاج فهو علاج السبب لأن الألم هو المؤشر على وجود مرض يجب بالفحص السريري او المختبري أو الاشعاعي او* *حتى بأخذ عينة من العضو المشتبه فيه وفحصها الوصول الىالتشخيص الصحيح لسبب المغص. بيد أن هناك بعض الإرشادات الواجب اتباعها عند حدوث المغص وهي:*

[🎯]➼ *الراحة التامة للمريض والامتناع عن الطعام.*

(🍸)⇦ *شرب السوائل الخفيفة مع أخذ بعض المسكنات الخفيفة قصيرة المفعول، ولكن يحذر الإفراط في تناول المسكنات مع مضادات المغص لأنهما يؤديان الى مضاعفات بالغة*.

👈🏻 *بسبب اختفاء الألم مما يسبب صعوبة في تشخيص الحالة ثم تفاقمها.*

(👨🏻‍⚕)⇇ *الذهاب فوراً الى أقرب طبيب أو مستشفى مع الأخذ في الاعتبار وصف التاريخ المرضي بدقة وخصوصاً اذا كان المريض يعاني من أمراض اخرى.*

{🖇}◄ *ومن أنواع المغص المشهورة المغص الكلوي وهو الشعور بألم في جانب واحد أو جانبين ينزل الى منطقة الأرب أو الاعضاء التناسلية مع وجود حرقان في البول واحياناً قيء مع كثرة عدد مرات التبول.*

(💎) *↤وفي هذه الحالة يجب عمل فحص للبول كامل وتحليل لحمض البوليك في الدم وعمل بعض الاشعات العادية او الموجات فوق الصوتية أوالملونة وذلك لتحديد سبب المغص ووصف العلاج حسب الحالة.*



@AlFuture

____________________

🕎| ااا :* *الفواق المزمن(الُفَُهقًـــُه) ❶
〰〰〰〰〰
[💟]➼ *الفواق المزمن(الُفَُهقًـــُه)* .

{✳}➪ *يحدث في حالةِ الفواقِ، كما يحدثُ عندَ استنشاقِ كميّاتٍ كبيرةٍ منَ الهواءِ بأسلوب أسرعَ منَ المُعتاد؛ إذ تتقلَّصُ عضلةُ الحجابِ الحاجز،* *وتنخفض،*.

(Ⓜ)➼ *وتبدأ عضلاتُ الصّدرِ بالعمل، وبعدَ جزءٍ منَ الثانية (تحديداً 35 ميلي ثانية، وفقاً لإحدى الدراساتِ التّقليديّة)، ينغلِقُ الفراغُ الضّيّقُ ما بينَ الأوتارِ الصوتيّة،*

{☢}◄ *وهنا يُسمَعُ صوتُ الفواقِ المُمَيَّز، أمَّا عصبيًّا، فيُعدُّ منعكسًا لا إراديًّا صادرًا عن مركزه الذي مازال أمرًا غامضًا بالنسبة للعلم؛*

[♻]➸ *إذ تقترح بعض الدراسات وجوده في البصلة السيسائية، في حين تقترح أخرى* ،

{🎇 _}◄ أنه يوجد بين الفقرتين الرقبيتين C3-C5._

☑➪ *وبما أنّ حدوث الفواق مرتبط بتشنّج عضلة الحجاب الحاجز، فهذا يعني أنه مرتبطٌ بتخريش أيضًا، أو تنبيه الأعصاب المعصّبة لتلك العضلة الآنفة الذكر،*

✅➪ *فهي تخضع لتعصيب كلٍّ من العصب الحجابي المتّجه من الدماغ إلى الحجاب الحاجز من جهة، والعصب المبهم المنطلق من الدماغِ، فالأذن، فالحنجرة، ليُعصِّبَ بعدها أجزاءً عديدة من الصّدرِ، والبطن من جهة أخرى.*

[⁉]⇇ *وبعدما عرفنا آليةُ بدئهِ، فما السبيلُ إلى إيقافهِ؟ وأيُّ الآليّاتِ التقليديّةِ التي تحدّثنا عنها قد تكونُ نافعةً بالفعل؟*

[🖇]➺ *يُعتمد طرائق عديدة علاجيّةِ للفواقِ متوسّطِ الشّدةِ، على إحداثِ منبِّهٍ يعترضُ الإشاراتِ المُسبِّبَةِ له، أي اعتراض طريقِ الجهازِ العصبيّ، حتى لا تصلَ الإشارة إلى المركز العصبيّ المسؤول.*

(💥)⇒ *ولتوضيحِ الموضوعِ أكثر، سنطرحُ فكرةَ شائعة،*

👈🏻 *وهي شُربِ الماءِ منَ الجهةِ المعاكسةِ منَ الكأسِ على سبيلِ المثالِ؛ إذ يمكنُ أن تُحرِّض هذه الطريقةَ الأعصاب في نهايةِ الفم، والأنف، والحنجرة،*

▧➢ *والتي يصعُبُ تحريضُها بطريقةِ الشّرابِ المُعتادة؛ إذ تعدُّ الحنجرةُ نقطةَ توليدٍ وبثٍّ للإشاراتِ التي تعترض السيّالةَ العصبيّةَ،*

▩➢ *وهذا ما يُفسّرُ تدخُّلَ الطّعامِ والشّرابِ غير الاعتياديَّين في علاجاتِ الفواقِ المُقترَحة.*

{☄}➣ *ولنضع فكرةً تقليديّةً أخرى قيدَ النِّقاش، وهيَ حبسُ النّفَسِ لفترةٍ قصيرة، أو التّنفّسُ داخلَ كيسٍ ورقيّ،*
التــــــــــالي⏪



@AlFuture


____________________

*أنواع التحاليل*

🧪 *تحليل_BT*

*يساعد هذا التحليل على قياس وقت تجلّط الدم ، بالإضافة إلى معرفة سيولته، لذلك فإنّ أيّ تغيّر فيه يدل على العديد من المشاكل الصحّية.*

🧪 *تحاليل الإنزيمات*

*يساهم هذا التحليل في معرفة نسبة العديد من الإنزيمات في الجسم ، مثل إنزيم AST– GOT ، وهو إنزيم يتواجد في القلب والكبد والكلى ، وإنزيم ALT– GPT الموجود في الكبد والقلب ، وإنزيم LDH الموجود في القلب ، والكلى ،* *والدماغ ، والكبد ، وغيره من الإنزيمات.*

🧪 *تحاليل الهرمونات*

*تساعد على معرفة نسب العديد من الهرمونات في الجسم ، مثل هرمونات الغدّة الدرقيّة ، والغدّة الجاردرقيّة ، والغدّة الكظريّة ، والغدّة النخاميّة ، وهرمون الحليب ، وهرمونات الكلى ، والبنكرياس ، وغيرها.*.



http://t.me/AlFuture

‏🦠 أهم الاعتبارات الواجب أخذها في الاعتبار قبل تناول ‎#المضاد_الحيوي http://t.me/AlFuture

‏Drugs & Urine Discolouration 👨🏻‍⚕️💊
أدوية وتأثيرها على لون البول ، معلومة مهمة


http://t.me/AlFuture

كيف يحاول جسمك حمايتك من المخاطر عن طريق انكماش الجلد والاصابع


http://t.me/AlFuture

🚨لڪل يوم معلومة صحية 🚨
ـ➖➖➖➖➖
*🕎| ااا : متلازمة_التعب_المزمن*
〰〰〰〰〰
😧⇐مُتلازمةُ التعب المُزمِن هي اضطرابٌ يسبِّب تعباً شديداً.

🔸وهذا التعبُ ليس من نوع الإحساس العادي بالتعب الذي يزول بعد الراحة.

🔸 إنَّه يستمرُّ زمناً طويلاً ويؤدي إلى الحد من قدرة المريض على أداء نشاطاته اليومية الاعتيادية. تشتمل أعراضُ مُتلازمة التعب المُزمِن على الإحساس المستمر بالتعب مدة ستة أشهر أو أكثر من ذلك؛ وكذلك على معاناة مشكلات أخرى من قبيل ألم العضلات، ومشكلات الذاكرة، والصداع، وألم المفاصل، ومشكلات النوم، والتهاب الحلق، وإيلام العقد اللمفيَّة. وبما أنَّ هناك أمراضاً أخرى يمكن أن تؤدي إلى ظهور أعراض تشبه هذه الأعراض، فإنَّ تشخيصَ مُتلازمة التعب المُزمِن أمرٌ صعب.

🔸لا يعرف أحدٌ سببَ مُتلازمة التعب المُزمِن.

🔸 وهي أكثر شيوعاً لدى النساء في العقدين الخامس والسادس من العمر، لكنها يمكن أن تصيب أي شخص.

🔸ومن الممكن أن تستمرَّ هذه المُتلازمة عدة سنوات.

🔸 لا يوجد علاجٌ يشفي مُتلازمة التعب المُزمِن. ولذلك، فإنَّ المعالجة ترمي إلى تخفيف الأعراض.

🔸هناك أدويةٌ يمكن أن تخفِّفَ الألم، أو اضطرابات النوم، أو المشكلات الأخرى.

🔶ماهي_مُتلازمةُ_التعب_المُزمن؟

🔸تعدُّ مُتلازمةُ التعب المُزمِن اضطراباً يمكن أن يؤدي إلى نتائج معقدة وسيئة.

🔸 يشعر المريض المصاب بمُتلازمة التعب المُزمِن بتعبٍ شديدٍ شامل، إضافةً إلى ظهور أعراض كثيرة لا تزول ولا تتراجع عند الراحة. وتعدُّ هذه المُتلازمة مرضاً حقيقياً خطيراً.

🔸من الممكن أن تتفاقمَ مُتلازمةُ التعب المُزمِن بعد أي جهدٍ جسدي أو عقلي.

🔸وتكون سويةُ أداء المريض ونشاطه عادةً أقلَّ بكثير مما كان قادراً عليه قبل الإصابة بهذه المُتلازمة.

🔸 يمكن أن تستمرَّ مُتلازمةُ التعب المُزمِن سنواتٍ طويلة في بعض الحالات.

🔸وهذا ما يمكن أن يكونَ له أثرٌ سلبيٌّ كبير على نشاطات المريض اليومية وعلى علاقاته.🔚

®®®

@AlFuture

____________________

[💟]⇇ *معلومه صحيه*

(🌀)➢ *هناك ستة إحتمالات للشعور بالتعب و الخمول و الكسل* .
.
⓵➺ *نقص ساعات النوم*
⓶➺ *قلة شرب الماء*
⓷➺ *التخمة و الأكل الزايد* .
⓸➺ *عدم ممارسة*. *الرياضة و إنخفاض اللياقة*
⓹➺ *الإفراط بالتدخين*
⓺➺ *الإفراط بتناول المنبهات*

✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮


@AlFuture

___________________

‌
🚨عملية وقف النزيف تمر بثلاث مراحل هي-


1⃣ انقباض جدار الاوعية الدموية


2⃣ تكوين سدادة من الصفيحات الدموية مكان القطع


3⃣ تكون جلطة الفايبرين



@AlFuture


ــــ ــــــ ـــــــ ـــــــ ــــــ ــــــ ـــــ

🚨أسباب وجود مخاط في البراز🚨



1⃣الإصابة بالتهاب في الشرج.
2⃣حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي.
3⃣الإصابة في التهابات تقرحية في القولون
4⃣تناول المكملات الغذائية.
5⃣وجود البكتيريا والديدان
6⃣الإصابة بورم خبيث في الجهاز الهضمي.
7⃣حدوث بعض المشاكل التي تتسبب في خلل في امتصاص الطعام، والحساسية ضد اللاكتوز.
8⃣الإصابة بالتهاب في الأمعاء.
9⃣الإصابة بتقرحات في الشرج.
🔟حدوث شق شرجي.
1⃣1⃣الإصابة بعدوى طفيلية في الجهاز الهضمي.
2⃣1⃣الإصابة بداء كرون.


@AlFuture


•┈┈┈❈••✦✾✦••❈•┈┈┈•

[💟]⇇ *معلومه صحيه*


(😬)➢ *‏تؤدي البدانة و السمنة المفرطــه*

⇦إلى تلف الكبد أحيانا
♌وذلك بسبب تراكم الدهون عليها مما يضعف من وظيفته
*👈🏻 لذا مارس الرياضة بانتظام وتناول غذاء صحياً*



✮ıllı◎【صــحــتڪ تــﻫــمــنا】◎ıllı✮


@AlFuture

____________________

📂| موضو؏ ﭐلْــيــوم

📃| بــ عنوان "ااا"* *مرض (الربو او asthma)
ـ〰〰〰〰〰
[💟]⇐ *مرض (الربو او asthma) :*

(🌀)➪ *هو عباره عن التهاب طويل المدى يعني من نوع (longterm)*
*يصيب المجاري التنفسية للرئة (airway) يسبب تقلص للعضلات المحيطة بهاي المجاري بتالي يأدي* *الى تضيقها ويدخل الشخص بأزمه.*

{☣}⇇ *اعراضه ....*

◐➢ *انسداد المجاري التنفسية*
◐➢ *تشنج قصبي.*
◐➢ *الصفير.*
◐➢ *السعال*
◐➢ *ضيق في الصدر*
◐➢ *قصر في النفس*

👆🏻 *الاعراض الي ذكرتها فوق ممكن تصير للشخص اكثر من مره باليوم او اكثر من مره بالاسبوع* .

{🖇}➼ *تعتمد على طبيعة الشخص ذاتها وممكن هم تزيد عند الشخص بالليل او ممكن من يمارس تمارين ويصير عده اجهاد ... لان الاوكسجين يقل*

[🎇]➪ *يعتبر مرض وراثي (genetic) ويكون اله علاقة بالبيئة الي يعيشها الشخص*

☑➸ *بمعني* ؟؟!!!
(⁉)➪ *هل مرض يكون عند الشخص من ولادته بس ما هو الي يحفزه* ؟؟!!!
▧➱ *الي يحفزة هو عوامل البيئيه الي يعيش فيها* ...

(⁉)⇇ *ما هي العوامل الموثره* ؟؟!!!
⌘➺ *منها التلوث الجوي ماكو داعي نحجي عنه .. وهو دائما شائع ب بلدنا ما شاء الله الحساسية لروائح مختلفه .... الخ*

❀➺ *عوامل اخرى لها علاقة بتحفيز المرض*

▩⇇ *ممكن الادوية! يا ادوية مثلا* ؟!
⓵➢ *جماعه الaspirin ,beta blockers .الخ* .

(⁉)➢ _والتدخين كيف نعرف هل الشخص مصاب بالربو او لا_ ؟؟!!!

[☯]⇇ *اضافة الى الاعراض التي تم ذكرها* .

👈🏻 *في جهاز اسمه*. *(spirometry) يعتبر من الوسائل الافضل حته نسوي دايكنوزز دقيق للمرض* ...

يــتــبــع


@AlFuture


ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🚨السؤال الاكثر شيوعا في اذهانكم ،هو؟


(⁉)⇐ *هل مرض الربو ممكن يسبب حالة الوفاة او الموت* ؟!
⊞➺ *اي نعم يسبب بوفاة لذلك* *يعتبر مرض قاتل اذالم يتعالج اولم يتم السيطره عليه بشكل صحيح.*

(⁉)➪ *كيفية علاج الربو* ؟؟!!!
▨⇇ *الربو يتم بااجرى السيطرة عليه وليس علاجه .. بواسطة اجهزة الاستنشاق تحتوي هاي الاجهزة على* *(corticosteroid)* ▧➪

(🔗)⇇ _اذا أستخدم هذاالجهاز ولا زال الشخص يعاني من الربو_
*يعطي* :
▧➪ *Long-acting beta agonist Antileukotriene agents اضافة الى corticosteroid*
👈🏻 *الذي يعطي عن طريق الفم.*

(🔖)➪ *اما اذا ردنه نعطي للشخص علاج سريع بحالات الاعراض الي جدا سيئة.*
*ومتأخرة فنعطي استنشاق* للـ
▥➪ *short-acting beta-2agonist*

*salbutamol* مثل الـ

⇐ *وايضا* .
❀➪ *corticosteroid* *بواسطه الفم وممكن بالحالات*
*الـ يسموها*
➠ *(sever cases)*

*(intravenous )* *يعطون* و *coticosteroid , magnesium sulfate*

●➪ *طبعا هل العلاجات الموجودة فوق*
*يحددها الطبيب حسب حالة المريض* ...



@AlFuture

____________________